Sportunterricht – die besten Beiträge

Hey Freunde☺️

Ich mache seit vielen Jahren Kampfsport und wir machen mit unserem Verein immer wiede Selbstverteidigungskurse für Mädchen an Schulen. Da ich selbst ein 15 Jähriges Mädchen und auch nicht besonders groß bin, weiß ich, wie wichtig es sein kann, sich verteidigen zu können und ich würde mir wünschen, dass es alle Mädchen im Notfall auch könnten. Leider haben wir aber die Erfahrung gemacht, dass viele auf diese Kurse nicht so viel Lust haben und sich für die Themen gar nicht interessieren. Die Kurse finden oft innerhalb des Sportunterrichts statt und sind verpflichtend, deshalb müssen halt auch die daran teilnehmen, die es eigentlich nicht wollen😬

Bald machen wir wieder Kurse (Altersklasse ca. 13 bis 19) und um die Kurse so interessant und effektiv wie möglich zu machen, versuchen wir uns immer zu verbessern. Deshalb die Fragen an euch: Welche (theoretischen und praktischen) Inhalte würdet ihr euch von einem Selbstverteidigungskurs wünschen? Was wäre euch besonders wichtig? Was könnte man machen, damit sich auch alle Teilnehmerinnen trauen, an der Praxis teilzunehmen? Schreibt mir gerne einfach eure Tipps und Ideen, wir sind für alles dankbar🥰

Hey zusammen, ich bin in Sport nicht die sportlichste, ich bin jetzt auf einer neuen Schule und hab bis jetzt nur 1 mal Sport mit gemacht, auf meiner alten Schule hab ich mehr Mals Sport mit gemacht weil ich da meine Freunde hatte die mich unterstützt haben. Und ich habe einfach die Angst Sport zu machen zu laufen springen weil ich auf der neuen Schule keine Freunde habe (die wollen mit mir nichts zu tun haben) ich wollte fragen wie wird man selbstbewusster beim Sport

im Sportunterricht nehmen wir gerade Badminton durch. Ich kann es an sich echt gut, jedoch wollte unser Lehrer letzte Woche den Aufschlag benoten und ich treffe plötzlich nicht einen Ball. Vorher hat der Aufschlag super funktioniert, dann wenn ich nicht unter der Beobachtung des Lehrers stehe. Kann ich dagegen irgendetwas tuhen? Morgen wiederholen wir die Noten nämlich.

Hallo,

ich bin w/9.Klasse und muss nächste Woche in Sport mit einer Freundin eine Sporterwärmung machen. Wir müssen zuerst

• Aufwärmen (z.B. Runden laufen und Übungen, wie Arme kreisen, Seitwärtslaufen etc.) => was können wir da machen, die meisten sind in einer Runde gelaufen (wir sind 30) und haben verschiedene Übungen gemacht. Was können wir stattdessen machen, wir dürfen aber keine Spiele machen und sind nur in einer Turnhalle

• Kräftigen => kennt ihr andere Übungen, außer diese "0815"
• Dehnen

Vielen Dank im Voraus

Hallo, also ich will am liebsten nie beim Sport in der Schule mitmachen (hab ich in diesem Jahr jetzt auch noch nie) aber ich will keine 4/5 in Sport haben. Aber ich traue mich nicht mitmachen wegen den Jungs. Ich weiß nicht warum aber es macht mir Angst, sie werden mich zu 100% auslachen. Was soll ich dagegen tun, weil das Ding ist, seid neuem trennen die Mädchen und Jungs nicht mehr :/

Kennt ihr das Lied? Wann spielt man das genau?

Ich habe es heute zum ersten Mal gehört. Kennt ihr das in anderer Stimme oder ist das das Original?

https://www.youtube.com/watch?v=Pfm2S4zFND8

Hallo zusammen,

ich bin 18 Jahre alt, ein Junge und habe bereits seitdem ich 11 Jahre alt gewesen bin einen extremen Nacktscham.

