Wie deckt euch zu beim schlafen mit nacktem Oberkörper? Liegen bei euch die Schultern und die Arme unter der Decke oder nicht?

Hallo, ich werde bald an der Schulter operiert und habe morgen mein Vorgespräch.Könnt ihr mir vielleicht sagen wie so ein Op Vorgespräch abläuft und werden da auch körperliche Untersuchungen macht?

Die Op findet Ambulant statt und wisst ihr vielleicht auch wie so eine Ambulante Operation abläuft.Also was so als Vorbereitung gemacht wird.

Danke für eure Antworten

Ich steh ja zu mir und so, aber ich hab breite Schultern und Menschen mit schmalen Schultern finde ich schön... Zum Beispiel sehen Sommershirtsmit dünnen Trägern nicht gut an mir aus finde ich... Und wenn schon, welcher Kleidungsstil würde vllt zu mir passen?

Bin 13 w

(TW Erwähnung von Gewicht)

Die Frage ist bereits als Titel genannt. Ich bin Mitte 20, weiblich und, wichtig zu erwähnen, bereits ziemlich schlank. Allerdings habe ich seit ich denken kann (jedenfalls in meinen Augen, ich sehe mich ja schließlich jeden Tag) ziemlich unproportional 'breite' Schultern. Mich hat noch niemand spezifisch darauf angesprochen, es ist einfach eine Sache die mich persönlich SEHR stört, weil ich das Gefühl habe, Dinge die ich gerne tragen möchte, sehen dadurch 'blöd' an mir aus und, dass meine Schultern immer hervorstechen. Ich habe bereits probiert durch Änderung der Haltung (Schultern nach hinten ziehen, damit sie 'kleiner' aussehen) und spezifische Dehn-/Yoga-/Pilates-Übungen (die angeblich die Schultern verschmälern sollen) meine Schultern zu ändern. Ich habe beides auch lange Zeit und sehr regelmäßig gemacht, es hat bloß leider, soweit ich es beurteilen kann, absolut nichts an der Breite meiner Schultern verändert, außer dass sie insgesamt knochiger geworden sind und meine Schlüsselbeine jetzt sehr stark aus meinem Dekolleté und oben aus den Schultern rausstehen, aber meine Schultern selbst sehen immer noch extrem breit aus. Mittlerweile habe ich Angst, dass ich entweder komplett den Realitätssinn verloren habe, und meine Schultern nur selbst als enorm breit ansehe oder dass ich absolut gar nichts daran ändern kann, dass sie so breit sind.

Deshalb frage ich mich: Könnte ich durch mehr Gewichtsverlust wohl die Breite meiner Schultern verändern? Hat jemand Erfahrungen damit gemacht?

Als Anhaltspunkt, hier meine Größe und mein Gewicht:

1,75m

61kg

Dankeschön im Voraus für eure Antworten.

Ich habe Pickel an der Stelle, wo der Träger vom BH liegt. Wisst ihr, warum und was ich dagegen machen kann? Die tun nur weh, wenn ich sie etwas härter anfassen, bei meinem Träger jedoch nicht.

Hilfe

Wie am Bild zu erkennen ist, ist meine rechte Schulter höher als die Linke, zum Vergleich: Ich kann mit meiner linken mein Schulterblatt hinten erreichen aber mit der rechten nicht, und meine linke ist auch stärker als die rechte! Schmerzen usw hab ich gottseidank nicht und es stört mich im alltag auch nicht aber würde gerne wissen ob das normal ist!??

Im gym zum Beispiel versagt mein rechter arm nach 8 wiederholungen und der linke nach 11 oder 12!! Das regt so auf verdammt

Wenn man mit seinem Ohr an die Schulter drückt,dann hört man,dass Luft aus Ohr oder so kommt.

Mit "man" meine ich nicht ein einzelnes Individuum.

Hallo Leute,

ich bin aktuell 15 aber interessiere mich eigentlich schon seit ich 8 bin für Tattoos, besonders in den letzten zwei Jahren habe ich mich sehr sehr viel mit Ganzkörper Tattoos beschäftigt und wahrscheinlich auch einen kleinen Fetisch auf Frauen mit sehr vielen Tattoos entwickelt. Ich möchte selber auf jeden Fall ein Tattoo über den ganzen Körper (außer Genitalien, Hals, Hände, Füße und Kopf). Meine Eltern und Freunde wissen so weit ich weiß nichts darüber und da es nicht mehr all zu lange dauert bis ich 18 werde und mich somit tätowieren lassen kann möchte ich auch relativ zeitnah anfangen, wie soll ich es ihnen am besten sagen und mich allgemein verhalten. Meine Eltern machen manchmal auch Kommentare (keine positiven) über Tattoos, deswegen bin ich auch besorgt. Mich würde auch interessieren wie viel die Leute mit einem Full Body tattoo dafür bezahlt haben.
Vielen Dank für eure Antworten ich komme da wirklich nicht weiter

Hallo wollte fragen ob es okay ist 6sätze seitliche Schulter zu trainieren weil ich will unbedingt das sie größer werden ?

Ich trainiere immoment viel aber wichtig ohne gewichte eher celestanings mässig also ich mache liege stütze etc. Aber habt ihr üarr Übungen für den Rücken? Oder die Schultern am besten nicht zu schön danke.

Es gibt ja verschiedene Arten :

Ich gehe demnächst mehrmals in der Woche Schwimmen und habe gesehen, dass man durch regelmäßiges schwimm Training größere Schultern bekommt.Meine frage währe ob die auch wieder weggehen könnten oder ob das Ergebnis permanent ist.

Hab einen Knutschfleck auf der Schulter und der ist halt ziemlich blau...

Wie krieg ich den weg?knutsch

Hatte letztens folgende Situation. War bei meinem besten Kumpel (m15) der sein Zimmer auf dem Dachboden hat. Er hatte Stress mit seiner Mum und sollte deshalb bis zum nächsten Tag sein Zimmer komplett sauber machen und auch Fenster putzen. In der Dachschräge hat der halt noch ein Fenster an das man knapp nicht rankommt. Ne Leiter hatte der auch nicht am Start.

