Hallo 🙋‍♂️

ich bin 21 und war jetzt 2 Jahre durch eine härtere Verletzung raus. In der Jugend als auch im Männerbereich habe ich relativ hoch gespielt. Vor 3-4 Wochen habe ich mit dem Fuśball wieder angefangen und war völlig enttäuscht, was ich alles „verlernt“ habe. Unsicherheit am Ball, Konditionell als auch Fehlpässe oder Ballannahmen merke ich extrem. Mir war natürlich bewusst, dass nach 2 Jahren Verletzung nicht gleich alles wieder zu 100% läuft. Aber das ich so abgebaut habe, hätte ich nun auch nicht gedacht. Es frustriert mich, da ich weiß, was ich mal alles konnte und das momentan nicht wirklich umsetzen kann. Habt ihr Tipps für mich sowohl psychisch als auch für die nächsten Trainingstage? Hat jemand Erfahrungen machen können nach einer längeren Verletzung?

vielen Dank

Hey,

ich fliege nächste Woche auf Fuerteventura und habe gesehen, dass es nur 24-25 Grad werden. In Deutschland wären es normal Temperaturen, wo man eventuell baden geht. Ist es auf Fuerteventura gefühlt trotzdem heißer als 24 Grad? Möchte gerne einen warmen Urlaub haben und wollte mal hier die Experten fragen :)

vielen dank im voraus