Es ist so, dass ich selbst jetzt mit 18 Jahren nur mit abgeschlossener Tür dusche, mich allerhöchstens mit nacktem Oberkörper meinen Eltern zeigen kann usw. . Aus diesem Grund besuche ich nun auch eine Schule, an welcher kein Sportunterricht stattfindet, da es mir unmöglich war, mich vor anderen Jugendlichen umzuziehen und es mir stets zu peinlich gewesen war, dies meiner damaligen Sportlehrerin zu sagen. Des Weiteren habe ich aus diesem Grund auch alle Vorsorgeuntersuchungen für Jugendliche nicht wahrgenommen, da es mir ebenso unmöglich gewesen war und noch immer ist, mich vor einem Arzt order anderen Person zu entkleiden. Dem gleichen Grund ist es auch verschuldet, dass ich bis zum heutigen Tage noch jungfräulich bin. Auch bin ich nicht mehr, seit meinem zwölftel Lebensjahr, in einem Schwimmbad gewesen.

Nun wäre meine Frage, wie es möglich sein kann, diese Probleme zu überwinden, da diese Probleme, wie beschrieben, mein Leben relativ stark beeinträchtigen.

Hi!

Wir sollen mit unseren Teamkollegen im Sportunterricht ein Spiel organisieren.

Nur habe ich wenige Ideen. Ich kenne nur langweilige Spiele die keiner spielen mag.

Kennt ihr vielleicht welche?

• Es sollte ein Spiel sein wo man sich bewegen muss.
• Eins das wenige bis keiner kennt.
• Eins das mindestens eine halbe Stunde dauern soll.

Danke für Antworten & LG

Ich (bin ein Mädchen und 16) muss für die schule laufen gehen üben, bin aber verdammt unsportlich. Also wirklich sehr, hab jahrelang keinen Sport gemacht und grade Ausdauersport noch nie. Jetzt muss ich aber in 12min 2km laufen können, um noch eine 3- zu erreichen. Das hört sich wahrscheinlich für viele lächerlich einfach an, aber ich kann es beim besten Willen nicht.

•meine Waden und Oberschenkel, mein Unterbauch und meine Brust tun weh •Ohrenschmerzen •es schmeckt stark nach Blut in meinem Mund •mir wird kotzübel und einmal musste ich mich auch übergeben •mein Puls ist bei 200 im Durchschnitt, der Ideale (180-alter) sollte aber nur bei 164 liegen.

Ich übe jetzt schon seit 8 Wochen dreimal wöchentlich dafür in dem ich 15min laufen gehe in einem unglaublichen Schneckentempo und mit Pausen aber ich erreiche die 2km niemals in notwendiger Zeit.

Kann mir bitte jemand sagen wie man das hinbekommen kann ich fühle mich total überfordert und weiß nicht mehr weiter?

Hallo zusammen.
Ich bin ein introvertierter Mensch. Ich habe 2 sehr gute Freunde und tolle Leute in meiner Familie. Ansonsten habe ich niemanden, was mich aber überhaupt nicht stört.

Das Problem ist nur im Sportunterricht:

Ich habe in meiner Klasse keine wirklichen Freunde, damit habe ich eigentlich auch kein Problem aber die 2er Gruppen gehen nicht auf. Also muss ich immer eine 2er Gruppe fragen ob ich mit ihnen zusammen in der Gruppe sein kann. Das ist ja eigentlich nicht so schlimm, aber ich fühle mich halt extrem unwohl dabei und dann auch bei der Aufgabe total überflüssig.

Auch bei Sportarten, welche wir alle zusammen machen, fühle ich mich wirklich sehr unwohl.

Ich mochte den Sportunterricht sowieso noch nie. In meiner alten Schule war er erträglich, weil ich da mit meinen 2 besten Freundinnen war.
Es ist für mich wirklich der blanke Horror. Ich könnte jedes Mal heulen. Heute Abend graut es mir schon vor dem Sportunterricht nächste Woche. Und das ist wirklich immer so. Es belastet mich auch wirklich sehr und durch das kann ich mich auch schlechter auf eigentlich wichtigere Dinge konzentrieren.