Deswegen hat er mich gefragt ob ich ihn kurz auf meinen Schultern trage damit der das kleine Fenster eben 2-3 min putzt. Er meinte er wiegt nur 62. Ich wiege (eig) gute 75 kg. Aber ich hatte bisschen Sorge vor Rückenschmerzen und hatte noch Muskelkater vom gym. Deswegen hab ich gesagt dass ich auch nur ungefähr so viel wiege wie er. Konnte ihn dann überreden das er mich tragen muss. Er war schon ziemlich am strugglen und wir mussten zwischendurch 1 mal absetzen. Haben es aber zum Glück hinbekommen. Jetzt sagt er aber dass er seitdem mega Rückenschmerzen hat. Kann das echt immer noch daher kommen? Ist mittlerweile 3 Tage her.

Hey,

meine Hauskatze setzt sich ständig auf die Schultern drauf. Sie schläft dann meistens da.

Ich finde es nicht schlimm oder so, aber mich interessiert es, ob es einen Sinn dafür gibt.

Wie bei der Sache, dass Katzen einen tote Tiere mitbringt.

Also, gibt es einen solch derartigen Grund?

Guten Abend erst einmal!

ich hatte mir vorgenommen ab Heute jeden 2 Tag ein Workout zu machen (Jedes mal ein anderes, also einmal Bauch, einmal Rücken, einmal Schultern/Brust Trizeps/Bizeps whatever und der 4. Tag wäre dann 30min Joggen und da wollte ich mal fragen ob das für ein Anfänger so gut wäre, weil ich von der Regenerationszeit gehört habe die ja gegeben sein sollte damit du Muskeln aufbauen kannst und du neue Muskelreize setzen kannst. Ich weiß die Ernährung spielt da auch eine extrems große Rolle.

Die Workouts wären alle von Sascha Huber

Die Laufschuhe denk ich mal von Mizuno die Wave Rider 26 oder was es da sonst noch gibt, gut und günstige Alternativen könnt ihr gerne reinschreiben.

Gemeint sind acht langsame, ganz saubere Wiederholungen mit zwei Kurzhanteln ohne schwingen, schleudern oder reißen mit gestreckten Armen komplett zur Seite von der Hüfte aus bis auf Schulterhöhe und wieder runter.

Also eine Lehrerin ist halt an mir vorbeigegangen hat hallo gesagt und mir über die Schulter gestrichen. Nicht das es mich stört, mich würde nur der Psychologische Hintergrund da interessieren. Weil mir ist die Geste vorher noch nie bewusst aufgefallen.

Wie bekommt man eckige Schultern? Muss man dafür Schultern trainieren oder nicht, damit man dann mehr auf die Arme geht und die Schultern automatisch so werden?
Weil wenn ich leute sehe Schultern trainieren bekommen die Runde kugeln und das möchte ich nicht. Oder muss man spezifisch was trainieren?

Oder ist das wieder Genetik sache?

Was hat man für vorteile im Kampf wenn man starke/breite Schultern hat?

Hey, ich bin 15 1/2, trans FtM, also biologisch weiblich und ich habe mit 12 mit bodyweight Training und Parkour angefangen.

Mit 5 und in der Schule generell habe ich Fußball gespielt und auch im Verein, schwimme seit ich 10 bin sehr viel und dann immer 2-3 Stunden, ist etwas irrelevant.

Ich springe im Sommer und Anfang Herbst viel Trampolin ( Backflip, frontflip, auch Flick-Flack etc).

Und habe jetzt jeden Tag 40-80 Liegestütze gemacht, meistens ca 60.

Ich mache das seit 4 Wochen wieder regelmäßig und konnte am Anfang kaum die liegestütze auf den Knien und jetzt viel mehr Wiederholungen pro Sätze ( am Anfang 5-8 Wiederholungen und jetzt 10-14 Wiederholungen à 4-5 Sätze) ja so ca.

Früher konnte ich die „normalen“ Liegestütze und da ca 5-8 und 8 Wiederholungen ca.

Ist es effektiv oder eher nicht?

Für mich schon, da es mir viel gebracht hat, man sieht auch enge und definiertere Muskeln.

Habt ihr Erfahrung mit bodyweight ?

Noah ;)

Wie viel Gewicht schafft ihr?

Wie groß und alt seid ihr selbst?

Moin,

ich hab das Problem, das beim Krafttraining ab und zu mal meine äußere Schulter überreizt ist, jedoch nicht nach den Tagen, an dem ich sie trainiere. Daher habe ich mir Gedanken gemacht und wollte mal fragen, wird die seitliche Schulter beim Rückentraining mittrainiert?

Ich machen unter anderem Übungen wie Face-Pulls oder Butterfly-Reverse am Sling Trainer (da meine Schulterblätter ein bisschen abstehen und um die schlechte Haltung zu korrigieren).

Und grade wenn man die Butterfly-Reverses sogar noch paar mal so macht, dass die Arme schräg nach oben (135 Grad) zeigen, könnte die seitliche Schulter auch schon erheblich belastet worden sein oder was meint ihr?

Bin jetzt auch kein muskulöser Typ der einfach drauf los trainieren kann, sondern hatte auch schon Schulterverletzungen usw..

Falls mir jemand da was zu sagen kann würd ich mich freuen.

Hallo wollte mich nach 6 Jahren Operieren lassen habe schon alle Mittel ausgeschöpft wie lange wart ihr krankgeschrieben? wann ist die Schulter vollständig verheilt?

Hey, mache Zuhause Kraftsport und wollte meinen Trainingsplan umgestalten. Habe lediglich 2 Kurzhantel und meinen Körper xD

Wäre das ein sinnvolles Schulter Workout?

1. Pike Push Ups
2. Military Press
3. Frontheben
4. Seitheben
5. Vorgebeugtes Seitheben

Hallo,

ich bin männlich, 17 Jahre alt und finde, dass mein Körper ziemlich unproportioniert ist. Meine Schultern wirken schmal und meine Arme+Hände im Vergleich zu meinem Körper riesig. Viele meiner Freunde, machen gar keinen Sport machen und deren Schultern sind normal breit. Ich ernähre mich sehr gesund und ausgewogen und bin auch nicht unsportlich.

