Stress – die besten Beiträge

Ich bin gerade wirklich am Ende und es gibt niemanden mehr, der mir zuhört oder mich versteht, bzw mit dem ich reden kann. Es tut mir Leid, ich will nicht jammern, aber ich muss es loswerden.

Ich mache gerade eine sehr anspruchsvolle Ausbildung, bei der ich nicht einen Tag habe, bei dem ich nichts tun kann. Ich muss eigentlich so viel lernen und es ist kein Ende in Sicht. Wenn ich mal ,,frei" habe, dann plane ich direkt, was ich heute noch alles machen muss und bin immer dabei in Gedanken. Zudem habe ich ziemliche Schlafprobleme. Seit immer eigentlich, aber es wird schlimmer. Ich möchte diese Ausbildung unbedingt, aber es ist sehr hart manchmal.

Das andere ist meine Beziehung. Ich liebe ihn und er behandelt mich wie eine Königin, aber es gibt so vieles, was mich belastet und was ich nicht ändern kann, weil wir beide nicht gut kommunizieren können. Ich bemühe mich immer, meine Gefühle und Bedürfnisse zu äußern, aber bekomme darauf nicht die Reaktion, die ich mir wünschen würde. Mir ist, als ob er aufgrund mangelnder Empathie nicht weiß, dass eine Entschuldigung mit einem genervten Seufzen bei mir zu nur noch mehr Traurigkeit führt. Dabei haben wir für unsere Zukunft schon so viele schöne Dinge geplant. Ich habe ihn auch wegen früheren Dingen gebeten, sich therapieren zu lassen. Immer wieder und er ist auch hin, dann aber nie wieder, weil alles gut ist. Ich hingegen bin hochsensible und merke jeden Tag, dass er sein Trauma mit sich herum schleppt und so langsam weiß ich nicht mehr, wie ich noch damit umgehen soll. Es ist gerade einfach alles viel und ich versuche seit Stunden vergeblich zu schlafen, auch mit Schlafmittel. Und morgen muss ich mich wieder irgendwie durch den Tag kämpfen und 100% leistungsfähig sein. Ich kann das alles nicht mehr. Ich hatte diese Woche schonmal einen mentalen Zusammenbruch mit furchtbaren Gedanken und bin heute wieder in schlechte Gewohnheiten gerutscht. Bitte verurteilt mich nicht, hat jemand einen Rat? Ich war bereits in Therapie und bin noch mindestens für ein Jahr gesperrt. Und wenn ich ehrlich bin, ich habe auch keine Kraft mehr mich noch um irgendwas zu bemühen. Ich möchte am liebsten nur noch schlafen und nicht mehr aufwachen.

Kleine Kinder, die ewig schreien? Oder Senioren, die ständig keuchen und schmatzen (chronisch-kaputte Atemwege und immer trockenen Mund) ...

Gerne auch schreiben wieso ...

Hi an alle, mal ehrlich wie würdet ihr hier reagieren? Ich geh seit 3 Jahren ins Gym, immer so gegen 22 Uhr abends. Und da ist echt jedes Mal, wenn ich da bin (alle 2 Tage so), derselbe Typ. Der hat immer so'n komischen Blick drauf, kommt voll nah an mich ran. Ich sag dann immer sowas wie: "Kannst du bisschen weiter weg gehen, brauch bisschen Platz", und er fängt direkt an zu meckern. Hab das immer ignoriert, aber gestern wieder diese komischen Blicke und wieder voll dicht bei mir.

Der Typ ist nicht gay oder so, aber das sind für mich klare Provokationen, so "Ich will Stress"-Blicke. Ich will einfach mein Training durchziehen, fertig, dann heim. Mehr nicht. Und gestern nimmt er einfach meine Flasche, tritt drauf (!!), guckt mich an und sagt: "Junge, diskutier nicht, was willst du?!" Kein sorry kein Nichts

Ganz ehrlich, ich war kurz davor… aber am Ende hab ich gesagt: Nein, kein Stress. Erstens kein Bock auf Polizei, zweitens die waren zu dritt unterwegs, und drittens der ist nie allein im Gym. Der Typ ist auch kein Lappen, Bro hat auf jeden Fall krassen Körper, wahrscheinlich Box-Background oder so.

Aber trotzdem ich lass mich nicht verarschen oder wie’n Opfer behandeln.

Wie würdet ihr reagieren? Ehrlich.

Was hat das mit Rindfleisch zu tun?

Also was passiert als erste verwarnung und was kann sonst noch passieren?

Hallo. Ich bin momentan in der 11. Klasse und bleibe den Tag vor manchen Schulaufgaben (Test über den Schulstoff von nem halben Jahr) daheim um zu lernen. Ich nehm mir zwar immer vor nicht erst einen Tag vor dem Test mit dem Lernen anzufangen aber durch mein Unvermögen Zeit richtig einzuschätzen, diverser mentaler Probleme und nem vollgepackten Wochenplan wird's trotzdem immer der Tag davor.

