hallo zusammen ich bin 24 Jahre alt männlich und mache 6x die Woche Sport.

3x Krafttraining und 3x Fussballtraining

1x in der Woche mache ich pause.

ich trainiere immer 1 Stunde.

Ist das gesund oder was sind die Erfahrungen die Ihr habt?

Hallo zusammen ich bin 24 Jahre alt männlich und hatte heute ein Tattoo termin und habe die Betäubungscreme No pain benützt. https://nopaincream.com/de/

Jetzt meinte ein Freund von mir dies sei sehr gefährlich und könnte tödlich sein. Jetzt habe ich etwas angst soll ich zum arzt? Hat jemand Erfahrungen?

Danke im Voraus!

Hallo zusammen ich bin 23 Jahre alt männlich und habe bis Sonntag noch Ferien. Ich war Dienstag und Donnerstag im Ausgang. Ich habe die letzte 3 Nächte immer 4-5 Stunden geschlafen und wir haben immer Alkohol konsumiert. Heute möchten meine Freunde wieder Party machen aber ich habe große Augenringe und bin müde möchte meine Gesundheit nicht schaden. Was würdet Ihr in meine Situation tun?

Hallo zusammen ich bin 23 Jahre alt männlich und ich habe gestern Locken beim Coiffeur gemacht. Ich habe aber vergessen zu fragen wie mann es richtig pflegen sollte, damit die Haare nicht kabbut gehen. Hat jemand von euch Erfahrungen oder Tipps?

Hallo zusammen ich bin 23 Jahre alt männlich. Ich mach 6x die Woche Sport. Ich habe am Samstag auf Sonntag 5std geschlafen, dann hatte ich den ganzen Tag Fußball Turnier an der heisse sonne und dan am Abend gestern auf heute konnte ich wegen der Hitze nicht schlafen habe ca 3 Stunden geschlafen soll ich heute trotzdem ins Fitness gehen Oberkörper trainieren oder lieber eine Pause machen?

Hallo zusammen ich bin 23 Jahre alt männlich und hatte von Sonntag Abend bis Donnerstag morgen 38.3 grad Fieber. Jetzt ist es genau 1 Woche her als ich die Symptome bekam und habe noch Husten und verstopfte Nase. Soll ich abwarten bis alle Symptome weg sind und dann wieder Sport machen oder kann ich schon morgen mit Sport beginnen? Ich spiele im Fussballverein 3x die Woche und 3x die Woche gehe ich ins Fintess. Danke im voraus!

Hallo zusammen ich bin 23 Jahre alt männlich und habe seit 3 Tagen so ein kratzen in der Lunge. Ich muss ap und zu Husten am Tag aber sonst geht es mir gut. Ich arbeite auch normal, habe auch den Corona Test gemacht und es ist negativ. Kann ich Sport machen, joggen gehen oder so? Ich habe nur bisschen Respekt von Herzmuskelentzündung und so da hört man ja immer wieder bei Sportler. Aber ich fühle mich ja sonst gut. Was denkt Ihr?

Hallo zusammen ich bin 23 jahre alt männlich und habe seit 3 Jahren Schlafstörungen und habe dagegen Antidepressivum genommen 2 Jahre Mirtazapin und 1 Jahr Trazadon. Seit 1 Monat nehme ich nichts mehr. Die 1te Woche konnte ich immer nur so ca 4stunden schlafen. Dan die nächsten 2te Wochen habe ich gut geschlafen immer so 6-8 Stunden und jetzt die 4te Woche ist leider wieder sehr schlecht ich schlafe jede Nacht 2-4 Stunden. Ich weiss jetzt nicht was ich tun soll. Nochmals zu Medikamenten greifen oder ist das vielleicht noch normal, da mein Körper sich noch ohne Medikamente gewöhnen muss? Ich möchte nicht in meinem jungen Alter einen Herzinfarkt bekommen wegen zu wenig Schlaf. Was meint Ihr? Habt Ihr Erfahrungen oder Tipps?

Hallo zusammen ich habe seit Sonntag Durchfall. Ich glaube es ist ein Virus. Heute hatte ich nur noch am Morgen Durchfall und sonst bis jetzt nicht mehr. Sollte ich noch Pause machen mit Sport oder kann ich heute ins Fitness gehen Krafttraining machen? Ich bin 23 Jahre alt männlich. Sehr sportlich!

Danke im Voraus!

Hallo zusammen ich bin 22 jahre alt männlich und mache jede Tag Sport 3x Fussball und 3x Krafttraining in der Woche. Ich habe guten Blutdruck so wie auch Ruhepuls trotz Schlafstörungen seit 2 Jahren. Mein puls ist zwischen 50 und 55 wen ich sitze ist das ok oder schon zu tief und kann gefährlich sein? Danke im Voraus!

Hallo zusammen ich bin 22 Jahre alt männlich. Ich war bei meiner Ärztin und habe Blut abgenommen zur kontrolle. Sie hat dann gesagt, das meine Nierenwerte leicht erhöht sind also zu viel protein oder so meinte sie. Ich soll viel Wasser trinken und nicht so viel Protein zu mir nehmen und in 6 Monate muss ich wieder eine Kontrolle machen. Zu mir ich Ernähre mich gesund und nehme immer 1 Kreatin kapsel am Tag und 1 shake nachdem training. Ich trainiere 6x die Woche 3x Krafttraining und 3x Fussball training. Sie meinte muss keine Angst haben ist nur leicht erhöht. Habe aber jetzt ein bisschen Angst. Hat jemand Erfahrungen?
Danke im Voraus!

