Stress – die besten Beiträge

Würde mich mal interessieren wie verbreitet solche Gedanken sind.  😅 

Die Klausurenphase ist in vollem Gange und jeder hat seine eigene Methode um effizient zu lernen. Was ist deine?

Ich hab zu viel zu lernen und stresse Grade übelst deswegen. In einem Monat habe ich prüfungen und fange erst jetzt an zu lernen aber ich weiß nicht womit und welche Strategie ich benutzen soll. Alles nacheinander oder von jedem immer ein bisschen ? Und wie lange und einfach alles 😭

Gehen wir mal davon aus das ich am Tag 3 - 6 Stunden lang TikTok schaue und deswegen mein Gehirn konstant mit Dopamin vollgeschüttet wird und es dazu führt das ich schneller Kopfschmerzen bekomme oder schneller Stress verspüre

Ich rede nicht über mich selber sondern ich kenne eine Freundin die bei Kleinigkeiten schon Stress empfinden (auch für Situation die sie nicht mal betreffen) und Sie schaut täglich 3 - 6 Stunden lang TikTok wenn nicht mehr und kann es aufgrund dessen sein?

Hoffe ich hab mich einigermaßen professionell ausgedrückt

Über zufriedenstelle Antworten würde ich mich freuen.

also hatte heute streit mit einer lehrerin die komplett respektlos zu mir war und nächstes mal will ich noch besser reagieren als sonst kann mir jemand sagen wie? Körperhaltung, stimme, reaktion und deeskalation

Hallo,

ich habe an der Uni in ca. 3 Wochen eine Klausur. Das Thema der Klausur interessiert mich wirklich und die ist auch eher einfach, also man braucht nur 50% um sie zu bestehen und die allermeisten (mehr als 90%) schaffen sie auf Anhieb. Allerdings muss ich positiv sein.

Jetzt hatte ich 3 anstrengende Tage hinter mir, da ich ein Bewerbungsgespräch hatte, ins Frauenhaus musste und ins Krankenhaus musste. Ich habe heute auch nicht gut geschlafen und merke, dass der Druck jetzt nachlässt und ich habe heute auch richtige tiefe Augenringe.

Jetzt stehe ich vor der Frage, was ich tun soll, ob ich heute früher ins Bett soll oder mich noch zum Lernen aufraffen weil ich sonst Angst habe zu wenig zu tun, obwohl ich bald mit der Hälfte des Stoffes schon durch bin.

Wie gesagt, das Thema der Prüfung interessiert mich und ich muss sie auch schaffen.

Was ist klüger?

Und habt ihr sonst Tipps wie ich effizient auf diese Prüfung lernen kann?

Danke im Voraus!

Ich war die gesamte letzte Woche bis einschließlich jetzt krank und soll nun nächste Woche 2 reguläre und 4 Nachschreibe Klausuren schreiben. Wie soll das möglich sein darunter ist unter anderem eine schwere Leistungskurs Mathe Klausur (Bin 11. Klasse) am Montag. Ich kann noch nicht mal anfangen mich jetzt auf eine der 6 Klausuren vorzubereiten, da die Krankheitssymptome immer noch zu ausgeprägt sind. Wie soll das denn bitte funktionieren? Wie soll sich auch nur ein Mensch in so einer kurzen Zeit auf so eine Menge Stoff vorbereiten? Wie kann sowas erlaubt sein? Hat irgendjemand eine Idee oder einen Vorschlag wie ich diese nächste Woche überleben soll? Ich meine diese gesamten Klausuren sind Abi relevant. Danke für antworten schonmal im voraus.

Hallo ihr Lieben,

ich stehe momentan vor einem relativ großem Problem.

Und zwar geht es um meine Ausbildung, die ich in der Pflege zurzeit mache. Ich arbeite ca. .seit einem Jahr in einem ambulanten Pflegedienst. Dies war zuerst nur als " Zwischenlösung" gedacht, bis ich woanders eine Ausbildung machen wollte, soweit so gut.

