Stress – die besten Beiträge

seit ich so viel lerne für Prüfungen hab ich immer sehr starke Kopfschmerzen, Schwindelanfälle und in der Nacht Lähmungserscheinungen, wache plötzlich auf und hab so n Stich im herzen

weiss nicht ob das gesund ist auf Dauer, ich lerne 15 std am Tag falls es eng wird vor Prüfungen um zu bestehen und weil ich Angst habe dass ich es nicht schaffe wenn ich nicht alles davor wiederhole

Macht das irgendjemand von euch auch so?

selbst beim Abitur habe ich rund um die Uhr gelernt, habe auf Schlaf und essen verzichtet, also zumindest weniger Schlaf und nur noch essen bestellt weil ich Sonst keine Zeit hatte für was anderes, habe jede freie Sekunde zum lernen benutzt weil nur noch die Schule wichtig war und nix anderes

das Problem ist dass ich zu spät mit lernen anfange bzw. nie gelernt habe wie man richtig lernt und dadurch muss ich das dann immer so machen, weil ich dann auswendig lerne und Stoff von 2 Jahren zb erst dann lerne und verstehen will

ich muss es auch jetzt wieder so machen, kann ich das oder muss ich befürchten dass ich irgendwelche Krankheiten bekomme?

ich weiß nicht ob ich das eben untersuchen lassen soll also Neurologe und mrt falls ich schon Schäden von früher habe

Bei Untergewicht

Alle haben ihr essen erhalten nur bei mir haben die sich entschuldigt und gesagt das es nichts mehr zu essen gibt, weil die sich verrechnet haben! Ich musste 5 Stunden lang ohne essen fliegen, während alle anderen gespeist hatten und jetzt bin ich genervt! Was kann man da machen? War ein Lufthansa Flug.

Ich bin seit gestern in einer neuen Klasse und bin habe jeden Tag entweder bis 16:20 oder 17:10

Ich finde das ziemlich stressig Ich hab auch bemerkt das es dort schwieriger ist als in meiner alten Klasse Ich hab mich an den Stundenplan meiner alten Klasse gewöhnt Der Stoff in Wirtschaft fiel mir auch viel leichter, Jedoch interessieren mich mehr Soziale Berufe da ich mit Wirtschaft nichts anfangen kann.Was soll ich machen? In der neuen Klasse habe ich fast keine Freizeit und ich weis jetzt schon das ich es nicht schaffen werde.

Guten Tag Miteinander,

Ich wollte mich erkundigen, ob hier irgendwer Erfahrungen oder hilfreiche Tipps bezüglich dem Thema Prüfungsangst hat.

Ich bin grundsätzlich ziemlich gut in der Schule, jedoch sobald ich die Prüfung vor mir habe, funktioniert einfach nichts mehr. Meine Konzentration ist gleich null und ich kann nur mit viel Mühe beispielsweise eine Rechnung lösen.

Ich weiss nicht mehr was ich tun kann. Habe schon sehr viel so gegen Stress ect. versucht.

Ich freue mich auf eure Antworten!

Liebe Grüsse

Hallo liebe Mitglieder!

Ich bin männlich, 21 Jahre alt und mir fallen seit ca. 6 Monaten ein paar Sachen auf und aus!:

Ich hatte schon immer eine hohe Stirn, aber bis vor ca. 1 Jahr sehr dickes und dichtes Haar. Manchmal konnte ich es gar nicht stylen.

Seit diesem Frühjahr/ Winter letzten Jahres fiel mir auf, dass meine Haare von dick und strähnig zu dünn und brüchig sich wandelten und mir immer mehr Haare ausfielen. Seit diesem Sommer ist es aber richtig schlimm geworden.

Die Haare sind gefühlt unstylebar, fühlen sich sehr dünn an und wenn ich ein bisschen gewuschelt haben oder kurz dran gezogen habe, hatte ich auch viele Haare, die rausgefallen sind etc. Insbesondere vorn, an der Stirn sehen sie sehr trocken aus. Meine "Tolle" wird immer weniger....

Zu mir:

Ich habe seit ca. 1 1/2 Jahren Depressionen und stand wegen des Studiums und Prüfungen zum Teil kurz vorm Burn Out und bin jetzt nebenbei in Behandlung und fühle mich auch besser. Dennoch war ich wegen stressbedingter Beschwerden häufiger Krank, habe zum Beispiel Verstopfungen und Sodbrennen (lt. Ärztin streebedingt).

Zudem habe ich mir im Juli 2022 Corona eingefangen, ca. 2-3 Monate danach hatte ich starken Haarausfall. (Habe gelesen, dass das eine Rolle spielen könnte).

Unentdeckt hatte ich den Sommer über zudem Borreliose, welche im September (Stadium II) mit Antibiotika behandelt wurde.

Körperlich fühle ich mich eigentlich fit, meine Stressumstände sind weitesgehend abgebaut, nur noch der Haarausfall belastet mich sehr. Ich treibe mind. 1x in der Woche Sport.

