Trauma – die besten Beiträge

Hallo zusammen,
ich bin auf der Suche nach einem Film den ich als Kind geschaut habe der mich traumatisiert hat. Ich weiß nur noch ganz wenig leider aber vielleicht kann mir jemand helfen. In dem Film war auf jeden Fall Krieg aber man hat es nur a den Zivilisten gemerkt es gab keine richtigen Krieg Szenen soweit ich weiß. Es gab eine Szene wo der männliche protagonist mit einer kopf Platzwunde auf dem Boden sitzt und es ging ziemlich sicher um einen Chor. Ich hatte immer im Kopf der film heißt “Wie im Himmel” aber ich glaube der ist es nicht.

Vielen Dank für die Hilfe! LG

Ich hab neulich geträumt, dass ich ein kleines Mädchen war und entführt wurde. Ich hab während dieses Traums 3 mal die "Perspektive" gewechselt. Ich hab aus der Sicht des kleinen Mädchens geträumt, als ich und aus sowas wie der "Erzählperspektive". Es ist ja ziemlich ungewöhnlich, dass man die Perspektive während des Traumes wechselt und vorallem dass man nicht man selbst in dem Traum ist, sondern eine andere Person.

Irgendwie hat sich der Traum wie eine Erinnerung angefühlt und ich hatte in dem Traum eine Familie und wusste auch genau wer meine Mutter ect. war, aber es war eben nicht meine echte Familie. Ich kannte allgemein keine Person aus dem Traum, aber ich konnte jedes einzelne Gesicht erkennen und man kann sich ja keine neuen Gesichter ausdenken. Vorallem konnte ich mich bis heute (ein paar Tage später) haargenau an den Traum erinnern und normalerweise kann ich mich nie an meine Träume erinnern.

Was könnte das gewesen sein?

Letztens bei einem Gespräch über träume kam der Satz "als Kind habe ich immer nur Albträume gehabt" aus mir raus.

Ich habe seit ich klein bin immer wieder davon geträumt dass irgend was schlimmes ist, beispiele:

• Ich ertrinke bei einer Flut und Gewitter
• Ich renne in einem Treppenhaus die Treppen unendlich weit hinauf während sie unter meinen füßen in ein unendliches nichts zerfallen
• Ich sitze im Auto, plötzlich geht die Tür auf und ich fliege samt kindersitz hinaus (Nur ein mal)
• Ich stehe an der gartentüre und obwohl sonniges wetter ist, sind dort im garten böse menschen von denen ich mich extrem bedroht fühle

Mittlerweile habe ist nur noch träume die wirklich stressig sind und bewege mit in verschiedenen traumdimensionen wenn man das so nennen kann, aber ich bin permagestresst während des Traumes, obwohl mir bewusst ist, dass ich träume. Ich musste mal ein ganzes Altenheim vor ner Horde Zombies retten, klingt witzig, aber mach das mal ganz allein, im tiefsten winter, mitten im Wald und die sind alle so langsam... Jedenfalls ist stress ein großer Faktor, ich wahr glaub ich noch nie entspannt beim träumen, wieso?

Danke für antworten :]

Hallo zusammen,

Ich bin nun schon seit mehreren Jahren in einer glücklichen Beziehung. Sie ist eine sehr tolle Frau, sehr treu und eine wirkliche Bereicherung für mein Leben.
Leider gibt es ein Thema, das uns in unserer Kennlernphase sehr belastet hat. Mittlerweile sind wir eigentlich sehr stabil, vertrauen uns und haben noch nie über Untreue oder eine mögliche Trennung nachdenken müssen. Aber vor einem Monat kamen wir nochmal auf das Thema „Bodycount“ bzw. Sexuelle Erfahrung.
Über dieses Thema kann ich weder nachdenken noch sprechen, ohne eine unangenehme Enge in der Brust, fast schon Panik und Wut zu spüren.
Problem ist einerseits die Anzahl, als auch der Typ Mann (muskulös, älter, dominant)
Sie ist die einzige Frau, mit der ich Sex hatte, während die Anzahl bei ihr zwar nicht erschreckend hoch, aber zumindest zweistellig ist.

Grund dafür ist die Tatsache, dass ich aus religiösen Gründen den Großteil meiner Jugend auf Alkohol, Party und auch den Kontakt zu Mädchen verzichtet habe. Rückblickend fühlt es sich auch so an, als hätte ich damit etwas verpasst.
Als ich sie mit 19 kennengelernt habe, hatte ich mich gerade von meinen religiösen Überzeugungen abgewendet, war aber noch nicht dazu gekommen (auch aus Unsicherheit) mich auszuleben & meine eigenen Erfahrungen zu sammeln.

