IQOS oder E Zigaretten was gibts noch? Was ist am besten? und weniger schädlich? Ich möchte was Rauchen was nicht Krebs verursacht oder Herzstörung Atemprobleme.

Von Zigaretten möchte ich weg bleiben.

Danke im voraus für die Infos

Hallo Zsm

Ich rauche seit 5 Tage keine einzige Zigarette mehr.

Ich habe das Rauch verlangen auch nicht mehr, wann dann sehr kurz noch.

Das Problem ist die Symtome.

Ich kann absolut nicht schlaffen, ich liege ca 5,6 Stunden Wach obwohl ich eigentlich müde bin.

Manchmal Schweissausbrüche, zittern.

Was ich oft spüre ist innere unruhe, nervös & Kopfschmerzen (Druck im Kopf manchmal auch Benommenheit.

Weiss jemand wie lange ich das noch zu spüren habe? und was ihr für Symtome hattet?