Selbstbewusstsein – die besten Beiträge

Hey also morgen gibt es ein Casting für die Schulband und ich hatte eigentlich vorgehabt, mit der Gitarre was vorzuspielen und dazu etwas zu singen und dann noch die Querflöte zu spielen(hatte nur bei letzterem Unterricht). Ich habs meiner Ma erzählt aber sie meinte nur, dass ich nur die Querflöte spielen soll, weil es viel besser klingt als wenn ich Gitarre spiele.

Jetzt kämpfe ich gerade echt mit meinem Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein, hatte schon immer Probleme damit (und denke oft zu viel über etwas nach), ist nicht die Schuld meiner Ma, und überlege ernsthaft gerade nach, eben nur die Querflöte zu spielen.

Aber eigentlich hatte ich mich wochenlang schon mit der Gitarre vorbereitet. Vor allem auch, weil meine Stimme derzeit relativ angeschlagen ist... Was soll ich machen?? Vor allem, ich dachte eigentlich ich wäre einigermaßen akzeptabel beim Singen da ich mal die Hauptrolle im Schulmusical bei meiner alten Schule spielen durfte und noch bei einem Chor Sopranstimme singe. Ich fand die Aufnahmen davon bisher auch ganz akzeptabel, aber jetzt...

Was kann ich machen, damit ich bis morgen früh mein Selbstwertgefühl wiedererlange und sinnvoll entscheiden kann, ob ich dann doch auch zusätzlich die Gitarre vorspiele und singe oder nicht.

Ich bekomme schreckliche angst wenn ich darüber nachdenke dass ich morgen 3 stunden sport habe (bin in der q2). bis jetzt hab ich drei mal gefehlt aus angst. der sportlehrer hat mich vor der klasse mal angeschrien, zum weinen gebracht und mich indirekt gemobbt. ich hab alles gemeldet und NICHTS wurde unternommen. den kurs wechseln kann ich auch nicht. ich überlege morgen zu schwänzen, das wäre mein 4. mal jedoch will ich ja keine vielen fehlstunden. in dem kurs sind nur menschen die mich hassen und auch ausgrenzen usw und ich könnte niemals mit denen zsm arbeiten weil ich sehr schlimme erfahrungen gemacht habe…. ich war schon immer ein dickes kind und das hat sich jedes mal negativ geäußert im sportunterricht. ich hab panische angst. bitte sagt was ich tun kann… ich kann nicht mit jmd darüber reden weil ich das alles schon gesagt habe und man es ignoriert hat… bitte meinungen schreiben und tipps und bitte nicht gemein sein.

Ich werde leider schnell aufgeregt. Meistens (nicht immer, aber das ist meistens leider so) bekomme ich ein rotes Gesicht und das können andere auch sehen und bemerken. Mir ist das so unangenehm

Was ich oft deswegen mache ist Kaugummi kauen, aber ich finde das in manchen Situationen unhöflich, wenn ich z.B. mit Leuten sitze und rede und ich Kaugummi kaue. Kp, was ich sonst machen könnte, um mich besser zu konzentrieren

Ich bekomme ein rotes Gesicht, wenn mir etwas unangenehm wird oder mir etwas peinliches passiert. Oder auch, wenn ich vor mehreren Leuten stehe und etwas sagen muss. War auf jeden Fall sehr oft in der Schule so, als ich damals Vorträge halten musste

Auch wird mein Gesicht aus anderen positiven Gründen rot, aber das ist irrelevant zu sagen was. Da finde ich es sogar in Ordnung, wenn ich rot werde

Letztes vor zwei Wochen habe ich in der Moschee anderen Frauen (das waren überwiegend verheiratete Mütter) unterrichtet und es lief sehr gut. Aber am Ende hatte ich trotzdem so ein rotes Gesicht, weil ich kp einfach aufgeregt war

Dass mein Gesicht fast immer rot wird, mag ich gar nicht. Also klar, ich finde mich mit rotem Gesicht noch schöner und andere auch, aber trotzdem mag ich das irgendwie nicht

Wie kann ich das vermeiden? Wie kann ich etwas gelassener und entspannter sein? Gibt es andere Methoden außer immer nur Kaugummis zu kauen, um sich besser zu konzentrieren?

Heyy

Ich bin w21.