Wegen des Haarausfalls war ich bereits bei einer Hautärztin, diese sprach nur gebrochen deutsch, machte einen Bluttest mit mir (nichts auffälliges) und sagte, ja minimal Haarverlust an den Geheimratsecken, keine Tonsur, das wars. Ich solle etwas gegen Schuppen nehmen....

Ich nehme jetzt nebenbei Zink, Biotin, Seelen und verwende im Antischuppen-Shampoo Pfefferminz- und Rosmarinöl umd die Blutzirkulation anzukurbeln.

Ich schicke jetzt ein paar Bilder aus verschiedenen Zeiten:

Meine Fragen:

Ist das schon Haarausfall (erblich)?

Bzw. sind das Geheimratsecken?

Oder vielleicht streesbedingt?

Die Geheimratsecken stören mich nicht so, aber wieso wird mein Haar so brüchig und lockig und dünn?

Hier die Bilder:

Bild 1: vor 3 Jahren (2019)

Bild 2: vor 3 Jahren (18 J)

Bild 3: März 2021 (19J)

Bild 4: August 2021 (20 J)

Und nun die Bilder diesen Jahres:

Bild 5 dieses Jahr Oktober

Bild 6: Oktober 2022

Bild 7: (nach dem Duschen)

Bild 8: Geheimratsecken

Bild 9: Oktober 2022 Front und Wirbel

Bild 10 2022 Gehheimratsecken

PS: Bitte kommt mir nicht mit "100 Haare am Tag verlieren ist normal"...das weiß ich bereits :)

Hallo. Mein Zwerghamster heißt Luna und sie ist fast 3 Jahre alt. Ich mache mir echt Sorgen um sie, weil ihr eines Auge komplett rot geworden ist. In dem anderen Auge ist im Zentrum so ein seltsamer Punkt. Vorher waren beide Augen komplett schwarz.

Was heißt das? Ist sie jetzt blind? Und soll ich mit ihr zum Tierarzt? Oder ist das unnötiger Stress für sie?

Sie ist ja auch schon sehr alt.

Hi, tut mir leid, dass ich die Frage oft stelle. Ich mache mir die ganze Zeit Gedanken was ich machen soll...☹️

Also wir hatten Streit und er hat mich auf WhatsApp und Instagram geblockt.. (auf Instagram immer noch). Gestern sah ich aus zufall, dass er mich auf WhatsApp nach 2 Monaten entblockt hat. Mir fällt aber auf, dass, wenn er Online ist mir nicht schreibt..ich meine, er sollte sich melden und nicht ich, er hat mich ja schließlich entblockt. Ich persönlich fand das auch "Kindergarten" von ihm, aber iwie..ich weiß nicht wie ich das erklären soll, ich möchte mit ihn wieder in Kontakt.

Seine letzte Nachricht als er mich dann blockte war: "Hab noch ein schönes Leben." Warum blockiert er mich erst und entblockt er mich nach zwei Monten wieder ohne mich anzuschreiben..?

Ich weiß nicht was ich tun soll..:(((

morgen kommt der spermüll und ich habe schon alles rausgesgetlt und sehe das sie einfach paar stühle und deko mitnimmt, das geht doch nicht! also ich bin ja keines dieser querulanten die sehr sehr gesetztes treu sind und sich immer beschweren oder sofort anzeige erstatten, es ist nämlich so das ich diese nachbarin nicht ausstehen kann, weil sie in der vergangenheit oft über mich gelässtert hat, deshalb will ich ihr eins auswischen!

Servus an alle,

Hab das Problem das meine beste Freundin die einen Freund hat, mich als ihren besten Freund "angeblich" nicht mehr beachtet.

Mir geht es so dreckig sie is nur noch mit andere unterwegs und ich geh nur noch ins gym, weil es mir dadurch besser geht.

Sie fragt gar nicht mehr nach mir oder ob wir etwas machen wollen.. Ich hab echt viel von ihr gehalten und wenn ich sie zur Rede stelle sagt sie nur "ok, is halt so" es tut so eeeeeh 🤯

Ich kann einfach nicht mehr die Schule bringt mich um ich habe Angst nicht versetzt zu werden ich habe niemanden der mal mit mir reden könnte keiner interessiert sich für mich ich kann einfach nicht mehr meinen Eltern bin ich egal denen sind nur meine Geschwister wichtig alle denken ich wäre irgendwie behindert weil ich Autist bin die schüler und Lehrer hassen mich

Ich war Halloween in Linz Taubenmarkt und einige wollten Krawall machen und wollten Stress mit Polizei haben Böller zu ihnen geworfen und sie provoziert mit Allahu Akbar rufen aber ich habe nichts gemacht war nur dabei. Sie haben mich trotzdem 1 h festgehalten am Boden bei der Kälte was eine Frechheit ist und meine Identität gespeichert.

Können die mich bestrafen dafür nur weil andere die auch dort waren geworfen haben?