In der Zeit ( ich war als Pflegekraft mit 6 Wochen Kurs angestellt) habe ich 20 Std gearbeitet und es hat mir sehr gut gefallen. Ich kam mit den Kollegen gut klar, die Zeiten waren von ca. 6 bis 11 auch in Ordnung und ich habe " okay " verdient. ( Wohne mit einem guten Kollegen in einer WG). Irgendwann habe ich gemerkt: okay, das was ich hier mache kann ich gut, ich komme mit den Menschen gut klar und irgendwie passt alles... also wieso keine Ausbildung? Diese habe ich jetzt vor kurzem begonnen. Ich habe erstmal die einjährige begonnen um zu schauen ob das überhaupt etwas für mich ist ( also die Mischung aus Berufsschule Arbeiten lernen usw.)

Das Problem was ich habe, was eigentlich schon immer in Gewisser weiße da war, ist dass ich damals als in angefangen habe keinerlei Pflegeerfahrung hatte. Somit wurde ich von allen Kollegen war schon gemocht aber auch schon immer ein bisschen " hops " genommen, was mich damals nie so richtig gestört hat weil ich dachte joa mir egal bis sommer bin ich eh weg.... was ich aber nicht war.

Menschlich komme ich leider auch mit den Verantwortlichen (PDL;STVTL PDL) nicht so gut klar, die mögen mich zwar, nehmen mich aber nicht für voll, womit ich ein riesiges Problem habe. Natürlich ist mir bewusst, dass PFK's natürlich von der Herachie über mir stehen aber ich finde schon dass man auch mit Auszubildenen auf Augenhöhe reden sollte und sie nicht ständig verarschen sollte, ich hab damit wirklich ein großes Problem.

Ich bin momentan die ganze Zeit am Abwegen was für mich das Beste ist

Pro für die Ausbildung: Ich verdiene weiterhin Geld, ich mag die Klienten sehr gerne, ich mag die Umgebung, Arbeitsbedingungen sind auch sehr gut, grundlegend fühle ich mich eigentlich wohl....

Contra: Die Kollegen bzw 2 davon, die beide in einer Leitungsposition sind. Beide nehmen mich nicht für voll, verarschen mich ab und zu und ich fühle mich nicht wertgeschätzt und das ist für mein Ego leider sehr schlimm.

Und es ist nicht so, dass ich nicht über mich selber lachen kann aber ich merke eben auch egal welche Fragen ich stelle es kommt immer ne blöde Antwort ( in 99% der Fälle) hinterher. Teilweise habe ich Fragen gestellt die wirklich nachzuvollziehen waren und es wurde so getan als sei ich blöd und so getan als habe ich ne dämliche Frage gestellt..

Ich fühle mich einfach momentan sehr unwohl und abgesehen von der Tour die ich fahre mag ich nichts, ich glaube es ist Zeit für mich zu gehen oder? oder was sagt ihr? Ich würde ungerne mit einen Knall aus der Sache rausgehen sondern das möglichst Human klären.

Ich habe auch Angst um meine WG, ( finanziell)und was meine eltern sagen...

Freue mich über eure Antworten!

LG

Mich nerven diese jungen naiven Lehrer die denken die bringen uns wirklich was bei, dir denken doch nicht ernsthaft wir lernen in der Schule was fürs Leben wie naiv kann man sein?

Das regt mich so auf das man Schüler:innen nervt die damit eh nichts an zu fangen wissen warum sind die nicht einfach Dozenten an der Uni geworden wo die Leute das freiwillig machen?

Hey, bin m/17 und gehe in die 10 Klasse. Sobald ich in die Schule geh fängt mein Herz stark seit 2 Monaten an zu rasen (170-190bpm) und mir wird schwindelig und es schmerzt ein wenig in der Brust. Es hört auf, sobald ich raus gehe ins Freie, aber in der Schule bzw. im Klassenzimmer keine Chance. Der Puls bleibt dort die ganze Zeit so hoch und habe Angst, jeden Moment deswegen umzukippen dort. Ablenkung ist in dem Moment auch schwierig.

Wenn ich vorher ein wenig Vodka trinke, geht es klar, will aber nicht jeden Tag vor der Schule trinken, wegen meinem Körper und wegen dem Abhängigkeitspotential.

Medikamente will ich keine nehmen, die Nebenwirkungen sind meist stärker, als die Wirkung und diese haben ebenfalls ein Abhängigkeitspotential (bis auf manche ssris). Verhaltenstherapie bringt nichts.

Ich hatte vor ca. 6 Monaten ein schweres Erlebnis, kommt es vielleicht daher? Was kann ich tun?

