Rauchen aufhören – die neusten Beiträge

Ich muss sagen ich habe noch nie geraucht und deshalb frage ich mich warum auf mal alle meine Freunde und Bekannten auf mal anfangen zu rauchen. was findet ihr so toll am rauchen? wenn ich an eine Zigarette sehe denke ich mir was ich meiner Lunge damit antuhen würde. ich verstehe es einfach nicht warum die alle aufmal Anfangen zu rauchen und was ihr daran toll findet. Kleine Info die sind alle so von15 bis 18 und sory wegen meiner Rechtschreibung.

Hat schon jemand mal Erfahrung mit Nicorette Spray gehabt um mit dem qualmen aufzuhören? Ich bin dabei aber es ist genauso schwer wie sich von einem Hobby zu trennen , was man Jahrzehnte lang gemacht hat und nun der Spaß verloren ging mit der Zeit.

Würde mich über ehrliche Antworten freuen.

Ich möchte dieses Jahr einen versuch wagen mir nach 10 Jahren das rauchen abzugewöhnen. Dies ist nicht mein erster versuch und die bisherigen blieben leider erfolglos daher ziehe ich eibe hypnosetherapie in betracht bin allerdings etwas skeptisch hatt da jemand schon erfahrungen gemacht ?

das Mittel soll doch vielversprechend gegens Rauchen sein

ist es gefährlich da aus Giftpflanze gewonnen oder liegts an Champix?

Grüße,

ich selber nutze eine E Zigarette aber höre von einigen Leuten wie gut den die IQOS und deren Heetsticks sind.

Meine Frage an euch ( Leute die eine IQOS schonmal genutzt haben ).

• Sind die IQOS gut oder schlecht?
• Wie schmecken diese Heets ? ( wie Zigaretten ? )
• Wieviel Züge kann man mit einen " Heet " machen?

E Zigarette oder IQOS Heets besser?

Grüße,

wie mischt Ihr eure Liquids ?

Verwendet Ihr da 1 Liter Flasche reine Base ( VG/PG ) und natürlich Nikotinshots und Aroma.

Habe Zuhause 1 Liter " Base " stehen aber viele sagen man braucht nur Nikotinshots und Aroma und KEINE Base?

Hab Messbecher etc zum mischen zuhause.

Aber was stimmt nun?

Base + Nikotinshot + Aroma ( nach Tabelle ).

Wieviel Aroma nehmt Ihr bei 100 ml ? Die ganze 10 ml Flasche oder?

Wieviel Nikotinshots braucht man für 12 mg Nikotin auf 100 ml Liquid ( Base und Aroma ).

Blicke da immer noch nicht so durch.

Aber Throat Hit hab ich gestern erreicht mit bissel mischi Maschi :).

Grüße,

wie in meinen Fragetitel schon angedeutet was ist besser bzw was verwendet Ihr?

Frage:

• Was ist besser, Nikotinshots ( normale ) oder die Nikotinsalze ?
• Was ist der Unterschied zwischen den beiden ?

Welche der zwei aufgezählten Nikotinarten verwendet Ihr und wie waren damit eure Erfahrungen ( Nikotinshots ( normal ) oder Nikotinsalze ?

Hallo zusammen,

Folgendes Frage:

Als starker Raucher verändert sich ja meines Wissens nach ebenfalls der Körpergeruch. Man riecht quasi unangenehm, auch wenn man gerade nicht geraucht hat oder?

Wie lange dauert es nach dem Aufhören, bis sich dieser Geruch neutralisiert hat? Habt Ihr eigene Erfahrungen hierzu machen können?

Ich habe vor kurzem nach 5 Jahren mit dem Rauchen aufgehört und würde gerne wissen ab wann ich wieder als Nichtraucher durchgehe.😁

Danke

Hallo zusammen ,

Und zwar hat meine Oma C O P D und ist die ganze Zeit nur an ihrem Sauerstoff Gerät das ist sogar schon so schlimm das sie fast nicht mehr auf klo gehen kann weil sie sonst keine Luft mehr kriegt wir wohnen im Dachgeschoss das heißt sie kann auch nicht raus .und als wir letztens in der Lungen Klinke waren meinte die Ärztin das die Patienten erst behandeln wenn sie 8 Wochen raucherfrei sind das Problem ist einfach nur das meine Oma immer von meinem Opa und meinen Eltern Zigaretten haben möchte jeden Tag eine und meine Eltern geben ihr immer eine aber da duch wird es immer schlimmer das sie sogar sterben kann aber das verstehen die alle garnicht und ich lebe die ganze Zeit unter Angst das meiner Oma was passiert sie ist grade mal 64 Jahre alt was soll ich tun. Ich lebe ja auch bei meinen Großeltern und bin erst 15 Jahre alt .