Ohne Klamotten bin ich eigentlich relativ zufrieden mit meinem Körper. Allerdings setzen Tshirts immer auf meiner Hüfte auf (kürzere Tshirts sind mir zu klein) und lassen diese zusammen mit kurzen Hosen sehr breit wirken, wodurch mein Oberkörper komisch, schmal und unproportioniert aussieht. Im Winter hingegen habe ich diesbezüglich keine Probleme, da ich in Pullis und Jacken normal aussehe.

Hat jemand Tipps wie ich das im Sommer mit der Kleidung lösen/kaschieren kann?



Wird das noch durchs Wachstum besser mit den Schultern? (Ich bin ein Spätzünder und sehe im Vergleich zu meinen Freunden viel jünger aus)

Kann ich durch Homeworkouts/Übungen von zu Hause breitere Schultern bekommen?

(Ich lebe leider auf dem Dorf und kann deswegen schlecht ins Fitnessstudio und da ich bei meinen Eltern lebe, kann ich bei der Ernährung nicht so viel raushohlen)

Danke schonmal

Ich bin vor 14 Tagen mit dem Fahrrad gestürzt und habe mir dabei eine Schultereckgelenkssprengung (Tossy 1) zugezogen.

Kurze Eckdaten/Zusammenfassung aus dem Befund:

zu mir: m/16 189cm & 89kg

• 1 Band angerissen
• 1-2 gezerrt
• riss im Labrum übergehend in SLAP-Läsion

Hat jemand von euch Erfahrungen mit dieser Verletzungsart? Ich treibe leidenschaftlich Kraftsport und hoffe in 4W wieder trainieren zu können. Könnt ihr etwas zur Dauer des Heilungsprozesses sagen?

LG und vielen Dank schonmal für Antworten

Ich hab das iwie seit ich klein war, das meine Schultern nie richtig rund waren. Es ragt immer diese eine Knochen hervor…ehrlich war das immer für mich ein Grund, keine Tops oder Spaghetti Träger Kleider zu tragen 😬☹️

frag mich halt einfach wieso, das so ist, ich meine ich bin normal schlank gebaut😄und bei anderen ist es auch nicht so…

und mal so gefragt, von den Mädels, kennt ihr eine gute Lösung gegen diese Pickel am Rücken, wie schaffen es manche so einen glatten pickelfreien rücken zu haben 😂die müssen dann ja echt gute Gene haben haha

Hey zusammen,

ich hatte vor 8 Tagen eine Schulter-OP wegen einer Schultereckgelenk-Sprengung Rockwood Typ 5 (Alle Bände des Schlüsselbeins waren komplett durch). Dabei wurde mir in einem minimalinvasiven athroskopischen Verfahren die Dog-Bone-Variante / Fadencerclage eingesetzt.

Die ersten 5 Tage nach der OP hatte ich keinerlei Schmerzen, abgesehen davon, dass ich den Arm natürlich nicht weit bewegen kann und soll.

Ab dem 6. Tag habe ich aber folgendes bemerkt:
Drehe ich den Kopf zur unversehrten Schulter und spanne dadurch einen Muskelstrang oder eine Sehne, welche (vermutlich) seitlich vom Hals in Richtung Schlüsselbein der operierten Schulter verläuft, dann zieht es in der Schulter.
Ungefähr da, wo ich mir die Fadencerclage vorstelle, also an den Bändern zw. Schlüsselbein und umliegenden Knochen.

Meine Frage ist jetzt, ob ich mich vielleicht zu viel und falsch bewegt hätte, obwohl die Schulter nur passiv bewegt werden sollte. (Aber das lässt sich halt kaum vermeiden, wenn man sich anzieht oder körperlich etwas bewegt wie beim Spazieren gehen).
Oder ob das vollkommen normal ist und einfach die gerissenen Bänder & Sehnen anfangen zu vernarben, aber eben noch sehr gereizt sind und das den Schmerz auslöst.
Einen Termin beim Orthopäden habe ich erst nächste Woche bekommen und hoffe deshalb hier auf die ein oder andere weiterführende Antwort.

Besten Dank im Voraus für Eure Mühen!

Also bei meinen beiden Jungs ist neben Turnen nun auch Akrobatik Thema im Sportunterricht. Es beginnt wohl mit einfachen Partnerübungen und hat das große Ziel auch eine große Pyramide mit der Parallelklasse zu bilden. 

Bei mir ist ja die Schulzeit schon etwas länger her aber ein wenig kann ich mich schon erinnern, das dies auch bei uns öfters vorkam.
Nun aber erfahre ich das auch diese Übungen im Rahmen der Akrobatik, wo man auf anderen draufsteht und sich auch bewegt, grundsätzlich mit Schuhen gemacht werden. 

Auf die Frage ob spezielle Schuhe nun notwendig sind, gab es nur die Antwort Gymnastikschuhe werden zwar empfohlen aber „normale“ Hallenschuhe (Leder mit relativ harter Sohle finde ich) gehen auch.

Ist das eine normale Vorgehensweise?

Also die Vorstellung das ein Mitschüler mit solchen normalen Hallenschuhen auf den Rücken bzw. die Schulter und sonst so drauf steigt und sich bewegt gefällt mit jetzt nicht wirklich.
Meine Söhne haben so Stoffschuhe mit flexibler Sohle und ich hoffte das auch die anderen Schüler solche weichen Sohlen haben aber ich musste jetzt erfahren das wirklich welche mit solchen normalen Hallenschuhen dabei sind und diese auch nicht ausziehen wollen.  

Also bei uns war es damals schon eine Herausforderung das immer die „Trittzonen“ eingehalten wurden, denn immer wieder mal steigt einer daneben oder direkt auf den Rücken. Jetzt finde ich aber das Thema Schuhe macht es jetzt nicht einfacher wenn kein „Schuhstandard“ für jeden gilt.

Wie denkt ihr darüber?

Lg

Meine Linke Schulter sieht normal aus, aber meine rechte ist etwas nach vorne gezogen. Kann mir wer vielleicht helfen?

