Training – die besten Beiträge

Hii also ich hab keine spezielle Sportkleidung. Würde halt mit Pullover und Jacke laufen gehen. Ich hab auch nichts das ich über meinen Mund machen kann wegen der kalten Luft. Ist das wirklich wichtig? Sollte ich es lieber lassen? Ist 1° zu kalt?

Ich habe heute seit langem mal wieder am Crosstrainer trainiert.

Mir ist aufgefallen, dass ich in 30 Minuten eine wesentlich höhere Distanz zurücklege als auf dem Laufband.

Kann das sein?

Hallo!

Unzwar wollte ich fragen ob 1 Stunde Fahrt zum FußballTraining viel ist ich werde am Montag ein Probetraining bei einem Verein machen der höher spielt aber zwar weit ist und daher die frage ist 1 Stunde Fahrt zu viel und wie Viel Würdet ihr fahren?Ich Bitte um die Meinung der Leute die Fußball selbst spielen also bitte kein anderen Leute

(Mit Bahn)

Danke

Lg

Wir hatten gestern im Sportunterricht Ausdauerlauf, ich habe es irgendwie geschafft durchzuziehen obwohl ich normalerweise vielleicht 5 Minuten schaffe. Ich habe mit dem Muskelkater gerechnet, ich habe nicht mit den Wadenkrämpfen gerechnet. Ich habe Magnesium Mangel aber da nehme ich täglich Magnesium gegen. Kann ich jetzt noch irgendwas machen das die Gesamtsituation besser wird? Was sollte ich beim nächsten Mal beachten (davor und danach) das ich sowas in Zukunft möglichst vermeiden?

Und evtl. Verbesserungsvorschläge geben kann?

Bei mir im Fitness Studio arbeiten leider nur unerfahrene Leute, die dort nur im Nebenjob arbeiten. Deshalb habe ich dort keinen Ansprechpartner.

Hallo, ich hätte mal eine Frage ich bin 13 Jahre alt und will Weltmeister im boxen werden ich weiß nicht so wirklich wie viel ich trainieren soll ich boxe 6 mal die Woche aber mit rennen und Kraft Einheiten kenne ich mich nicht so aus und weiß nicht wie viel ich davon machen soll könnte mir da jemand helfen ?

Ich bin leidenschaftlicher Fußballer und Trainiere 2 mal die Woche. Dazu mache ich 3 mal die Woche Krafttraining. Um mein vollstes Potenzial rauszuholen, muss ich 4 Mal die Woche Trainieren. Die Sache ist, ich müsste dann das Fitnessstudio aufgeben. Mein Ziel ist es Fußballerisch auf höchstem Niveau zu spielen.

Soll ich eine Pause einlegen beim Fitnessstudio für 2 Monate und dann gucken, ob mir die 4 Trainingseinheiten was bringen?

Ich finde daß Otto Rehhagel, Jupp Heynkes, Franz Beckenbauer, Ottmar Hitzfeld, Jörg Berger, Ewald Lienen und vor allem Friedhelm Funkel sehr gute, sympathische und sehr erfolgreiche Trainer waren!!!

Bei den Damen gilt das für Sylvia Neid und Cornelia Meyer.

Muskelkater von Nasebohren bekommen?

Oder vom Bier ansetzen?

Oder vom Schultern zucken?

Oder vom Grimassen ziehen?

Naja wenn gerade eh keiner mit einer ernsten Antwort auf die Frage... Welcher shit würde euch jetzt noch dazu einfallen, von was für einen peinlichen Blödsinn man Muskelkater bekommen könnte?

Ich turne.

Also ich meine schon nach so 6 Monaten jede Woche mehrmals joggen gehen (ja ich weiß es kommt drauf an wie intensiv man das macht etc aber darum geht es hier nicht).

Was ändert sich am Aussehen? Frage weil keine Lust dass ich dann unzufrieden damit sein werde wie mein Körper aussieht.

Also ich trainiere Montag, mache 2 Tage Pause, trainiere am Donnerstag. Dann wieder 2 Tage Pause und trainiere am Sonntag.

Trainiere ich dann jeden 3. Tag oder jeden 4. Tag? Oder was anderes 🤯

Bin seit circa 2 1/2 Wochen richtig am laufen.

Davor sporadisch eher mal nen 5er auf dem Laufband hingelegt.

Meine aktuelle Zeiten lassen sich oben entnehmen.

Habe kürzlich relativ abgenommen, aber wiege immer noch circa 78,5kg.

Ist es realistisch bei den 5km auf 17 min zu kommen und bei den 10 auf sagen wir mal 38?

LG

Hallo, ich(13) gehe heute zum 1. zu einem Fußballtraining bei den Jungs. Ich bin mir sehr unsicher mit meinem Outfit und weiß nicht was ich anziehen soll. Denkt ihr das geht? Sieht das komisch aus mit den Socken? Ich möchte mich einfach nicht blamieren wenn ich was falsch trage. Danke für eure antworten.

Hallo ich bin 20 Jahre alt und spoiele aktuell Fußball in der 2ten.Ich würde aber gerne Trainer machen und C Jugendliche trainieren

Wie kann man am besten aus Ausdauer dreniren mit joggen und Tipps für das joggen.

Hallo ich bin 16 Jahre alt und männlich.Ich gehe schon seit April 2024 öfters laufen aber meistens immer im Tempolauf.Ich versuche halt immer Rekorde zu brechen und das meistens in 1-5 Km.Meine Frage ist wie ich als Fußballer meine Ausdauer trainieren sollte um in einem Spiel immer laufen zu können.Also ich will halt auch Sprintausdazer haben.Meine Frage ist jetzt wie ich mein Ausdauerplan machen sollte.Könnt ihr mir auch sagen so in welcher Distanz ich laufen sollte sowie Zeit und Tage am besten.Damir ihre ungefähr wisst wie mein Stand ist:1 Km=3:04(jedoch abwärts 22 Meter),2 Km=7:18,3 Km=11:43,5Km=20:11,10 Km=49:47

das sind die Rekorde draußen und auf dem Laufband sind alle deutlich besser.