Hey

ich hatte mir Tangas gekauft und bin 13 Jahre alt ich wollte es nicht das es meine Mama weißt aber sie hat es mitbekommen undzwar hatte ich sie in meiner Matratze reingesteckt sie hat mich angesprochen und meinte warum hattest du dreckige Unterhosen unter deinem Kissen? Ich hab gesagt was nein und so ich brauche dringend Hilfe für eine Ausrede ich weiß ich bin zu jung dafür aber ich brauche ausreden

Ich weis, dass ich eher mit den Lernen anfangen sollte aber ich lerne erst effektiv, wenn ich unter Zeitdruck stehe. Jetzt schreibe ich morgen die Abschlussprüfung und ich habe ein komisches Gefühl dabei. Es ist nicht so, dass ich garnicht gelernt habe aber trotzdem ist es nicht genug. Habt ihr motivierende Worte ?

Folgende Sachlage:

Ich finde sehr schlecht Anschluss in meiner Klasse. Ich fühle mich einfach nicht mehr wohl.

Ich war mit zweien aus meiner Klasse mal sehr gut befreundet, sind jedoch auseinander gegangen/ zerstritten, was ich bis heute (teils über einem Jahr) nicht mehr verarbeiteten konnte. Zurzeit bin ich mehr oder weniger auch gut mit einem, jedoch ist es wieder so eine on-Off Freundschaft. Wir verstehen uns eigentlich sehr gut aber es gibt zu viele diskrepanzen, die unserer Freundschaft und uns langfristig gefährdet. Zu dem gibt es einfach falsche Menschen (bsp. Haben mich andere mal heimlich aufgenommen und mich ausgelacht).

Ich fühle mich einfach nicht mehr wohl, aber besonders fühle ich mich alleine. Das Problem ist einfach, dass der Alltag für mich Routine geworden ist. Ich bin in der 9. Klasse und nächstes Jahr schon in der 10. (bin auf einem Gymnasium). Ich weiß nicht, ob es da nicht einfach schon zu spät ist, und ich einfach damit leben soll. Die Lehrer sind teilweise echt klasse aber wie gesagt möchte ich einfach nicht mehr in diese Klasse, genau so wenig die parallel Klasse .

Eigentlich habe ich auch über ein paar Monate im Ausland nach gedacht, aber ich weiß nicht, ob das überhaupt noch gehen soll. Mir geht es mental nicht gut und ich mag meine Schule einfach nicht mehr. Ich weiß nicht was ich machen soll. Ich kenne diese Schule in- und auswendig. Ich gehe seit der 5. Klasse auf diese Schule und jetzt soll ich sie einfach wechseln? Und was ist, wenn ich auf meiner neuen Schule genau so wenig Anschluss finde…

Ich bin einfach überfordert. Hat da jemand einen Rat?

Hey alle zusammen.
Es gibt da so einen Lehrer den ich wirklich überhaupt nicht mag. Er zieht meine Stimmung immer runter und gibt mir so ein ungutes Gefühl, so dass der ganze Tag im Eimer ist und ich mir vorher die ganze Zeit Sorgen über den gleich stattfindenden Unterricht mache.
Wie gehe ich damit um? Irgendwelche Tipps?🥴

Danke 🙂

Was ist der Grund warum manche Menschen extrem fleissig sind und fast schon krankhaft ambitioniert? Also was ist so toll daran ständig zu arbeiten, ständig zu trainieren, ständig etwas zu tun was "produktiv" ist?

Ist das wirklich ein tolles Leben, so ein Workaholic leben? Und sollte man ihren vermeintlichen Erfolg wirklich auch haben wollen?

Weil so ein Erfolg bedeutet ja auch, man muss eigentlich immer schuften und Dinge tun.

Und wenn man z.b. nicht gerade mit etwas Geld verdient was man wirklich liebt, ist sowas nicht wirklich auf Dauer zu durchhalten, oder?

Der Grund warum ich "faul" bin ist weil ich nicht der Sinn daran sehe unnötig hart zu arbeiten, wenn man die Arbeit verringern kann und trotzdem einigermassen angenehm leben kann.

Ich würde sogar sagen Leute die ständig arbeiten müssen und keine andere Wahl haben sind am ärmsten dran.

