Wie würdet ihr reagieren Stress im Gym

Man kann sich ja vorstellen welches Klientel das ist. Aber was sagen die Hausregeln bei deinem gym? Das mit Flasche treten und so ist doch komplett übertrieben. Und mal die Mitarbeiter fragen ob das so normal ist

• Respekt: Freundlicher Umgang mit anderen Mitgliedern und Mitarbeitern.

Das ist bei meinen so und noch nie irgendwie was erlebt, alles korrekte Typen da. Unnötig so ein Verhalten von dem Typen..

Mach einfach mal Smalltalk. Also mach das Gegenteil von Agression. Schau wie er reagiert.

Dann weißt du zumindest, ob er wirklich Stress will.

Hände leicht heben dass du dich schneller decken kannst wenn der zuschlägt

Zusätzlich auf abstand gehen und sagen dass er wegbleiben soll.

Wenn er DANN näherkommt, tritt ihm einen low-kick seitlich an den oberschenkel und halte weiter abstand.

Wenn er ausrastet, renn. Kämpfen tut scheiße weh.

… mich nicht mit ihm anlegen, mich aber innerlich darauf vorbereiten, dass er seine Grenzen immer weiter überschreitet. Erst schaut er Dich blöd an, dann tritt er auf Deine Flasche. Irgendwann mal wird er handgreiflich. Machst Du Selbstverteidigung? Was sicher ein guter Weg wäre ist, wenn Du mehr Muckis aufbaust und ein paar Selbstverteidigungstechniken lernst. Der Tipp, die Hände schnell vors Gesicht zu nehmen und vor allem zu treten, wenn er Dir mal zu nahe kommt und dann schnell raus aus der Situation, ist nicht schlecht

ganz klar mit ihm einen Redekreis machen