Stress – die besten Beiträge

meine kollegin hat mich gefragt was ich heute mittag gegessen hab und dass suppe und hauptgericht ja sooo unglaublich viel ist und ob ich mir da nicht gedanken um meine figur mache
also sagte ich, dass ich heute mittag so viel brauchte, weil ich heute abend nichts mehr esse. sie fragte mich warum und ich so "weil ich vor 21 uhr nicht nachhause komme und um diese uhrzeit will ich nichts mehr essen"

und sie so "ooooh du arme. musst du nach der arbeit wieder zum pferd? du tust mir so leid. das wetter ist scheusslich. Ich freu mich heute nach der arbeit auf ein selbstgekochtes essen von meinem mann während du raus in die kälte musst, deinen freund dadurhc nicht siehst und hast grade so viele kalorien in der ekeligen kantine gegessen nur um heute den tag zu überstehen. du tust mir so leid. Ich wünsche dir heute noch alles gute. Ich geh jetzt nachhause. Ich arbeite ja zum glück nur 30 stunden. Mein mann wartet schon zuhause"

ich bin eh so müde, schon wieder hungrig
und erschöpft und frieren tu ich auch und dann kommt sie mit so ner aussage

warum bin ich arm wenn ich bis 17 uhr im büro bin und danach mein hobby ausübe?

Hallo,

seitdem Ferien sind, hatte ich eigentlich keine Stress, bis jetzt.

Aufeinmal kommt der Stress, der Lerndruck und das schlechte Gewissen, weil ich mich nichts gelernt habe für Schularbeiten und so.

Ich hasse dieses Gefühl und weiß einfach nicht, wie ich das tun soll, den Stress zu Verringern. Vielleicht hat auch jemand ein paar gute Tipps, wie man sich besser konzentrieren kann oder man sich etwas sehr schnell merkt.

Danke

Hallo, also erstmal Ich bin in der 13. Klasse und 20 Jahre alt.

Das macht mein “Problem” noch viel schlimmer. Ich hab eine riesen Panik wenn ich etwas in der Schule vorlesen muss, vor allem in Deutsch weil meine Lehrerin die ich vor zwei Jahren schon mal hatte weiß das ich Angst davor habe, das macht es jetzt zwei Jahre später (letztes Jahr hatte ich sie nicht) irgendwie noch viel schlimmer in ihrem Unterricht vorzulesen. Damals dachte sie es ist eine gute Idee mich viel öfter vorlesen zu lassen damit ich lerne das es nicht schlimm ist und meine Angst verliere. Hat aber nichts gebracht und das hat sie auch irgendwann gemerkt weshalb sie mich dann nicht mehr aufgerufen hat. Dieses Jahr machen wir in Deutsch eine Art Leseschlange , bedeutet jede Stunde ist jemand anderes dran man fängt in der hintersten Reihe an und hört vorne auf. Mir ist kotzübel wenn ich nur daran denke das ich bald dran bin. Ich bekomme wirklich in keinem Moment so viel Panik wie wenn ich in Deutsch sitze und das Gefühl habe das is gleich dran bin. Mein Herz wird wie ein klotz und mir bleibt die Luft weg, mein Mund wird trocken und ich hab dieses ganz eklige Gefühl im Magen das durch den ganzen Körper zieht, einmal ist es mir sogar passiert das ich während dem vorlesen angefangen hab verschwommen zu sehen. Ich weiß nicht woher das kommt und ich finde es sau peinlich, ich bin kein Kind mehr und es geht nur ums Vorlesen das ist doch eigentlich wirklich simpel, außerdem kann ich eigentlich gut lesen. Aber egal wie oft ich versuche mir das bewusst zu machen mein Körper schein das nicht zu verstehen, was wirklich ganz ganz super toll ist:)

Jetzt sind Ferien und ich bin bald dran, mir ist jetzt schon schlecht und ich kann die Ferien nicht genießen, ihren Unterricht mag ich eigentlich total gerne, kann den aber ebenfalls nicht genießen weil ich mega die Angst habe.

