Ich bin m 18 und will trainieren, traue mich aber alleine nicht in einem gym anzumelden. Ich war schon 2 mal Bein Probetraining mit Freunden die sich aber nicht mit mir anmelden wollten oder schon woanders trainieren, was aber zu weit von mir entfernt ist.
Ich habe 0 Selbstbewusstsein und bin sehr dünn. Ich denke aber nicht dass ich mich wegen meinem Körper nicht traue, es ist irgendetwas anderes.
Um ehrlich zu sein weiß ich es selber nicht genau, als ich die große Menschenmenge im gym mah fühlte ich much unwohl.
Ich hatte Angst Übungen falsch auszuführen, angeschaut zu werden, oder traue mich nicht zu fragen ob ich eine Maschine nutzen kann wenn da schon jmd steht.
Ich will wirklich trainieren aber ich weiß nicht was ich tun soll.
Ich fühle mich deshalb auch als wäre ich krank. Alle anderen scheinen solche Probleme nicht zu haben und ich wünschte ich hätte diese Gedanken nicht.
Ist das normal sich so sehr zu schämen?
