Stress – die besten Beiträge

Hallo Ich bin Elias und 13 Jahre alt gerade bin ich auf einem Gymnasium in der 7 Klasse und weiß einfach nicht mehr weiter ich habe das Gefühl das meine Eltern mich nicht mehr lieben da ich in letzter Zeit immer schlechter und schlechter in der Schule wurde und wenn ich mal eine gute Note schreibe wie eine 1 heißt es passt schon oder bei einer 2 warum ist das keine 1 und wenn ich mit meinen Eltern sprechen möchte lehnen sie es komplett ab und haben keine Interesse in mir.

Hallo zusammen,

ich muss 7 Klausuren schreiben und habe gut 7 Wochen zeit zum lernen. Die meisten Klausuren sind nicht so schwer nur zwei davon empfinde ich als sehr schwer. Mein problem ist: ich kann irgendwie nicht lernen. Ich kann mich einfach nicht für paar stunden hinsetzen und wirklich lernen. Bin irgendwie abgelenkt oder mir fehlt die lust dazu. Wenn ich an die klausuren denke bekomme ich lust zum lernen und bin auch motiviert aber sobald ich am Schreibtisch sitze spätestens nach 30 min vergeht die lust. Habt ihr vielleicht sinnvolle Lernmethoden die mir helfen könnten.

vielen dank im voraus

Hey!✌🏼

Ich sollte für meine Lehrerin Stoff für den Kunst Unterricht kaufen und ich habe es nun aber schon zum 2. mal vergessen. Ich habe das ihr dann geschrieben, und sie hat nur AHA. SOSO. UND DANN. geantwortet.

Irgendwie macht mir das ziemlich Angst, weil sie warscheinlich echt sauer ist. Was soll ich nun machen?

Hallo,

ich bin 17, 10. Klasse, Gymi.
Das hier wird jetzt etwas länger, also holt euch was zum Essen und los geht’s.

Das letzte Schuljahr, die 9. Klasse, musste ich wiederholen (Mathe/Physik) und kam in die schlimmste Klasse der Schule. Die Klasse ist geteilt in die, welche Musik als Hauptfach haben und die, die NWT als Hauptfach haben. In der Klasse gehen immer wieder (illegale) Drogen durch, die Schüler:Innen machen eigentlich die ganze Zeit, was sie wollen. Es gibt akute Mobbingfälle, gegen die nichts mehr unternommen wird, weil man nichts mehr unternehmen kann, die Klasse hatte sogar schon Psychotherapeuten und Psychologen drinsitzen-hat überhaupt nix gebracht. In der Klasse gibt es sogar Fälle, die schon in der Klapse sitzen. So.
Ich gehöre mehr oder weniger zu den Mobbingopfern, halte mich soweit es geht fern und bin bei meinen Freunden aus Paraklassen, die ich auch schon von früher sehr gut kenne, arbeite schon von immer sehr gerne und gut alleine und wenn’s nicht anders geht, mache ich halt meine Aufgaben so gut es geht auch in Gruppen. Ich wäre sehr viel lieber in der Parallelklasse bei meinen Freunden und tollen Lehrer:Innen gelandet und habe darum auch im Vorfeld direkt gebeten, was abgelehnt wurde. Der Corektor hat mich tatsächlich mal drauf angesprochen, so nach dem Motto, „ja ist doch halb so wild und überhaupt nicht so schlimm, wie du dachtest, sei doch mal happy“. Hab ihm dann ein paar Dinge mal erzählt und das Gespräch war dann doch sehr kurz.

Puh.

Jetzt in der 10. Klasse haben sich die Musiklehrer dazu entschieden, dass jede:r Schüler:In eine Mentor:Innenprüfung machen muss, da muss ich einen Schülerchor super dirigieren und zeigen, dass ich das kann. In drei Wochen oder so sind die Prüfungen, es gibt jetzt keine Vorbereitungen mehr. Davor gab es schon Proben, die ich durchführen musste, von denen ich jetzt erzähle. Es wurde mir sehr klar, wie sehr mich diese Klasse wirklich hasst. Eine Probe beginnt mit einem Einsingen, also die Stimme wird mit kurzen, lustigen Übungen warm.