Ich glaube meine Lehrerin hat vergessen das ich Angst habe (zumindest glaub ich das zu 50%) und einerseits will ich ihr sagen was mein Problem ist aber auf der anderen Seite ist es mir unfassbar peinlich weil ich ein Fass aufmache wegerm vorlesen und wie gesagt ich bin 20!! Das kommt echt nicht gut rüber.

Ich bin am verzweifeln!! Hat jemand eine Lösung??

Damit sind diese glow up tipps gemeint, diese glow up challange, wo es darum geht schöner, schlanker, besser zu werden.

Wie das bei euch mit guten Freunden, wie oft habt ihr Kontakt? Wie oft seht ihr euch? Und hält die Freundschaft das aus, wenn man längere Zeit keinen Kontakt hat, weil viel um die Ohren?

Gern Erfahrungen.

Hey hab Mal ne frage unzwar hab ich das Problem das ich immer zu viel lerne Tagelang und Nächte lang und kaum Zeit für was anderes übrig bleibt (Freizeit) weil ich ständig am lernen und ein Perfektionist bin was schule ab geht, leider Steiger ich mich dadurch so ins Lernen rein, dass es mir dadurch nicht gut geht. Nun höre ich von Bekannten und Freunden immer wieder ich soll meinen Tag planen so das ich gar nicht 24/7 lernen kann und abschalten kann aber feste Zeiten hab wo ich lerne und nur da lerne und dass ich dafür einen Plan brauche was ich wann mache nun ist meine Frage wie man das genau angeht dass man alles an Stoff schafft (Klausuren, LN, HA) und trotzdem sich nicht zu viel Zeit fürs Lernen nimmt und sich nicht zu sehr da rein steigern kann wie man also so einen Plan erstellt vllt kann mir ja jmd helfen, bitte nur Hilfreiche Ratschläge und Tipps die ehrlich gemeint sind:)

Ich habe mir vorgenommen dieses Jahr im ganzen Sommer komplett zuhause zu bleiben aber viele haben kein verständnis dafür und sind der Meinung dass ich langweilig bin, dabei hasse ich es zu verreisen und habe es nicht nötig, in der Vergangenheit habe ich die Tage im Urlaub runtergezählt und auf die Rückfahrt gewartet und das ist für mich kein Urlaub, Urlaub ist für mich wenn ich ohne stress mich entspannen kann und das tun was ich möchte, wie sieht ihr es verreist ihr gerne oder bleibt ihr lieber zuhause?

Hi, mir wachsen teilweise graue Haare und bei manchen grauen Haare sehe ich dass die wieder ganz normal nachwachsen, also zur Hälfte grau und die andere Hälfte meine normale Haarfarbe. Was könnte der Grund sein ? Bin 30 Jahre alt.

ich trage seit ca. 7 Monaten jetzt eine Brille, da ich kurzsichtig bin und meine Mutter hat mich Harry Potter genannt, meinte zu mir, dass sie mich nicht mehr angucken kann wegen der Brille, dass ich auch direkt vor dem Fernseher sitzen kann,weil meine Augen eh schon kaputt sind. Ich habe vor ein paar Jahren ein Wimpernserum benutzt was zu Ausschlag geführt hat und ich war halt jung und dumm und wollte unbedingt lange Wimpern wegen komplexen haben, die mir meine damalige beste Freundin damals eingetrichtert hat. Das wimpernserum hat Hormone beinhaltet. Kann es sein, dass meine Augen deshalb schlechter geworden sind? Jedenfalls ist es halt natürlich blöd, dass ich eine Brille brauche, aber jetzt kann ich es ja nicht mehr ändern und wegen den Kommentaren meiner Mutter hab ich jetzt auch Komplexe die Brille zu tragen.Gerade eben meinte sie wieder zu mir, dass ich meine Augen so kaputt gemacht habe und als ich ihr erklärt habe, dass Kurzsichtigkeit aufgrund des Augapfels entsteht und sie zusätzlich auch eine ganz leichte Kurzsichtigkeit hat das auch genetisch bedingt sein könnte nur ein wenig „doller“ hört sie mir nicht zu und sagt einfach „nein“. Wie soll ich jetzt weiter damit umgehen? Was soll ich bloß tun? Ich habe schon oft versucht damit ihr darüber zu reden und dass ich durch ihre Kommentare Komplexe bekomme, aber das ist ihr anscheinend egal.