Also ich bin m19 und nun seit einem Jahr im Gym

Ich trainiere fast jeden Tag mit einem guter Freund von mir, der ebenfalls 19 ist.

Er trainiert schon seit 3 Jahre und das intensiv.

Mein Körper ist aber im Vergleich zu seinem in jedem Punkt überlegen.

Sei es Brust, Biceps, Rücken, Schulter.

Er meinte dass ich gute Gene habe und aus diesem Grund ginge es schneller bei mir.

Wir benutzen die selben Geräte sind gleich groß und jeder von uns versucht seinen Proteinbedarf am Tag zu decken.

Warum ist das so warum habe ich so schnelle Erfolge im Vergleich zu ihm?

Hallo, und zwar habe ich folgendes Problem, ich habe ein Impingement Syndrom an der rechten Schulter habe jedoch Angst, wenn ich das vor der Probezeit mache, dass ich gekündigt werde, wie soll man das den Arbeitgeber am besten erzählen?

Gestern habe ich meinen linken Arm sehr angestrengt beim Fenster putzen. Was ich sonnst nicht wirklich tue. Heute bin ich mit leichten Schmerzen aufgewacht von Finger bis zur Schulter. Sie sind mit der Zeit schlimmer geworden. Ich kann meinen arm noch bewegen jedoch schmerzt es. Was könnte das sein? Glaub ihr es liegt an die Überspannung von den Muskeln und was kann ich dagegen tun?
dankeschön

Guten Tag,

ich habe eine Frage: Mein Mann hat meiner Cousine auf die Schulter getippt (mit dem Zeigefinger, ein bis zwei Male getippt), um ihre Aufmerksamkeit für ein fortführendes Gespräch zu suchen. Daraufhin sagte sie "Fass mich nicht an".

Dies ist bereits zum zweiten Male passiert. (Normalerweise ist es grundsätzlich etwas normales, ein bis zwei Male auf die Schulter eines Menschen zu tippen, zum Beispiel um diese darauf aufmerksam zu machen, an der Kasse vorbeizugehen - ich denke, solche und ähnliche Situationen sind vielen bekannt)

Beim ersten Mal war es sogar so, dass mein Mann lediglich an ihr vorbeigehen wollte, sie antippte und derselbige Spruch ihrerseits kam.

Wichtig ist wohl noch zu erwähnen, dass sich die beiden gut während ihrer Gesprächen verstehen - ich verstehe mich auch gut mit ihr.

Warum hat eine Person eine solche extreme Ausdrucksweise - ich verbinde mit einem solchen etwas "schlimmeres" bzw. eine deutlich schlimmere Situation ?

Selbst wenn sie sich anderweitig ausgedrückt hätte - warum sagt sie so etwas bzw. was für ein Problem steckt dahinter ?

(Meine Cousine selbst ist ebenfalls verheiratet)

Hallo

Ich habe Verspannungen im Rücken Nacken und schultern und auch brustmuskel , ich habe so vieles versucht mit Wärme Tabletten Dehnung Sport nichts hat geholfen es ist so schlimm das wenn ich mich bewege fühlt sich das an als würde mich jemand ziehen nach unten in Rücken, auf den Schulter und am Nacken zieht alles das ich schon kopfschmerzen bekomme , ich war auch schon bei 2 Ärzte eine hat mich eingerenkt alles super danach Puls wieder normal und gut geschlafen und 3 Wochen später Zack wieder das Problem , der andere Arzt hat mit Tabletten geben ein muskelrelax Mittel und das bringt nichts bei mir . Was kann ich noch machen habt ihr da ein Tipp für mich . Wäre dankbar.

Ich bin männlich, 1.88 groß und habe eine Schulterbreite von 50cm. Ich würde nun wissen wie ihr die einschätzt. Da sich hier teils Leute rum wimmeln die mit 14 ne Schulterbreite von angeblich 60 haben, bin ich mit bissle unsicher zumal das llaut mehreren Internet Tabellen ( ich weiß gute Quelle) die durchschnittliche Größe bei so ca 46/47 cm liegt

Hier ist so eine Lücke bei der hinteren Schulter und ich kriege sie trotz harten Training und dehnen nicht weg, sieht das komisch aus ?

Ich hatte schon immer das Problem dass meine Schule extrem schmal aussehen und mir überhaupt nicht gefallen. Mir ist es manchmal unangenehm T-Shirts zu tragen wo man es dann auch sieht. Jedoch wusste ich noch nie so richtig woran das liegt. Ich muss zugestehen dass ich noch nie eine gute Rückenhaltung habe, habe mir dann so ein Rückenhalter gekauft der auch bisschen gewirkt hat. Kennt sich jemand von euch aus und kann mir Tipps geben was ich machen kann um einfach besser und bisschen breiter auszusehen. Ich bin 1,90m groß und wiege ungefähr 73kg, bin also relativ dünn

.

Meine Schulter knackt immer wenn ich meinen Arm hebe und immer wenn ich laufe knacken meine Füße sehr oft ist das normal? Kann man was dagegen machen?

Hallo, habe seit knapp 2 Monaten ein Knacken in meiner linken Schulter. Die Schulterprobleme treten auch beim Bankdrücken/Schrägbankdrücken und Brustbutterfly auf. Ich habe keine Schmerzen in der Schulter, es fühlt sich jedoch komisch an und es kommt mir vor als würde eine Sehne rumspringen. Habe nun schon probiert meine Außenrotatoren (hinteren Schultermuskel) zu trainieren und meine Schulter zu dehnen um dieses Problem vorzubeugen, jedoch erfolgslos. Allerdings mach ich das erst seit einer Woche. Bis jetzt sind nur Verschlechterungen zu spüren (Schulter knackt gefühlt öfters). Habe ein Video eingefügt wo man sieht bei welcher Rotation die Schulter knackt. Trainiere seitdem die Schulterprobleme auftraten keine Schulter/Brust mehr. Hoffe auf eure Unterstützung.

MfG. Fabian

Ich habe schon seit längerer Zeit immer wieder Schmerzen in meiner Schulter, vorallem in der linken (im Gelenk) wenn ich sie rotiere oder z. B Liegestütze mache kanckt sie ziemlich viel und laut.

