Trauma – die besten Beiträge

Wie können wir als Gesellschaft die Geschichten derjenigen, die frühkindlichen Missbrauch erlebt haben und an dissoziativer Identitätsstörung (DIS) leiden, sowie andere psychische Krankheiten besser verstehen und unterstützen, sodass man nicht als Lügner dargestellt wird, was leider immer wieder passiert, auch auf sogenannten sozialen Plattformen? Nur weil die Admins keine Ahnung haben. Schweigen ist keine Alternative.

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Diese Störung Misanthropie wie entsteht diese Störung? Was sind das für Menschen die ein Misanthrop werden? Was hatten die für eine Kindheit? Sind das generell Einzelgängeri

Hey, ich hatte vor ein paare Tage etwas während des Schulunterrichts, was mich ziemlich traf.

Ich saß wie in jeder Stunde ganz einfach da und es wurden verschiedene Themen angesprochen. Dann kam aber unsere Lehrerin mit dem Thema Sexuelle Gewalt und sprach darüber, was es sei, wann es welche ist, die Formen usw. und einige dieser Dinge habe ich selbst erlebt oder mehrmals fast.

Dabei spannte sich mein kompletter Körper zusammen, in mir ging eine gewisse Angst und starkes Unwohlsein hoch. Meine Augen wurden und als mich mein Sitznachbar zu mir etwas sagte, war es absolut abgedämpft, ich konnte einfach nicht mehr zuhören und sagte irgendetwas, was neutral war und es klappte, doch meine Stimme war deutlich zittrig.

Solche Reaktionen hatte ich schön öfters und sie werden immer intensiver und leichter zu triggern, anstelle abzunehmen. Sie kommen bei Gespräch Themen rund um sexuelle Gewalt, wenn mich Jemand berührt oder schon nur neben mir sitzt oder bei manchen Gewaltszenen in Filmen.

Aber warum werden diese Reaktionen über die Zeit immer heftiger? Hat Jemand irgendwelche Ratschläge die ich unternehmen sollte? Und was soll ich machen, wenn es wieder im Unterricht passiert?

Mir könne jede noch so kleine Antwort helfen und ich würde sie sehr schätzen.

Hey Leute,

ich habe PTBS aufgrund einer toxischen Beziehung, in der ich zu Dingen gedrängt/Überredet wurde, die ich nicht wollte, und ständig beleidigt und ausgenutzt wurde.

Ich bin seit ein paar Monaten in Therapie und wir machen IRRT-Therapie.

Seit ein paar Sitzungen habe ich so eine Stimme, die wie ein Teufel wirkt, die mir quasi verbietet, meine Gefühle und Emotionen loszulassen. Ich weiß selbst, dass es für mich wichtig wäre, zum Beispiel zu weinen, weil es wie ein Ventil ist. Etwas geht auf und alles kommt raus. Aber wenn ich das nicht tue, fühle ich mich total eingeengt und blockiert.

Mittlerweile ist es so, dass ich bei den letzten zwei Sitzungen nicht geweint habe, höchstens ein paar Tränchen. Obwohl ich wirklich wollte. Mein Kopf sagt mir, dass ich es eigentlich brauche, aber ich kann es einfach nicht.

Dieses Teufel sagt ständig so Dinge, wie: „Stell dich nicht so an, du musst jetzt nicht weinen, das ist unnötig, das ist übertrieben, du musst jetzt nicht so hyperventilieren, es ist ja nicht so schlimm.“  Andere haben viel schlimmere Dinge erlebt, und nur sie haben das Recht dazu, zu weinen.

Auch wenn meine Therapeutin mich fragt, wie die Woche war, sage ich aus Prinzip „gut“, weil ich Angst habe, dass sie denkt, ich übertreibe oder mache ein Drama aus nichts. Dieses Gefühl, nicht ernst genommen zu werden oder „lächerlich“ zu wirken, ist dann sehr stark. Auch wenn es ja so nicht ist.

Ich hab überlegt, dass ihr in einer E-Mail zu erklären aber ich wollte erst mal hier fragen, ob jemand von euch das kennt und ob ihr vielleicht Tipps habt was man dagegen machen kann oder warum es da ist?

In der Gesellschaft, Famillie und in Institutionen.

Hi, ich bin 17 (m) und hab seit einer ganzen Weile ein Problem, das mich zunehmend immer mehr belastet. Ich merke, dass ich mit körperlicher Nähe gar nicht mehr klarkomme. Egal ob jemand mich aus Spaß anstupst, mir über die Schulter greift oder mich umarmen will, da verkrampfe ich sofort und ein Panikgefühl steigt in mir hoch. Ich weiß oft nicht, wie ich reagieren soll und fühl mich danach irgendwie komisch, manchmal sogar richtig schlecht.