Ich und meine Freundin haben Silvester gefeiert. Ich habe sie bewusst angelogen und meinen älteren Geschwistern die hälfte von den 12 Raketen gegeben einfach so, ohne das meiner Freundin zu erzählen. Hinter ihren Rücken, was ja eigentlich auch ok ist. diese paar Raketen waren eigentlich nur für uns gedacht, für mich und meine Freundin. Ich habe sie auch extra gekauft für uns, Symbolisch,weil nur dieses Jahr Silvester mit mir ging und ich sonst keine Zeit habe die Nächste Jahre dafür. Ich habe ihr zuerst gesagt das ich die Raketen nicht verschenkt habe sondern habe eine Lüge erfunden, und dann habe ich zu ihr erstmal gesagt und sie angeschrien, dass sie einen an der Waffel hat weil sie mir nicht traut. Noch dazu ist sie depressiv , und ich konnte nicht anders als ihr ins Gesicht zu sagen, dass sie selber schuld dran ist das ihre Familie nichts mit ihr zutun haben will und sonst auch keiner, und das sie beh"indert ist. Aber davor wollte sie schluss machen, weil ich gelogen habe mal wieder. Wir sind beide 27. Sie hat Raumgeheult, weil es mir einfach egal war

Wer hat überreagiert euer Meinung nachdem?

Hi 🙋‍♀️ ein paar Minuten finde ich das Feuerwerk 🎆 ja ganz schön. Aber länger als 10-20 Minuten muss es meiner Meinung nach nicht gehen. Ich hoffe so sehr, dass in meinem Dorf nicht so viel Feuerwerk diesmal gemacht wird. Ich habe auch eine kleine Chihuahua Hündin. Sie ist noch ein Welpe. Sie kann so laute Geräusche auch nicht ab. Und wenn ich mir dann vorstelle draußen dröhnt das Feuerwerk und drinnen bellt meine Hündin wie verrückt Ohje. Sie hat ein sehr schrilles und lautes bellen, wenn sie Geräusche hört die sie nicht mag. Das kann lustig werden. Ich bin ja sehr geräuschempfindlich und schnell gestresst.

könnt ihr und eure Tiere das Feuerwerk 🎆 gut ab oder auch eher nicht?

Habe weil meine Nachbarn von unten unglaublichen Lärm gemacht haben und man die Wände vibrieren hatte, jetzt endlich die Polizei gerufen wegen Ruhestörung. Die kamen auch recht zügig und haben da Ende gemacht. Die Jungs stellten sich aber natürlich doof und sahen nix ein( konnte vom Fenster mir hören).

Jetzt frage ich mich nur ob das richtig war, weil die Jungs von unten echt hart nerven und wahrscheinlich übel besoffen waren, aber halt auch schon bei der Polizei bekannt sind und ich auch sonst mit denen sonst kein Problem hatte.

Aber ich finde man kann auch nicht alles dulden und selbst wenn man jung und doof ist muss man nicht um 1 uhr alle wach halten. Habe da auch oft genug drüber hinwegsehen.

Vielleicht wollen die mir jetzt was böses, die sind halt übelst aggressiv häufig ( sind richtige assis). Wie soll ich da reagieren? Gleich zugeben ich war es und hoffen die starten keine Rache aktion, oder dumm stellen? Ich meine die wissen 100% dass ich es war. Aber dieser Mist muss auch mal Enden.

War das irgendwie eine ehrenlose Aktion? Habe auch schon mit denen mal gesprochen aber das nützt ja nix.

Morgen um 16 Uhr findet ne Party statt denn von meine Cousine ihr Freund hat mich eingeladen aber da mein Ex auch eingeladen ist und mich hasst ,hat mich beleidigt etc wo der mit mir Schluss gemacht hat.

