Wie haltet ihr euch bei guter Laune, was tut der Psyche gut, wie werdet ihr glücklich?

Ich würde am liebsten 24h gute Laune haben wollen, aber es ist nicht so leicht, die umstände wie Familien stress ziehen mich immer mehr runter, ich möcht mich nicht gehen lassen aber ich habe echt viel lärm um die Ohren und auch wenn der Lärm nicht da ist, hör ich immer noch so ein pippen im Ohr, diese gedanken darüber hören einfach nicht auf, wie kann ich es löschen sogut wie möglich mich davor distanzieren, ich möchte nicht weg rennen ich möchte einfach nicht soviel an mich ran lassen vorallem nicht menschen die gezielt versuchen mein inneres anzugreifen, ich lass es immer wieder an mich ran und verblute sozusagen daran, ich bin noch jung bin 25 Jahre möchte mein leben genießen mit den richtigen Menschen an meiner Seite aber bis jetzt hab ich einfach keinen an meiner Seite, kann auch daran liegen das ich noch keine lehre abgeschlossen habe mein Gott ich such ja schon, ich möchte einfach wieder glücklich und munter sein wie mit 16 wo die Welt noch für mich ein riesen Abenteuer war und die neugiere hatte neues zu erkunden... was hilft mir, welche medizin brauche ich? was kann helfen ich möchte einfach hart sein zu den falschen wenns sein muss und zu den richtigen aufblühen und liebe zeigen ohne das irgendwie irgendwer es schafft an meiner Psyche zu kratzen...Danke!

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