Grüße ayla

Vor ca. 1. Jahr habe ich mit dem Rauchen angefangen (und das mit 15 Jahren ) bin mittlerweile 16 Jahre alt . UND ICH HASSE MICH DAFÜR ! Sooo sehr . Ich merke einfach wie es mir nach einer Zigarette einfach dreckig geht , es mir nicht schmeckt und ich Hypochonder bin , dass heißt natürlich ich mache mich so sehr verrückt mit Krebs und sowas ... aber trotzdem brauche ich Zigaretten . Und ja ich gesthe mir ein , dass ich sehr abhängig bin !Was alles schwieriger macht ist , dass ich vor 2 Jahren mit einer Angststörung , Selbsthass ( Irgendeine Art von Borderline also gut kenne ich mich da nicht aus ) und starken Depressionen diagnostiziert wurde und Medikamente nehme die nicht für Raucher gedacht sind was man wirklich merkt .

Und ich weiß wie dumm es ist damit anzufangen . Also an alle hier die darüber nach denken es auszuprobieren ... NEIN! Bloß nicht ! Ich wollte es auch nur ausprobieren aber es geht so schnell

Das ist mir alles sehr peinlich .

LG

Also ich habe mir leider über das letzte Schuljahr angeeignet, dass ich nach der Schule oder auf Partys ein paar Zigaretten rauche...im Schnitt rauche ich 3-4 am Tag. Jetzt hat mir meine Mutter, die 20 Jahre lang geraucht hat, gesagt, dass sie noch nie so viel gehustet hat wie ich...kann es sein, dass meine Bronchen besonders anfällig sind?

Mal als nach trag mir ist natürlich bewusst das der regelmäßige konsum von chemischen Drogen gefährlicher ist als rauchen zumindestens ist noch nie jemand an einer Überdosis Nikotin gestorben.DER TITEL WAR EINFACH EXTRA PROVOKANT GEWÄHLT.

Hallo in bin 16 und wohne in Sachsen.Mein großes Problem ist das ich mit dem Rauchen auf hören möchte.Da ich nah an der Tschechischen Grenze wohne habe ich auch schon mit meinen Jungen Jahren Erfahrungen mit C gemacht.Man hört ja immer das wäre einer der meist Abhängig machen den Drogen der Welt was ich nur halb bestätigen kann.In meiner Familie ist jeder einzelne Sucht krank ob Alkohol,Amphetamine oder Methamphetamine.Ich konsumiere auch manchmal Crystal seit 1,5 Jahren und in dieser Zeitspanne etwa 9 Mal also wenn mich bei guter Stimmung jemand fragt ob ich eine Linie ziehen möchte würde ich schon ja sagen.Ich empfinde den Rausch als angenehm aber das Runter kommen finde ich nicht Lohnes Wert dann penn ich eine Runde und bin wieder der "alte".Ich über treibe es dann auch nicht und werde wie andere zieh geil 1 Abend eine Linie.Parallel dazu Rauche ich seit 4 Jahren regelmäßig bestimmt so 9 bis 16 Zigaretten am Tag da Sober October ist dachte ich mir ich kann es ja Mal probieren und war ziemlich Motiviert aufzuhören auch wenn es nur für einen Monat Gewächsen wäre.Also habe ich es mir erst Mal aufgeschoben und dann endlich heute Probiert ich dachte das wird so wie bei Crystal oder MDMA seinen letzten Rauch noch genießen dann eine Runde pennen und morgen sieht die Welt schon ganz anders aus.

(Ich habe das letzte Mal Crystal vor einem haben Jahr Konsumiert also alles gut!)

Dachte ich....