• Die Schüler:Innen haben so getan, als würden sie meine Übungen nicht verstehen. Völliger Quatsch, die wurden schon davor in Stunden gemacht, ich habe sie vorgemacht davor und zumindest diejenigen, die professionelle Chöre besuchen, hätten sie kennen müssen. Hat natürlich keiner. Ich wurde u.a. aufgefordert, doch bitte vorzuzählen, was bei Einsingübungen wie kurzen „ppptttkkk“ überhaupt keinen Sinn macht und auch nicht gemacht wird (ich besuche selbst einen Chor und hatte schon mit 4 Jahren Chorerfahrungen, an denen ich mich orientieren kann, also wusste schon mal was)
• Dann kam das Stück, „God Rest ye merry Gentlemen“. Sollte eigentlich der Klasse bekannt sein, da der Schulchor das ganz oft an Weihnachten gesungen hat, kannte aber natürlich keiner. War kein Problem, ich kannte Bass und Sopran auswendig und konnte es vorspielen und singen. Ich habe es erst langsam singen lassen, dann ins Tempo rein. Die Schüler haben angefangen, miteinander zu reden, oft mitten im Lied. Ich stand dann da und habe teilweise allein gesungen/gespielt. Die haben sogar Fotos von mir gemacht und der Lehrer hat deswegen nix mitbekommen, weil er hinten saß und beschäftigt war, und ich bin keine Petze. Aber das war alles andere als schön, das war mir zwar im Vorhinein schon klar, aber so schlimm hatte ich es nicht eingeschätzt. Ich habe mir sogar versucht Mut zuzusprechen, war alles sofort weg. Ich war einmal kurz fast am Heulen (ich heule nie) und bin danach direkt in einen leeren Raum geflüchtet, wo ich durchatmen konnte. Diese Probe war schrecklich und das war bei anderen Proben nie, nie, NIE so. Ich habe mich an meine beste Freundin direkt gewandt, die aber nur so meinte, „so schlimm sei das ganze jetzt auch nicht und bei anderen würden die das bestimmt auch so machen“.

Ich weiß ehrlich gesagt nicht, was ich jetzt machen soll. Wenn ich an die Prüfung denke, bekomm ich schon fast Panikattacken (ungelogen). Mit meinem Musiklehrer will ich irgendwie nicht drübersprechen-nicht falsch verstehen, dass ist ein toller Kerl, aber ich glaube nicht, dass der das wirklich so nachvollziehen könnte. Ich hatte mir überlegt, mit meinem Chorleiter/den Lehrer der Paraklasse zu reden. Allerdings hatte ich mit dem, obwohl (oder vllt deswegen) er manchmal fast wie ein Bruder für mich war und auch ein super Typ, einige „Vertrauens“Problemchen, sag ich mal, hatte und da ich mal ohne Probleme meinerseits auf ihn zukommen will und eher „neu“ oder gar nicht mehr mit dem „anfangen“ will. Aber bitte nicht falsch verstehen, dass ist auch ein super lieber Mensch, auf den ich immer zugehen könnte, und es auch schon bei anderen Dingen bin, aber in diesem Fall (es ist ja auch nicht seine Klasse und er hat ja eig nix damit zu tun) eher nicht will.

so.

habt ihr irgendwelche Empfehlungen oder Tipps, vllt sogar Erfahrungen, für mich? Weil wie gesagt ich kriege echt Angst, wenn ich an die Prüfung denke. Vielen Dank 😘

Hey ich hab seit paar Tagen endlich meine Nummer von Mädchen ins Handy eingetragen. Dummerweise die null vergessen. Jetzt kann ich nicht mehr klar denken. Weil ich ständig unter Stress bin .ich hab Angst das das Mädchen nicht mehr Nummer austauschen will weil sie denkt das ich dumm bin.

Wie bringe ich wieder Motivation ein und wieso stresst mich nur jeder ?

