Training – die besten Beiträge

Ich spiele mit dem Gedanken den 3 jährigen Chihuahua Rüden meiner Freundin aufzunehmen, da sie es nicht mehr schafft. Eigentlich wollte ich mir einen Welpen zulegen, da ich nun bald lange Urlaub habe und der Hund dann  mit zur Arbeit soll, wäre das die richtige Zeit ihm in der Zeit die Umgebung vertraut zu machen und ihn wichtiges anzutrainieren. Einem älteren Hund kann man nicht mehr so viel antrainieren wie einem Welpen, oder ?
Ich bin mir da echt nicht sicher ob es eine gute Idee ist ? Vielleicht hat hier ja wer Erfahrung ?

Hey Leute ich habe die wahl zwischen den Gewichten und wollte mal was Fragen. Wenn ich mot den 5 kg trainiere fühle ich den Muskel viel mehr als mit 10 kg aber es heisst ja ab 8 Wiederholungen wächst der Muskel

Hallo, Fahre bald ins Trainingslager mit fussball Mannschaft für eine Woche um uns auf die Saison vorzubereiten. War erst einmal beim Training und muss mich auch noch anmelden. Kenn von den Mitspielern aus meiner mannschaft garkeinen! Habe deswegen angst die ganze zeit da alleine zu sein:/ Wie läuft bei euch so etwas ab? Bin 14 jahre und wir fahren 1 Woche :) Lohnt es sich machst es Spaß? Was gibt es da alles so??

Meistens finde ich nur Gusseisen, da Blei eine höhere Masse hat, wollte ich fragen ob es diese auch aus Blei gibt?

Ist wassereis schädlich für Muskelaufbau ? Ich esse am Tag oder Abend so 5 - 6 Stück manchmal mehr manchmal weniger. Nun ist dies schädlich für den Muskelaufbau ? Oder ist es ok ?

Ich jogge jeden Tag am Abend außer wenn ich Training habe, halbe Stunde oder länger/ weniger??

Ich habe letzte Woche ein Pferd aus einer Irischen Organisation gekauft die sich um ausgesetzte oder sich in Tötungsstationen befindende Pferde kümmert und diese nach ausreichendem Päppeln verkauft. Ich habe mich für einen 2 Jährigen kastrierten Cob entschieden der ausgesetzt wurde und fast verhungert wäre. Anfang September findet dann der Transport nach Deutschland statt. Ich möchte ihn gerne noch ein Jahr hauptsächlich auf der Weide lassen und nebenbei etwas Bodenarbeit machen, etwas die Bindung und das Vertrauen stärken und ab und an mal mit ihm Spatzieren gehen bevor ich mit dem Muskelaufbau beginne um ihn einzureiten. Ist das wohl richtig so ? Er wird mein erstes eigenes Pferd sein und ich habe Angst irgendetwas falsch zu machen.

Hallo Zusammen,

ich habe mich längere Zeit mit dem Training der Navy Seals beschäftigt, wozu es im Internet viele Bücher und Pläne usw. gibt. Mich würde hingegen auch mal das Training bzw. der Tagesablauf eines Fremdenlegionärs interessieren. Leider finde ich im Internet, kaum bis sehr wenige Informationen. Kennt vielleicht jemand von euch gute Bücher etc. wo ich vielleicht etwas Infomaterial bekomme?

Liebe Grüße

Gehen Dehnungs streifen vom Training weg mit Solarium?

Hallo ich bin 14 und bin grad mal 1.57m groß und wollt fragen ob man nicht mehr wächst oder weniger wächst wenn man hanteln hebt ?

Hey!

Ich würde gern wieder mit Kampfsport beginnen, hauptsächlich getrieben durch die aktuellen vielen Übergriffe.

Bisher wurde man aber immer eingetragen. Ich kenne auch einen sehr guten Sportler, der musste sich gegen 5 Leute wehren, die ihn nachweisbar angegriffen haben aber er musste Schmerzensgeld zahlen.

Gibt es Kampfsportarten, wo man nicht eingetragen wird?

Männlich,14 Jahre, ca.160cm;49kg

Frage steht oben. Trainiere schon seit längerem und bin kein Anfänger

Also es geht darum dass ich meinen Po trainieren möchte... Ich werde also jeden Tag so viele Squats wie möglich machen... Aber schafft man es dann auch in einem Monat einen schönen runden Po zu bekommen? Ich weiß es hört sich eingebildet aber eigentlich habe ich schon total den schönen Po das haben mir auch fast alle gesagt dass der groß ist aber ich möchte den Po nochmal "aktualisieren" und verbessern damit er zu 100% rund ist :) Schafft man das in einem Monat? Oder eher nicht? Und wann denn???

Hi! Ich mache seit ca. 3 Wochen täglich intensives Training (Liegestütze, Crunches, Laufen usw.), habe mir nun aber bei einem Fahrradunfall mein Handgelenk verstaucht. Liegestützen fallen nun also erstmal weg.

Nun meine Frage: Kennt jemand eine alternative Übung zum Trainieren der Armmuskulatur, ohne dass ich meine Handgelenke belaste? Ich möchte das Training nicht unterbrechen müssen.

Schonmal danke im Voraus :)

Hey wie gesagt habe ich Angst, dass ich umsonst trainiere sprich dass sich nichts mehr tut. Ich trainiere jetzt ca 3/4 Jahr und habe auch Erfolge gemacht, aber jetzt hab ich Angst dass nicht mehr geht. Und noch dazu ich bin hardgainier, also dünn gebaut und wenig Körperfettanteil.

Und mein Ziel ist es so wie er hier zu werden ( unten das Bild ) bitte helft mir ! Noch etwas, bin 1.80 groß und habe 66 kg. Ist das zu wenig ? Und ich spiele auch nebenher Fußball.

Also groß gesagt, hab ich Angst das ich keine Erfolge mehr mache und wie ich es schaffe so wie er zu werden ? Bin 16 Jahre alt

Gruß Rocky

wie lange dauert es bei optimalem training und ernährung sehr massig an muskeln zu werden? Also ungefähr 15kg muskelmasse!

Cesar Milan ist eigentlich nich so meins ich mag die Trainingsmethoden nicht. Martin Rütter kenne ich nicht.

Bcaas vor dem Training oder danach oder beides danke Lg (bitte nur Leute Antworten die Ahnung haben)