Wie gehe ich mit folgendem Sozialen Problemen um?
Also...es fühlt sich ganz oft so an als würde ich komisch reden oder mich komisch verhalten.Und dann ist es mir sehr peinlich wie ich bin(Also wie ich mich verhalte und rede).Mal denke ich meine Aussage war übertrieben oder ich habe meine Stimme zu sehr verstellt.Was auch in meinem Alltag oft eine Rolle spielt ist wie anstrengend es ist mit Menschen in Kontakt zu kommen weil ich mir über alles Gedanken mache.Zum Beispiel wie ich mich verabschiede und das ich vielleicht ein schlechten Eindruck hinterlassen habe bei der Kassiererin oder beim Kassierer.Ich habe wegen sowas meine Ausbildung abgebrochen und bin jetzt seit Februar in Therapeutischer Behandlung und wollte das ganze jetzt mal kurz halten.Ergänzen will ich noch das ich auf Arbeit oft gedacht das ich mich komisch verhalte also vielleicht anders bin als die anderen und das fühlt sich unangenehm an und mir ist es peinlich.
Weiß jemand welche Ursache es geben kann und hat jemand Strategien damit zu umzugehen ?
2 Antworten
frag mal freunde wie sie dich wahrnehmen und was sie dir raten würden. online ist es schwer da genaueres zu sagen, weil es sein kann, dass du das nur so wahrnimmst, aber genausogut möglich ist, dass du recht hast. wir kennen dich allerdings null
ich hab auch oft so ein problem, was mir hilft ist darüber zu denken ob du das bei anderen menschen denkst, zb du redest mit jemanden und wenn du diese gedanken hast das du dich komisch verhältst und redest denk mal darüber nach ob der andere komisch redet oder sich verhält. Bei einem selber merkt man alles viel stärker und bei anderen fällt es dir garnicht auf. Den anderen menschen fällt es auch nicht auf das du so „komisch“ redest etc.
Okay werde ich mal probieren,danke für deine Antwort