Selbstbewusstsein – die besten Beiträge

Ich werde das Gefühl nicht los... Wenn mir Leute direkt ins Gesicht schauen würde ich mich am liebsten versteckten. Ich verhalte mich vor Fremden, Freunde als auch Familie verunsichert und ich habe mich mal gefragt woher das kommt - und ich denke es ist wegen einem Gefühl, dass ich mich äußerlich unattraktiv fühle... Vor allem wegen meiner anhaltenden Akne. Ich weiß, dass Selbstbewusstsein nicht von Äußerlichkeiten abhängen sollte, aber das Gefühl verschwindet nicht...

Wie kann ich an Selbstbewusstsein gewinnen? Mit 21 sollte ich doch schon längst eins entwickelt haben, oder nicht?

Ich ziehe bald um (wegen Mobbing) und gehe dem entsprechend auch auf eine neue Schule. Ich kenn dort niemanden.

Wie kann ich neue Freunde finden?

und wie mache ich einen guten ersten Eindruck?

Ich meine nicht vom Aussehen her. Mein Ziel ist es offen und sympathisch zu wirken, damit die Jugendlichen dort sich merken, dass ich neue Freundschaften schließen möchte.

Generell möchte ich eben gut von meiner Klasse aufgenommen werden.

Glaubt ihr es wäre klug zu erzählen, dass ich auf meiner alten Schule gemobbt wurde? Weil ich habe Angst dann anders behandelt zu werden. Oder sollte ich das erst für mich behalten?

Guten Tag,

da ich ein sehr schlechtes Selbstbewusstsein/-wertgefühl besitze und dies gerne ändern will, möchte ich mich mit diesem Thema in allen Facetten auseinandersetzen.

Ich habe große Probleme damit, dass ich mich täglich angegriffen von Äußerungen fühle, sehr oft rechtfertige, einsam fühle, täglich selbst runter mache, bei jedem unwohl/entstellt fühle und Angst vor generellem Socializing habe, weswegen mir die Kontaktpersonen um diese Gefühle zu verarbeiten auch ausbleiben. Eltern kommen bei mir nicht in Frage, weil die Vergangenheit mit ihnen diese Art von Gesprächen nicht zulässt. Es könnte sogar an meiner Erziehung liegen, dass ich so bin.

Und jetzt zur eigentlichen Fragen: Habt ihr Erfahrungen in dem Thema? Lebenserfahrungen? Tipps? Fachseiten/-bücher, die mir den Weg und die Verhaltensweise für die Zukunft anleiten? ...

Ich bin sehr froh über jede Art von Untersützung!
Lg

Was haltet ihr von der Bewegung Nofap/Nopmo? Wo Menschen auf Masturbation und Pornos ganz verzichten ! Einige behaupten durch Nofap konzentrierter und selbstbewusster dadurch zu sein stimmt das?

Ich bin seit 1 jahr mit meinem freund zusammen und wir möchten den nächsten schritt machen. Also das miteinander schlafen, jedoch aber schäme ich mich für meinen Körper weil ich dünn bin und traue mich nicht vor ihm nackt zu sein. Sobald ich am rücken liege habe ich keine brust mehr und habe einen ziemlich kleinen po. Aber ich liebe ihn sehr und würde so gerne mit ihm schlafen aber habe diese Angst das er mich nicht attraktiv findet und mich vielleicht deswegen verlässt und eine sucht die mehr an den Hüften hat.

Also, was ich damit fragen will bzw. auch sagen möchte ist folgendes :
Ich bin sehr selbstbewusst, ich weis dass ich gut aussehe und bin eigentlich auch nicht wirklich schüchtern, hin und wieder fehlt mir der Mut eine Frau anzusprechen doch mittlerweile bin ich auf einem guten Weg :)
Nun ist mir schon zum zweiten Mal folgendes passiert. Ich hab ein Mädchen angelächelt, sie hat weg geschaut. Dachte mir, vielleicht is sie schüchtern, bin dann zu ihr hin und hab sie angesprochen. Die erste meinte „du bist nicht mein Typ, voll der Player“ ?! Sie kennt mich doch überhaupt nicht? Wieso sagt sie dass dann? Und die zweite die ich ansprach meinte „du bist bestimmt voll eingebildet“ hab ich gemeint „Selbstbewusstsein ist keine Einbildung, überzeug dich doch vom Gegenteil“ und sie is weiter gelaufen..
natürlich kann es wirklich sein dass man nicht ihr Typ ist, vom Aussehen oder sonst was, aber vorzeitige Entschlüsse fassen dass man ein Aufreißer oder arrogant ist, das versteh ich nicht..