Natürlich fehle ich nur wenn am Tag davor kein Test ansteht und auch nur in den Fächern in denen ich schlecht bin (2-7Punkte) und das sind Mathe und Wirtschaft. Ich bin sonst überwiegend was Noten angeht im zweistelligen Bereich und hab dieses Jahr auch erst 9 krankheitsbedingte Fehltage. Meine Mutter findet das okay mein Vater nicht.

Findet ihr das okay oder findet ihr das geht gar nicht?

Bleibt bitte nett und respektvoll :) <3

Guten Morgen,

ich hatte heute Früh eine Diskussion mit meiner Schwester über Schularbeitnoten. Sie geht in einem Gymnasium, ich in einer Oberstufe. (Österreich)

Sie meint, dass die Schularbeiten im 2. Semester (also die "spätere" Schularbeiten) mehr zählen als die im 1. Semester. Daraufhin habe ich gesagt, dass die Lehrer alle Schularbeiten im Jahr zusammenrechnen (also z.B. (4+4+3+5) ÷ 4 = 4), also kann es nicht sein, dass "spätere" Schularbeiten mehr zählen als die ersten zwei.

Wer hat hier recht? Wie berechnen Lehrer die Gesamtnote aus den Schularbeiten? (Falls ich falsch liege)

MfG

Neulich war ich (30) mit meiner Schwester (22) in einer Party. Sie trug eine extrem kurze Hose, starkes, auffälliges Make-up und wirkte insgesamt sehr aufreizend. Die Jungs dort konnten ihre Augen kaum von ihr lassen. Einer von ihnen starrte ganz offen auf ihre nackten Beine, flirtete ungeniert mit ihr – und hielt dabei immer wieder ihre Hand, die er sogar sanft massierte.

Das Ganze hatte eine eindeutig sexuelle Spannung. Und ich weiß genau: Dieser Typ ist keiner, dem man vertrauen kann. Er ist nicht an ihr als Mensch interessiert – nur an Sex.

Ich fühlte mich in dem Moment völlig überrumpelt – wie ein stiller Zuschauer, machtlos, fehl am Platz. Es war, als hätte ich keine Kontrolle mehr über mein eigenes Umfeld.

Seitdem geht mir die Situation nicht mehr aus dem Kopf.

Soll ich sie darauf ansprechen? Was soll ich ihr sagen?

ich habe morgen einen Test. wie kann ich di schule verpassen krank sein?

was hilft damit ich krank werde?????

Hallo, diese Frage/Beichte ist an meine muslimischen Freunde gerichtet. Ich habe etwas schlimmes getan, wofür ich mich sehr schäme.

Ich lese den Kur‘an, das habe ich in der Moschee gelernt, in der ich seit ich 7 Jahre bin, hingehe. Und da ich den Kur‘an „fertig“ gelesen habe, habe ich am 21.06 Hatma (sozusagen „Abschluss“ da man den ganzen Kur‘an gelesen hat) Jetzt kommt aber das Schlimme…

Am Anfang, habe ich es so gemacht wie es sich gehört. Ich habe die Seite mehrmals gelesen bis ich sie einigermaßen gut lesen konnte. Dann bin ich zur nächsten Seite gegangen, und so habe ich in der Woche 2-4 Seiten gelesen bis ich Sonntags wieder in die Moschee musste. Irgendwann hat der Lehrer (Hodza) gesagt das ich die Seite nichtmehr so oft lesen muss, da ich sehr gut bin. Das habe ich gemacht. Ab der Hälfte ca. war mir das aber zu „anstrengend“ und weshalb ich angefangen habe Seiten zu überspringen. Also habe ich nur die Seite gelesen die ich vorlesen sollte in der Moschee.

Jetzt bald habe ich Hatma, und ich schäme mich sehr. Viele bei uns machen Hatma da sie den Kur‘an nicht ganz durch haben. Aber sie lesen trotzdem so weit sie es schaffen. Ich jedoch, habe alle andere belogen, aber vor allem mich selber… Keiner weiß das und ich weiß nicht wie ich damit umgehen soll da es mich schon sehr belastet… Weshalb ich hiermit anonym schreibe.

Ich schäme mich mittlerweile… Natürlich habe ich gewusst, dass man das nicht darf, aber ich hab es trotzdem gemacht… Meine ganze Familie wird kommen, um mich lesen zuhören. Und alle sind stolz, vor allem meine Eltern… Obwohl ich so ein schlechter Mensch war und so etwas gemacht habe, wahrscheinlich aus Faulheit. Ich habe es eigentlich nicht verdient…

Also Gesetz den Fall die Eltern müssen den Sohn nicht schon von der Schule abholen deshalb...