Nun bin ich emotional eigentlich schon deutlich weiter als in unserer Kennlernphase. Ich habe Fortschritte in meinen sozialen Fähigkeiten gemacht, an meinem Selbstbewusstsein gearbeitet und geübt, mehr im Moment und weniger in der Vergangenheit zu leben.


Die sexuelle Vergangenheit meiner Freundin konnte ich allerdings nie verarbeiten. Ich sehe nämlich leider so, dass der Bodycount sich nunmal nie ändert, solange man in einer monogamen Beziehung ist, und der „Vorsprung“ den sie in dem Sinne hat niemals aufgeholt wird.

Mir ist erst spät klargeworden, dass nicht SIE sondern ICH das Problem bin.
Aber ich frage mich: Genügt es, ein größeres Selbstbewusstsein aufzubauen, um mit dem Thema abzuschließen? Wie reagiert man dann auf das Thema, wenn man aus welchem Grund auch immer (Trinkspiel, Freunde, Social Media…) konfrontiert wird?
Ich erinnere mich sehr an eine Phase, an der ich mich sehr lange, sehr selbstbewusst gefühlt habe. In dieser Zeit, war das Thema kaum präsent, aber abgeschlossen habe ich damit nie.

Leider habe ich mich in letzter Zeit auch öfters von wirklich toxischen Personen auf Media triggern lassen. („wenn deine Freundin schon 10 Typen hatte, ist die Wahrscheinlichkeit 10%, dass du ihr Bester bist)

Ich hoffe, ich konnte deutlich machen, dass es sich hier nicht um „slut-shaming“ handelt, noch ich ein Interesse habe, meine Beziehung durch Vergangene Dinge zu sabotieren.
Ich möchte meine eigene Unsicherheit & Angst zu dem Thema besser verstehen und daran arbeiten.

Auf anderen Internetseiten wurden Menschen mit meinem Problem dann oft abgewertet und als unsicher verurteilt, was für mich aber wenig hilfreich ist, wenn man seine eigenen Probleme und Ängste erkennen und hinterfragen möchte, um sie langfristig aufzulösen.

Natürlich hat sie objektiv gesehen niemandem geschadet, gegen kein Gesetz verstoßen und hatte genau so das Recht, sich auszuleben, wie ich es auch gehabt hätte, wenn ich damals bereit gewesen wäre.

Es ist frustrierend, weil ich das Gefühl habe, das sei ein Problem für das es keine Lösung gibt. (Außer vielleicht: offene Beziehung oder Beziehung beenden & sich eine unerfahrene Frau suchen - beides ist für mich eigentlich keine Option)

Ich hoffe das höhrt sich jetzt nicht komisch an.. aber ich habe schon seid vielen jahren das gefühl als wäre meine lebenszeit stehen geblieben. Also ich meine das ich wirklich lebe.. es fühlt sich an als stände meine zeit still und dadurch das ich mir eine maske erschaffen habe passt sich dieses fake ich nur den aktuellen situationen an. Wisst ihr wie ich das meine... für mich an sich lebe ich schon seid meinem 14 lebensjahr nicht mehr es hat sich angefühlt als wäre ein teil von mir mit meiner mutter gestorben und der andere teil hält nur noch meinen körper am existens minimum..ich mein wenn es nicht notwendig wäre zu atmen zu essen und zu trinken.. würde ich es nicht mehr tun... tagsüber habe ich eine anpassbare maske auf.. abends mach ich mir über alles einen kopf und wenn ich dan einschlafe irgendwann und morgens aufwache denk ich mir wieso musste ich aufwachen würde ich doch einfach für immer schlafen... ich sehe einfach keinen sinn mehr hinter meiner existenz...aber es selber zu beenden möchte ich nicht da ich mir das leben auch nicht selber gegeben habe ... hat das auch jemand oder versteht diese gefühle/gedanken?

Ich kann nicht mehr nach Hause Hilfe

ich bin 16 Jahre und ein Junge und ich bin schwul, ich habe mich nicht geoutet bei der Familie. Ich habe einen Freund aus der Schule den ich sehr liebe! Jetzt sind wir seit ein paar Monaten zusammen. Er ist deutsch ich bin Libanese meine Familie ist sehr gläubig (Islam) und deswegen wusste ich, ich kann es nicht sagen.