Ich hatte heute einen mir unbekannten Suchtdruck nach Zigaretten ich wurde so 2,5 Stunden nach dem auf stehen so unruhig und wollte unbedingt eine Rauchen.Ich dachte mir den vor Tag naja das schaffe ich Easy und habe meine Schachtel verschenkt.Nach den 2,5 Stunden bin ich wirklich 15 min zu meiner Schule gelaufen bin über den Zaun geglättet und habe die noch trockenen kippen Stummel der lehrer aufgesammelt,aufgedreht um mir ein paar Zigaretten zu Stopfen.

Ich habe schon relativ viel Erfahrung mit Drogen ob das jetzt gut oder schlecht ist will ich garnicht besprechen aber ich komme nicht darüber hinweg das ich bei Speed,MDMA,Crystal und Kokain nie einen bemerkbaren Suchtdruck hatte aber bei pissischen Zigaretten die in der Gesellschaft akzeptiert werden so durchgedreht bin.

Wer es bis hier durchgehalten hat hier meine Frage:

Warum habe ich bei Zigaretten einen ausgeprägtes Sucht Verhalten und bei "harten Drogen" die einen wirklich intensiv stimulieren nicht.

Sorry wegen der Rechtschreibung

Noch Mal ich bin mir komplett bewusst das ich in diesem Alter außer/ein-zwei\Bier nichts konsumieren sollte.Das sagt zwar jeder aber wenn ich bemerken würde das sich mein Konsum Verhalten ins negative(Sucht) umschlagen würde wäre es komplett logisch für mich sich Professionelle Hilfe in Form von Suchtberatung zu suchen.

Ich bin jetzt seit einer Weile wieder mit meinem Ex zusammen. Dazu bitte keine Fragen, weil darum geht es nicht. Wir hatten das letzte mal schon das Problem, dass er das rauchen einer Zigarette wichtiger fand und mich deshalb angelogen hat. Nun wieder das Problem. Eigentlich wollte ich, dass er mit allem komplett aufhört also Zigarette und Shisha. Nachdem er mit Zigaretten komplett aufgehört hat, war das Problem die Shisha. ich erkenne ihm nicht an, dass er es geschafft hat mit dem rauchen von Zigaretten aufzuhören, weil es bei beidem ja um das Nikotin geht. Jetzt hatte ich ihm erlaubt 1 mal pro Woche zu shishan und er meinte, dass er dies zu 100000% schaffen wird. Tja jetzt is mir öfter aufgefallen, dass er dies nicht eingehalten hat. Leider sieht er seinen Fehler gar nicht wirklich ein und meint jetzt, dass ich ja Verständnis zeigen soll, weil seine Freunde ja reden. Ich habe ihm von Anfang an gesagt, dass es mir um seine Gesundheit geht um unsere Zukunft und darum, dass er seinen Suchtstoff nicht über mich stellt. Das hat er aber und das weiß er auch. Wenn wir nicht was anderes als Kompromiss finden, müssen wir uns trennen, was ich aber eigentlich gar nicht möchte. Aber ich sehe momentan einfach keinen Weg, der es uns beiden recht macht und bitte deshalb jetzt hier um Hilfe..

Hallo Leute,

Ich bin seit 2 Wochen Nichtraucher und habe Nebenwirkungen bzw. Änderungen bemerkt.

Ich bin den ganzen Tag müde, viele Getränke schmecken anders, ich habe sehr viel Schleim im Hals.

Sind diese Dinge normal und falls ja wann wird das wieder besser?

Bestimmt hat das auch ein wenig mit meinem Medis zu tun (lamictal 600mg). Ich bin schon dran gewöhnt, aber in Kombination mit nicht Rauchen wird das vielleicht stärker.

Vielen Dank im voraus für eure Antworten

Hallo Zsm

Ich rauche seit 5 Tage keine einzige Zigarette mehr.

Ich habe das Rauch verlangen auch nicht mehr, wann dann sehr kurz noch.

Das Problem ist die Symtome.

Ich kann absolut nicht schlaffen, ich liege ca 5,6 Stunden Wach obwohl ich eigentlich müde bin.

Manchmal Schweissausbrüche, zittern.

Was ich oft spüre ist innere unruhe, nervös & Kopfschmerzen (Druck im Kopf manchmal auch Benommenheit.

