Du kannst nicht schlafen gut oder schlecht?

selam Leute,

Ich habe einige Videos gesehen wo man sagt, dass wenn du nicht schlafen kannst Allah dann will das du mit ihm reden sollst.

Dann hab ich oft gesehen das Schlaflosigkeit ein Zeichen ist wenn ein jinn dich belästigt.

kann mich jemand aufklären?

6 Antworten

FranzRadziwill

15.09.2022, 17:34

Da es weder Jinns, noch Allah gibt, haben Schlafstörungen andere Ursachen.

Es kommen sowohl physische als auch psychische Ursachen in Betracht - Dein Hausarzt ist hier entschieden die bessere Adresse als Deine Religion.

ahmetderzoro918

27.12.2023, 12:17

الله gibt es

Tasha

Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer

Psychologie

15.09.2022, 16:48

Schlaflosigkeit entsteht meist aus unbewusstem Stress (man kommt nicht zur Ruhe, es fällt daher schwer, genug abzuschalten, um einzuschlafen oder man hat so viel Stress, dass man frühzeitig wieder aufwacht) oder aus unbehandelten medizinischen Problemen (Verspannung, Alkoholsucht etc.). Auch, wenn man am Tag geschlafen hat, z.B., weil man Schichtarbeit (Nachtschicht, Spätschicht) hatte oder nachts allg. zu wenig geschlafen hat, kann man an Schlaflosigkeit leiden.

Man kann das rein medizinisch betrachten und muss da nichts reininterpretieren.

Wenn man es schafft, die Schlaflosigkeit für etwas Gutes zu nutzen wie z.B. Gebete, ist das gut! Wenn man sich bei Schlaflosigkeit noch weitere Sorgen wie einen Jinn einredet, ist das schlecht, weil man durch Sorgen vermutlich länger wach gehalten wird und eher wieder aufwachen oder am nächsten Tag wieder nicht einschlafen wird können.

Also siehe es als Chance.

Oft hilft es nach meiner Erfahrung, NICHT im Bett zu bleiben, sondern entweder eine kurze Tätigkeit aufzunehmen (leise Hausarbeit etc.), einmal warm duschen zu gehen, ein lustiges Video zu schauen (gerade, wenn Stress oder Angst die Ursache sind) oder sich anderweitig kurz abzulenken. Meist wird man dann nach 20 min wieder müde und geht zurück ins Bett. Es hilft auch, eine Weile den Schlaf so weit nach hinten zu verschieben, dass einen die Schlaflosigkeit zur richtigen Zeit morgens weckt. Nach spätestens ein paar Tagen wird man zur richtigen Zeit abends sehr müde sein und durchschlafen, weil der Körper einfach Schlaf braucht.

Tagsüber mehr Sport zu machen, um Endorphine zu bilden und allg. abends müder zu sein, kann ebenfalls helfen. Jede Art von Entspannung/stechnik vor dem Schlafengehen ebenfalls.
Auf keinen Fall im Bett liegen (bleiben) und über Sorgen oder Ängste nachdenken, denn dann ruft man die automatisch auch immer ab, wenn man ins Bett geht. Das dann lieber im Wohnzimmer oder Gästezimmer machen, besonders in einem Raum, in dem man selten ist, um eben diese Assoziation "hier denke ich über meine Stressfaktoren nach" nicht zu bilden und das nicht zu forcieren.