Mein Bruder hat mich mit ihm gesehen draußen wie wir Hand in Hand gelaufen sind und als ich nach Haus kam, war nur er da. Er hat mich angeschrien und beleidigt und mich geschlagen und angespuckt und mir gesagt ich soll warten bis unsere Eltern nach Hause kommen !

ich bin heimlich als er es nicht gemerk hat raus gegangen und bin jetzt bei meinem Freund ! Bitte helft mir seine Eltern sagten wir regeln das und sie gehen zur Schule gemeinsam und reden mit den Lehrern! Ich hab Angst dass die Lehrer dann mit meinen Eltern reden !

meine Familie weiß nicht wo ich bin aber wenigstens ist mein Freund bei mir ❤️

Hilfe könnt ihr mir helfen ich habe Angst 😭

Und wieso trat sie plötzlich auf gab es ein traumatisches Erlebnis?

Hallo. Nehmen wir mal an eine Frau,eine Mutter ist fast 50 und in ihren Wechseljahren. Und da ist man ja dann irgendwie ziemlich launig-ist ja aber alles noch ok.

Wenn es aber sich über Jahre entwickelt und es scheint als würde sie irre werden und folgende Sachen tun,was macht man da?

-terrorisiert Familie,Ehemann,Kinder

-wird handgreiflich-schlägt fest auf die Kinder ein,geht auf ihren Mann los und beschädigt Sachen im Haus

- unterstellt ihren Mann das er fremdgeht und sagt ihm er soll mit seinen Kolleginnen zusammen ziehen

-beleidigt ihren Mann mit den schlimmsten Wörtern überhaupt

-beleidigt Arbeitskollegen und will sie umbr|ng€n

-erlaubt Ehemann nicht Familie, Freunde zu besuchen sprich er darf nicht raus

Und das alles für Gründe,wenn es dann überhaupt einen hat,denkt sie sich aus und es folgen nie irgendwelche Entscheidungen. Und ich als eines ihrer Kinder bin durch sie wahrscheinlich physisch traumatisiert.

Hallo ich bin ziemlich neu hier und muss mal etwas los werden. Ich möchte bitte respektvolle Antworten auf ein ernsthaftes Problem.

Wie der Titel schon sagt hab ich Angst vor dem alleine sein.

Dieses Trauma hab ich seit meiner Kindheit weil mein Vater nie da war und ich auch nie Liebe von ihn bekommen habe.

Dieses Trauma hat sich dann in meinen Teenageralter zu einer Abhängigkeit entwickelt.

Ich hab mein ganzes Leben nur damit verbracht einen Partner zu finden und bin seit 11 Jahren in zwei Beziehungen gewesen also natürlich vorher mich getrennt aber mit den 11 Jahren mein ich nie Single gewesen.

Ich bin 27 und war seit meinen 16 Lebensjahr in einer Beziehung.

Warum ich schreibe ist das ich unglücklich bin in meiner Beziehung und genauso einen nicht verfügbaren Partner habe.

Ich hab so Angst nochmal dieses Trauma durchzuleben wenn ich alleine wohne deshalb traue ich mich auch nicht Single zu sein.

Habt ihr Ratschläge?

Ich habe vor einigen Wochen einen Mann kennengelernt, der aufgrund seiner Ex und schlechte Erfahrungen, momentan keine Beziehung eingehen möchte/kann. Da wir uns super verstehen und uns sehr wohl beieinander fühlen haben wir seitdem etwas "Lockeres", sozusagen F+. Seine Ex hat ihn gestalkt, schlecht geredet und insgesamt psychisch echt fertig gemacht. Es scheint mir, als hätte er deswegen eine Bindungsangst entwickelt, da er folgende Aussagen getätigt hat:

• Er fürchtet, nicht so viel zurückgeben zu können wie er bekommt
• Er sieht bei einer Beziehung überwiegend Verpflichtungen, Abhängigkeit zum Anderen und sieht es als Belastung, weil er das Gefühl hat, er muss all den Aufgaben zwingend nachgehen
• Er meinte, dass er mit sehr emotionalen Menschen nicht gut klar kommt (wahrscheinlich weil ihn die Gefühle überfordern)
• Er hat gesagt, dass viele Menschen einen Partner brauchen, da sie sonst nicht glücklich sind (spricht hier von emotionaler Abhängigkeit)
• Er meinte dass er für sehr lange Zeit mit Beziehungen abgeschlossen hat, da er das Geschehene wahrscheinlich noch nicht zu 100% verarbeitet hat
• Hat Angst, gewissen Freiheiten zu verlieren

Es tut mir im Herzen weh zu sehen, wie negativ ihn seine letzte Beziehung beeinflusst hat. Ich würde ihm so gerne zeigen, dass eine Beziehung nicht so sein muss. Ich habe teilweise das Gefühl, dass er Zärtlichkeiten und Nähe braucht aber die Blockade zu groß ist.

