Training – die besten Beiträge

Hey Leute ich bin auf der suche nach guten trainingstshirts aber nciht aus polyester mag das glänzen da nicht so.

Es sollte slim fit sein sprich eng geshcnitten und muskelbetont

sollte so in diese Richtung gehen

http://de.myprotein.com/sport-tops/myprotein-performance-manner-kurzarm-top-schwarz/11165503.html

Bin 14 trainiere max mit 10 kg für den bizy aber ich kann auch mehr machen bekomm trotzdem keinen Muskelkater

Hallo, habt ihr Erfahrungen mit diesen Produkten habe sehr unterschiedliches gelesen....

• Erfahrungen für beide Produkte?

• Was hält ihr davon wenn ich beides zusammen einnehme?

• mögliche Nebenwirkungen? Positiv und Negativ

• Habt ihr eine andere Empfehlung zur diversen Fatburnern und um Schwung in den Kraftraining zu bekommen?

ich (16) hab mich bei einer Tanzschule zum Probetraining für Modern Dance angemeldet. Ist ein Kurs für Anfänger, Jugendliche und Erwachsene. Jetzt hab ich bei der Website Bilder von ein paar Tänzerinnen gesehen und bin eingeschüchtert. Die sind alle sehr sportlich, dünn und hübsch. Ich jedoch bin total unsportlich, außer Form, nicht dick aber auch nicht dünn. Bin nicht wirklich hübsch, der Durchschnitt eben.

Ich bin sehr schüchtern und hab Probleme, mich mit Gleichaltrigen anzufreunden (wurde mal gemobbt). Das Probetraining ist heute um 19 Uhr. Jetzt überlege ich aber, doch nicht hinzugehen. Ich will nicht wie der letzte Loser dastehen. Weil ich nicht sportlich genug bin oder so...

Was meint ihr? Hilfe..

Hi, ich habe mir vor kurzem (3 Tagen) die Garmin Vivoactive gekauft. Hauptsächlich zum Laufen, würde sie aber auch gerne zum Schwimmen, Radfahrer und Alltagsuhr nutzen. Jetzt habe ich jedoch festgestellt das ich meine erstellten Trainings auf Garmin Connect garnicht auf der Vivoactive benutzt kann. Angeblich sei dies nicht miteinander kompatibel. Hat wer Ideen oder App-Empfehlungen mit denen ich doch noch mein Intervalltraining machen kann? Die Möglichkeit mit den Alarmen habe ich schon gefunden, ü erzeugt mich jedoch ehrlich gesagt nicht so 100%ig. Danke schon mal für alle guten Antworten!!

Hallo :)

Ich benutze zur Zeit eine App um meine Kalorienzunahme zu beobachten und zu beeinflussen. Mein Ziel ist es an Masse zuzunehmen fürs Training. Ich bin ca. 175cm gross und wiege um die 60kg, (falls das wichtig ist). Nun wollte ich einfach mal wissen, ob eine Kalorienzunahme von 3000+ kcal am Tag ausreicht. Gemäss meinem App und den Lebensmittelverpackungen komme ich auf 2800-3100kcal am Tag.

Wenn ich jetzt an den Trainingstagen wieder kcal Verbrenne, muss ich dann die Anzahl der Verbrannten zusätzlich zu mir nehmen, damit es immer ein Kalorien+ gibt?

Zudem trinke ich jeweils am Trainingstag und am Folgetag 2 Proteinshakes, einer am Morgen und einer am Abend.

Danke für die Antworten :)

Hey bin m/14 und wollte wissen ob so ein Bauch OK ist? Und wenn es einen Ansatz fürs sixpack gibt ob es sich dann lohnt mit 14 weiter zu trainieren

Danke ;)

Ich trainiere wirklich sehr hart kriege aber bei Versch. Muskelgruppwn einfach keinen Muskelkater wie z.B Oberarme,bauen sich denn trotzdem Muskeln auf obwohl ich keinen Muskelkater habe

Also die Sache ist die: ich wollte neulich mit den Fahrrad in Hannover diesen Kronsberg heraufgefahren, aber de war so steil, da bin ich nicht raufgekommen.