Frage jetzt, wieso können viele Frauen nicht mit dem umgehen? Ich bin wirklich ein anständiger, hatte 3 Frauen in meinem Leben (bin 22) und keine davon nur wegen sex oder so.. oder wollen Frauen heutzutage solche Männer die nur das eine wollen?🤔

Also Fazit zur Frage, seit wann is Selbstbewusstsein bitte Arroganz? An die lieben Frauen, kommt doch bitte erst mal ins Gespräch wenn ihr angequatscht werdet und auch Interesse habt und zieht keine voreiligen Entschlüsse durch Vorurteile :) und vielleicht kann mir ja auch jemand erklären warum man so denkt ☺️

Viele verurteilen feinfühlige Männer.. Anscheinden sind die zu devot, bei Frauen kommen sie auch nicht gut an.. Ist man überhaupt noch ein Mann wenn man Gefühle hat und auch feminime Seiten an sich hat genau wie maskuline..

Hallo ,

ich bin so krass verzweifelt. Es geht mir deswegen einfach so krass schlecht, wirklich. Also ich w 19 gehe noch zur Schule (in die 12. klasse)
und bin die größte Außenseiterin.
An mein meinem Aussehen liegt es nicht, aber ich trau mich einfach null den Mund aufzumachen. Ich habe nicht mal richtige Freunde in der Klasse. Icj bin einfach vom Typ her sehr schüchtern. Also mit meinen richtigen Freunde und in meiner Familie bin ich extrem anders , aber wirklich anders.. sobald ich mit anderen Menschen Kontakt habe oder in der Schule bin , bin ich eine "Leiche " das ist seid circa 4/5 Jahre so. Egal was ich versuche ich kann mich einfach nicht überwinden. Jeder der mich zum ersten Mal und für nur 1 Sekunde sieht schätzt mich als schüchtern und schwach ein. Es gibt ein Mädchen in meiner Klasse wo ich mir nur denke wow hast du ein Selbstbewusstsein . Die kann einfach ihre Meinung sagen,hat vor nichts Angst und die kommt einfach so stark rüber das man sich erst gar nicht mit ihr anlegen kann (also stark vom reden her Usw)
Ich wünschte wirklich ich hätte ihren Mut. Außerdem fühle ich mich manchmal echt minderwertig. Ich habe sogar Angst in eine ubahn mit Menschen drin einzusteigen. Das ist nicht mehr normal ! Was kann ich tun ? Ich brauche dringend Hilfe Leute ! Ich bin wirklich am Boden zerstört. Jeder denkt er könnte mich verarscjen oder fertig machen, weil ich so schwach bin vom Charakter her. War jemand vielleicht auch so früher und hat sich dann durch irgendwas verändert ? Sorry für den langen Text ..

Hi, ich würde gerne mal wissen, wie ich mir wirklich so eine Einstellung aufbauen kann, dass es mir egal ist, was die anderen über mich denken. Denn über Zeit habe ich gewisse Ängste aufgebaut, von anderen nicht akzeptiert zu werden usw. und bin deswegen auch ein wenig zurückhaltend und ruhig geworden. Ich denke so eine Einstellung wäre die Basis für ein starkes Selbstbewusstsein, doch immer wenn ich es versuche, finde ich mich selbst darin wieder etwas nicht zu tun, weil ich davor mehr oder weniger Angst habe, dass z.b meine Klassenkameraden sich lustig machen würden. Habt ihr vielleicht irgendwelche Tipps? Ging es euch damals auch so? Ich bin 17 Jahre alt :)

Hallo, ich bin ein schlechter Mensch. Meine Eltern haben mich so großgezogen, weil sie es selbst nie besser gelernt haben. Ich bin launisch, heul wenn mich etwas traurig/wütend/aufgeregt macht, schrei wenn ich sauer bin, verlieb mich sobald mir jemand das Gefühl gibt gemocht zu werden, verliere also insgesamt schnell die Selbstbeherrschung.