Hallo zusammen ich bin 22 Jahre alt männlich und ich nehme seit zwei Jahren Mirtazapin 15mg wegen Schlafstörungen und Ängste. Wegen viele Nebenwirkungen hat meine Psychiaterin empfohlen jetzt Trazadon zu nehmen und das ohne Mirtazapin aus zu schleichen. Habt Ihr Erfahrungen? Danke im Voraus!

Hallo zusammen ich bin 22 jahre alt männlich und seit 2 Jahren leide ich an Schlafstörungen. Ich habe versucht die Mirtazapin 15mg ab zusetzten und bin seit 3 Tagen schlaflos, ich finde einfach den Schlaf nicht und mein Kopf spinnt da durch. Soll ich wieder Mirtazapin einehmen oder soll ich es noch aushalten hört das vielleicht mal auf? Ich habe angst das ich einfach bald sterbe, wegen zu wenig Schlaf. Hat jemand Erfahrung damit? Ich gehe Morgen zu einer schlafspezialistin. Hoffe das sie mir weiter helfen kann.

Habt ihr tipps bis morgen was ich machen soll?

Hallo zusammen ich bin 21 Jahre alt männlich. Ernähre mich gesund habe ein atletischen körper. Ich trainere 6x die Woche Fussball und Kraftraining. Seit Juni habe ich schlafprobleme. Ich kann nur mit Medikament Mirtazapin schlafen, wenn ich es nich nehme schlafe ich ca 3std. In nehme das Medikament nur jeden 2ten oder 3ten Tag, weil ich mein Körper nicht mit dem süchtig machen möchte. Aber die Tage die ich es nicht nehme schlafe ich 3std. Müde bin ich aber nicht mir geht es eigentlich gut. Ich habe aber bemerkt, dass ich Augenringe habe und dies ist sicher nicht gesund. Habt Ihr erfahrungen? Kann mir jetzt etwas passieren? Ich habe angst das mein Körper vielleicht das ganze nicht aushält..

danke im voraus!

Hallo zusammen ich bin 21 Jahre alt männlich. Seit ich 8 Jahre alt bin, spiele ich Fussball 3-4x in der Woche im Fussballverein. Seit ca 3 Jahren trainiere ich 6x die Woche. 3x Krafttraining und 3x Fussball training. Ist das zu viel? Ich fühle mich gut. Ich lese aber oft das junge menschen an herzinfarkt sterben während dem Sport und meine angst ist, dass dies mir auch passieren könnte. Was denkt Ihr habt Ihr Erfahrungen? Danke im voraus!

Hallo zusammen ich bin 21 Jahre alt männlich. Ich habe vor 3 Wochen und 2 Tage ein Tattoo am Oberschenkel gestochen. Kann ich jetzt wieder schwimmen gehen oder ist das Risiko noch da, dass ich eine Infektion oder bakterie einfangen kann? Ich habe da sehr Respect, da ich schon gelesen habe das Leute schwimmen

waren und an einer bakterie dann starben. Danke im Voraus!

Hallo zusammen ich bin 21 Jahre alt männlich.
Ich bin seit ich 8 Jahre alt bin im Fussballverein. Seit 2 Jahren mache ich auch noch Fitness. Jetzt bin ich seit fast 2 Monate zuhause und trainiere mit hanteln und gehe jeden 2ten Tag joggen. Arbeiten gehe ich auch nicht, da mein Betrieb geschlossen ist. Ich trainiere 6x die Woche 1 Tag mache ich Pause. Ich habe jetzt am Samstag nachdem joggen Kopfschmerzen gehabt die hatte ich dann auch am Sonntag. Es war so Kopfschmerzen als wäre das training am Samstag zu viel gewesen. Kann ich überhaupt ins übertraining kommen, wenn ich die ganze Zeit zuhause bin? Bei Krafttraining wird mir seit neuem nach eine gewisse Zeit schwindelig bei Ausdauersport ist das aber dann nicht der Fall. Dann hatte ich auch 2 Tagen da hatte ich nicht so power wie sonst..

was denkt ihr?

danke im Voraus!

Hallo zusammen ich bin 21Jahre alt männlich

Ich trainiere im Fitnesstudio mit Geräte und sonst gehe ich joggen oder ins Fussballtraining.

Bei Ausdauersport habe ich nach ca 30min Schwindelanfälle und das Gefühl, dass ich keine Luft bekomme. Ich kann dann nicht weiter trainieren sonst kippe ich um. Bei Ausdauersport passiert mir das nicht. Was könnte der Grund sein? Vor ca 2 Jahre war ich bei einem Herzspezialist und habe mehrere tests gemacht und da war alles gut. Soll ich vielleicht nochmals dort hin oder was könnte das sein? Danke im Voraus!

Hallo zusammen ich bin 21 Jahre alt männlich und heute kratzt mein Muttermal am Rücken der bisschen aufgeblasen ist. Schaut bild ist das normal und beim 2ten bild ist noch mal einer der bisschen komisch aussieht. Soll ich das mal beim Hautarzt zeigen?

Hallo zusammen ich bin 21 Jahre alt männlich und seit ca 2-3 Jahre sobald bisschen Sonne kommt und der Frühling da ist lege ich mich auf meinen Balkon und tanke meistens ca 2std Sonne am Tag. Ist das gefährlich? Meine Mutter sagt ich werde so noch Hautkrebs bekommen. Ich schmiere mir immer sonnencrem drauf oder sonnenöl der braun macht aber auch schützt. Soll ich das weiterhin machen oder lieber sein lassen wegen Krebs? Ich finde es einfach schön das man dann nach 1 Woche schön braun aussieht.