Mein Charakter ist eher so zurückziehe und auch etwas schüchtern, aber Ich fühle mich halt auch oft immer angriffen

So die Mutter von mein Kollege, hat dann so gemeint oder hat es gemerkt. Das ich eher zurückhaltend bin und auch etwas schüchtern bin. Auf Grund von meiner Vergangenheit.

Die Ausbilder haben es halt auch gemerkt. Das ich mich oft angegriffen gefühlt habe... aber dafür kann ich nicht's, weil ich mich irgendwie damit schützen will.

Ist mein Charakter schlimm? Und was bedeutet es? Wenn andere Menschen, es merken wie ich bin:/

Ich werd in der Schule immer irgendwie dumm angemacht so von wegen: „sei leise“ oder „du bist hässlich/adoptiert“.
da sag ich schonmal was zurück aber so richtig gute Sachen find ich dann nicht. Also haut alle mal ein paar dissprüche raus…für mich

dankschön

aus dem nichts nach 2 jahren kam es plötzlich wieder, ich bin am durchdrehen.
Ich fühl mich nichtmehr wie ich, ich fühle mich tot. Ich habe angst, dieses mal ist es anders. Alles wackelt komisch, es wird still und mein kopf versucht abzuschalten.

Mich fühle mich als würde ich gleich sterben.

Was soll ich machen ich drehe durch.

Ich kann keine guten Gespräche starten mit fremden Frauen, weil ich sie einfach nicht kenne und es für mich gezwungen und unauthentisch wirkt. Dazu fühle ich mich unwohl wenn ich mit jemandem spreche, den ich nicht kenne und kein Vertrauen herrscht als würde man sich lange kennen. Mir fällt automatisch nichts ein was ich sagen könnte und mein Gehirn schaltet aus, weil ich auch nichts zu sagen habe, weil ich die Person nicht kenne.

Ich bin introvertiert und stark für mich vor allem wenn ich die Person überhaupt nicht kenne oder das Gefühl habe diese zu kennen und reduziere die Gespräche dann auf das nötigste.

Wie kann ich Frauen kennenlernen?

Also ich wohne in einer in Obhut nahme zu Zeit ich war auch schon in anderen die sagen ich wäre ein Systemsprenger bin oft von Wohngruppen in Obhut nahmen rausgeflogen nehme Drogen und ich habe borderline und andere Diagnosen hab auch viel erlebt Gewalt VG usw. Und es ist halt so dass ich einfach nicht drinnen sein kann es ist so als würden die wände auf mich zu kommen deswegen bin ich nur draußen bin oft abgängig nehme Sachen um mich zu betäuben ich kann einfach nicht mehr und es ist so als hätte ich kein Zuhause kein Platz im Leben oder auf der Welt und ich verletze mich auch selber oder ich bin draußen alles zu viel für mich ich will nicht draußen sein und wenn ich drinnen bin kommen die wände auf mich zu ich will nicht mehr abgängig oder was anderes ich will endlich normal was kann ich tun therapeutische Hilfe will ich sowieso aber jetzt brauche ich Hilfe habt ihr Tipps oder kennt ihr das

Ich habe eine beste Freundin die unbedingt zu jedem anderen Mädchen sagen muss dass sie angeblich hübsch ist obwohl jeder weiß dass sie lügt oder es offensichtlich ist dass die Person gegenüber nicht hübsch ist.

Ich finde man sollte nur Mädchen hübsch finden die es auch wirklich sind und nicht einfach Komplimente wie Bonbons verteilen

Ich hab meist Probleme das ich immer fär manche sachen ausgenutzt und verarscht werde und auch durch längeres überlegen fällt mir da nichr wirklich viel ein.

Vllt habt ihr meinungen bzw. Tipps oder anderes.

Danke im vorraus

Diese Nachricht ist für mein Freund daher social media frei erzogen werden soll hat er mich gebeten diese Frage an euch zu stellen .

Imein Freund weiß nicht wie er mit dieser person umgehen soll aus meiner Klasse , der ihn zwar hilft, aber gleichzeitig seinen Erfolg nicht gönnt, seinen Berufswunsch, Anwalt zu werden, kritisiert hat aufgrund seines durschnitt in der 8 klasse (2,3)und auch oft versucht, Freundschaften kaputtzureden, indem er Dinge erzählt, die nicht stimmen? Er lacht über Fehler und versucht, jemanden runterzuziehen, um die Note zu verschlechtern. Er fragt sich was der junge hat und ob er sich von ihn distanzieren soll.Diese frage frage ich mich auchvselber ist er neidisch auf mein freund oder gönnt er einfach niemand was.