Habt ihr Ideen, wie ich ihm bei der Überwindung helfen kann? Wie kann ich ihm gezielt zeigen, dass ich für ihn da bin und sowas wie seine Ex gemacht hat, niemals machen würde? Er muss Vertrauen aufbauen.

Danke für eure Antwort.

Wenn ein Kind (In dem Fall Junge, so ca. 11–13) nicht verlieren kann und gleich losheult und es ganz schlimm findet, wenn er bei etwas verliert (Spiele, Wettbewerbe, etc.)?

Freue mich auf ausführliche Antworten :))

Ich habe schon seit meiner Kindheit immer die gleichen Träume, die immer wiederkehren. Das sind alles Albträume.

Geht es noch jemandem so?

Liebe Freunde,

ich habe mir vor paar Wochen Tinder geholt und habe da einen Jungen kennengelernt, von dem ich emotional richtig abhängig geworden bin. Er ist vom Aussehen total mein Typ und ich habe das Gefühl, dass es auch charakterlich zwischen uns beiden stimmt.

Vom Kommunikationsstil ist mir jedoch aufgefallen, dass meistens ich Interesse an ihm zeige, d.h. ich bin immer diejenige, die aktiv Fragen stellt. Er antwortet überwiegend und nur ab und zu kommt es zu einer "Und-du?"-Rückfrage. Er ist eher so eine Person, die random und ohne Kontext plötzlich schreibt, was er gerade macht. Letztens hat er mich angerufen, weil er gerade Hilfe beim Kochen gebraucht hat und es mag zwar sehr banal klingen, aber selbst in einer solchen Situation war ich total entspannt, obwohl ich mir bei jedem anderen Sorgen gemacht hätte, was ich sagen soll. Bei ihm nicht.

Es fällt mir immer echt schwer, mit jemandem zu telefonieren, Schweigen zu ertragen oder sich ungezwungen zu unterhalten. Mit ihm war es aber von Anhieb so einfach und natürlich. Ich hatte so etwas zum ersten Mal (seit langem zumindest) und es fühlte sich für mich sehr paradox an, weil er an mir so gut wie kein Interesse zeigt. Manchmal fühle ich mich von ihm ausgenutzt. In den letzten Tagen haben wir weniger geschrieben, aber dann rief er mich heute Nacht plötzlich wegen einem blöden Traum an (ich habe da aber geschlafen und den Anruf verpasst).

Ich glaube, er ist ein sehr einsamer Mensch. Er meinte auch, er hätte eine Art Situationship gehabt und diese hat ihn anscheinend sehr gebrochen (unerwiderte Liebe, etc., seitdem leidet er auch an Depressionen z.B.). Danach hätte er paar Tinder-Treffen gehabt und er hat den Kontakt abgebrochen, weil die Leute anscheinend mehr von ihm wollten und er nicht bereit war. Als ich ihn nach einem Treffen fragte (auf freundschaftlicher Kennlern-Basis), ging er nicht wirklich drauf ein. Einmal begründete er es mit der Distanz (150km) und die nächsten paar Male, wo ich es erneut vorgeschlagen hatte, reagierte er nicht wirklich drauf. Irgendwann bin ich es satt geworden, weil es auch für mich erniedrigend ist, und habe ihn gefragt, warum er überhaupt mit mir schreibt und seine Antwort ging in die Richtung: "Ich werde sonst Selbstgespräche mit mir führen." Ich schreibe aber mit ihm, weil ich ihn mag. So habe ich es ihm auch gesagt. So gut wie nichts hat sich geändert.

Er tut mir wirklich leid, wenn er so einsam ist. Aber das bin ich doch auch. Deswegen zeige ich ja auch aufrichtiges Interesse an ihm als Person. Ich weiß nicht, ob er das Treffen meidet, weil er Angst hat, ich würde ihn zu etwas drängen, aber das habe ich nicht vor, obwohl ich Sympathie gegenüber ihm entwickelt habe. Andererseits will ich auch nicht immer nachhaken. Und irgendwie ist er in letzter Zeit auch wieder etwas inaktiver geworden (antwortet langsamer, schreibt weniger). Ich bin deswegen frustriert und merke daran, dass ich mich emotional an ihn gebunden habe. Ich schreibe auch mit anderen Leuten von Tinder, aber zu keinem habe ich eine derartige Bindung aufbauen können wie zu ihm. Ich habe keine Ahnung, woran es liegt, dass ich mich so hingezogen fühle zu genau diesem einen Jungen. Vielleicht ist es das Gefühl, dass wir beide uns irgendwie ähnlich sind.

