Nur Obst zum Frühstück?

Hallöchen , wer meine letzte Frage gelesen hat , weiß ja , dass ich versuche meine Ernährung etwas umzustellen und ein wenig am Bauch abzunehmen . Also , meine erste Frage ist ob es gut ist nur zum Frühstück Obst zu essen ? Das mache ich jetzt schon etwas länger . Ich mixe mir dann immer ein Smoothie mit verschiedenen Obst . Meist sind es eine Banane , gefrorene Früchte , eine Kiwi und ein paar Cashewnüsse . Zur Schule nehme ich meist immer noch einen Apfel mit . Nun wollte ich auch noch fragen , ob es so gut ist so viel Obst zu essen ? Ich habe mal gehört , dass man Bananen eigentlich nicht essen soll , wenn man am Bauch abnehmen will . Am Wochenende esse ich dann meist zum Frühstück Brötchen . Manchmal esse ich aber auch in der Woche Porridge oder Cornflakes , aber Cornflakes machen doch auch dick , oder ? Und zum Mittag esse ich dann immer eigentlich normal , dass was es eben zu Hause an dem Tag gibt , aber wir essen viel Fleisch , das ich mit Ketchup esse und dazu dann noch irgendetwas , aber das ist auch nicht so gut oder ? Workouts mache ich , versuche ich mindestens 4-5 mal in der Woche zu machen . Ich habe mal gehört das Sit-ups um einen flachen Bauch zu bekommen gut sind , dann aber habe ich gehört das es schlecht ist , weil man da die Muskeln trainiert und man nur noch am Bauch zunimmt , wegen den Muskeln die dann entstehen . Was stimmt und was sind gute Übungen für einen flachen Bauch ? Und nun zu meiner letzten Frage : Was kann ich abends essen ? Ist es gut um abzunehmen nur noch Salatblätter , Gurke oder Paprika zu essen oder kann ich auch Mischbrot mit 2 Kasselerscheiben essen ? Und schon einmal im vorraus , leider kann ich mir keine Rezepte auf irgendwelchen Seiten wie Chefkoch zum abnehmen machen , weil ich halt das esse was meine Eltern machen , weil ich nicht wirklich kochen kann und auch keine Zeit hab , weil ich ja Schule hab . Sorry , dass der Text sooo mega lang geworden ist , aber ich wollte das gleich alles in eine Frage verpacken :)

Ernährung, Frühstück, Abendessen
Guten Morgen. Sollen Kinder am Tisch sitzen bleiben bis alle anderen aufgegessen haben?

Guten Morgen liebe Gugumo-Community. Heute hab ich mal eine etwas persönlichere Frage an Euch...

Zunächst die Ausgangssituation: Wie viele von Euch ja bereits wissen bin ich alleinerziehender Vater eines 4-einhalb jährigen Mädchens. Bei uns ist es so, dass wenn sie mit dem Essen fertig ist, sie aufsteht und spielen geht.

Kürzlich hatte ich ein älteres Ehepaar zu Besuch und hab die auch zum gemeinsamen Essen eingeladen. Nachdem wir gegessen hatten stand meine Tochter wie üblich auf um spielen zu gehen. Das Ehepaar war darüber regelrecht schockiert: "Du erlaubst ihr einfach aufzustehen, obwohl die anderen noch nicht fertig gegessen haben?" Wie sie mir erklärten hatten sie ihre Kinder (die inzwischen erwachsen sind) gezwungen so lange am Tisch sitzen zu bleiben, bis alle aufgegessen hatten und die Tafel offiziell aufgehoben wurde.

Ich persönlich empfinde das schon beinahe als grausam. So ein Kind langweilt sich doch fürchterlich, wenn es mit lauter Erwachsenen an einem Tisch sitzen muss ohne was zu tun zu haben. Währenddessen warten doch so viele spannende Spielsachen darauf, dass das Kind kreative interessante Geschichten mit ihnen entwickelt.

Wie seht ihr das? Musstet ihr als Kind am Tisch sitzen bleiben? Würdet ihr von euren Kindern das erwarten?

Ich bin gespannt auf Eure Meinungen zu diesem Thema.

Bildquelle: Muttis-Blog.net

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