Es ist nicht so, dass mir körperliche Nähe generell unangenehm war, das hat sich erst vor etwa 1,5 Jahren entwickelt. Damals ist etwas passiert, worüber ich nicht wirklich sprechen möchte. Ich hab es bis jetzt keinem erzählt, weil es mir unangenehm ist und ich ehrlich gesagt nicht weiß, ob es überhaupt jemand nachvollziehen könnte. Aber seitdem habe ich dieses Problem und es wird zunehmend intensiver.

Vor allem bei meiner Familie und meinen Freunden fällt mir das schwer, weil sie es nicht wissen und oft enttäuscht oder irritiert reagieren, wenn ich mich zurückziehe oder zusammenzucke. Ich will ja eigentlich Nähe zulassen können, aber irgendwie schaffe ich es einfach nicht.

Wie sollte ich damit am besten umgehen? Hat jemand vielleicht ähnliche Erfahrungen gemacht? Mir würde jede Antwort helfen.

Ich Frage hier nochmal weil es beim vorherigen Beitrag bisschen eskaliert ist. Bitte auch respektvoll schreiben Dankeschön weil ich bin erst 14.

Also wie kann ich meinen Ex zurück bekommen?

Wir hatten vor einem Monat wenn nicht sogar länger Schluss gemacht. Er hatte Schluss gemacht weil ich ihn etwas sehr bestimmtes nicht geben konnte aus dem Grund da ich seit dem ich 8/9 bin ein sehr großes Trauma habe. Als ich klein war ist mir etwas nicht so gutes passiert weshalb ich irgendwie Angst habe Sx zu haben.

Es ist nicht so, dass ich es mit ihm nicht versuchen möchte sondern weil ich Angst davor habe dass er mich ausnutzt.

MEINER MEINUNG nach gibt es einen Unterschied zwischen fixken/Loch geben und Sx. Fixken/Loch geben ist meiner Meinung nach eher wenn man sich nicht mag und Sx wenn man sich mag.

Jetzt ist das Ding, dass er zurzeit sagt er wolle nur fixken doch heute morgen hatte er gesagt er möchte Sx.

Ich habe das Gefühl dass er sich unsicher ist was seine Gefühle angeht und dass er versucht mich zu vergessen oder sich abzulenken indem er es einfach mit anderen macht.

Also wie bekomme ich meinen Ex zurück?

(Bitte respektvoll bleiben und keine Kraftausdrücke weil beim anderen Beitrag wurde mir unterstellt dass ich mich für Sx verkaufe)

das betrifft auch menschen mit psychischen erkrankungen

Leute ich habe seit 2 Tage Nachtdienst und genau seit 2 Tage träume ich nur ne Mist also Albträume wenn ich Tagsüber schlafe. Warum denn das?

Neulich war ich mit meinem Partner (Körper weiblich) und einer bekannten jmd besuchen und wir standen in einer Schulklasse (J1) vorne bei der Lehrerin und haben mit ihr geredet.

Dann kam die frage von einer jungen Frau " Was sind eure Workouts und Essenspläne das ihr solche Bodys habt"

Dazu: wir sind alle sehr schmal, teilweise untergewichtig und einen sehr geringen Körperfettanteil wodurch sich leicht ein paar Muskeln abzeichnen.

Mein Partner meinte dann ganz nüchtern "Drogen und Traumata" was leider auch so stimmt. Wir haben keine gesunden Körper. Sie werden gequält von Drogen, Essstörungen und Trauma an sich, von extremer Körperlicher Belastung und Kampfsport und "Ausdauertraining". Also klar trainieren wir aber eben nicht für den Körper sondern aus anderen gründen.

Ich hab dann versucht denen in der Klasse zu erklären das unsere Körper keine gesunden Körper sind. (die meisten in der Klasse hatten einfach gesunde weibliche Körper)

Mir ist schon immer aufgefallen das wir, vorallem in dieser dreier Kombination sexualisiert werden. Das Klischee "drug addicted, mentally unstable, fatherless, skinny emos"

Auch auf Instagram ist das viel vertreten.

Wie sind eure Erfahrungen dazu so?

Hallo (:

Ich habe seit nun ca 1-2 Jahren erst so richtigen 'Kummer' zu etwas, dass passiert ist als ich ungefähr 10-15 Jahre alt war. Nun bin ich 18, und mir fällt jetzt erst auf wie sehr mich diese Sache 'geschädigt' hat, wenn man das so sagen kann. (Meine Eltern sind seit meiner Geburt getrennt, mein Vater ist eine andere Geschichte.)