Auf jeden Fall weiß ich nicht, was ich tun soll. Vielleicht hat er eine andere Person gefunden, die er interessanter findet? Vielleicht spürt er diese verzweifelte Aura, die von mir ausgeht? Vielleicht bin ich zu anhänglich, schenke ihm zu viel Aufmerksamkeit und sollte von ihm ablassen? Vielleicht sucht er sich eine Ablenkung von seiner Situationship, hat aber gar nicht mental damit abgeschlossen? Vielleicht würdet ihr mir raten, einfach abzuwimmeln und ihn zu vergessen?

Hey ihr lieben

Es geht mir in erster Linie NICHT darum, wie man am besten schwimmen lernt, sondern darum, mit welcher Schwimmhilfe man am besten die Angst vor Wasser überwinden kann bzw lernen kann, sich im Wasser sicher und wohl zu fühlen

Unabhängig vom Alter

Wer unbedingt das separat betrachten möchte, darf auch zwischen Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen unterscheiden 😅

Einen schönen guten Abend, liebe Community!

Meine kleine Tochter (3) ist Diabetes Typ 1 Patientin. Allerdings lässt sie sich schwer piksen, um den Blutzucker zu kontrollieren. Die Tipps des Diabetesarzt haben irgendwie nie was gebracht :( , deshalb hatte dieser die Idee, einen Diabetessensor anzubringen. Allerdings weint sie jedes Mal wenn wir ihr einen zu Hause stechen, weshalb wir dazu immer zum Arzt gehen. Habt ihr irgendwelche Ideen wie ich sie so beruhigen kann das der arzt ihr den sensor stechen kann? Ich wäre euch seehr dankbar :)!
Schönen Tag noch :)

Wir sind nicht in einer Beziehung und sind beide über 18! Ich hab mich aber leider etwas dumm angestellt. Ich hab einen Trigger unbewusst von ihr erwischt und sie hat dadurch Flashbacks von ihrer Horrorbeziehung wieder bekommen. Jetzt hat sie vorgeschlagen eine Pause zu machen, zum Verarbeiten des Triggers. Was sollte ich danach machen? Das ansprechen oder einfach nie wieder drüber reden? Sie hat mich in dieser Zeit halt auch öfters verletzt, was ich nicht so cool finde und das wollte ich ihr dann sagen bzw. besprechen.

Hallo, Ich wollte mal eure Meinung hören ob euch sowas auch in den Wahnsinn treiben würde.

Unsere Decke/Boden unserer Mietwohnung ist leider sehr hellhörig und man hört leider wirklich sehr viel.

Meine neuen Nachbarn haben leider ein Tick, sie müssen nachdem sie mich gehört haben immer zurückantworten in Form von Geräuschen und Schlägen.

Immer wenn ich eine Tür aufmache, Tasse auf den Tisch stelle, Tastatur bediene oder versuche eine Lego Set aufzubauen kommt bei jedem Geräusch das ich mache ein Ton von meinen oberen Nachbarn.

Das ganze geht seit 1 1/2 Jahren so und ich werd leider Wahnsinning da der Mann Hartz 4 bezieht und nicht arbeitet und seine Frau ihr Bein gebrochen hat und beide zu Hause rumsitzen. Die Geräusche die ich mache sind sehr leise.

Es gab nicht einen Tag oder Stunde wo ich die Töne von oben nicht gehört habe.

Man kann sich leider über ihre Geräusche nicht beschwerden da man auf Tonaufnahmen nichts hört aber wenn man das Geräusch 1x gehört hat dann kann man es leider nichtmehr überhören. Jetzt hör ich es die ganze Zeit.

Ich fühl mit 24/7 beobachtet und ich kann zu Hause leider nichtsmehr machen da die Leute mir immer zeigen müssen das sie mich hören. Ich reg mich seit 1 1/2 Jahren jede 10-20 sekunden einfach nur auf und das 9 Stunden am Tag. Ich werde langsam Wahnsinnig.

Ich wollte euch Fragen ob euch so etwas auch aufregen würde und was würdet ihr an meiner Stelle tun?