Das habe jetzt schon öfters beim Arzt erwähnt aber das wurde jedes Mal ignoriert. Inzwischen geht es mir ziemlich auf die Nerven und ich wollte fragen ob ihr wisst ob sich da ein Termin beim chiropraktiker lohnt oderi ch lieber nochmal zum Arzt soll?

Falls das was damit zu tun haben könnte ich kann warum auch immer meine Schulter Blätter raus drücken (sieht das ein bisschen so aus als hätte ich kleine Flügel)

Hallo wie der Titel schon verrät habe ich sehr nach vorne gezogene Schultern da ich vor ein paar Jahren Sehr viel Brust trainiert aber fast nie Rücken Trainiert. Auch sitze ich im Alltag of schief ich denke Mal jeder kennt es (eingerollt mit Handy etc...)

Ich habe dann das Training aufgegeben weil ich Wirklich bei jeder Brust übung so nach dem 2 Satz starke schmerzen habe. Brust bzw Schultertraining ist heute für mich nicht mehr möglich. Ich war auch schon beim MRT da wurde aber gesagt das alles gut aussieht. Ein Sportarzt hat dann Mal gemeint das wenn sich meine Schulter aufpumpt die ganzen Sehnen und Nerven darin eingeklemmt werden und dadurch den Schmerz auslösen.

Jedenfalls will ich jetzt was ändern und man liest und hört ja immer wieder das man die hintere Schulter trainieren soll etc und vorallem Brust dehnen.

Meine Frage: Gibt es hier wirklich jemanden der das wirklich Mal hatte und auch wirklich wegbekommen hat? Bzw hat da jemand Erfahrung wie man das auf lange Sicht durchhält gerade das mit dem dehnen das mache ich meistens so 3 Tage dann war's das wieder. Weil sich an meiner Schulter Position nichts verändert und ich such keine wirkliche dehnung in die Brust bekomme. Ich weiss auch das es nicht von heute auf morgen geht.

Ich wäre dankbar für antworten und wie gesagt am besten von jemanden der das wirklich Mal hatte oder hat( was denke Mal relativ viele Leute sein dürften)

Danke im vorraus! ;)

Hi also ich bin wirklich seeeehhhrrrr unzufrieden mit meinem Körper. Ich bin w/15 hab echt breite und unfeminine Schultern, kleine Brüste(damit kann ich noch leben), eine relativ undefinierte Taille, eine schmale Hüfte mit hipdips und einen eher flachen Po.

Ich hab schon öfter gelesen und gesehen wie man breite Schultern stylen kann aber das bringt bei mir wirklich nichts.

Heute hab ich dann ein Artikel gelesen in dem steht das man schmalere Schultern bzw. generell einen schmaleren Körperbau bekommt wenn man viel cardio macht. Stimmt das wirklich oder wäre es nur Zeitverschwendung das zu probieren?

Dann wollte ich noch fragen ob ihr irgendwelche Übungen kennt von denen die Hüften ein bissscccheennn breiter werden ohne dass sich die hipdips verschlimmern und ob man auch irgendwas machen kann um eine schmalere Taille zu bekommen.

Bitte sagt nicht sowas wie „jeder ist auf seine eigene Art schön“ ich wünschte echt ich hätte kein Problem damit aber ich leide wirklich darunter weil ich mir immer irgendwelche dummen Kommentare anhören muss und nichtmal die Sachen tragen kann die mir gefallen weil ich einfach fast den selben Körperbau hab wie ein Mann.

(falls ihr irgendwelche echt guten Styling Tipps habt werd ich die gerne auch ausprobieren aber ich mach mir da eher weniger Hoffnung)

Danke schonmal für alle antworten <3

Hallo Community,

Ich bin ein Mädchen mit sehr breiten Schultern und sehe mich sogar an manchen tagen als maskulin, falls ich mal ein enges Shirt an habe.. Ich bin gerade dabei viel Sport zu treiben aber mein Problem ist dies, ich kann mich zwischen Muskelaufbau und Abnehmen (Cardio, Kalorindefizit) NICHT entscheiden.

Meine Sorge ist einfach das wenn ich schlank bin eventuell die breiten schulter nicht gut aussehen würden, andererseits wenn es um muskel aufbau geht, habe ich angst zu viel an muskelmasse aufzubauen so dass ich dann auf der Straße angesprochen werde.. (muss nicht passieren)

Aber was würdet ihr sagen?

Muskelaufbau oder Abnehmen?

Im Gegensatz zu deutschen?

Ich trainiere seit knapp 6 Monaten, ich habe eigentlich ganz gute Erfolge gesehen und auch recht viel Masse aufgebaut.

Allerdings bin ich immer noch relativ schmal, ich muss zugeben dass ich meine seitliche Schulter und meinen oberen Rücken etwas vernachlässigt habe. Ist es aber überhaupt anatomisch möglich breite Schultern zu bekommen mit einem schmalen Knochenbau?

Hatte jemand ähnliche Probleme?

Moin,

ich war gestern ca 8-9 Stunden unterwegs, habe viel schweres, vor Allem meinen Rucksack tragen müssen und habe am Abend nur über Kopf nach meinem Handy greifen wollen und auf einmal tat meine Schulter extrem weh. Ich dachte, dass ich sie ausgekugelt hätte, hab einiges an Bewegungen versucht, ab und an knackt es und dann tuts auch nicht weh, so fern ich meinen Arm nicht bewege.

Die Nacht war schrecklich und generell hat sich heute auch nichts gebessert.. Ich habe Angst, dass sich das hierbei um einen Bänderriss handelt oder um etwas anderes schlimmes.. Ich will doch einfach nur meine Ruhe haben.

Zu den Symptomen: starke schmerzen beim Bewegen vorne an der "Kugel" und auf der Schulter, wo meist ein Rucksack sitzt, kann kaum meinen Arm heben oder wenn, dann nur langsam wieder sinken.. Wenn der Arm nach Hinten fällt (weil ich zum teil auf dem rücken liege) spüre ich keinen schmerz.
Es kribbelt nix, es ist auch nix taub, ich habe einfach nur extreme schmerzen.