Nämlich hat meine Mutter sich mir gegenüber nie wirklich liebevoll gezeigt, was ich als Kind natürlich auch inordnung und normal fand. (Allerdings hat sie jetzt noch ein Kind, meine Schwester, 5, mit dem sie gerne kuschelt und Zeit verbringt, tut allerdings nicht wirklich zu diesem Thema beitragen)

Was nun mein Problem ist, ist das meine Mutter als ich ca 10 Jahre alt war began sich vor mir zu ekeln, oder anfing es jedenfalls zu zeigen. Damit meine ich das Weg-zucken von meinen Berührungen, wirklich entsetzte Gesichtsausdrücke, Nase gekräuselt und/oder würge Geräusch.

Das ging für etwa 4 Jahre (+/-1), und danach hab ichs halt einfach gelassen sie anzufassen. JETZT ekel ICH mich aber davor, sie anzufassen (jedenfalls ist es mir immens unangenehm und ich schwitze wie verrückt.) Generell kann ich mit Umarmungen von jemanden auch nichts anfangen, bin unemotional und kann Empathie schlecht zeigen, selbst wenn ich diese fühle. Meine Kindheit ist mir gedanklich auch entglitten, manchmal erinnere ich mich random an Fetzen.

Meine Frage nun: warum liege ich jetzt so oft Nachts wach und finde das alles jetzt erst traurig und verletzend? (Habe auch eine Schlafstörung entwickelt, falls das irgendwie dazu Beiträgt. Grundsätzlich wird mir aber von Personen gesagt, ich sei ein netter und respektvoller Mensch)

Und könnte dieser Amoklauf vielleicht strafbar werden ? Gibt es mildernde Umstände wenn der Amokläufer als Kind missbraucht wurde oder einer in ein Kriegsgebiet war oder fast zu tode gemobbt wurde ?

In meinem Traum wixxe ich mir ein ficke wen (sogar aus meiner Familie) und komme auch oft in meinen Träumen ist das normal ist das bei euch auch so?

Wenn ich meiner Schulsozialarbeiterin anvertraue, dass ich mich selbstverletze, wird sie es dann meiner Mutter sagen?

(Bin 17 Jahre alt und auf einem Berufskolleg)

Albträume, was ist die ursache?

normalerweise habe ich immer albträume über verschiedene traumata weil ich in meinem leben sehr oft sexuelle ausgenutzt wurde oder sachen gegen meinen willen gemacht wurden. aber in letzter zeit machen mir meine träume mehr angst denn ich kann jedes mal spüren wie ich anfange zu träumen und es fühlt sich an wie als würde ich von irgendwas runter gezogen werde und dann fängt der Traum an ganz normal mit freunden usw aber wird immer gruseliger und immer schmerzhafter und an irgendeinem Punkt kann ich das wirklich spüren und es hat immer mit schmerzen zu tuen. ich bin schon ein Hochhaus runter gesprungen in meinem Traum,hab mich absichtlich runter fallen lassen auf meine zähne und wurde danach durch denn hbf gezogen von irgendwas,hab mir mein kopf angehauen,und wie gesagt hab oft versucht mich umzubringen in diesen träumen. ich bin an dem punkt wo ich sogar komische geräusche dann höre und das ganze ist extremst schmerzhaft und macht mir angst. was ist das? hab ich eine krankheit? wie bekomme ich das weg? wie bekomme ich zumindestens heute schlaf? ich nehme jeden tipp🙏🙏

Paranoia – kurz erklärt:

Noch normal: Gelegentliches Misstrauen, z. B. das Gefühl, bewertet oder beobachtet zu werden – oft bei Stress oder Unsicherheit.

Krankhaft: Anhaltendes, unbegründetes Misstrauen – z. B. der feste Glaube, verfolgt oder manipuliert zu werden, selbst gegenüber Freunden. Beeinträchtigt den Alltag.

Bei Trauma: Misstrauen kann eine Schutzreaktion sein. Wird es dauerhaft und ohne klaren Auslöser bedrohlich, kann es in eine Störung übergehen (z. B. PTBS).

Bei Schizophrenie: Paranoia ist meist Teil einer Psychose – mit festen Wahnvorstellungen (z. B. Überwachung, Vergiftung), oft begleitet von Stimmenhören und Realitätsverlust.

Kennt jemand Filme die so über das Thema Missbrauch, Misshandlung, Traumata, Depressionen oder SVV gehen? Also am besten von der Art her so wie Culpa mia und es wäre gut wenn es die auf Netflix, Prime oder sonst wo kostenlos gibt. Schonmal danke im Vorraus :)