Wenn nein, warum erzählt man es nicht?

Ich bin noch im 2. Semester, bzw. 1. Semester, weil ich im ersten Semester nicht viel gemacht habe. Nun wollte ich fragen, wie man kurzfristig auf eine Prüfung lernen und diese bestehen kann. Einfach Tag und Nacht durchlernen oder wie macht ihr das?

Noch eine Frage: Was war euer Rekord, wie kurzfristig habt ihr für eine Prüfung gelernt und diese bestanden?

Also wie kommt ihr wieder runter?

Ich denke jeder kennt solche Tage, manchmal will es einfach nicht wie man selbst will.

Werd gleich erstmal ne runde zocken weil das heute wirklich ein bescheidener Arbeitstag war^^

Also bin gespannt. Vielleicht ist ja was intressantes dabei

Hallo, ich möchte meinen erweiterten Realschul Abschluss machen in Niedersachsen.

Mein gesamt Noten durchschnitt müsste 2,597 sein und für die 3 hauptfächer 2,7. In Deutsch habe ich eine 3,3, in Englisch eine 1,2 und in Mathe eine 3,64. Da Mathe aufgerundet eine 4 wäre meinte ein Freund von mir das ich in allen hauptfächern eine 3 brauche für den Abschluss aber ich habe schon wieder gelesen das ein durschnitt von 3,0 reicht... Und die 1,2 gleicht ja locker die 3,64 aus.

Stimmt das????? Vielen Dank!

Ich habe in meinem vierten mündlichen Abifach trotz vom vielem lernen (regelmäßiges lernen von 6h) eine 4-, also Defizit, geschrieben. Meine vorherige Note in diesem Fach war eine glatte 1. Ich weiß nicht, was ich tun soll. Ich fühle mich verzweifelt und dumm, unbedingt weil ich im Nachhinein alles konnte, aber in der Prüfung irgendwie nicht.

Und außerdem zieht das meinen ganzen Abischnitt runter und ich wollte eigentlich Medizin anstreben und deswegen im zweiten Block mindestens 200 Punkte bräuchte, aber irgendwie wird das auch nichts.

Ich fühle mich so verzweifelt und meine Mutter tröste mich und meint ja, wenn es ja eine 2- ist, mache das ja nichts mit meinem Schnitt etc., aber ich kann mir es nicht übers Herz bringen ihr über meine Note. Ich möchte nicht, dass sie enttäuscht von mir ist und fühle mich am Boden versunken mit den ganzen negativen Gefühlen. Was soll ich tun? Oder was hättet ihr getan?

Hallo,

(Bayern gymnasium)

ich bin von der Realschule auf das Gymnasium gewechselt und sollte eigentlich in eine Einführungsklasse kommen. Als ich jedoch zur Schule ging, hat sich herausgestellt, dass ich direkt in die reguläre 11. Klasse eingestuft wurde – ohne jegliche Unterstützung. Zusätzlich musste ich ein weiteres Fach aus der 10. Klasse belegen.

Zuerst wurde mir gesagt, dieses Fach sei irrelevant. Nach zwei Monaten wurde mir jedoch mitgeteilt, dass es doch zählt. Das hat meine Eltern sehr verärgert, weil man uns die ganze Zeit widersprüchliche Informationen gegeben hat. Sie haben dann die Schule kontaktiert.

Da ich aktuell zwei Fünfen habe – eine davon in dem zusätzlichen Fach aus der 10. Klasse – haben meine Eltern einen Notenausgleich beantragt. Die Schule meinte zunächst, das sei möglich. Heute hat meine Mutter noch einmal nachgefragt, da sie das gerne schriftlich haben wollte. Die Antwort war, dass das nicht möglich sei, weil die Lehrerkonferenz darüber entscheidet. Gleichzeitig wurde aber gesagt: „Unter den aktuellen Voraussetzungen ist es sehr wahrscheinlich, dass der Notenausgleich gewährt werden kann.“

Ich mache mir deswegen große Sorgen. Die Situation belastet mich sehr, ich fühle mich von der Schule im Stich gelassen und merke, dass ich dadurch psychisch zunehmend Probleme entwickle.

Was soll ich bitte machen?

Kurz vorab: Bisschen längerer Text!!

