Schlafen – die besten Beiträge

Hallo zusammen ich bin 23 Jahre alt männlich und habe bis Sonntag noch Ferien. Ich war Dienstag und Donnerstag im Ausgang. Ich habe die letzte 3 Nächte immer 4-5 Stunden geschlafen und wir haben immer Alkohol konsumiert. Heute möchten meine Freunde wieder Party machen aber ich habe große Augenringe und bin müde möchte meine Gesundheit nicht schaden. Was würdet Ihr in meine Situation tun?

Wie schaffe ich es nachts im Bett rum zu liegen aber nicht so schnell dabei einzuschlafen. Weil ich nicht will das so schnell der nächste Tag beginnt.

Ich kann nur mit offenen Fenster schlafen. Wie mache ich das jetzt im Winter ohne dass meine Heizkosten explodieren :( ?

Ich träume ständig von meinem Lehrer. Er war letztes Schuljahr mein Chemielehrer aber dieses Jahr hab ich kein Unterricht mehr mit ihm. Ich seh ihn am Tag auch nur selten, und trotzdem träume ich dauernd von ihm. Das letzte mal als ich von ihm geträumt hab war gestern. Wieso träum ich ständig von meinem (alten) Lehrer?

selam Leute,

Ich habe einige Videos gesehen wo man sagt, dass wenn du nicht schlafen kannst Allah dann will das du mit ihm reden sollst.

Dann hab ich oft gesehen das Schlaflosigkeit ein Zeichen ist wenn ein jinn dich belästigt.

kann mich jemand aufklären?

Guten Morgen,

An alle die 15-18Jahre alt sind, wann geht ihr unter der Woche, also wenn er am nächsten Tag Schule habt schlafen?

Hallo,

ich hatte vor ca. 2 Monaten Fieber und hatte auch einmal einen Fiebertraum. Jetzt bin ich wieder krank und ich Träume immer wieder von dem damaligen Fiebertraum. Jetzt gerade kann ich nicht mehr einschlafen, weil ich Angst habe, dass ich es wieder träume. Hat irgendjemand Tipps, wie ich nicht mehr davon träume? (Ich bin 13)

Danke schon einmal im voraus.

Hallo wie viel schlaf sollte man für den optimalen Testosteronspiegel haben.

Also kann man auch zu viel schlafen ?

Und kann man seine Schlafqualität mit Melatonin verbessern als Suplement was dann wiederum den Testosteronspiegel erhöht?

PS: Frage für ein Freund der m/16 ist.

Hallo zusammen,

so ganz verstehe ich es nicht: einerseits heißt es, dass man ein Nestchen verwenden kann.

Das Nestchen kann man ja auch mit dem stillkissen bauen. Hier heißt es aber, das man das wegen Erstickungsgefahr nicht machen sollte.

aber warum? Das Nestchen hat doch auch eine höhere Umrandung. Somit auch potentiell erstickungsgefahr.

so ganz schlüssig ist mir das leider nicht wo der Unterschied liegt…

Hallo,

welche Neigung (wieviel Grad) ist bei einer Bett-Rückenlehne aus ergonimischer Sicht ratsam?

Danke!

Um wie viel Uhr steht ihr immer auf?

Darf ich auf Klassenfahrt nackt schlafen?

Wie würdet ihr schlafen? (bin 14)

Hey, ich bin Frühaufsteher und weiß nie was ich machen soll, wenn mein Langschläfer-Partner noch schläft. Meistens bin ich schon so um 6 wach, er um 11 meistens, also schläft auch jetzt noch. Ich versuche extra schon nicht laut zu sein, ist bei einer 1-Zimmer-Wohnung aber nicht so leicht. Hat das auch jemand von euch, und was kann man da in der Zeit machen? Man will ja seinen Partner schon schlafen lassen, irgendwie...

Hallo, meine Tochter 7, Einzelkind, schläft nun wieder in ihrem eigenen Bett in ihrem Zimmer.

Nun ist es so, das sie immer ganz traurig sagt, das ich bei ihr schlafen soll und sie will immer ganz lange kuscheln. Ich liebe sie über alles und es tut mir dann auch immer so n bisschen leid, wenn ich dann aus ihrem Zimmer gehe. Unsere Psychologin hat gesagt, das es wichtig fürs kind sei, das sie selber in ihrem Zimmer schläft. Ich lese ihr abends noch ein Buch vor und bleib dann immer noch so ne vietel stunde bei ihr. Dann gibt es ein hörspiel und dann gehe ich raus.

Wie macht ihr das, damit eure Kinder glücklich einschlafen und sich nicht alleine fühlen. Klar ich könnte auch bei ihr bleiben, aber das ist nicht der Sinn der Sache.

Also ich hab mir irgendwie angewöhnt (?) dass ich nicht mehr vor 5 Uhr morgens müde/ schlafen kann. Was soll ich jetzt machen, weil das ist schon sehr ungesund

Ich habe heute Nacht von einer Reise geträumt, die irgendwie so eine Mischung aus Klassenfahrt, Ferienlager und Krieg war, auf der ich halt sehr viel gemacht habe, was überhaupt nicht zusammenpasst. Und wenn man so drüber nachdenkt auch extrem komisch war. Als ich dann aufgewacht bin, war ich irgendwie fasziniert davon, was ich alles geträumt habe.