Training – die besten Beiträge

Hallo,

ich spiele Fußball. Habe oft Probleme mit schmerzenden füßen bei Stollenschuhen.

Meine Hallenschuhe gehen ohne Probleme.

Samstag habe ich ein Spiel draußen auf Kunstrasen. Meint ihr ich kann mit meinen Hallenschuhen spielen ?

Hallo, :)
ich würde gerne wissen, wie oft man in der Woche Sport machen sollte, wenn man gesund bleiben und gleichzeitig zunehmen möchte.

Ich höre dazu unterschiedliche Meinungen: Manche sagen, man sollte nur 4x pro Woche trainieren, andere empfehlen 5x, und wieder andere sagen, dass man sogar jeden Tag Sport machen kann.

Kann mir jemand, der sich wirklich auskennt, erklären, was optimal wäre ?

Flugzeuge stürzen nicht oft ab aber was ist wenn verrückte im Flugzeug sind und eine Schlägerei anfangen und sich Leute boxen? Man kann im Flugzeug ja nicht einfach weg rennen. Das ist auch meine Angst beim Zug fahren wenn jemand eine Schlägerei anfängt und man nicht weg laufen kann es gibt so kranke Leute. Im Zug können die Leute auch Waffen dabei haben die es im Flugzeug zum Glück nicht gibt aber was passiert bei einer Schlägerei? Ich hab Angst das beim fliegen jemand eine Schlägerei anfängt oder andere kranke Sachen macht

Guten Abend

Ich möchte meinem hund beibringen nein zu sagen also das er mit dem kopf schüttelt habt ihr eine idde für das hörzeichen?

Eins was ich im Alltag nicht sage also nicht einfach Nein

Kann einige Übungen schon auch wie Spagat, Schmetterling, Schwert,etc. Bin Anfänger aber gibt es abfaller am Vertikaltuch bei 2 Meter Höhe oder kann man es nur in Turnhallen Höhen machen? Ab wieviel Meter Höhe vertikaltuch kann man abfaller üben? Denn dachte könnte eine Turnhalle oder ein Zirkuszelt mieten? 😀 mache es zuhause (siehe Bild)

Habt ihr Tipps und wie hat ishowspeed es endlich gelernt einen backflip zumachen

Hey, ich wollte mit mir joggen beginnen, jedoch wollte ich fragen wie viel ich überhaupt laufen sollte. Bin da etwas unerfahren mit joggen gehen und bin in letzter Zeit auch kaum körperlich so aktiv gewesen. Soll ich erstmal 5-10km laufen oder mehr? Oder doch so weit wie ich komme. Oder das was sich am besten in meiner Umgebung ergibt?

Lg

Also das man Trainer mit Vertrag nur in den Wechselperioden im Winter und Sommer wechseln könnte

habe jetzt trainiert aber es sieht jetzt weniger aus m/16

Habe das Gefühl das Training nichts bringt und habe deshalb weniger Motivation. Woran kann es liegen das keine weiteren Fortschritte gemacht werden. Gehe alle 2 Tage zum Sport also 3-4 die Woche

Ich trainiere für meinen ersten Marathon, den ich in unter 4h laufen will. Meine Leistungsdaten sind auf jeden Fall gut genug bzw. realistisch für dieses Ziel. Laut vielen Trainingsplänen sollen Longruns in der Vorbereitung auch 1-3 mal über 30km hinaus gehen. Wenn ich mein GA1 Tempo von etwas über 6min dafür laufe, wäre ich aber über 3h unterwegs, was sich für mich nach einer nicht sinnvollen Belastung anhört.

Wo liegt also das Limit? Gerade wenn man wie ich kein Profi ist oder werden will und nur ein ambitioniertes Hobbyläufer-Ziel mit unter 4h verfolgt. Wann erhöhe ich das Risiko von Überlastung und Ermüdung zu stark? Sollten Longruns bspw. nie länger als 3h gehen? Sind Zeit-Ziele sinnvoller als Kilometer-Ziele?

Danke vorab!

Wie oft trainiert ihr / geht ihr ins Fitnesstudio?

Lieber möglichst oft oder ist es effektiver nicht so oft zu gehen, dafür dann aber lange am Stück zu trainieren?

Hi Leute , ich hab ca vor 2 Monaten mit dem joggen angefangen, hatte auch erste Erfolge… früher könnte ich 5km joggen ohne Probleme , aber jetzt fällt es mir so viel schwerer. Wieso ? Es sollte doch besser werden ?? Vorab bin weiblich und 17, Gewicht 52 Körpergröße 160

Und wie schlimm ist das? Weil ich habe oft ein verlangen nach Zucker.

Hallo Guten abend ich habe ein frage nämlich laufe ich seit ungefähr 1 woche jeden tag mindestens 5 kilometer nehmen wir mal an ich ziehe das bis zum sommer durch und mache auch einen kaloriendefizit würde ich einen sportlichen körper bekommen und ich wiege 75 kg und bin 1,70 groß und habe am bauch am meisten fett

MFG

Ich kann 100 Meter in 15,5 Sekunden rennen , wie schnell seid ihr?

Hallo, was hat das Wort Mausi für euch eine Bedeutung? Mein Trainer begrüßt seine Leute gerne mit einer Umarmung und letztens hat er zu mir einmal bei der Begrüßung Mausi gesagt, ist das noch okay zur Begrüßung? Bisher hat er auch nur einmal so ein Kosenamen benutzt.

Hi, bin 13 und sprinte 29 kmh.

kann ich irgendwie trainieren um schneller zu werden so 35 oder 34

Hey, ich muss vonnder Schule aus eine Herausforderung machen und die ist es 2km in 6min zu laufen. Die Herausforderung geht 2 Wochen!! Meine frage an euch ist wie soll ich mein Training und aufwärmen gestalten damit das möglich ist?

Was ist eine gute alternative zum Joggen um kondition aufzubauen

und die Gelenke zu schonen?