Da ich vom Bett auf der rechten Seite aufstehen muss ist das eine Qual, da die Schmerzen auf der rechten Seite sind und ich zudem Rechtshänderin bin. Abstützen geht nur bedingt, auf dem Arm liegen auch, aber am besten nach hinten lagern wie vorhin beschrieben.

Hab ich mir da was ernsthaftes zugezogen? Falls nicht, was kann ich tun? Ausruhen ist schwierig, bin nämlich als Begleitperson mit jemandem aus meiner Familie auf Reha und muss mich ständig, auch Nachts kümmern.

Morgen frage ich im Schwesternzimmer nach, denke selbst als Begleitperson können sie mich untersuchen, bin nämlich auch nur ein Mensch.

Vom trainieren habe ich schmerzen bzw fühlt es sich an als würden die knochen sich aneinander reiben. Werde jz eine weile die schulter nicht trainieren, was kann ich tun damit sie schneller heilen

Ich finde das cool das kommt auch maskulin rüber

Hey, ich bin 13 Jahre alt 163cm groß und meine Schulter breite ist 38cm ich finde es sieht total schlecht aus und ich bin nicht damit zufrieden was sagt ihr dazu?

Bin 16 Jahre alt.

Sollte man bei Bankdrücken usw die Schulten zusammenziehen oder wirklich dauerhaft zusammen gedrückt halten so das sie sich dauerhaft berühren? Ich habe nähmlich Schulter Probleme bei Drück Übungen und habe heute irgendwie herumprobiert und beim Letzten Satz Schrägbankdrücken wars echt gut.Keine Beschwerden nur weiß ich nicht mehr was ich da gemacht habe:(

Ich habe wie oben beschrieben herumprobiert hinzu kommt das ich diesmal den Suicide giff Benutzt habe .In Irgendeinem Tik Tok hat jemand gemeit es sei besser für die Schulter

Ich habe mir die schulter vor paar Tagen verletzt und habe sehr dolle Schmerzen. Zum Arzt will ich nicht gehen. Weiß jemand wie man einen Verband um die schulter macht, so das man sie nicht so bewegen kann. Denn beim bewegen hab ich Schmerzen.

Wie nennt man des wenn des Gelenk betroffen ist. Und keine Massagen mehr hilft. Mein Freund leidet daran er hatte bei der Arbeit was schweres gehoben dann hat seine Schulter gekracht. Was könnte er haben? Bald hat er Mrt

Stimmt es dass man dann nicht arbeiten kann beim lager bis zum Röntgen termin

Hallo zusammen,

Während ich gestern an der Brustpresse (Maschine) im Gym saß (für die untere Brust), habe ich während einer Bewegung in meiner Schulter ein leichtes Plopp wahrgenommen, danach ein zweites, so als ob etwas rausgerutscht wäre und danach sofort wieder rein. Direkt danach hatte ich zwar Schmerzen in der Schulter, konnte diese aber bewegen und nach ca. 10-30 Minuten sind dir Schmerzen abgeklungen. Jetzt, am nächsten Tag kann ich die Schulter fast schmerzfrei bewegen, nur bei einigen Bewegungen spüre ich noch leicht etwas in der Schulter. Nun zu meiner Frage: Weiß evtl. jemand, was da passiert sein könnte und muss ich deshalb zum Artzt, obwohl die Schmerzen so gut wie abgeklungen sind?

MfG

Hey leute, ich gehe seit ca. 3 Jahren regelmäßig ins Gym (Kraftsport).

Seit einigen Monaten merke ich jedoch das meine Schultern (vor allem die Rechte) immer wieder knacken und knirschen. Auch habe ich alle paar Wochen Einschränkungen in der Schulter dass das seitliche Abspreitzen nicht möglich ist… (Dazu bezogen rechnet mein Orthopäde mit einer Schleimbeutelentzündung, ich denke das es schon chronisch ist weil es öfter passiert…)

Es ist inzwischen auch so schlimm das ich gefühlt Blockaden in meinen Schultern habe, und nur durch Schulterkreisen sie löse indem ich sie extra zum knacken bringe. Es ist extrem störend weil das alle 5 min. der Fall ist und es manchmal auch schmerzt…

Es sorgt wirklich dafür das ich mir 2x die Frage stelle ob der nächste Handgriff wirklich notwenig ist oder nicht, weil ich so eine Instabilität habe und es auch ohne knacken schmerzt. War deswegen auch seit über einem Monat nicht mehr trainieren…

Ich habe wie erwähnt schon einen Termin gehabt beim Orthopäden, da konnte er aber beim Röntgen nichts erkennen.. habe in einem Monat erst den nächsten Termin >_>

Hat vielleicht jemand von euch Erfahrung damit? Ich kühle oft meine Schulter und versuche bald wieder Rotatorenmanschetten- Übungen zu machen…

Danke an alle die sich das bis hier hin durchgelesen haben..! :)

Hallo , ich habe wenn ich Druckübungen ausführe beim runterlassen des Gewichtes , also den negativen Teil der Wiederholung ein leichtes knacksen in der rechten Schulter . Das passiert nur bei Druckübungen wie zbs. Bankdrücken oder schulterdrücken . Allerdings auch nur beim negativen Teil der Wiederholung , beim hochdrücken ist alles ok und es ist auch nur in der rechten Schulter . Schmerzen habe ich keine wenn es knackst . Ist das schlimm und wenn ja was kann man dagegen tun ?

Mein Freundcist jetz selten bei Whatsapp liebt mich aber noch aber er schreibt ksum er meint liegt an sein Schulter dass es bei ihn sehr weh tut. Ich gab noch nie daran gelitten ist Schulterschmerz wirklich was schlimmes? Oder übertrfibt er. Er ist auch krankgeschrieben und hat im Februar mrt termin

Hallo zusammen,

bin 19, war mein Leben lang Turner, konnte die letzten 2 Jahre aber keinen Sport machen. Habe vor paar Wochen angefangen und gestern einfach mal so Handstand Liegestütze aus Prinzip gemacht. Heute habe ich dann beim Aufwärmen (Aktivierung der Rotatorenmanschette durch Außenrotation des Oberarmknochens bei anliegendem Ellenbogen) ein "Umschlagen" bzw. mehrfaches Knacken im Bereich hintere Schulter/Schulterblatt verspürt. Dieses Umschlagen ist sehr unangenehm und war zunächst schmerzfrei, mittlerweile tut es leicht weh und ich nehme auch allgemein einen leichten Schmerz an der betroffenen Stelle wahr. Es ist immer bei Belastung der Supraspinatussehne passiert, mittlerweile auch bei kleinen Bewegungen (außerhalb des Trainings) ohne hohe Belastung.