Oder Leute die denken sie müssten den perfekten Körper bekommen, und können sich nicht akzeptieren wie sie sind.

Ich hab jetzt einen Vortrag, in dem ich 5 min rede, aber ich habe noch nie so viel Englisch auf einmal gesprochen, ohne Unterbrechung und alleine.

Ich kann den Text auch überhaupt nicht, und eigentlich verstehe ich Englisch ganz gut, kann es aber schlecht sprechen und erst recht nicht gut vor der Klasse.

Ständig verhaspele ich mich, stolpere über meine eigenen Worte, der Mund fühlt sich trocken und klebrig an und trotzdem habe ich das Gefühl als würde mir die Sabber aus dem Mund laufen. Ich habe viele schwierige Wörter dabei und muss ständig tief Luft holen, weil ich überfordert bin. Es wäre mega peinlich wenn ich mich morgen vor der ganzen Klasse blamiere, wenn ich meine Klassenkameraden nach fast 4 Wochen wiedersehe und sie gleich in der ersten Stunde schon wieder denken: ach, die isses, das Stammelnde Mädchen, das zu dumm für Schule ist.

Habt ihr gute Tipps wie ich das morgen schaffe? Ich saß jetzt über 6h dran heute und würde mich wenigstens über eine 2 freuen, bei der Arbeit. Ich bin übel aufgeregt und kann keinen klaren Gedanken mehr fassen. Ich kann auch nicht aus Stichpunkten Sätze bilden aber wir dürfen natürlich keinen Text mit vornehmen.

Ich gehe momentan selbst noch zur Schule und finde es irgendwie nicht so toll geregelt. Vor allem in der Coronasituation, war meine Schule SEHR schlecht koordiniert (ich weiß nicht, wie es in anderen bundesländern ist, aber auch meine Freunde meinen, dass es an ihren Schulen ebenfalls sehr schlecht gehandhabt wurde): die Lehrer haben kaum etwas gemacht, die Schulwebsides haben schlecht bis gar nicht funktioniert. Wir haben z.B. in Mathe nicht Mal DIE HÄLFTE des Stoffes Geschäft, was wir entweder selbst aufholen mussten, oder uns einfach fehlt. Fast meine gesamte Klasse hat Probleme mit Grammatik, weil es uns einfach nicht richtig beigebracht wurde: in meiner Grundschule haben wir z.B. schreiben, so wie man es hört gemacht und nie richtige rechtschreib Regeln gelernt und plötzlich sind wir in der weiterführenden Schule und müssen alles können. Außerdem wird häufig total lebensunnötiges beigebracht, wie Gedichts Analysen und weitere Sachen, die uns in viel zu kurzer Zeit eingetrichtert werden und nach dem wir einen Test/ eine Arbeit dazu geschrieben haben, ist der großteil wieder verschwunden. Wäre es nicht besser AGs auszuweiten und, wenn man etwas dazu ausprobieren möchte oder sich schon dafür interessiert, kann man dann in die AGs und im Unterricht, wird nützliches gemacht? Meine Mutter rechnet von beruf her und sie nutzt kaum bis nichts, was nach der 7. Klasse im Unterricht kommt. Man könnte dich stattdessen lernen, wie man sich um sich selbst kümmert, mehr zu dem macht, was man in der Zukunft braucht, steuern, Miete, Selbstversorgung, psychologische Sachen, halt etwas, was man wirklich braucht. Außerdem sollte sich auch mehr um Lehrer gekümmert werden. Durch den Lehrermangel, sind viele bis alle Lehrer überarbeitet, was sich wiederum auf die Schüler auswirkt, und auch für die Lehrer ist es so echt (entschuldigung) scheiße: 6 Stunden mit nem Haufen lauter Kinder alleine zu sein ist anstrengend. Aber deren Anstrengung und überlastung, führt (zumindest bei meinen Lehrern) sehr oft zu Ausrastern. Meine Lehrer schreien uns an und sind extrem reizbar.

Was sagt ihr dazu und wie ist es bei euch?

Ich hab paar dumme Kommentare abgegeben, weil sie letzte Woche was über mich gesagt haben, ich habe Gelächter gehört als ich auf Toilette war.