Grad realisiere ich das ich in den letzen Schuljahre mich zu sehr interessiert habe was andere denken würden und wie ich rüber kommen würde ,ich dachte immer ich hätte eine soziale Phobie was glaub ich immer noch der Fall ist , aber es hat auch mit Selbstbewusstsein zu tun, ich hab mich immer geschämt mit zu machen oder ich wusste nicht wie ich reagieren sollte , und hatte Angst das wenn ich mich melde meine Hand zittert oder so, hatte oft Panikattacken und Wahnvorstellungen, und hab mir deswegen meine Zukunft verkackt wie kann ich das in 6 Monaten ändern ich gebe sehr schnell auf weil ich Angst habe das ich das nicht ändern kann deswegen fang ich nie an das zu ändern , ich bin kein emo oder so wenn man mich sehne würde wird man denken ich bin wie alle andre aber bin ich nicht ich hatte miese Komplexe mit mir selber die hab ich teilweise immer noch aber ich komme etwas besser klar damit , es waren nur meine Gedanken und mein Kopf , weshalb ich so bin , ich war einfach gefangen in meine eigene Welt und wollte das es jemand bemerkt und dachte jemand wird es bemerken aber ne ist nicht so das ist mir zum Glück bewusst

Ich meine so etwas: Ich werde immer traurig wenn ich daran denke, dass der Friedhof ein Platz ist wo soooooo viele Erfindungen Gedanken und Wünsche begraben sind. Die nie durchgesetzt wurden, weil die Person sich nicht getraut hat. Ich sehe dies als Motivation manchmal einfach die Blicke anderer zu ignorieren und einfach mal zu sagen oder zu machen, was ich denke oder will. 

Daran denke ich oft und mach somit auch mal Dinge die vielleicht peinlich sind sie zu sagen. Aber man lebt nur einmal und dieses Leben sollte man voll und ganz genießen.

Was sind so eure Gedanken?

Hey Freunde,

bin M20 und meine Freundin F18 sind seit 4 Jahren zusammen. Schon seit Anfang an (hatten vor 2 Jahren das erste mal) konnte ich nie länger als 10sek intensiv GV haben. Rummachen usw. geht so einigermaßen, weil sie mittlerweile auch weiß das es bei mir schnell geht. Sie nimmt es mir garnicht übel. Im Gegenteil. Sie ist eher traurig, das ich es nicht wirklich aushalte. Langsam nervt es mich aber und ich will einmal richtig was haben ohne direkt zu kommen. Um ehrlich zu sein zerstört mir das auch seit einiger Zeit sehr das Selbstbewusstsein.

Habe auch die Start/Stop Technik probiert usw. Es bringt nichts und ich will einfach mal wirklich GV haben so richtigen GV der länger geht als 10sek und auch mal ne Stellung ausprobieren usw… :(

An alle MÄNNER: habt ihr auch solche Probleme? Wie geht ihr damit um? Was ist so eure durchschnittliche Zeit.

An alle FRAUEN: habt ihr auch schon Erfahrungen gemacht? Wie geht ihr damit um und was ist eure EHRLICHE Meinung?

Ich wünsche allen das Beste und freue mich auf eure Antworten :) !!!

🙏😊

Ist das normal oder bin ich zu paranoid , ich hab Angst wenn ich draußen bin und es dunkel ist also so 18:30 bin immer auf den Nachhauseweg, und denke mir dann was ist wenn jemand hinter mir ist und mit entführt oder mich vergewaltigt bin 16 und irgendwie hab ich manchmal auch Angst vor Männer allgemein Jungs aber nur wenn es dunkel ist , weil heutzutage passieren so schreckliche Sachen auf der Welt und du kann’s nie wissen wie eine Person tickt ich denke mir was ist wenn sie psychisch Probleme haben Z.b Schizophrenie oder noch schlimme Dinge und sie dir was antun oder dich umbringen ist das komisch das ich so denke ich renne dann immer schnell oder schau 100 tausend mal hinter mir und denke jemand versteckt sich im Gebüsch oder so