⬆️😋

Ich hab noch nie wirklich gekocht und wollte langsam mal damit anfangen. Kennt jemand Rezepte welche nicht schwer sind, womit man anfangen könnte? Oder eine Internetseite wo es solche Rezepte gibt?

Hallo.

Ich lebe noch 2,5 Jahre im Internat und habe ein Problem mit dem Essen. Ich mache hier eine Ausbildung und bekomme das Essen natürlich von der Kantine.

Essen gibt es um 12 Uhr und man hat viel Gemüse und Beilagen, zu den Hauptmahlzeiten. Die Hauptmahlzeiten sind leider meistens super fettig. Abends gibt es nur Brot und Käse. Das Problem ist das es bereits um 16 Uhr Abendessen gibt. Den Rest des Tages gibt es nichts mehr.

Ich habe in den letzten 6 Monaten 8-10kg zugenommen und wiege jetzt 78kg mit einer Größe von 166cm. Ich merke das auch am Körper.

Ich möchte nur noch Mittags die Hauptspeißen von der Kantine essen, wenn diese nicht so fettig sind. Abends will ich mir selber was machen. Genau hier ist jedoch das Problem. Ich habe keine Küche die ich nutzen kann. Alle Geräte die heizen können sind auch verboten, keine Mikrowelle oder desgleichen. Ich habe vl. die Möglichkeit einen Wasserkocher zu nutzen, jedoch auch nur im Bad. Das muss aber noch geklärt werden. Grund dafür ist der Feuer bzw. Rauchmelder im Zimmer. Eine Gemeinschaftsküche gibt es nicht.

Habt ihr Tipps was ich mir vom Supermarkt kaufen kann und so selber was kaltes zubereiten kann? Ein Thunfischsalat esse ich gerne, jedoch nicht jeden Tag. Ich erhalte jetzt 250 euro extra pro Monat. Mir hat man das Geld zurverfügung gestellt damit ich mir Döner Pizza oder desgleichen zum essen kaufen soll. Da kann ich mir aber gleich alles in der Kantine rein stopfen.

Ich bin Student und als solcher ist mein Budget entsprechend schmal. Morgens esse ich eigentlich gar nichts, Mittags dann in der Regel in der Mensa meiner TH, was auch satt genug bis zum Abend macht. Aber dann Abends muss ich dann schon was essen. Eine eigene Küche hab ich hier im Heim nicht. Und abends hab ich auch nicht wirklich Lust, mir in der Gemeinschaftsküche groß irgendwas zu kochen. Also am besten wären Lebensmittel, die ich direkt essen kann. Gemüse, Obst, Nüsse, Eier, Joghurt, Thunfisch aus der Dose und sowas? Ich hab da leider absolut keine Ahnung, was sättigend, gesund und gleichzeitig günstig ist. Bin außerdem Leistungssportler, falls das hier ins Gewicht fällt.

Ich hatte ein paar kleine Glasscherben in meinem Essen also wirklich nicht viel Glass aber habe es mitgegessen könnte das gefährlich werden?

Hallöchen 👋🙋🏽‍♀️

Ich wollte mal nachfragen wie ihr meine Ernährung bewerten würdet… von 1-10.

Und was ich ändern sollte/könnte.

Bin ein 15 Jähriges Mädchen und möchte mich Ausgewogen/Gesund Ernähren 🥰

Frühstück:

200g Joghurt mit Obst/Beeren & etwas Müsli/Haferflocken (immer unterschiedlich) & 1 Protein Riegel

Mittagessen:

Kartoffeln oder Nudeln mit viel Gemüse und einer Protein Quelle zb. Hähnchen, Fisch, Veganes fleisch etc. Und dipp/sauce

Abendessen:

1 Brot mit Aufstrich (zb. Light Frischkäse und Hähnchen aufschnitt) und Magerquark mit Obst oder ein Protein Pudding

Danke ☺️

(bitte bleibt Nett)

Ich überlege gerade, ob ich nächste Woche mittags lieber meine Brote mitnehmen soll und mir dann abends etwas warmes kochen soll (z.B. Nudeln mit frischem Gemüse und Garnelen, oder Reisgerichte) oder ob ich abends etwas für den nächsten Mittag kochen soll.. wie macht ihr das denn?

