Selbstbewusstsein – die besten Beiträge

Hallo an alle, Ich bin 19 Jahre alt.

Die Menschen in meinem Umfeld sehen mich eher als selbstbewusst obwohl ich mich nicht so sehe ich habe Angst vor Konfrontation und Angst vor Gewalt ich traue mich nicht zu sagen wenn was stört. Ich habe Angst geschlagen zu werden ich laufe immer angespannt durchs Leben.

jetz habe ich beschlossen mit Kampfsport anzufangen, ab nächster Wochen.

Meint ihr das ist der richtige Weg durch Kampf Training die Angst zu verlieren oder habt ihr Tipps.

als neben Info wenn jemand aus mein Umkreis konfrontiert wird oder geschlagen wird oderso bin ich sofort da und tue alles in meiner Macht da ist die magst verflogen nur wenn es um mich selber geht verfalle ich in diese Angst.

es belastet mich psychisch sehr ich danke für die Hilfe.

Ich mach es mal kurz.

• Mein neutraler Blick sieht ziemlich abgefuckt aus
• Ich hab meistens keine Lust mit Menschen zu reden weil ich introvertiert bin und mir zudem nicht wirklich Gesprächsthemen einfallen
• Ich höre immer Musik wenn ich unterwegs bin und ignoriere Menschen die mich ansprechen weil Punkt 2.

Joa das wars eigentlich schon.

Hab keine Freunde und ich würds gern sympathischer wirken.

Kann jemand helfen?

guten morgen...

ich habe langsam das gefühl, dass es an mir liegt und ich nicht gut genug bin und dass mich leute garnicht abkönnen.

beispiel 1: ich habe einen jungen kennengelernt im internet in dem ich mich krasss verschossen habe. anfangs hat er auch was gefühlt als wir nur geschrieben haben. aber als wir uns dann länger geschrieben haben, über 2-3 monate, meinte er dass er nicht mehr soviel fühlt, deshalb haben wir uns beschlossen ein date zuhaben.

er meinte 2 wochen nach dem treffen, dass das mit uns beiden niemals was werden würde. und dass ich ihm auch zu schüchtern sei. ich habe mich selbst so in frage gestellt, denn beim treffen auch hat er so wenig geredet...

heute nutzt er mich nur noch für sex aus, dafür bin ich genug, aber für was ernstes reicht es anscheinend nicht aus.

beispiel 2: viele typen zieht mein äußeres an und sie haben interesse an mir. doch sobald sie mich länger sprechen und mich näher "kennenlernen", sagen sie mir, dass sie sich mit mir was ernstes nicht vorstellen können.

Ich habe langsam das gefühl dass es wirklich an mir liegt. Das was mich am meisten getroffen hat war der junge aus beispiel 1, da ich immernoch viel an ihn denke, und an die zeit, als er anfangs noch interesse an mir hatte. ich hab das gefühl dass ich alles kaputt mache, sobald ich ich selbst bin.

Ich habe das gefühl dass andere menschen es anscheinend mehr wert sind, geliebt zuwerden, als ich.

Ich gebe immer mehr als das, was ich von menschen zurück kriege. Ich raffs nicht. Ich habe echt das gefühl, nicht gut genug zu sein. Bin ich nicht gut genug??????

Ich bin leider etwas übergewichtig und habe auch nicht viel Po. Also meine porpotionen sind nicht so gut. Nun, meine Cousine mein Freund und ihr Freund sind in der letzter Zeit oft mit uns. Sie hingegen hat einen tollen Körper, also Kurven bzw. Viel Hüfte und Po. Sie zieht sich dementsprechend auch etwas frei zügiger an wo man den po auch sieht und das macht mich dann unsicher weil ich so ohne hin unzufrieden mit mir bin und ich Sorge habe dass mein Freund dann drauf schaut und sich villt in Gedanken denkt wieso ich nicht so bin etc.. ich weiß nicht :/

Mein Ex (26) ist ziemlich arrogant und weiß das viele Frauen ihn wollen. Er hat auch einen großen Penis und ist gut beim sex. Er bekommt oft Angebote von Frauen. Nun haben wir uns nach langer Zeit wieder getroffen und er hat sich vor mir ausgezogen, mit allen möglichen Mitteln versucht, dass ich schwach werde. Jedoch habe ich es geschafft ihn nichtmal zu berühren, nichtmal zu küssen, und kalt und objektiv zu bleiben. Er war schlecht gelaunt und meinte ich solle zu meinen anderen Typen gehen. Meint ihr das hat sein Ego zerstört ? Ich hatte nicht einmal das Bedürfnis ihn anzufassen obwohl er sogar errigiert vor mir war.