Hat jemand Tips motiviert in der Schule zu sein, leider habe ich zieeemliche Probleme dabei, am meisten seid meine Eltern sagen das ich mein Abi am liebsten machen soll ,doch bin ich mir überhaupt nicht sicher ob Ich es so möchte. Auch noch ist das ganze lästern usw hinter mein Rücken oder die beleidigungen die mir zugeworfen werden in der schule ,das macht mir auch keine so grosse Motivation. Meist werde ich aggressive und dann traurig und bin wütend auf mir selber das ich nicht so bin wie die anderen .

Heut war ein sehr schöner Tag als Beispiel, wir haben eine Mathearbeit geschrieben und alle meinten es wäre so leicht gewesen, doch ich habe 2 Stunden verbracht 6 Aufgaben zu lösen und das war erst die Hälfte. Ich fühle mich immer so dumm und nutzlos. Am besten ist es wenn ich die Antworten bevor und nach der arbeit weiss , doch sehe ich das Blatt ist alles schwarz in meinem kopf und bekomme Kopfschmerzen. Ich werde meist von den Schmerzen müde ,deshalb habe ich heute mein Kopf "kurz " auf dem Tisch gelegt und schon waren 20 min um ,helpp ...

Hatte jemand Tipps und zum lernen vielleicht auch mir fällt alles zur Zeit ziemlich schwer .

Hallo, manchmal habe ich (wie auch sicher andere) Probleme zu lernen. Normalerweise bin ich relativ gut motiviert habe meine Ziele vor Augen und kann gut arbeiten. Aber manchmal hab ich so Fasen in denen ich garnicht lernen kann. Wie jetzt z.b in den Ferien: Ich schreib nach den Ferien viele Arbeiten also stelle ich mir einen Wecker um 8 Uhr steh auf, Frühstücke und will anfangen zu lernen. Aber ich kann mich nicht konzentrieren oder die Motivation finden trotzdem zu lernen.

Jetzt sagen manche: Ja du musst halt einfach trotzdem lernen. Hab ich gemacht aber es bringt nichts ich lernen nicht produktiv und nichts bleibt im Gedächtnis.

Geht es euch auch manchmal so und wenn ja: Was macht ihr dagegen?

(Bitte nehmt mich ernst und schreibt respektvoll) Vielen Dank im voraus !

Lernt ihr - wenn es euer LIEBLINGSFACH ist - gerne für Arbeiten?

Oder macht es euch eher Spaß die Dinge im Unterricht zu lernen, aber das Wiederholen findet ihr nervig?

Hallo zusammen. Ich habe heute meine mündliche Abiturprüfung im Fach Mathe und ich bin unfassbar nervös, weil ich so gut wie nichts kann trotz unfassbar viel lernen..

Kann mir jemand Tipps geben, wie ich mich beruhigen kann um wenigs Etwas Schlaf zu bekommen? Ich muss um 7 aufstehen und ich hab den Kopf sowas von voll und kann an nichts anderes denken

Ich habe nächste Woche eine extrem wichtige und sehr anspruchsvolle Prüfung, ich habe seit dem vergangen Jahr sicher schon Hunderte Stunden gelernt und geübt, aber ich habe trotzdem große zweifeln dabei das ich bestehe, da mir wichtige Teile des Stoffes nicht besonders liegen und ich mir beim lernen seit ich aus der Schule raus bin extrem schwer mache.

Auf ein paar Vortragende habe ich zwar einen guten eindruck gemacht und sie meinen ich wäre auf einen guten Weg, doch heute gabs den ersten Prüfungsdurchlauf und es sind schon etwa die halben angetreten durchgefallen.

Das macht nicht besonders Mut und ich bin sehr zwiegespalten.

Hi, ich gehe in die 8.Klasse und bin immer sehr nervös vor Schularbeiten und Tests. In den letzten Jahren habe ich sehr viel gelernt trotzdem nich so tolle Noten bekommen weshalb ich wahrscheinlich jetzt weniger lerne da ich das Gefühl habe das es sich nichts mehr lohnt. Ich versuche mich vor meiner Nervosität auch abzulenken indem ich viel Zeit am Handy verbringe was dann sehr schlecht ist. Hat jemand vielleicht die selbe Situation oder Tipps?