Was kann ich machen? Ich würde wirklich alles dafür tun, um nicht mehr in den Sportunterricht zu müssen. Wenn es mich psychisch so belastet, kann ich nicht eine Therapie machen und mich dafür vom Sport abmelden lassen? Ich meine das wirklich Ernst. Ich könnte jedes Mal heulen, nur wenn ich schon daran denke.
Ich würde mich über lieb gemeinte Vorschläge freuen!

Hey Leute mir ist gestern was mega dummes passiert. Wir hatten Sportunterricht und bla bla bla. Aufjedenfall mussten sich dann alle in einer Reihe aufstellen und ja. Es war etwas eng und er meinte zu mir rutsch mal. Ich dann so komplett dumm "ja geht nicht digga" ich war dann direkt zu meiner Freundin: "hab uch grad digga gesagt?" Sie so "ja" und ich:🤦🏽‍♀️fuck

Denkt ihr das er es schon vergessen hat oder was denkt ihr?

Bin übrigens ein Mädchen 😂

LG

Danke im Vorraus

Hallo hab mal ne Frage,

Hätte gerade eigentlich Sportunterricht gehabt hab aber mein Sportzeug vergessen. Die die ihr Sportzeug vergessen haben sollten dann eine Liste unterschreiben dass wir damit einverstanden sind dass wir unseren Versicherungsschutz verlieren wenn wir die Halle verlassen wollen und als wenn dann unterschrieben hatten hat uns der Lehrer aus der Halle geschmissen und sagte wir dürfen nicht in der Halle bleiben und sollen nur kurz vor Sportende wieder da sein. Darf der Lehrer einen einfach während der Unterrichtszeit aus der Halle schmeißen bzw hat er nicht eigentlich eine Aufsichtspflicht? Zur Info bin 17 falls das irgendwie relevanz hat🤷🏻‍♂️

Hi, ich hatte am Freitag Sport und da haben wir Stangenklettern gemacht, als ich hoch geklettert bin hatte ich schon einen leichten Druck am Bauch der dann aufgehört hat als ich ganz oben war. Danach bin ich runter gerutscht und habe zum Bremsen die ganze Zeit meinen gesamten Körper gegen die stange gedrückt und hatte dann ein starkes Pulsiren (nennt man das glaube ich) später ist mir auch aufgefallen das an meiner Hose ein kleiner feuchter Fleck war. Ist das was schlimmes oder normal weil es beim Sport schon öfter mal gekribelt hat.

Also ich binde mir die Brüste ab weil ich transgender bin und mich amsonsten unwohl fühle. In den letzten Jahren hatten wir eine Sportlehrerin der das egal war aber jetzt haben wir eine bekommen die mir es verbieten will da es 'gefährlich und einschränkend ist'.

Ich habe schon mehrmals versucht ihr zu erklären dass da ich mit Tape abbinde ich nicht in Bewegung eingeschränkt bin und das Abbinden auch nicht zu Atemproblemen oder Knochenbrüchen führen könnte und dass es mir wirklich wichtig ist. Außerdem werfen wir normalerweise eh nur einem Ball herum und gerade jetzt machen wir nochnicht mal das sondern machen nur Theorie oder gehen spazieren da wir derzeit keine Turnhalle haben.

Sie will aber nichts davon hören und meint dass wenn ich abbinde darf ich nicht mitmachen und bekomme eine Sechs (außer wenn wir Theorie machen).

Darf sie das? Und wenn nicht was kann ich machen?

Hallo, ich bin in der 6. Klasse auf einem Gymnasium und habe im Moment Fußball als Thema im Sportunterricht. Aber bei uns haben halt fast alle Jungs schon Mal in einem Verein gespielt oder spielen in einem Verein (manche schon 5-6 Jahre!!!) daher ist es doch total unfair wenn wir Mädchen im Sportunterricht bei Fußball das gleiche machen müssen wie die Jungs, ich weiß das die Mädchen was Sport angeht eigentlich bevorzugt werden, bei uns ist das aber nur in sowas wie Weitsprung oder Rennen so...