Dazu bin ich sehr faul, mache mir Aufwand nur dann, wenn er sich auch wirklich lohnt und schon dringend nötig ist. Meine Kenntnisse von allem sind deshalb auch eher allgemein. Die Muße, etwas richtig gut zu erlernen habe ich nicht.

Wenn ich versuche zu reden kommt die Hälfte der Zeit nur unüberlegter Unsinn raus und ich trete in Fettnäpfchen. Neuen Kontakten gegenüber bin ich nicht gerade offen und alte Freundschaften vernachlässige ich zu viel. Meist aus Angst oder Minderwertigkeitsgefühlen.

Gebt mir doch bitte ein paar Tipps, wie ich das selbst, aber erfolgreich, angehen kann. Mit Psychologen und Psychiatern kann ich nichts anfangen, und guter Wille allein reicht nicht aus.

Hey, eine frage an die Mädchen/Frauen unter euch. Ich bin 16 und habe zum ersten mal wirklich alleine ein Mädchen angesprochen, weil ich bei Mädchen extrem Schüchtern bin, nicht so viel Selbstbewusstsein habe obwohl ich gar nicht schlecht aussehe und weil ich nie weis was ich sagen soll. Naja jetzt zu der Story, ich war am Sa. bei Mcfit mit 3 Freunden und sie hat uns immer angeguckt, ich bin kurzsichtig und desswegen konnte ich nicht erkennen wen sie angeguckt hat, aber als sie mal an mir vorbei gelaufen ist hat sie mich angeguckt und bisschen angelächelt. Meine freunde meinten auch, dass sie mich immer angeguckt hat. Bei den ersten 2 malen bei Mcfit wo ich sie gesehen habe, hab ich sie nicht angesprochen. Beim 3. mal dachte ich mir, dass ist die letzte Chance. Dann habe ich vor McFit gewartet bis sie raus kommt und habe sie dann angesprochen (ich mag es nicht so bei mcfit mädchen anzusprechen das kommt so komisch rüber und da sind so viele leute). Wir haben uns kurz unterhalten und sie meinte dann zu mir wann ich morgen wieder bei mcfit bin, dann meinte ich halt eine Uhrzeit und sie meinte dann, dass ich dann vielleicht ihre Nummer bekomme. Dann hat sie mir sogar eine Umarmung gegeben.. Am nächsten Tag, heute, war ich wieder bei mcfit und sie war nicht da.

Sorry für den langen text aber soll ich warten bis ich sie wieder sehe oder die hoffnungen aufgeben? Ich denke mir die ganze zeit, dass sie extra nach der zeit gefragt hat, damit sie an einer anderen zeit gehen kann, damit sie mich nicht sieht. Mach ich mir einfach zu viel gedanken? :/

Vielen dank, dass ihr euch zeit genommen habt. :|

Hallo, ich bin mega schüchtern und rede in der schule auch fast nichts, was mir alle mündlichen noten versaut :( kann mir vielleicht jemand sagen was ich machen kann damit ich nicht mehr so schüchtern bin??? ich kann mich ja selbst auch nicht leiden

Also ich bin im inneren selbstbewusst kann es aber nicht so ausstrahlen! Weiß jemand von euch wie man selbstbewusst wirkt?:) Danke

Hey Com, ich bin 16 Jahre alt , männlich,Gymnasiast, seh eigentlich ganz gut aus aber bin sehr schüchtern....vor allem wenn ich unter Leuten bin, die ich schlecht oder nicht ganz gut kenne. Mir fallen da wenig wörter ein und ich hab ein schlechtes selbstbewusstsein! Manche Leute sagen, dass sie bei mir keine Gefühle spüren oder sone traurigkeit, als ob mir jemand Gefühle gestohlen hätte! Ich war schon 2 Jahre in Therapie aber das bringt nix. Ich wär so gern offener......ohne scheißß ich wollte mal so gern Schüler-oder Klassensprecher werden aber das wird nichts weiul ich nicht nicht glaubwürdig rüberkomme und langweilig, gefühlslos wirke. Leute ich will mein Leben ändernaber wie soll ich das tun....ich kann ganz anders sein ,, wirklich aber dann immer diese Angst!
Wer hat nen Tipp. Gibts da nicht Hypnose oder sowas? Danke!=)