LG
PS: hat jemand Ideen für simple Meal-Prep Gerichte oder gesunde Gerichte zum Kochen (Zuhause)?

Ich möchte mit ein paar Freunden etwas kochen, weiß aber nicht, was einfach und schnell geht, und dazu noch richtig gut schmeckt. Es wäre lieb, wenn ihr beachtet, dass ich das alles mit einem Termomix machen. Jetzt schon einmal: Danke

Angenommen lebt man in einem Land, wo man kaum Essen lecker findet.

Macht das unglücklich? Auch wenn man da andere gute Dinge hat

Hi,

Hab heute morgen ein Fresubin (400kcal) getrunken, mittags ein Brötchen mit Frischkäse gegessen und gerade noch ein Fresubin (300kcal) getrunken. Kann ich heute Abend noch ein Brötchen mit Frischkäse essen oder wäre das dann zu viel?

Hey 👋☺

Also kurz als Vorgeschichte: Meine Eltern sind schon ganz lange getrennt und ich war dieses Wochenende bei meinem Vater. Meine Mutter war auch weg und kommt erst um 19 Uhr heim ( ich bin jetzt schon zu Hause). Ich würde sie halt gerne überraschen und irgendwas zum Abendessen machen. Habt ihr Ideen, was ich kochen könnte?

Schonmal danke im Voraus 😊

LG ESCSuchti10

Gerne auch für Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder auch nur Snacks.

Bitte auch nur welche, die ihr selber ausprobiert habt und die gut waren.

Hallo ich hatte die Idee da ich grundsätzlich nicht viel esse das ich am Morgen und am Mittag nichts bis zu wenig esse aber dafür am Abend viel oder vesser gesagt genug. Ich schaue das ich am Tag etwa 2,4k kalorien esse und auch genug fett und protein. Ist das Gesund oder sollte ich das lieber lassen?

Ich suche mal etwas Abwechslung zu dem klassischen Ziegefrischkäse-Brot. Und wollte mal wissen, ob man daraus auch eine Soße machen könnte? Wäre nämlich ganz gut, wenn ich eine große Menge des Frischkäses verbrauchen könnte?

Kennt da jemand vielleicht gute Rezepte? Hat jemand Ideen?

Meines Käsespäzle! Wenn ihr nichts fertiges esst, antwortet halt nicht…

Hey, ich bin morgen mit meiner Klasse im Schwimmbad und kann somit nicht in der Schule Mittag essen. Jetzt weiß ich nicht, was ich zu Hause entweder nachmittags oder abends essen soll? Hat jemand Ideen für warme (Mittag-)Essen?

Was gibt’s bei euch?

Wie können Thai-Restaurants so schnell Gerichte vorfallen Reis in 5-10 Minuten zubereiten in Restaurant, welche Pfannen eignen sich dafür, wie kann man diese Techniken zu Hause erlernen, welche Gemüsesorten werden benötigt und sind sie günstig in Thai-Shops erhältlich, und wer könnte mir als Fan von Thai-Rezepten bei der Umsetzung helfen? ;) würde mich sehr sehr freuen 😀

Meiner Mum gehts nd so gut und deshalb schläft sie

Mein Dad is auf Arbeit

Mein Bruder hatte noch nix zum Abendessen

Ich hab ihn gefragt was er will...meinte er nix

Das sagt er jedes mal wenn ihn wer fragt was er will

Heute hatte er noch nd wirklich was

Was soll ich tun damit er was isst?

Er is 10, ich bin 13, in einem Monat und 10 Tagen 14

Was soll ich zum Abendessen essen?

mit Begründung bitte!

Hallo,

Ich weiß das es jeder anders macht, darum würde es mich mal interessieren, ab wann ihr abends nichts mehr isst?

Weil ich esse spät abends noch etwas und das meist bis 23 Uhr. Ich weiß das es zu spät ist um die Uhrzeit noch was zu Essen. Aber es ist schwierig sich da abzugewöhnen.

Was gibts heute bei euch?