Hallo zusammen

wer von euch hat vor kurzem den Theorie Prüfung (fahrschule) gemacht und wie lief es so bei euch habt ihr bestanden? Wart ihr aufgeregt?

Was sollte man außer lernen am besten tun um zu bestehen?

Ich habe nächste Montag mein Prüfung und kann vor aufgeregung nicht mehr schlafen, hab angst dass ich nicht bestehe.

Wir haben dort angerufen und er hat nur gesagt Stress Stress. Ich weiß dass die Zubereitung auch seine Zeit braucht. Normalerweise braucht man vom deren Standort bis zu uns ca. 10 Minuten.

Hey, es ist ja Halloween und eine sehr gute Freundin von mir hat sich sehr Mühe mit ihrem Kostüm und mit ihrem Makeup gegeben und auch Storys davon hochgeladen, jemand den wir kennen und der einfach unsympathisch ist hat dann darauf geantwortet „Brauchst kein Makeup bist eh schon gruselig und hässlich genug“.

Dass sie jetzt traurig ist, können wir leider für heute wahrscheinlich nicht mehr ändern aber wir wollen wenigstens irgendwie gut zurück schießen. Hat jemand Vorschläge, was man darauf antworten könnte? :)

Kann ein engegefühl/beklemmendes Gefühl in der Brust von zu viel Stress kommen?

Warum vermute ich Stress und keine Herzkrankheiten ?

Weil wenn ich ein engegefühl in der Brust habe und ich mich konzentriere, frische Luft schnappe geht es wieder weg, hab ich aber Stress und Sorgen dann bekomme ich das Gefühl wieder. Zumal ja bei Herzkrankheiten das Gefühl bei frischer Luft nicht weggehen würde. Hat da jemand Tipps was da helfen kann? Außer Psychotherapie.

Hallo! Ich gehe seit dem Sommer in die 11. Klasse eines BKS und mache meine Erzieherausbildung (PIA). Vor fast zwei Monaten habe ich Covid bekommen und war danach immer wieder krank, erschöpft und konnte mich nicht konzentrieren. Aber darum soll es auch nicht gehen. Eigentlich bin ich sehr gut in der Schule, hab mir auch sehr viel Mühe gegeben alles nachzuholen und zum Beispiel Abgaben trotzdem per Post verschickt. Auch mit meinem Klassenlehrer hatte ich Kontakt und er wusste, dass ich krank bin. Da ich noch immer nicht wieder da bin, habe ich eine E-Mail bekommen, dass wir uns dringend sprechen müssten. Ich kann mir denken was er sagt und ich möchte das auch nicht kritisieren (btw. Sind fast alle Tage ärztlich entschuldigt). Mein Problem ist- mir geht es besser und eigentlich habe ich mich auf die Schule gefreut.

Aber jetzt hat mich die Klassensprecherin so komisch angeschrieben, wann ich wieder zurückkommen würde und ob das überhaupt passiert (wir hatten davor keinerlei Kontakt) und der Lehrer war auch so komisch eben. Ich verstehe die anderen auch aber jetzt habe ich irgendwie Angst in die Schule zu kommen. Angst, dass Alle doof gucken oder was sagen. Und auch vor der Reaktion der anderen Lehrer habe ich Angst. Ich hab das Gefühl, etwas Falsch gemacht zu haben obwohl ich wirklich mein bestes gebe und sonst nie so lange kranke war. Ich hab mir das ja nicht ausgesucht.

Bitte helft mir gegen die Nervosität und Angst was zu tun… am liebsten würde ich Zuhause bleiben aber ich denke, dass es das noch schlimmer machen würde zumal ich dem Lehrer gesagt habe, dass wir uns am Montag sehen…

Habe oft das Gefühl nicht genug Luft zu bekommen, darauf hin bekomme ich dann meist Angst und dadurch noch mehr das Gefühl nicht genug Luft zu bekommen. Dann hab ich auch immer so ein engegefühl im Hals, als würde der Hals zuschwellen, dann wird mir auch immer ganz warm. Warum ich an Panikattacken denke ist weil ich das oft habe und es nach paar Minuten wieder verschwindet, meist wenn ich mich Versuch zu konzentrieren und beruhigen.

Habe auch immer viel Stress, kann das eventuell davon kommen ? Vielleicht gibt es ja hier Betroffene. Danke 🙏🏼

• Was vielleicht noch wichtig ist, die "Schübe/Attacken" kommen immer so aus heiterem Himmel ohne Grund. Das ganze so 2-3 mal am Tag, manchmal mehr manchmal weniger.

Ich zittere unnormal, ich bin männlich war mit offener Tür in meinem Zimmer und habe mir mit Kopfhörern Sexgeräusche angehört und dazu masturbiert, als ich kurz Pause drückte, und das Fenster geschlossen habe stand meine Mutter vor der Tür, sie meinte was genau hast du da gemacht, sie war sehr misstrauisch. Ich habe dann gesagt ich habe Musik gehört, und habe ein Musikvideo ihr gezeigt, sie meinte ok, zum Glück, ich habe riesen Stress, was tun?