Ich habe sowieso keinen Kontakt zu denen, ich habe die die ganz oben wohnen noch nie gesehen. (Es ist so still und ruhig, wir sind die einzigen die reden letzten Freitag war das noch kein Problem extrem laut zu sprechen, seitdem aber die ex-Nachbarn was abholen gekommen sind, (btw die chillen jetzt noch oben in der Bude, es steht kein nachname und auf dem Briefkasten steht "Verzogen" drauf vielleicht ist die Wohnung noch nicht bereit idk) hat sich ein männlicher Nachbar beklagt wie laut meine Mutter doch redet, und dann 2 Tage später war ich auf Toilette hab danach gehört wie der selbe kerl mich ausgelacht hat, das hat mich extrem unsicher und paranoid gemacht, war aber sehr wütend deswegen)

Ich bin jetzt 5 Tagen später die sogenannte Zielscheibe geworden, weil ich über den unteren nachbar geredet habe, seine gesichtstattoos, deren Garten, Lebensstil, assi, und Junkie look, das sie Alkohol und Drogen süchtig wären, sie beleidigt und gedroht die Frau auch, (ich habe schon in Vergangenheit über sie geredet aber die haben nie was darüber gesagt, nicht nur 1 mal sondern mehrmals am Tag (ok übertrieben ich weiß, bloß jemand sagt das sie keinen Grund haben, wieso auf einmal jetzt alter? 🤔) dann haben sich alle beide eingemischt (die oben und die von der 4 Etage) also ihre meinung dazu gesagt. Ich hab sie beide auch darauf erwähnt, und jetzt hören sie nicht auf über mich zu sprechen, seid 2 Tagen (nachts von 22/23 Uhr bis 4:30 Uhr) und heute 23 bis jetzt (7 Uhr morgens)

(btw ich denke das die ex-nachbarn mit absicht zurückgekommen sind nur um zu hetzen, sie waren seid Februar nicht da, wir hatten Streit mit denen, weil sie nachts zu laut waren, haben uns darauf schlecht gemacht, meine mutter die immer laut auf messenger telefoniert ist auch zur Zielscheibe geworden, jetzt meckern die Das sie zu laut ist. (auf einmal ganz plötzlich, der dort oben meint auch das er wegen mir nicht schlafen kann, obwohl ich nachts nicht mal gesagt habe, und jetzt tut der genau das selbe mich laut auslachen.

(btw ich verstehe warum die sich zusammen tun, und das das von mir nicht gut war) aber, das hier ist schon fast Gruppenmobbing, sie sagen ständig wie hässlich ich bin, wie viel ich wiegen würde, wie mein vor und nachname lautet, wie die Straße lautet auf der wir bald Ausziehen, das sie meine Profilbilder gespeichert haben, lachen ständig und räuspern sich *hust hust* wenn ich in der Wohnung laufe. Es fängt wirklich an auf die psyche zu gehen, ich wünschte ich hätte einfach den Mund gehalten, woher soll ich den wissen das sie heimlich verbündete sind? 🤷🏻‍♀️ Und noch was dieses tätowierte ar***loch zeichnet mich auf und schneidet alles raus, sie reden leise trotzdem kann man alles mitbekommen, die bleiben extra lange auf nur über uns zu lästern reden den ganzen tag nicht.

Wie soll ich jetzt auf mein leben konzentrieren? 😣😩

Hallo ich habe vor einem halben Jahr die Freundin eines Typens beleidigt ( im nach hinein habe ich volkommen übertrieben) und jetzt hat er einem üblen typen lügen über mich erzählt und dieser will mich jetzt zusammenschlagen (mit dem Typen kann man nicht reden weil sein IQ so hoch wie die Zimmer Temperatur ist ) . Ich möchte dem typen von dem ich die Freundin beleidigt habe ihn drohen wegen Nötigung an zu zeigen ( er hat deutsche Eltern die ausrasten würden er würde den anderen Typen zurück pfeifen/ ihm sagen das alles geklärt ist). Kann ich das machen ?

Ich habe meinen Ex freund betrogen als ich betrunken in einem Club war und ich fühle mich deswegen sehr schlecht. Nachdem er es heraus gefunden hat er alle meine Bilder (nud3s) weitergeschickt etwas privates weiter erzählt usw. Ich weiß ich verdiene wegen des fremdgehen etwas schlechtes aber das ist zu viel. Ich weiß nicht was ich tun soll und bin voll mit stress.