Bei uns gibt es Spargel mit Kartoffeln & sauce hollandaise

Ich habe gelesen das Franzosen Abends ein 3 Gänge Menü essen. Trifft das auf alle zu oder essen auch manche wie wir nur so ein kleines Abendessen?

Leider hab ich abends immer so Hunger. Und man sollte am Abend eher bewusst und wenig essen.

habt ihr ideen für dinge die schnell gehen?

ich möchte nach der arbeit nicht gross kochen müssen

Habe heute meine Periode bekommen und mega viel hunger gehabt. Habe trotzdem versucht gesund zu essen:

Frühstück 6:45 Uhr

Mittagessen 14 Uhr

Nachtisch 14:25 Uhr

Abendessen jetzt (17:10 Uhr)

Was habt ihr so gegessen?☺️

Hey, kennt irgendjemand ein Gerricht was billig ist schnell zu kochen geht oder einfach unbekannt/gut ist?

Oder esst ihr einfach, wenn ihr hungrig seid oder habt ihr feste Zeiten?

Könnt ihr kochen? Wenn ja, wie habt ihr das gelernt?

Ich verzweifle, weil ich kann nicht kochen und versuche es, aber ich habe schon so oft Zwiebeln geschnitten und krieg das immer noch nicht normal hin..

Was macht ihr meistens für Gerichte zum Mittagessen?

Rahm Geschnetzeltes mit Hähnchen und Spätze (Frosta Tüte!), dazu Gurke und Erdbeeren. Zum Trinken einen ungesüßten Fenchel - Anis - Kümmel Tee.

Ich habe noch kein Abendbrot gegessen weil ich zu faul bin was zu machen aber gerade besiegt mein Hunger die Faulheit. Ich bin vegan, was habt ihr so für Ideen was ich jetzt noch leckeres zu Essen machen kann? Darf auch ruhig ungesund sein :)

Egal ob backen oder kochen :)

Gibt es da bei euch irgendwie ne bestimmte Seite?

Hallo, ich bin das erste mal bei einer russischen Familie eingeladen, das sind Freunde von Freunde von mir. Ich kenne sie nicht gut, aber was tue ich, wenn sie sich aufgrund „der aktuellen Konfliktanlässen“ falsch verhalten? Soll ich drauf eingehen, gar Widerstand leisten? Ich möchte den Abend nicht ruinieren für alle, aber manche Sachen kann man doch nicht so stehen lassen, gerade wenn man in Deutschland lebt…

Huhu,

habt ihr leckere und gesunde Rezepte? Ich lebe vegetarisch und koche gerne. Ich habe schon viel probiert und echt gute Sachen gefunden, suche aber auch immer neue Ideen:). Gerne auch Bilder,falls ihr welche davon habt.

Hallo ich hab eine frage zu dem jojo effekt. Und zwar versuche ich gerade meinen Bauch etwas flacher zu bekommen. Ich bin nicht dick aber irgendwie stört er mich einfach und ist oft aufgebläht (dies habe ich jetzt durch meine Umstellung der Ernährung gut in den Griff bekommen) allerdings möchte ich trotzdem noch etwas abnehmen nicht viel (so 1 bis 3 kilo) ich habe auch schon 4 Kilo abgenommen. Ich achte auf meine Ernährung und mache krafttraing und Ausdauer Training zuhause, habe aber auch viele sportliche Hobbys. Frühstücken tu ich 2 mal am Tag und Mittagessen auch ganz normal allerdings esse ich nichts zum Abendessen zur Zeit weil ich entweder keinen Hunger habe oder zu faul bin aufzustehen, wenn ich aber starken Hunger habe esse ich auch etwas also ich lass mich nicht aushungern meisten dann einen Salat mit Tomaten gurken usw. Jetzt habe ich gehört das es den jojo effekt gibt und wollte mal fragen ob es wahrscheinlich ist das es mir auch passiert weil ich zur zeit nix zum Abendessen esse

?

LG

Mit einfach meine ich vom zeitlichen Aufwand her, nicht von der "Schwierigkeit" es zu kochen.