Also habt ihr Tätigkeiten, Challenges etc... für mich wodurch ich meine Komfortzone täglich verlassen kann?

Danke im Voraus für eure Antworten :)

Schönen guten Tag

Ich bin 18 jahre alt und habe leider immer wieder damit zu kämpfen, dass ich nicht genug für mich oder für die menschen bin. Ich mach mir jeden tag mehrfach die gedanken, warum ich so bin wie ich bin ich würde gern anderster aussehen hab es dann auch komplett verändern aber ich kann viele dinge an mir einfach seit jahren nicht akzeptieren. Ich hab es versucht aber ich bekomme die zwanghaften gedanken nicht aus meinen kopf.

wenn ich zbs. In einem raum voller menschen bin kommen mir nur die gedanken ob ich richtig atme sitze ob das okey oder normal aussieht wie ich mich bewege, wie ich spreche wie ich trinke wie ich esse wie ich gehe alles was ich mache im grunde.

natürlich weiß ich das niemanden so viel nach denkt über mich selbst als wie ich aber ich kann diese gedanken nicht hindern immer wieder bringen mich diese gedanken in unschöne momente wo ich mich verspreche oder ich komplett anfang zu schwitzen vorallem bei den händen

ich habe diese sachen bereits seit dem ich 12 jahre bin und ehrlich gesagt tat mir diese gefühl das ich hatte nie gut und deswegen versuchte ich meine gedanken zu betäuben mit Alkohol oder mit droge. ist leider keine gute möglichkeit da es nur die problem verschiebt aber durch den jahren langes stress den ich auch als kind bereits hatte mit schule Abbrechen um geld zu verdienen weil ich alleine gelebt habe und mich um alles kümmern musste, daher wurde ich mit 14 krank. Ich hab jetzt bereits seit 4 jahren eine chronische Gastritis dazu eine Speiseröhren entzündung und hab dadurch eine histaminintoleranz gebildet.

somit wurde es noch schwerer mit den stress um zugehen.

was mir eventuell wirklich helfen könnte ist wenn ich Selbstbewusstsein sein bzw werden würde aber ich hab es echt oft versucht und es hat nie auf dauer gehAlten

es gibt leider keine menschen bzw familie in meinen leben musste leider immer schon selbst klar kommen deswegen wäre es sehr hilfreich wenn jemand hier vllt paar gute tricks kennt.

vielen dank im voraus:)

Mein Problem ist, dass ich lange Zeit gemobbt wurde, was sich stark auf meine soziale Kompetenz ausgewirkt hat. Es ist aber auch kein Wunder, wenn man sich über mehrere Jahre wünscht sich einfach in Luft aufzulösen. Zum Glück ist das heutzutage nicht mehr der Fall, allerdings kann ich mir daher mein Verhalten erklären.

Ich verhalte mich unter anderen Menschen (je nachdem, wie gut ich sie kenne) sehr zurückhaltend, neutral und sage meistens nur sehr wenig, wenn es wirklich nötig ist.

Jetzt ist es so, dass ich auf ein Mädchen stehe. Ich hab ihr gesagt, dass ich sie mag, aber jemanden der nicht selbstbewusst ist und keinen Smalltalk führen kann hat halt schlechte Karten. Sie fängt manchmal an mit mir zu reden, aber ich hab einfach keinen Plan was ich sagen soll.

Kann mir jemand sagen, wie ich selbstbewusster werde und Smalltalk führe?