Hallo,

ich will nicht ins Detail gehen, aber ich habe mit dem Schulleiter stress gehabt. Und ich war teilweise schuld, aber ich hatte dann am ende doch recht. Er ist leider immer noch verärgert und ich weiß nicht was ich machen soll. Mir es ist egal was er von mir denkt ich mache mir nur um meine Schulnoten sorgen. Kann ja nicht nochmal wiederholen.

Ich weiß das er mir nichts antun kann, aber zwei andere Lehrer sind jetzt auch auf seine seite irgendwie was mich noch mehr stresst.

Was kann ich tun um die situation weniger schlimm zu machen?

(Bitte sinnvolle Antworten auch wenn ich nicht ins Detail gegangen bin)

Ich weiß nicht, wie ich am besten mit dem Lernen anfangen soll ... Macht es Sinn alle Unterlagen noch einmal zu lesen und sich Karteikarten zu erstellen oder soll man direkt mit alten IHK-Prüfungen lernen und den Stoff wiederholen, den man nicht kann?

Habt ihr da vielleicht ein paar Tipps? :)

Vielen Dank im Voraus!

Hallo zusammen,

Mir ist in letzter Zeit wirklich aufgefallen,dass mein Vater meine guten Noten nicht mehr wirklich "schätzt".Ich schreibe fast nur Einser und Zweier und wenn ich dann wieder mit einer 1,4 nach Hause komme wird dann gefragt: "Wieso keine 1,0?" Und wenn ich dann eine 1,0 schreibe,kommt nur ein "Gut" und sonst nichts

Ich hab sogar Mal eine 1+ in einem Aufsatz in Geschichte gekriegt und da hat er es sich nicht einmal angesehen

Kurzum: Immer wenn ich keine glatte eins schreibe wird es als schlecht angesehen und wenn ich dann eine 1,0 schreibe wird es als selbstverständlich angesehen

Das macht mich echt fertig,ich investiere ja viel Zeit in lernen

Könntet ihr mir sagen warum er sich so verhält?

Danke schon einmal im voraus ☺️

Servus! Meine frage wäre ob ihr lieber euch selber etwas zum Essen macht oder in ein Restourant oder sonst wo hin essen geht. Ich selber koche sehr gerne aber in Stress ist es schöner sich ein fertiges Essen mitzunehmen. Im Gasthaus muss man ja oft doch ein bisschen aufs Essen warten.

Ich bin mit einem Kumpel im Urlaub. Wir kennen uns seit etwas über einem Jahr und haben uns immer gut verstanden. Haben dann vor Monaten entschlossen gemeinsam in den Urlaub zu fahren mit unseren Hunden. Wir haben uns beide tierisch gefreut, da wir auch in ein Land und einen Ort dort gefahren sind, den ich schon immer mal sehen wollte. Er auch. Es war abgemacht, dass ich für die Kommunikation zuständig bin, weil er Probleme hat mit Fremdsprachen. Das war auch so kein Ding. Denn mir fällt Orientierung und Navigation sehr schwer. Und so sind wir ein gutes Team, dass sich mit seinen Stärken ergänzt.

Nun kommen wir in der Unterkunft an, von der wir beide dachten, dass es zwei Zimmer sind. Leider sind es nur zwei Betten in einem Raum. Also gibt es schonmal keine Rückzugsmöglichkeit.

Mich nerven immer mehr Dinge an ihm...

1.Schon alleine wie er spricht. Die Betonung einzelner Wörter.

2.Dann merke ich manchmal wie er mich anstarrt von der anderen Seite des Raumes. Dann schaue ich ihn an und er nickt.

3. Es gibt ne anstrengende Situation bei der mir mein Hund aus Unsicherheit wehgetan hat und der Kumpel will witzig sein und macht ne Bemerkung. Ich habe ihm dann auch gesagt, dass mir das grade zu stressig ist und nicht witzig. Daraufhin ist er total bedröppelt.