Weiss jemand wie lange ich das noch zu spüren habe? und was ihr für Symtome hattet?

Gruß,

hab im Web zumindest ICH nix gefunden dazu.

Hab heute mit Kumpel bissel gelappert und da kam mir auf das Thema.

Er sagt 30 - 40 Jahre Kette hätte er geraucht Sänger Roland Kaiser.

Ich sagte drauf - 10 Jahre Kette geraucht ?

Wisst Ihr obs Jahrzehnte waren oder weniger ?

Eine Freundin raucht neuerdings gelegentlich beim Fortgehen. Die Zigaretten kann sie sich noch nicht selbst kaufen (ist noch 17), hat aber keine Probleme damit sie sich von anderen zu schnorren oder kaufen zu lassen weil sie halt relativ gut aussieht. Habt ihr Tipps wie man sie davon abhalten könnte?

Hi, ich bin mir seit einpaar Tagen am überlegen ob ich mit IQOS anfangen soll zu „Dampfen“.

Vielleicht kann einer von euch mir einige Fragen beantworten.

1. Ich rauche eine normale Schachtel innerhalb von 24 Stunden - Wie lange hält bei euch eine Packung Heets ?
2. Denkt ihr man kann damit dann Komplett Aufhören ?

Mit freundlichen Grüßen

Leon

Hallo eine Frage an Rauchern kommt euch das auch so vor das die gekauften zigaretten in letzter Zeit komisch abrennen ich vermute wegen der tabaksteuer werfen sie die ganzen tabakstängchen und brocken nicht weg sondern vermischen dieses zu dem guten verschnitt um Geld zu sparen

allday oder wie immer ihr es nennt, was dampft ihr am liebsten?

Hey!

Würde gerne eure Meinung zu folgendem Thema hören:

Meine beste Freundin und ich geraten ab und zu bissl aneinander, weil ich wieder angefangen habe zu rauchen. Also eben nur am Wochenende. Und ihr Vater hatte mal nen leichten Herzinfarkt, weil er jahrelange stärker Raucher war. Und ich muss mich dann immer rechtfertigen, wenn ich rauchen will, jedes mal sagt sie lass es oder regt sich auf, ist genervt, wie viel ich schon wieder rauche (wenns grad mal 5 stück waren..) ich mache es einfach gerne. Ich mache dafür 7x die Woche Sport und ernähre mich gesund. Das macht sie nicht. Ah Alkohol habe ich das letzte mal vor Jahren getrunken.

Ich will mir das einfach nicht nehmen lassen.

Findet ihr, sie übertreibt? Mein Gott ich bin 22 und will wenigstens rauchen wenn ich mich bei allem anderen einschränke..sie ist doch nicht meine Mutter!!

Guten Abend!

Nach 7 Jahren rauchen habe ich mich entschieden das ich mit dem rauchen aufhören möchte. Sonntag der erste Versuch , hielt bis Montag spätabends an, hab beschlossen ich verschieb das ganze um nen tag da am dienstag ein sehr wichtiger tag für mich war und der nun noch dazugekommene stress mich zum durchdrehen gebracht hab. Habe wie vorgenommen heute auch keine mehr geraucht, jedoch habe ich angst wieder schwach zu werden im stress moment und mir eine neue schachtel zu kaufen..
habe also etwas gegoogelt und bin auf kräuterzigaretten gestoßen. Ich denke das wäre eine option für mich, einfach für den notfall um meinen kopf zufrieden zustellen aber nicht mich wieder dem nikotin zu untergeben.
Raucht jemand zufällig Kräuterzigaretten und kann mir sagen wo ich sie kaufen kann? Alle beiträge dazu sind schon mehrere Jahre alt, in online Apotheken finde ich sie nirgends und ebay/amazon bestellung würde mir zu lange dauern..
Liebe Grüße Tina

Muss man mit dem rauchen aufhören während das Piercings verheilt also ist es nur empfehelnswert ider ein muss?