PS: ich geh noch in die Schule

In meiner Stadt gibt es ein Weihnachtsmarkt und ich laufen da jeden Tag vorbei und dort gibt es so viele geile Sachen die ich dieses Jahr probiere will aber meine Freunde haben oft keine Zeit und wir treffen uns erst am 10.12 und an einem Tag will ich nicht alles probiere haha. Denkt ihr es ist peinlich oder bemitleidenswert wenn ich mir unter der Woche alleine was zum Essen kaufe? 🥲

Vor einem Jahr da habe ich einen Türken im Rahmen eines Seminars im Steuerrecht kennengelernt. Seitdem halten wir den Kontakt regelmäßig (telefonieren, schreiben). In 3 Wochen findet wieder das Seminar statt und ich freue mich, dass ich ihn wiedersehe. Seit kurzem sind die Gespräche auch etwas anders. Er sagt mir ganz ehrlich das er mich süß und geil findet etc. und das er sicher nicht genug von mir kriegen würde.
Ich glaube ihm aber nicht ganz. Wahrscheinlich wegen meinem geringen Selbstwertgefühl. Mir kommen immer Gedanken im Sinn das ich 26 bin und er 31. Ich sehe aber jünger aus und bin deutsch/russisch. Ich habe das Gefühl ich wäre äußerlich noch nicht Frau genug und er würde vielleicht eher auf „Tussen“ stehen. Ich weiß nicht was ich glauben soll. Ich sollte wahrscheinlich nichts erwarten aber trotzdem tue ich mir mit dem Gedanken selbst weh, dass er mich vielleicht anlügt und sich eher lustig über mich macht und mich eigentlich gar nicht so schön findet sondern einfach nur Sex will?

Hallo:)

Ich habe ein Problem...

Ich habe eine Freundin, das ist meine beste Freundin, und ich bin sehr neidisch auf sie weil die wunderschön ist... was ja nicht schlimm ist. Das Ding ist halt, ich finde mich selber nicht hässlich ich bin relativ zufrieden aber neben ihr fühle ich mich einfach so hässlich...

Aber es ist nicht nur das. Es gibt mittlerweile 4 Jungs aus meiner Klasse die in sie verliebt sind und sie wird irgendwie sehr oft nach ihrem Instagram gefragt... irgendwie zieht das mein Selbstbewusstsein so runter weil sie einfach ständig bestätigung dafür bekommt wie schön sie ist und das macht mich komplett unsicher ob ich wirklich hübsch bin...

Meine Frage ist jetzt, wie kriege ich das hin mehr Selbstbewusstsein zu bekommen? Wieso wird sie immer nach insta gefragt? Das passiert halt wirklich fast jede Woche... ich weiß nicht was ich machen kann aber wegen ihr Zweifel ich so an mir...

MMA(Mixed Martial Arts), vereint das effektivste aus dem Stand und Bodenkampf. Entstanden ist es aus regelfreien Kämpfen in Brasilien (Valetudo), die dem Zweck dienten herauszufinden welche Kampfkunst die Effektivste ist. Am meisten durchgesetzt haben sich Boxen, Thai/Kickboxen, Ringen und BJJ (Brazilian jiu-jitsu) und sind heute Bestandteil des Trainings.

https://www.instagram.com/p/CNfJP-_JAL1/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Hey, es gibt ja immer diese Leute die einen runter machen, was auf Dauer einem schaden kann, ich kenne jemanden, der immer runtergemacht wurde und jetzt für vieles zu schüchtern ist und ein geringes Selbstbewusstsein hat, Kommt man nur dagegen an wenn man sich wärt?

Hey Leute ich bin eigentlich eine eher unsichere Person. Da ich aber weiss, dass das nicht gut ankommt, versuche ich das zu überspielen und trete Selbstbewusst auf, obwohl ich eigentlich im inneren immer sehr nervös bin. Es funktioniert ziemlich gut, aber eigentlich will ich von innen aus Selbstbewusst sein und einfach gelassener sein. Ich bin auch eher zurückhaltend, da ich mir immer viele Gedanken mache was andere sagen. Zudem verstehe ich mich mit vielen Leuten nicht, da ich einfach finde, dass so viele Menschen extrem naiv sind. Die lassen sich von einem Chef derart manipulieren, nur weil er „höher“ ist und lassen sich von seiner narzisstischen Art faszinieren. Mich regt das einfach extrem auf und diese Art ekelt mich an.

Wie kann man sich als schüchterner Mensch mehr trauen man selbst zu sein bei neuen Leuten?

Moin,

bin gerade in New York und kann fur mein Alter, 14, eigentlich gut englisch, aber wenn ich hier rede, kommt nichts dabei raus, was auch denke ich normal ist, bin aber sowieso etwas schüchtern. Hat jemand Tipps, wie man mehr Selbstvertrauen bekommt, englisch zu sprechen ohne diesen Druck oder auch Angst?

Danke im Voraus