4. Er entsorgt Hundekot in der Wohnung und ich wunderte mich warum es hier so stinkt.

5. Ich liege im Bett und sage, dass ich jetzt schlafe. Dann labert er mich plötzlich voll, was grade zuhause los sei.

6.Er schaut stundenlang irgend ne Serie und fragt dann, ob ich auch etwas schauen will. Wenn ich "nein" sage, klingt er enttäuscht.

7.Er kaufte Reinigungsmittel. Man sah aber von der Form, dass es WC Reiniger ist, auch wenn man nicht versteht was dort steht . Er wollte trotzdem nachdem ich ihn darauf aufmerksam gemacht habe, dass er keinen Allzweckreiniger gekauft hat, damit die ganze Wohnung putzen.

8.Beim Frühstück fragt er mich, ob wir neue Sachen zum frühstücken brauchen, obwohl alles vor uns liegt und er das selbe sieht wie ich. Statt selber mittags zu kochen, fragt er mich, ob wir jetzt anfangen sollen zu kochen. Als wäre ich seine Mama.

9.Dann erzählt er mir tausendmal am Tag vom Stuhlgang seines Hundes und dass er richtig gesehen hat, dass er mal mit ihm raus muss. Wow.

10.Er lernt mit einer App eine Sprache, aber nicht die des Landes, in dem wir uns aufhalten und er sagt, dass es ihm dann jetzt auch egal ist, ob er hier nichts versteht. Was hier schon für einige peinliche Situationen (für mich zumindest) geführt hat und auch beinahe Unfälle mit dem Auto. Ihm mache die Sprache die er lernt einfach durchaus mehr Spaß. Was ja auch eigentlich okay ist, aber unter diesen Umständen finde ich es unverständlich,trotzig und frech.

11.Er scheint Situationen nicht lesen zu können. Und er kommentiert gefühlt alles was er tut. Sogar das Navi. Ich habe hier weder Abstand, noch ruhige 5 Minuten. Eezahlt mir von Brücken und dass er abbiegen muss. Why?

12.Alle Unternehmungen machen wir gemeinsam. Wir erleben auch schöne Sachen, bzw sehen schöne Orte. Was ja auch normal ist in na Gruppe. Aber ich habe das Gefühl ,dass er immer mehr meine Nähe sucht. Ich mache ein Foto, also macht er auch ein Foto vom selben Mitiv. Und er macht immer mehr ungefragt Fotos von mir und oft von hinten. Manchmal fragt er, ob er ein Bild von mir vor etwas machen soll. Dann, wenn ich wieder "nein" sage ist er auch wieder beleidigt. Ich denke, dass er es eigentlich gut meint mit der fotografiererei, aber er scheint nicht zu merken, dass es zu viel ist und ziemlich unangenehm.

13.Er nervt mich mittlerweile so dermaßen, dass ich ihn nicht mehr anschauen kann und ihm am liebsten nicht mehr antworten würde. Das tut mir mega leid und ich weiß, dass es falsch ist. Aber ich schaffe es nicht mehr ihn anzusehen. Und wenn ich merke, dass er mich anstarrt könnte ich platzen. Ich finds creepy.

Mittlerweile merkt er, dass was nicht stimmt, macht aber wie gehabt weiter. Und ich hadere mit mir wie ich ihm sagen soll, dass er mich stört? Ich will ihn ja nicht verletzten. Und ich kann ja auch schlecht sagen : Hey wir sind zwar eigentlich gut befreundet, aber ich ertrage deine Anwesenheit und deine ganze Art nicht mehr.

Meint ihr, das liegt daran, dass wir hier einfach keinen Abstand voneinander haben? Hattet ihr sowas schonmal? Oder sehe ich vielleicht jetzt erst, dass wir freundschaftlich vielleicht doch nicht so kompatibel sind? Der Urlaub ist zu Glück fast vorbei.

Ich will ihn gerne als Kumpel behalten, aber ich weiß nicht ob das noch möglich ist. Auch durch meine Reaktion die ich grade schwer unterdrücken kann.

Freue mich über Antworten. Auch auf die Gefahr hin, dass die Antworten sind, dass mit mir was nicht stimmt.