hallo:) es ist so, dass mir das freisprechen vor anderen leuten sehr schwer fällt. ich hab schon regelrechte panik wenn ich in der schule mit einem lehrer über irgendetwas sprechen muss. aber das ist nicht nur in der schule. egal wo, wenn ich mehr als ein paar wörter reden muss werde ich direkt total rot und vor panik verhaspel ich mich auch oft oder vergesse sogar was oder wie ich es sagen wollte. ich kann auch nicht vor anderen etws laut vorlesen. oder wenn ich mit bislang fremden leuten zusammensitze, kann ich mich von mir aus gar nicht in das gespräch miteinbinden. ich war schon immer eher ruhig und schüchtern, aber das ist jetzt schon sehr extrem auch mit der panik. kennt das jemand von euch? was hat das für gründe? danke schonmal.

ich, männlich, 22 jahre alt, fühle mich unwohl in meiner haut, tue mir schwer mit fremden leuten zu sprechen, strahle unsicherheit aus, halte den blickkontakt nicht lange, bin innerlich nervös usw und sofort.. alles was ein niedriges selbstwertgefühl eben ausmacht.

wie kann ich mein selbstbewusstsein und mein selbstwergefühl steigern?

gibts vll unter euch welche die das gleiche durchgemacht haben, wie habt ihr es geschafft?

freue mich über hilfreiche antworten

Ich habe gehört, dass das in Japan ein No-Go sei. Manche sehen es als respektlos an. Ich habe kein Problem damit, wenn es andere tun, aber ich persönlich fühle mich da etwas unwohl und gehe lieber auf die Toilette, wenn ich z.B in der Schule bin, weil ich mit dem Lärm keine Aufmerksamkeit erregen möchte. Nur in manchen Situationen, wie z.B. beim Busfahren geht das schlecht und ich finde es so unangenehm meine Nase ständig hochzuziehen, aber gleichzeitig ist es auch unangenehm, wenn alles runterläuft.. Wie auch immer- wie steht ihr dazu? Findet ihr es eklig oder respektlos?

Ich hab es satt so zu sein wie ich bin. Ich weiss ich könnte viel mehr aus mir machen, aber haben keine Ahnung wie ich anfangen soll. Ich bin unordentlich, meine Noten sind nicht wirklich gut, ich würde gerne mehr Sport machen,.... Ich hab so viele Wünsche aber keine Ahnung wo ich anfangen soll. Ich will mich nicht von anderen beeinflussen oder runter aachen lassen und das hab ich mittlerweile auch ganz gut im Griff. Aber irgendwie mach ich dafür selbst runter. Ich weiss das ich ein gutes Gewicht habe, aber wenn ich in den Spiegel schaue denke ich das es nicht so ist (Bin ca. 1,60 und wiege ca. 57 kg oder so und meine Taille ist 60cm das ist doch passend für meine Grösse, oder? ). Ich will das in den Griff kriegen aber hab keinen Startpunkt. Ich weiss nicht auf was ich mich zuerst konzentrieren soll.

Ich will einf ein besseres Mindset und mich mehr auf mich konzentrieren, weil ich die letzten Jahre nur Freundschaften hinterher gerannt bin. Alle sagen ich soll solche Freundschaften cutten. Aber ich hab Angst wie sich dann die Person fühlt die ich aus meinem Leben rauswerfe. Den Jungen den ich mag, gebe ich sehr viel Aufmerksamkeit, die er ganz ehrlich auch verdient, aber ich weiss auch das ich mich auch mich selbst konzentrieren sollte. Aber dann fühle ich mich gleich eingebildet, ist das falsch?

Ich weiss nicht mal mehr was richtig oder falsch ist, kann wer helfen?

Danke im Voraus :)

Weiß das jemand