Nun meine Frage: Was könnte mit meiner Schulter sein? Meine Vermutung ist, dass ich die Supraspinatussehne bei den Handstand Liegestütze angerissen habe. Verklemmt oder so ist da glaube ich nichts, da die Bewegungsfreiheit dieselbe ist, wie davor.

Und: Sollte ich zum Arzt oder erstmal warten?

Danke Leute

Wenn ich mein Arm so nach hinten Tue dreht sich bei mir auch alles so komisch ein. Wie trainiert man das weg ? Und wie nennt man die „Krankheit“ ?

Generell bei mrt

Die Breite beträgt so 38cm bei einer Körpergröße nur von 1,55m. Ich habe das Gefühl, dass meine Schultern arg breit aussehen und sind. Andere kleine Frauen haben gefühlt so grazile Schultern. Ich weiß, man kann leider dagegen nichts machen... Fällt das doll auf, dass sie breit sind?

Moin,

Meine Schultern und Schulterblätter bringen mich echt um. Ich glaube ich hab mir in der gegend irgendwas ausgerenkt.

Der Schmerz fängt in der rechten Schulter an und geht durch den ganzen Arm bis in die Hand (jenachdem wie ich liege oder den arm halte)

fragt nicht wie es passiert ist, keine Ahnung es kam einfach

Zu welchem Arzt geht man da am besten und könnte chiropraktik evtl helfen?

Also ich habe immer wenn ich am PC sitze irgend wann so ein starkes Schulter stechen das ich mich hinlegen muss was kann mir jemand da helfen was kann ich tun

Was ist eine knochenzyste habe in der Schulter ist das eine Erkrankung ist sich chronisch und warum ist das ukm Münster besser für Knochenzyste

Hallo zusammen,

ich habe nun seit 3 Tagen Schmerzen in der linken Schulter. Mir ist dabei aufgefallen, dass bei diversen Übungen um die Schulter zu stärken die Außenrotation meiner Schulter links eingeschränkt ist. Meinen rechten Unterarm kann ich 90 Grad abspreizen, während ich mit links nur ca 60 Grad weit komme. Keine Ahnung ob der Schmerz damit zusammenhängt. Woran kann das liegen und wie kann ich die Beweglichkeit fördern. Hängt der Schmerz vielleicht damit zusammen? DIe Ausführung der Übung an sich tut nicht weh. Schulterschmerzen hatte ich sonst nur manchmal beim Bankdrücken. Der Schmerz jetzt kam aber nach dem Aufstehen.

Diese Übung meine ich

Auf der Arbeit standen zwei Kolleginnen und ich zusammen. Eine Kollegin hat etwas erzählt, die andere Kollegin hat reagiert, ich habe in keiner Weise reagiert. (Ich habe mich dort oft aussen vor gefühlt, wenn ich etwas gesagt habe haben die Kolleginnen auch oft nicht reagiert, weswegen ich mich bereits emotional von den anderen distanziert hatte. Meistens hatte ich schon kaum noch etwas gesagt, wenn es um persönliches ging. Arbeitstechnische Sachen habe ich dabei nicht vernachlässigt) Wir stehen uns absolut nicht nahe. Die erzählende Kollegin hat an meiner Schulter gerüttelt als ich nicht reagiert habe. Ist das schon übergriffig?

Hey, ich mache Seitheben und meistens wird die Übung so gezeigt, dass man die

Gewichte komplett seitlich hochzieht, also auch die Hände seitlich hochgehen.

Ich habe aber jetzt auch schon mehrere Leute gesehen die die Ellenbogen zwar

seitlich hochziehen, doch die Hände geradeaus halten. Ist das dann eine andere

Übung? Wisst ihr was ich meine, ich bin neugierig welche Variante jetzt besser ist,

falls es dieselbe Übung darstellt?

Hallo Leute,

Ich war schon zisch mal beim Arzt mir wird einfach nicht geholfen aber so weiter machen tut mir auch weh. Egal wann wo wie ich muss ganze zeit mein Schultern und Brustkorb knacksen sonst habe ich das Gefühl das es in mein Brustkorb richtig eng wird und ich nicht atmen kann. Ich weiß wirklich nicht was ich machen mir tut alles weh. Inzwischen mach ich auch mehr Sport ka bin 24 Jahre alt und bin Schuhe Verkäuferin.. Hat auch jemand gleiche Beschwerden und wenn ja was hilft habe es schon seit Monaten 🤧😕.

Hallo, ich wollte fragen zu welchem Arzt oder so ich gehe soll wenn eine schulter tiefer ist. Ich müsste doch dann auf einem Fuß so Nh Einlage oder tragen damit die eine Seite wieder so hoch ist wie die andere Schulter oder? Und hat das auch was mit dem Rücken zu tun oder so? Ich merke auch immer das ich schief bin und mein Hals zum Beispiel auch der ist ganz schief nach links. Zu welchem Arzt sollte ich gehen?

Hi

Mir ist vor ein paar Wochen eine Art Ausbeulung an meiner schulter aufgefallen, die etwas wie eine Verlängerung des Schlüsselbeines aussieht. Ich habe dann etwas recherchiert und bin auf den Begriff AC Gelenksprengung auch Schultergelenksprengung gestossen, das sieht nach den Bildern her meiner Schulter ziemlich ähnlich, ich habe es jedoch nur schwach. Ich bin 15 und trainiere seit ungefähr einem Jahr, finde es auch komisch, dass ich in diesem Jahr eigentlich nie pausen eingelegt habe und nie Schulterprobleme hatte,(=> Nie Schmerzen). Denkt ihr es könnte wirklich eine Gelenksprengung sein und wenn ja, ist das behandelbar?