Hi, ich bin momentan in der 9ten Klasse und habe heute meine Jahresabschlussarbeit in Mathe geschrieben und war wirklich total überfordert mit den ganzen Themen. Ich war um ehrlich zu sein auch ein wenig faul und habe nicht so intensiv gelernt, wie ich eigentlich sollte. Aufjedenfall hatte ich mir dann ein nicht ganz so kleinen Spicker angefertigt wo ziemlich Vieles drin stand. Ich hatte den in meinem Taschenrechner hinten rein gemacht und dachte das wäre der ultimative Spicker aber NEIN. Mein Lehrer kommt aus dem nichts und durchsucht mein Taschenrechner. Er guckte mich mit einem so gruseligen Blick an, den ich nie wieder vergessen werde und legte mir nur meinen Taschenrechner ohne Hülle wieder auf meinem Tisch. Meine Arbeit nahm er mir nicht weg, jedoch brach mir das nichts, denn in dem Moment konnte ich an garnichts mehr denken. Ich musste erst realisieren was passiert ist. Den Spicker hat er an sich genommen und wird den wahrscheinlich allen meinen Lehrern zeigen. Er hatte wahrscheinlich schon was geahnt, weil damals vor 2 Monaten ca. in der Geschichts KA wurde ich auch erwischt beim spicken. Da haben die Lehrer sich wahrscheinlich im Lehrerzimmer ausgetauscht. Ich hatte meinem Geschichtslehrer dann eine Nachricht geschickt, dass ich doch nie wieder spicken würde und dass es mir leid tut. Und nun ist es schon das zweite Mal.

Ich fühl mich total schlecht, denn ich habe eigentlich ein ganz guten Ruf bei den Lehrern und schreibe auch in allen anderen Fächern ziemlich gute Noten ( ohne zu spicken!). Am liebsten will ich nie wieder zur Schule und einfach nur im Erdboden versinken. Mein Mathe Lehrer hatte sich auch während der Arbeit mit meiner Englisch- und gleichzeitig auch Französisch Lehrerin darüber „lustig“ gemacht und lachten zu den Worten: Das war jetzt schon das zweite Mal! Ich war so beschämt. Ich bin am überlegen ihm eine Nachricht zu schreiben, jedoch könnte das so rüberkommen als wäre das eine Masche von mir, nach jedem Spicken einen Text zu schreiben und dann alles wieder gut ist.

Meine Frage wäre, was soll ich tun, um dieses bedrückte Gefühl verschwinden zu lassen? Und wie mach ich wieder einen guten Eindruck?

Hallo Leute.

ich w/ fast 26 bin schon seit 4 Jahren mit meinem Freund (24) zusammen. ( ich bin Türkin, er Rumäne) Also, er hat mich immer mit einer 16 jährigen dorfmatratze betrogen, die sogar mit SEINEN COUSINS geschlafen hat. Also aber er kam immer wieder zurück zu mir. Und ich habe ihn immer zurückgenommen, weil ich emotional abhängig bin😔 seine Familie ladet mich immer zu sich nachhause ein usw. Heute war eine Geburtstagsfeier, und 2 Personen aus seiner Familie haben auf Rumänisch neben mir über dieses Mädchen geredet ich habe mitbekommen dass die gesagt haben: „Lena&Gabriel“ (Gabriel heißt mein Freund) und „Lena diese Polin“. Und ich fühle mich gekränkt. Das ist so ein NOGO. Seid mal ehrlich, wie hättet ihr euch gefühlt ? Neben euch sowas.. und was hättet ihr getan ? Ich glaube ich brauche erstmal bisschen Abstand von denen und werde meine Meinung sagen. Dann sollen die ab jetzt Lena einladen ;) Bitte gibt mir Tipps. Danke im Voraus ❤️

Hallo,

Ich mache momentan eine Ausbildung zum Physiotherapeuten und schreibe am Donnerstag eine Anatomie Klausur, auf die ich mich ziemlich schlecht vorbereitet fühle, da ich nicht die Zeit hatte so krass viel zu lernen wie es das Fach eigentlich verlangt und jetzt habe ich Angst durchzufallen. Habt ihr Tipps wie ich noch irgendwie zumindest etwas fürs Gewissen tun zu können?

Danke und VG

Ich war gestern echt wieder voll produktiv. Ich habe all meine Hausaufgaben gemacht, gelernt, Sport gemacht, auch bisschen was für mich gemacht und konnte den Tag echt genießen und produktiv sein.

Heute wollte ich es natürlich genauso machen, aber nachdem ich ein bisschen Vokabeln gelernt habe bin ich komplett in ein Loch gefallen und war erstmal eine Stunde am Handy.

Ich könnte ich im Verlaufe des Tages ab und zu mal wieder aufraffen und was machen, aber meine Motivation war ab ca. 15 Uhr dann komplett bei null und ich hab nichts mehr auf die Reihe gekriegt.

Mir wird die ganze Zeit gesagt "Ja manchmal muss man auch mal faul sein" und so. Aber nach faulen/unproduktiven Tagen fühle ich mich immer schlechter als nach produktiven und ereignisreichen Tagen. Vor allem weil diese Tage ja komplett langweilig sind.

Wie gehe ich damit um?