Die Jungs können halt auch alle solche Tricks und so und lachen uns Mädchen immer aus wenn wir was nicht hinbekommen.

Findet ihr auch das das unfair ist?

Ich hab das echt nie verstanden, bei uns war der Kaugummi im Sportunterricht verboten, auch als wir Masken anhatten. Hatte es vielleicht mit der Sicherheit zu tun, falls mal ein Kaugummi rausfallen und es irgendwo festkleben sollte? Mein Lehrer bat mich dauernd mein Kaugummi rauszuholen, wenn ich einen hatte, obwohl wir auch in Sport Masken anhaben mussten und daher der Kaugummi so gut wie keine Gefahr wäre, musste man trotzdem den wegwerfen.

Hattet/ habt ihr auch Kaugummiverbot während dem Sport?

Hallo, ich (m/17) wollte fragen, ob ich mich nach dem Sportunterricht in der Schule duschen soll. Wir haben da die Möglichkeit. Wenn ja, wo soll ich mich nackt ausziehen, in der Umkleide bei den anderen? Weil da ist eigentlich die einzige Möglichkeit zur Ablage etc. Danke schon mal!

Hallo,

ich habe schon mein ganzes Leben Erfahrungen mit Mobbing in der Schule gemacht. Aber sogar in einer Klasse wo ich nicht unbedingt ein Außenseiter war, war Sportunterricht immer ein Problem; ich wurde immer zuletzt gewählt, es kamen immer doofe Sprüche, es wurde immer gelacht, etc. Mir wird richtig übel, wenn ich daran denke, dass am Montag wieder Sportunterricht ist. Und bevor jemand so etwas sagt dass ich faul wäre; ich habe monatelang trainiert um besser zu werden, aber trotzdem bin ich zum Beispiel beim Ballspielen einfach nicht gut und werde deshalb nie fürs Team gewählt. Außerdem denken andere, da ich eher klein und schlank bin, dass ich automatisch sehr unsportlich wäre (ich bin eigentlich so mittelmäßig sportlich, ich mache jeden Tag zuhause Sport und gehe bei gutem Wetter joggen). Ich bin in allen anderen Fächern in der Schule gut und fleißig also bin ich kein Schulverweigerer oder so. Aber zurück zu meiner Frage: ich möchte gerne, da es mir solches Leiden bereitet, den Sportunterricht längerfristig vermeiden. Hat jemand eine Idee?

Es ist schon so schlimm für mich, mit dem Sportunterricht, dass ich zeitweise von zuhause weglaufen wollte und in eine Klinik wollte, da es mich psychisch so fertig gemacht hat. Bitte seid respektvoll, selbst wenn ihr Sportfans seid, habt bitte Verständnis für meine Gefühle. Wenn ihr nichts Hilfreiches zu sagen habt dann könnt ihr weiterscrollen

Vielen Dank im Vorraus

Hallo zusammen,

ich besuche aktuell die 10 Klasse und jeder von uns soll eine Sportstunde gestalten . Unsere Stunde soll ein Thema und ein Ziel haben .
Habt ihr Vorschläge was ich machen kann ?
danke im Voraus

Da ich ich keine Ahnung habe wie ich diese Frage beginnen soll, mach ich’s einfach so: Hallo ich m/14 gehe in die 9. Klasse und werde im Sportunterricht gemobbt. In allen andern Fächern habe ich mit meinen Freunden zusammen Unterricht, aber Sportunterricht ist bei uns in Kursen, deswegen bin ich dort ganz alleine. Mir werden Bälle in den Rücken geworfen und ich werde beleidigt. Ich bin nicht so unsportlich, aber ich bin halt sehr schüchtern und hab dort, wie bereits erwähnt, keine Freunde, was mich zu einem leichten Opfer macht. Dienstags habe ich Sport und schon Sonntags habe ich Angstzustände, Zitteranfälle und Herzrasen (klärt mich gern auf wenn das nicht die richtigen Begriffe sein sollten). Ich weiß echt nicht mehr was ich tun soll und manchmal will ich einfach nur mein Leben beenden.