( kein Arzt) ich bin vorhin die Treppe runter gefallen ich bin halt in der Mitte ausgerutscht ca 3 Treppen weiter bin ich dann mit voller Wucht auf mein Rücken geknallt ich kann nicht zu hundert Prozent sagen das ich nicht auf denn Kopf gefallen bin weil es so schnell ging mein kompletter Rücken tut weh ich kann meine Schulter kaum bewegen und jedes Mal wenn ich meine Schulter bewege ist das so ein komisches Gefühl kann es leider nicht beschreiben kopf schmerzen hab ich auch und Kopfschmerzen auch

Hallo Leute!

Ich habe seit 1 Monat genau hier Schmerzen. Ich war schon 4 Mal beim Arzt er sage es sei eine Muskelverspannung darauf hin schrieb er mir Ibuflam 600mg Tabletten auf was ebenfalls nicht half. Also wurde bei mir ein EKG Ausgeführt und dies war gut genau so wurde ein Ultraschall gemacht. Könnte mir jemand sagen was das ist? Oder ähnliches

Danke im Vorraus!

LG Fraxy

Hi, ich habe seit einem halben jahr, jede 2-3 Stunden kurze Schmerzen auf meinem Linken schlüsselbein, es fühlt sich an wie ein Stromschlag, und ich kann meinen Arm für 1 bis 2 sekunden nicht bewegen. Manchmal tut es echt weh aber direkt dannach ist wieder alles normal. Weiß einer was das sein kann?

Danke im vorraus

Ich möchte kein "geh mal zum arzt" hören, ich möchte einfach wissen ob vielleicht jemand weiß was es sein könnte

Hallo ich habe einen Kumpel M/18 der mir ständig die Schultern massiert. Ich fühle mich da voll unwohl, wie soll ich reagieren?

Ich glaube vor ner woche hab ich mir die Schulter ausgekugelt beim fußball. Ich konnte meinen arm nicht bewegen aber danach ist alles wieder von selbst reingesprungen. Geht sowas überhaupt?

Außerdem wird von allen Seiten geschrieben dass sowas mit glück über monate ausheilt und wieder andere raten mit dem fußball aufzuhören. Dabei kann ich nach 1 woche schon 90% aller alltagsbewegungen schmerzfrei ausführen.

Also wie schlimm ist sowas nun wirklich? Ich bin anfang 20 da muss ich doch mit nichts aufhören. Braucht man wirklich ne OP um wieder 100 prozent belastbar zu sein?

Welche Vene zieht die Schulter nach oben ( under welche Vene zieht den Nacken nach oben )

Hallo,

ich w(17) habe so einen Hügel am Nacken und noch dazu sieht er relativ dick aus, im Vergleich zu andere in einem Alter. Das sieht dann immer so scheiße aus, wenn ich im Sommer in enge Tops rumlaufen möchte, weshalb ich mich das garnicht mehr traue.

Auch Sweatshirts und normale T Shirts zeigen meinen ziemlich hässlichen Nacken, sodass ich oft nur Kapuzenpullis trage, obwohl ich sonst mit meinem Körper zufrieden bin. Da ich sonst relativ dünn bin, sieht das dann oben auch noch so breit aus...

ich habe keine Ahnung woher das kommt. Ich bewege mich eigentlich viel und mache regelmäßig Sport im Verein (seit fast 10 Jahren), versuche immer aufrecht zu stehen und sitzen...Kennt jemand Übungen, die dagegen helfen? Oder weiß jemand was das sein könnte?

Heute ist Push-Day bei mir dran und ich habe eine Stunde Schulter trainiert, war danach aber so müde und unmotiviert dass ich aufgehört habe. Schadet es dem Training irgendwie wenn ich jetzt zwischen Schulter Training und Trizeps,Brust paar Stunden Pause mache und richtig esse und so? Also Push in 2 Workouts aufteilen und über den Tag verteilen.

Also mein Körperbau ist allgemein sehr breit gebaut und habe breite Hüften und Schultern. Meine Hüften und Schultern sind ungefähr gleich breit nur das meine Schultern ein tick breiter sind und nebenbei habe ich auch noch dicke arme. Wenn man mich von hinten ansieht sieht das viel schlimmer aus. Gibt es da tipps wie ich das kaschiere oder wegbekomme? im Internet stehen zwar Tipps für Y Figur habe die habe ich nicht aber trozdem breite Schultern wenn ihr versteht was ich mein.

Hi! Mir ist eben aufgefallen dass ich seit nicht langer zeit flecken (Bild unten) auf den schultern habe. das sind denke ich keine Sommersprossen, vor allem weil ich dort keine habe und die zu groß sind. ist auch keine alte haut oder so, denn die gehen nicht weg.

Kann mir jemand helfen?

Können sich meine Muskeln entwickeln durch diesen Trainingsplan?

Beine könnte ich 1 mal in der Woche trainieren, weil sie ja lange brauchen um sich zu erholen, oder?

Hallo, wie auf dem Bild unten zu sehen sticht bei mir seit kurzer Zeit in der Schulter ein Knochen raus. Meine Schulter tut nicht weh oder ähnliches aber es sieht dennoch ein bisschen komisch und beunruhigend aus. Weiß jemand was das sein könnte?
danke im Voraus :)

liebe Grüße

Hallo :D

Ich habe bald meine Konfirmation und mein Kleid geht nicht über die Schultern. Ich könnte einfach ein Bolero dazu anziehen, aber eigentlich finde ich es ohne besser. Ich wollte mal fragen ob es wichtig ist das die Schultern bedeckt sind? Wenn ja, zieh ich einfach den Bolero drüber. Freue mich auf eure antworten :)

Hi. Ich schäm mich auch etwas dafür bzw. weiß nich ma obs andere stört aber meine Armbehaarung wie beim Unterarm zieht sich mit der selben Länge bis zum Oberarm kurz unter die Schulter. Was kann ich dagegen machen? Sieht rasieren blöd aus mit T-Shirt?

Wie weiß ich dass ich eins habe?

Kann ich zuhause etwas dagegen tun oder muss ich zum Arzt?