Mit 12 Jahren habe ich das erste mal geraucht da war ich im Krankenhaus mit paar älteren Kindern am Zimmer die haben mir immer Zigaretten gegeben. Nach paar Monaten hab ich auch nicht mehr weiter geraucht. Mit Anfang 14 hab ich wieder begonnen wegen falschen Freundeskreis seitdem Rauch ich mittlerweile über ein Jahr und ich werde bald 16. Ich will einfach davon wegkommen weil ich mich ändern will ich weiß aber nicht wie ich rauche eine Schachtel am Tag. Ich bräuchte dringend Tipps wie ich aufhören kann.

Hallo ich bin in der 24 ssw und rauche noch 7 Zigaretten am Tag. Ich schaffe nicht es weiter zu reduzieren da ich immer wieder denke, "ach die eine ist die letzte" und dann ist es doch nicht so. Fühle mich total schlecht und würde gerne ohne reduzieren aufhören habe aber angst das es für den kleinen zu schädlich ist. Ich hoffe es kommen keine beleidigenden Kommentare.... Ich weiß das rauchen in der Schwangerschaft schlecht ist und ich fühle mich wirklich schlecht.

Danke im vorraus

Ich bin m 15 und möchte aufhören zu rauchen. Ich habe schon mal aufgehört, das war vor 3 oder 4 Monaten, habe aber wieder angefangen. Von einem Freund weiß ich, dass er sich im Internet sogenannte Kräuterzigaretten gekauft hat und diese immer geraucht hat, wenn er Verlangen nach Nikotin hatte. Ich stehe mehr aufs Selberdrehen und habe auch Papes und Filter daheim liegen. Habt ihr eine Idee, was ich dann rauchen könnte? Ich habe schon von Tee gehört. Blätter sammeln und die trocknen kann ich auch machen.

Ich freue mich über jede Idee von euch...

Meine Mutter hat mal geraucht aber sie hat es geschafft wieder aufzuhören,aber jetzt raucht sie wieder.Ich würde gerne wissen ob sie schon eine Raucherlunge hat,aber wie kann man das heraus finden??

Ich lerne immer sehr lange und viel und die einzigen Pausen, die ich mache sind Zigarettenpausen... Nun will ich aber aufhören mit dem Rauchen.

Habt ihr Ideen, was man in den Pausen machen könnte anstatt zu rauchen?

Essen will ich nicht in jeder Pause :D

Also ich rauche ab und zu (ungefähr an 2-3 tagen in der woche) und meine mutter hat mich darauf angesprochen weil man es riecht und so aber ich hab ihr gesagt das ich nicht rauche und jetzt möchte ich ganz aufhören aber immer wenn meine freunde rauchen will ich auch rauchen aber wenn ich alleine bin dann denk ich nie daran eine zu rauchen also was kann ich dagegen tun das ich nicht mehr das verlangen hab zu rauchen wenn meine freunde rauchen? ganz davon abgesehen seh ich auch selber ein das ich viel zu jung bin um zu rauchen

Hallo, mein Freund hat seit dem 1.1.17 mit dem rauchen aufgehört, seitdem ist er extrem reizbar. Sobald ich etwas sage das ihm nicht passt rastet er aus und fängt zu streiten an und das ist auch nicht gleich wieder weg. Aggressiv in seiner Wortwahl ist er dazu auch noch! Es ist langsam schon so schlimm das ich mir wirklich überlege mich zu trennen. Andrerseits will ich auch an seiner Seite sein "was er durchmacht". Gibt es Tipps oder Hilfe bei diesem Problem?

Ich höre grade auf zu Rauchen indem ich mich mit einer E-Zigarette herunterdosiere, klappt ganz gut. Mein Ziel ist es auch die E Zigarette letzendlich wegzulassen.

Ich kenne mich aber: Das schlimmste wird die Gewohnheit sein. Ich brauche eine Ersatzbeschäftigung, die mir Sicherheit gibt, damit ich nicht wieder zur (e-)Zigarette greife.

Kaugummi, einen "Happy Sack" zum kneten und herumspielen mit dem Handy fällt mir soweit ein.

Hat noch Jemand weitere Tipps als Beschäftigung für mich und/oder meine Hände? Beim an der Bushaltestelle stehen z.B.

Hallo zusammen!