Deshalb meine Frage: Welche Steigung hat der Kronsberg (Hannover) ?

Ich möchte halt heute zum Fußball Training gehe jedoch faste ich .. Ich wollte halt fragen ob du gut für mich ist offensichtlich es lieber lassen soll ?

Geht das ?

Jo Leuts , also ich mach seit knapp 2 Jahren kraftsport und befinde mich gerade im Masse bzw. Kraftaufbau. Mir ist aufgefallen das irgendwie alle richtig krassen Breitlinge (also die Jugendlichen zwischen 16-18 Jahren die schon länger als 3 Jahre trainieren und ne richtig gute Form haben), immer so arrogant, hochnäsig oder eingebildet sind. Kann mir das mal jemand erklären ? Also ich werde auf keinen Fall mich verstellen aber warum ist das bei den meisten so , frag ich mich die ganze Zeit ?

Mein Hund ist jetzt 5 Monate alt und wenn wir ihn alleine Zuhause lassen macht er fast immer alles kaputt. Wenn wir ihn in ein Zimmer sperren fängt er an zu bellen und zu jaulen und hört auf überhaupt nicht mehr auf Bis wir ihn raus lassen. Im Wohnzimmer macht er Schuhe,Teppiche, Pflanzen und sogar Kabel kaputt. Es bleibt also nichts ganz und wir haben auch angst das er irgendwann mal einen Stromschlag bekommt. Wir gehen immer eine große Runde spazieren so das er sich auch austoben kann. Er hat auch immer Spielzeug und Kauknochen zur Verfügung. Das alleine bleiben haben wir ihm auch langsam angewöhnt. Es ist echt anstrengend und man muss ihn überall mitnehmen. Hat jemand einen Tipp was ich dagegen machen kann?

Hab gerade 100 gemacht und wollte das ich meine app eintragen, aber da kann man das nur in Minuten angeben und ich habe nicht auf die uhr geguckt wie lange das gedauert hat. Wäre also voll nett wenn mir das jemand ungefähr sagen könnte

Steht schon oben☝🏼️

Hallo, ich möchte die Übung wie Front Lever, back Lever Handstand Liegestütz im Freien und noch viele weitere Dinge schaffen, nur wie ? Weiß nicht genau wie ?

Hier dazu zwei Kerle, die mich inspiriert haben. Und hier zu einem von den zwei die ein Video aufgenommen haben : https://m.youtube.com/watch?v=nqbFPN0SkLI

Gruß

Kann man ein einigermaßen gutes sixpack auch ohne ergämzungsmittel bekommen? Nur duch Training und gute ernährung?

Hi Leute mein KFA ist bei circa 21%
Ich würde in gerne um einiges senken so auf 10-12% ich weiß das ist enorm viel aber ich möchte es gerne durchziehen ich mache 2 mal die Woche Tennis und trainiere jeden 2 Tag mit meinen Hanteln und jeden 2-3 Tage mit einer App 5 Minuten ich würde gerne mein KFA senken ohne das ich meine Muskelmasse verliere ich würde mich sehr über Tipps zur Ernährung freuen und Übungen die man such gut in den Alltag einbringen kann ich hoffe ihr antwortet vielen Dank :)

Ich würde gerne es schaffen das ich so aussehe wie der Typ auf dem Foto ich weiß dafür muss man sehr viel machen aber ich ziehe durch

also es ist so ich habe einen 3 jährigen shetty hengst bekommem er stand 3 jahre auf der wiese und mit ihm wurde nichts gemacht ich habe ihn soweit das er sich Halfter anziehen lässt und streichlen lässt...jedoch wenn ich ihn führen möchte will er nicht mitgehen er bleibt immer stehen, oder er geht einen schritt und steht weider. Hat jemand Tipps wie ich mit ihm das am Besten trainieren kann?