Ich koche eigentlich relativ gerne, auch aufwendigere Rezepte, aber oft hab ich einfach nicht die Zeit oder auch die Lust darauf so aufwendige rezepte zu kochen gerade weil der Abwasch danach immer so zeit- und nervenauftreibend ist. Manchmal müssen es auch schnelle Rezepte sein, (-aber kein TK oder Fast Food).

Deshalb würden mich eure Empfehlungen dazu interessieren, ob ihr vielleicht irgendwelche proteinreichen Rezepte habt, die ihr wöchentlich oder sogar täglich kocht und die auch einfach zu machen sind?

Ob Fleisch, vegetarisch, Pasta, Salate - ist mir alles egal ich esse eigentlich fast alles

Hi,
Ich bin demnächst für einen für mcih ungewohnt langen Zeitraum alleine zuhause und habe zeitgleich nur selten Zeit mir was zu kochen.
Kann jmd halbwegs gutes Fertigessen empfehlen? Hab mich da bisher immer vergriffen und irgendwas komplett ekelhaftes gekauft.
Bitte nur vegetarische Produkte oder mit Fleisch nur mindestens Stufe 3, lieber 4.

Hallo mir ist aufgefallen das mich oft eine Brotzeit mehr befriedigt als eine richtige Mahlzeit. Zbs brot mit belag ist mit viel lieber als was warmes. Ist das nur bei mir so oder kennt das jemand von euch auch

Hey,

Komischer Titel, ich weiß. Wollte aber trotzdem mal fragen, ob es Erstickungsgefahr bei Rührei gibt. Ich (M/14) "verschlucken" mich immer wieder (ist laut ärzten im Kopf) und wollte deswegen fragen, ob Rührei Safe to eat ohne irgendwelche sorgen ist

LG

Also, ich mache gerade das erste Mal Sushi. Mir stellt sich nun die Frage, ob ich den Reisessig vor oder nach dem Kochen des Sushireises hinzugeben muss. Und wie viel brauche ich für 1 Kg?

Hey,

ich ziehe in ein paar Wochen aus und nachdem ich dann selbst koche und einkaufen gehe, möchte ich mich gerne ausgewogen und gesund ernähren und auch kochen. Allerdings weiß ich noch nicht wo ich gute, leckere und auch gesunde Rezepte finde, deswegen dachte ich, ich frage hier mal nach ob ihr App-Empfehlungen habt und/ oder Websites.

Danke schon mal im Vorhinein. Noch einen schönen, entspannten Tag!

LG Marie

brauche ein paar gute Gerichte habt ihr Ideen??

Huhu,

ich bekomme von einem Bekannten einen Rehnacken mit Knochen geschenkt. Wenn ich allerdings nach Zubereitungsempfehlungen oder Rezepte suche, wird mir nur Rehrücken vorgeschlagen.

Jetzt wollte ich hier fragen, kennt jemand Zubereitungsempfehlungen und Rezepte? 

Liebe Grüße :-)

Süßkartoffelpommes

Ich bin am verzweifeln was ich zum Abendessen essen soll, was kein Brot oder Fettig ist.

Wir haben einfach NIX zuhause, weder Aufgetautes Fleisch was man noch würzen oder Panieren kann, noch irgendeine Art von Gemüse. Nur Kartoffeln. Ich hab mir schon sämtliche Rezepte angeschaut und ich kann einfach nichts machen, weil wir rein garnichts zuhause haben außer Fertig Fraß wie 5 min Terrinen, Pizzas… meine Eltern wollen auch nicht mit mir einkaufen gehen. (Warum sie mitkommen müssen ist eine andere Sache)

Hat jemand eine Idee was ich essen kann, was kein Fertig Fraß, Fettiges oder Brot ist? (Brot gibt es jeden Tag… Ich kann es nicht mehr sehen)

Hallo, ich(w15) feiere bald meinen Geburtstag und mache eine Übernachtungsparty mit meinen Freundinnen. Ich möchte ein Krimidinner machen, dafür braucht man ein Drei-Gänge-Menü. Als Hauptspeise dachte ich an Pizza, als Nachtisch an Schokomousse. Habt ihr eine Idee, was ich als Vorspeise machen kann?

Hab 20€ in der Woche zur Verfügung für Abendessen.

Was kann ich mir kaufen?