Ich habe ein Problem! Ich bin männlich/21 und habe mit 12 Jahren angefangen zu rauchen. (Spart euch bitte die Kommentare! Ich weiß, dass es viel zu früh ist!) Seit 2 Jahren kamen dann immer mehr Pickel im Bereich der Schläfen, am Kinn und vor allem auf der Stirn, wo die Haut auch ziemlich anfing zu fetten. Nun hatte ich genug davon und habe beschlossen mit dem Rauchen für immer aufzuhören, um meinem Körper etwas gutes zu tun. Leider habe ich das Gefühl, dass seitdem ich aufgehört habe noch mehr Pickel zum Vorschein kamen. Kann mir das jemand erklären?

Vielen Dank schonmal :D

Hi leute wenn ich was lese, egal ob alleine oder vor allen leuten, meine stimme zittert irgendwie immer.. Das hat nix mit der Redeangst oder so zu tun auch wenn ich alleine was lese zittert meine stimme und weil die stimme zitter rege ich mich auf wrm ich zittere und habe dann somit auch das herzrasen, dann zittere ich auch mehr. Das regt mich übels auf wrm oder wieso kommt das.

Ps: Kommt das daran, dass ich rauche ? Täglich 7-10 kippen rauche ich. Leute das regt mich übels auf das ich immer zittere und mich aufregen muss. Jetzt bitte nicht mit Redeangst oder so kommen habe hier viel gelesen davon kommt das nicht.! Hilfe bitte

Hallo, ich habe genau vor einem Jahr mit dem rauchen aufgehört. Ich hatte so um die 1 1/2 - 2 Schachteln am Tag geraucht. Ich weiß selber nicht, was dann geschehen ist, habe meine letzte Zigarette noch in der Arbeit geraucht und habe mir dort gesagt "so, dass war meine letzte Zigarette und ich höre jetzt auf damit".

Seit einem Jahr von ich frei. Die ersten Wochen waren sehr schlimm für mich, aber ich habe es durchgezogen.

Nur seit paar Tagen habe ich noch stärkeren drang dazu, wieder zu rauchen. Es macht mich sogar sehr aggressiv. Jetzt hatte ich einen Traum, wo ich gemütlich eine geraucht habe. Denn ganzen Traum lang.

Ich habe echt Angst davor, dass ich wieder anfange zu rauchen. Meine Freunde,die aufgehört hatten, haben wieder angefangen. Ich will es auch nicht. Ich würde damit selber nicht klarkommen.

Hat jemand auch so etwas erlebt? Wie seid ihr damit umgegangen?

Hallo :) ich bin Raucherin & im Besitz einer SNOKE E-Zigarette die ich immer selbst nachgefüllt habe mit 18mg Pfirsich und Kirsch, hat aber nicht den gewollten Effekt gebracht & mich somit nicht vom Rauchen abhalten koennen.. Ich rauche derzeit täglich 6 L&M rot.. Also nicht wirklich viel aber ich mag den Flash sehr gerne.. Und suche deshalb eine e Zigarette und ein liquid dass diesen Flash auch beim dampfen erzeugt.. Kann mir jemand helfen bzw mir etwas empfehlen? Liebe Grüße, Snakewomen

Hallo zusammen,

Welche erfahrungen habt ihr mit dem rauchen aufzuhören?Wie habt ihr es geschafft?und wie lange habt ihr geraucht,als ihr aufgehört habt?einen betimmten Tag genommen oder sofort aufgehört?und welche Nebenerscheinungen/entzugserscheinungen hattet ihr?Wie habt ihr das Rauchen "ersetzt"? (sport,viel trinken...)

Entschuldigt die vielen Fragen :-)

danke euch im voraus

Hallo

ich bin sehr stolz das ich seit 4 tagen rauchfrei bin , nun habe ich aber eine frage, ist es denn normal das ich heute so eine art krampf in der niere habe ?

ist schon unangenehm habe nun eine buscopan plus genommen und es ist etwas besser geworden .

habe schon im internet geschaut aber leider nix gefunden .

danke für eure antworten

Was soll ich machen wenn ich dann wieder den Drang habe, eine zu rauchen? Festes Ziel -> Ab Morgen höre ich auf ! Kaugummis, was bringt etwas?

Kommen die Geschmacksnerven bei einem starken Raucher wieder zurück, wenn der das Rauchen aufhört?