Vielen Dank!

Meine Uhr zeigt mir an, dass ich in der Schule immer ein exrem hohen Stresslevel habe (90+/100).

Wenn Ferien sind ist alles im normal Bereich, doch bei Schule merkt man genau in der Zeit wo ich in der Schule bin schießt es in die Höhe. Ich fühle mich nicht wirklich gestresst oder nervös,...,)

An was liegt das? Ist das weil man sich mental anstrengt?

Ihr wisst schon die Probleme über die man sich Sorgen macht. Wo man sich am liebsten komplett vor drücken möchte, wo man aber noch weiß scheiße da gibt's ja auch noch. Sobald man dran denkt is der ganze Tag versaut und man kann so an nix anderes mehr denken.

Wenn die AfD an die Macht kommt, will diese ja Leute aus anderen Ländern abschieben (aus Deutschland Bekommen).
Ich habe mal gehört, auch wenn nur meine Großeltern oder Eltern nur zu einem Teil aus einem anderen Land kommen, dass ich dann auch aus Deutschland abgeschoben werde.
Stimmt das?
Also die Frage ist allgemein auf alle bezogen, wo Eltern oder Großeltern zum Teil aus einem anderen Land kommen.

Ich bin so müde das ich kaum meine Augen offen halten kann und mich null konzentrieren und denken kann, hat da jemand Tipps ?

Ich mache gerade meinen Maurermeister. Bei Teil 3 u. 4 welche ich erfolgreich abgeschlossen habe, haben wir alles gesagt bekommen, was in der Prüfung dran kommt und wurden gezielt darauf unterrichtet. Bei Teil 1 u. 2 machen die Dozenten ein Ratespiel daraus. Ich verstehe das nicht. Ich habe große Angst, durchzufallen. Ich weiß einfach nicht wo ich anfangen soll zu lernen.

Was habt ihr an der Schule gehasst/Was hasst ihr an der Schule?

Ist es Stress für die Prüfung zu lernen?

Und bitte mit Begründung

Ein eigentlich sehr enger Freund von mir, der weiter weg wohnt und im vergangenen Jahr viel Stress hatte (Jobwechsel, fast Burn Out, Hochzeit, Hausbau, Vater krank gewesen), will mich unbedingt am 1. oder 2. Juni nach über einem Jahr wiedersehen und den Tag gemeinsam was unternehmen.

Die Initiative dazu ging von beiden aus und er erinnerte mich im Februar und März immer wieder daran und sagte mir letztlich für den 1. oder 2. Juni zu.

Nun ist sein Leben aktuell wieder mal sehr stressig (er gestaltet es sich aber auch selber so).

Der neue Job ist anspruchsvoller als der davor, der ihn fast ins Burn Out getrieben hat.

Der Hausbau ist zwar fertig und laut ihm sollte der Bau ein Klacks werden, da er ein Fertighaus hat bauen lassen. Nun ist aber der Innenausbau dran und es ist mehr Arbeit als er Anfangs zugeben wollte.

Letztens blieb er mit dem Auto im Schlamm auf seinem Grundstück stecken, da dies noch nicht befestigt ist und konnte nicht pünktlich zur Arbeit.

Seine Frau wollte, nachdem sie letztes Jahr geheiratet hatten (mit einer überschaubaren Feier), dass dieses Jahr nicht nur groß nachgefeiert wird, sondern dass es eine Mottoparty mit aufwendiger Deko wird und dazu wurde er auch nochmal ins Rennen geschickt.

Seit dem 19.4. meldet er sich nur noch auf Nachfrage. Unser letztes Telefonat ist noch länger her und war am Tag der Beerdigung einer seiner besten Freunde, zu der ich ihm noch Mut zusprach.

Er wollte danach berichten, wie es war, wollte auch telefonieren, aber es kam nicht richtig dazu, da er hier und da eingebunden war.

Auf freundliche Nachfrage antwortete er Anfang Mai

"Hey xy , bin iwi voll im Stress.. auch wegen Feier etc .. Haus gerade am bauen und Arbeit fordert mich gerade richtig … prasselt gerade alles auf mich mal wieder ein … brauche echt Urlaub"

Ich fragte dann: "Möchtest du das Treffen dann absagen, um Deine Dinge zu erledigen?"