Also tasüber wenig trinken und zu abend halt noch 1,5L Tee anstelle von abendessen. Gute idee?

Is heute irgendwie nich anders gelaufen

Findet ihr ein Toast mit Butter und Honig sowie einen Multisaft zum Abendbrot zu wenig?

Wie oben beschrieben suche ich eine App oder Seite in der es viele Rezepte gibt und bestenfalls eine Wochenplan-Funktion die komplett kostenlos ist und wo man auch günstige sowie anspruchsvolle Rezepte findet, als Alternative zu Captain cook. Danke schonmal für Tipps oder Hinweise.

Ich möchte meine Reste verwerten.
zu Verfügung steht nur:

•Mehl

•Tomatenmark

•Pflanzliche Milch

•Backpulver

•Vanillezucker

•Zucker

•Kakaopulver

•Ahornsirup

•Vollmilch-Schokolade 1Tafel

•Knoblauch

•Sesamöl

•Pesto-grün

•chiasamen

•Leinsamen

•Puderzucker

•Rosinen

•wraps

•Parmesan

•Marmelade

•Senf

•Vegane Mayonnaise

•Tomaten

•Reis

Habt ihr Rezeptideen wo man Paar Lebensmittel davon nutzen kann ?

Danke schon mal im Vorraus für eure Ideen

Ich muss unbedingt mehr kochen lernen aus der balkanischen, lateinamerikanischen und arabischen Küche

Was ist dein Lieblingsgericht oder mehrere die man unbedingt ausprobieren sollte

Dankeschön♡

Was ist dein besonderes Lieblingsgericht?

bitte keine deutsche Küche oder Nudelgerichte

Heyy..

Ich möchte abends auf der Couch was gesundes snacken. Gehen eigentlich Nüsse (cashew -erdnüsse) weil die doch fett enthalten ?

Und was gibt es noch gesundes was man abends auf der Couch essen kann ?

Esst ihr das auch gerne, wenn es vom Mittag / Abend noch übergeblieben ist? Einfach kaltes Rührei z.B. auf Brot.

Ist eine kleinere Portion,am Abend soll man nicht so viel essen

Frühstück: 2 Lillifee Muffin

Mittagessen: Erbsen, Karotten, 2 vegetarische Würstchen, 80g Reis

Abendessen: Körnerbaguette (60g) Avocado, Veganer Käse (eine Scheibe), Tomaten

Snacks: 1 Milka Oreo Riegel, 1 Reeses, 5 Gummibärchen, Eis (200kcal)

meine Frage ist habe ich gestern zu viel gegessen und muss heute weniger essen? Klar, es war gestern sehr ungesund, aber war das sehr schlimm ungesund?

Hallo ich wollte fragen ob jemand ein Cooles und leckeres Abendbrot weiß. Will etwas leckeres essen am besten ohne viel mühe hätte vieles da bananen brot toast käse nuttella die standart sachen ebend weiß jemand was cooles oder eine cool sandwich combination?

Ich weiß hab zum Frühstück Nutella gegessen jedoch sehr wenig aufs Brot gemacht

Hat jemand ein leckeres einfaches Kochrezept das er mir von Youtube empfehlen kann? Will das erste mal selber kochen kann auch mit Sahne souce oder was anderem sein

Was kann ich zum Abendessen essen, was beim zunehmen hilft?

Meiner Meinung nach hungrig weil man dann voll die schlechte Laune hat.
Wenn man überfüllt ist hat man meistens richtig geiles Essen gegessen

LG

Um wie viel Uhr ungefähr esst ihr warm?

Hallo. Ich bin auf der Suche nach günstigen Mahlzeiten für Frühstück Mittagessen und Abendessen die Gesund sein sollen und schnell zuzubereiten sind. Ohne große Kocherei.

Bin etwas neugierig.

