Wie schmale Schultern durch Kleidung kaschieren?
Hallo,
ich bin männlich, 17 Jahre alt und finde, dass mein Körper ziemlich unproportioniert ist. Meine Schultern wirken schmal und meine Arme+Hände im Vergleich zu meinem Körper riesig. Viele meiner Freunde, machen gar keinen Sport machen und deren Schultern sind normal breit. Ich ernähre mich sehr gesund und ausgewogen und bin auch nicht unsportlich.
Ohne Klamotten bin ich eigentlich relativ zufrieden mit meinem Körper. Allerdings setzen Tshirts immer auf meiner Hüfte auf (kürzere Tshirts sind mir zu klein) und lassen diese zusammen mit kurzen Hosen sehr breit wirken, wodurch mein Oberkörper komisch, schmal und unproportioniert aussieht. Im Winter hingegen habe ich diesbezüglich keine Probleme, da ich in Pullis und Jacken normal aussehe.
Hat jemand Tipps wie ich das im Sommer mit der Kleidung lösen/kaschieren kann?
Wird das noch durchs Wachstum besser mit den Schultern? (Ich bin ein Spätzünder und sehe im Vergleich zu meinen Freunden viel jünger aus)
Kann ich durch Homeworkouts/Übungen von zu Hause breitere Schultern bekommen?
(Ich lebe leider auf dem Dorf und kann deswegen schlecht ins Fitnessstudio und da ich bei meinen Eltern lebe, kann ich bei der Ernährung nicht so viel raushohlen)
Danke schonmal
2 Antworten
Hallo Enzo748!
Es gibt z. B. Jacken die breiter machen. Aber trainieren ist allemal besser als kaschieren
https://www.youtube.com/watch?v=qGCCVFrsN0Y
Viel Erfolg
Meine Ernährung ist zum Zunehmen eigentlich relativ gut. Mehr kann ich leider nicht raushohlen, da ich bei meinen Eltern lebe. Ich will aber auch kein Muskelprotz werden sondern einfach nur „normaler“. Sind Kurzhanteln dafür sehr hilfreich oder soll ich mir was anderes kaufen?
Vielleicht einfach noch mehr Übungen.
https://loox.com/training/die-glorreichen-sieben-fuer-breite-schultern/#:~:text=Military%20Press%20(4%20S%C3%A4tze%2C%208%2D12%20Wiederholungen)&text=So%20geht's%3A%20F%C3%BC%C3%9Fe%20circa%20schulterbreit,lehnst%20du%20leicht%20nach%20hinten.
Und Geduld
Jeder Mensch hat eben eine andere Anatomie. Du kann versuchen eine schwarze Hose (macht schlank) und ein weißes T-Shirt (Macht breiter) zu tragen. Macht nicht mega den Unterschied, aber kannst ja mal versuchen.
Geht das nur mit weiß? Ich trage nämlich gerne schwarze Hosen und ein hellgraues Tshirt. Hilft Oversized vielleicht?
Bei Jacken habe ich keine Probleme. Ist dann halt grad Sommer schwierig mit Jacke bei der Hitze. Sasha Huber Workouts hab ich mal über ein paar Monate gemacht, leider ohne wirkliche Resultate :/. Hast du Tipps für mich, wie ich damit Resultate erzielen kann?