Antwort: "ne, nicht absagen".

Ich machte ihm Mut, auch bezüglich des Jobs und wünschte eine schöne Hochzeitsfeier.

Reaktion: gelesen, keine Antwort.

Nachdem ich dann wieder was geschrieben hatte, kam "Hey xyz möchte das Treffen definitiv und möchte keine Probleme bei dir abwälzen. Und ja brauche mit dir das Treffen. Viele Grüße"

Ich schrieb dann Mitte Mai nochmal ,,was ich so mache und dass ich mich auf das Treffen freue. Auch, dass wir schon so lange befreundet sind.

Antwort: "Hey xyz ja das stimmt, aber trotzdem ist der Kontakt von meiner Seite echt mau gerade .. entschuldige. Aber wird gerade alles bisschen luftiger und man hat mal wieder mehr Zeit für die wesentlichen Dinge.. liebe Grüße"

Ich machte ihm wieder Mut und antwortete:

"Ja, das ist schon bisschen heftig gerade, dass du dich seit Wochen so gut wie gar nicht mehr meldest und gut finde ich es ehrlich gesagt auch nicht, dass manchmal überhaupt keine Reaktion kommt.

Ich weiß aber auch, dass wenn Du im Stress bist, Druck zu machen genau das Gegenteil bewirkt und Du Dich dann noch schlechter fühlst, deshalb warte ich ab, ob es sich ändert.

Das sollte ja, wenn das Haus und Grundstück überwiegend fertig sind irgendwann der Fall sein.🙂

Wenn Du überlastet bist, noch ein Päckchen oben drauf packen, bringt ja uns beiden nichts außer Streit.

Wäre aber trotzdem schön, mal ein Lebenszeichen zu bekommen. 😘

Ich sehe das trotzdem recht gelassen. Wenn Dir die Freundschaft wichtig ist, wirst Du das schon zeigen☺️☺️

Geht's Dir denn mental gut gerade oder nicht so?

Wann treffen wir uns denn und wo? Und sprechen wir uns vorher nochmal?☺️"

Gelesen am 14.5.

Null Reaktion. Das ist jetzt auch das 4. Mal dass ich nach dem konkreten Tag und Ort für das Treffen frage, das in etwa 10 Tagen ist und das wir seit Februar planen. Absagen will er es offensichtlich nicht, er schreibt, er will es definitiv und "brauche es".

Dass er so gar nicht auf meine Wünsche zur Feier oder meine Fragen reagiert, nervt mich langsam ein wenig.

Ich habe echt viel Geduld und ich weiß, wenn ich Druck mache, wird er gestresst und sauer (er hat ADHS und ist auch extrem kritikempfindlich, dann kommt wieder, dass alle was von ihm wollen und er sich minderwertig fühlt, wenn er nicht jedem gerecht werden kann).

Ich möchte aber auch planen, ob es der 1. oder 2. Juni oder beide Tage werden (wir hatten bei Events auch schon mal ne ÜN dabei).

Seit dem 13.5. kommt nun nichts mehr.

Gestern ist mein Onkel gestorben, an dem ich sehr hänge. Man kann es meinem Profilbild in WhatsApp und Status entnehmen.

Auch darauf null Reaktion. Weder schaut er darauf, noch fragt er was los ist.

Er ist aber wirklich pausenlos online, auch nachts um 1 bis 2 Uhr noch.

Ja, ich weiß, daß nicht jeder ständig auf WhatsApp antworten muss, zumal wenn man im Stress ist!

Aber daß man für ne echt gute Freundschaft, wo man die Person über ein Jahr nicht gesehen hat, nicht mal Zeit hat, das konkrete Wann und Wo des Treffens auf Nachfrage zu beantworten und auch null auf liebe Glückwünsche reagiert, finde ich irgendwie komisch.

Und sich gar nicht nach dem Trauerfall zu erkundigen, wo ich ihn getröstet habe, auch.

Eure Meinung?