Grüße 👋

Hallo 👋,

Ich habe heute schon folgende Dinge gegessen:

Frühstück: 3 EL Haferflocken und Milch

Schule: 2 Vollkorn-Toasts mit Frischkäse dazwischen

Mittag: 1 Scheibe Brot (so braun mit ein paar Körnern; ca. 250 kcal pro 100 g) mit Frischkäse

Und jetzt kommt's: Eigentlich wollte ich zum Abendbrot Nudeln essen. Doch gerade habe ich bei einer Arbeitsgemeinschaft eine ganze Sushi-Rolle(Reis, Gurke und Karotte) sowie viel Gemüse und ganz wenig Sesam nebenbei gegessen. Soll ich jetzt zum Abendbrot Brot oder sogar gar nichts essen, um nicht zu viel zu essen?

Liebe Grüße MickeyLovy 😊

PS: Ich möchte nicht ab-/zunehmen sondern mich normal ernähren.

Hallo :)

Mich würde mal interessieren, ob ihr denkt, dass das was ich heute gegessen habe ausreichend und einigermaßen gesund war. Falls es nicht zu viel Aufwand ist, könnt ihr auch gerne Schätzen wieviele Kalorien das insgesamt ungefähr wären.

(Ich bin zwischen 12-15 Jahre alt) 

Kurz zur Info; Ich habe nicht darauf geachtet, wieviel oder wie gesund ich gegessen habe und möchte auch nicht die gesundeste Ernährung aller Zeiten haben. Zudem kenne ich mich mit gesunder Ernährung nicht allzu gut aus, also bemängelt mich bitte nicht zu doll(Dankeschön<3)

Trotzdem würde ich mich freuen über eure Meinungen freuen und ein paar Tipps, meine Ernährung etwas gesünder zu gestalten^^

(Teilweise muss ich aber auch dazu sagen, dass ich zum Beispiel am Mittagessen wenig ändern kann, weil ich meistens in die Schulmensa gehe.)

1.Frühstück: Kleiner Porridge mit Äpfeln

2.Frühstuck: Eine Scheibe Brot mit Frischkäse und Gurken, ein Apfel 

Mittagessen: Nudeln mit Tomatensoße(normale Portion), eine Kiwi

Zwischendurch: kleiner Porridge, Apfel, ein Schokoladenriegel

Abendessen: Bratkartoffeln(normale Portion) und ein Spiegelei, eine Kiwi 

Ich habe 5 kg Gurken gekauft weil die im Sonderangebot waren was kann ich jetzt mit denen machen?

Hi ich wollte Grad Abendessen als ich gemerkt habe dass das Brot leichten Schimmel angesetzt hat. Ich habe aber heute morgen davon 1-2 Scheiben gegessen. Ist das schlimm. Oder nicht.

Kann es auch sein das der Schimmel heute morgen nicht nicht wirklich da war.

Hallo,

ich habe für nächstes Wochenende meine Kollegen aus meiner Wachabteilung zu mir nach Hause eingeladen und werde kochen.

Die Kollegen haben sich Nudeln mit Bolognese gewünscht, weil ich dies auf der Rettungswache oft koche und dies sehr beliebt ist.

Aber ich habe mir überlegt, dass es vielleicht langweilig ist, weil ich dies ja oft koche.

Habt ihr Ideen die ich machen könnte? Zur Info: Es sind 9 Leute, alle essen Fleisch und keiner hat eine Allergie.

Ich würde mich sehr über Tipps freuen!

Vielleicht kannst Du mir Inspirationen liefern...

Ich hab mir heute in so einem osteuropäischen Lebensmittelladen geräucherte schweinezunge gekauft und möchte sie mir heute Abend gönnen

Muss ich die noch kochen das sie zart wird oder ist die zum so aufs zb. Brot schnuppern?

Ich brauche Inspiration, was ist das beste Rezept für Tomatensuppe, welches ihr zu bieten habt?

Und ja, ich weiß, dass es viele Rezepte auf diversen Seiten gibt, darum geht es jedoch nicht.

Egal ob mit Fleisch/Fisch, vegetarisch oder vegan.

Ich habe heute nur eine kleine Mahlzeit gegessen, was jeden tag der fall ist und ich war heute noch im Training

und ich esse momentan ab und zu Kelloggs abends..

denkt ihr man wird dick wenn man öfter abends kelloggs isst,

Was ist mit der Aussage gemeint vor einer Mahlzeit einnehmen also der Zeitliche Abstand?

Und nach einer Mahlzeit wäre dann auch kurz danach oder?