Rückenschmerzen – die besten Beiträge

Hallo,

ich weiblich 14 hab schon länger rückenprobome Größen bedingt (1,82) es kamen immer wieder Rücken Schmerzen auf bin darauf zur physio gegangen dadurch wurde es besser. Ich knacke schon lange meinen Nacken und seit ein paar Tagen hab ich dolle Nackenschmerzen.. wenn ich bei meinen Schulter Blättern oben rechts leicht drücke tut das echt weh. Ist das nur eine Verspannung? Dazu kommt noch immer wenn ich trinke merke ich ein stechen/ziehen bei meiner linken Brust. Dadurch das ich meinen Nacken immer knacke „knistert“ er wenn ich ihn bewege was heißt das alles???

sollte ich zum Arzt? Hängt das alles mit meinen vorhandenen Rückenschmerzen zusammen? Sollte ich physio fortsetzen?

Ich bin 56 w und habe schon zig Jahre kein Sport gemacht.

Ich kenne fast nur Arbeiten und merke jetzt extrem durch Schmerzen in der linken Hüfte ( mehr als rechts ) , dass ich mich kaum noch aufrecht halten kann , die Halswirbel Schmerzen , die Schultern sind steinhart , extrem schmerzt auch die Lws , oben hab ich schon nen richtigen Stirnacken und lauf wie ein buckliges , hängendes Bauerntrampel .
Auserdem bin ich zu schwer bei 170 cm Größe , 90 kg

ich pflege meine Mutter, die Demenz ist und der volle Pflegefall seit 4 Monaten ist und auch mein geliebter Bruder , ist in der schweren Zeit mit meiner Mutter an Krebs gestorben .

Ich bin gebrochen und kraftlos , das macht sich nun sehr bemerkbar

Ich bin nur noch am Schmerzmittel nehmen , sonst könnte ich gar nichts .
Ich müsste zum Orthopäden, aber alles wird ewig dauern , bis man Termin bekommt und auch das Stundenlange Warten , wo man dann für 10 min abgefertigt wird , dass schaff ich nicht .

Allein Zuhause hab ich keine Motivation, Übungen zum Rückenstärken zu machen , obwohl es tolle Übungen gibt , zb von Liebscher & Bracht , bei YouTube

Ich möchte auch keine Hilfe mit Pflegedienst für meine Mutter

Dieses Gefühl, steif zu werden , den absoluten , krummen Haltungsschaden zu haben mit unendlich Schmerzen und nur noch mit kleinen mühsamen Schritten , Laufen zu können , macht mich fertig .

Dazu hasse ich meine große Brust , 95 E , wegen der ich mich am liebsten gar nicht mehr raus traue .

kann man einen deutlichen Haltungsschaden nochmal gerade biegen durch gute Übungen ?

Hallo, ich hatte vor etwa 2-3 Jahren beim Kraftsport, als ich ganz neu angefangen hatte, einen Unfall am linken Oberarm/Schulter.
Ich habe Schulterheben gemacht (falsche Ausführung mit etwa 5kg Gewicht, dachte mir bei dem Gewicht kann nichts passieren), woraufhin auf einmal ein lauten Knacken von meinem Arm kam und die Kraft am linken Arm wegging, wobei sogar die Hantel mir aus Hand fiel. Ich hatte an dem Tag sehr wenig Kraft, bin aber einfach schlafen gegangen. Ich war zu dem Zeitpunkt etwa 17.

Seitdem hatte ich den Schmerz immer bei großer Belastung ab und zu wieder, aber nicht immer. Doch seit März diesen Jahres wohne ich allein, weshalb ich auch selbst einkaufen gehe. Ich kann NICHTS mit dem linken Arm länger als 5min mehr tragen und wenn ich was trage, habe ich den Rest des Tages Schmerzen.

Problem: Ich war bei insgesamt 5 verschiedenen Orthopäden mehrmals, bis alle aufgaben. Es wurde mehrere male Röntgens und MRTs gemacht. Angeordnet wurde mir bisher:

1. Arzt: Kollagen und Vitamin C einnehmen + Physiotherapie für die Rotatorenmanschette, nichts gebracht
2. Arzt: wusste nicht was das Problem sein könnte. Meinte es ist ein spezieller Fall und ich soll mich bei anderen Orthopäden vorstellen, bis es einen gibt, der zufällig so etwas behandelt hatte
3. Ärztin: Physiotherapie für Innenrotation und Außenrotation, nichts gebracht
4. Arzt (und er war extra Sportorthopäde): wusste nicht was das Problem ist, hat mir kostenpflichtige Stoßwellentherapie für über 150€ empfohlen mit der Meinung „es kann vielleicht helfen“
5. Arzt: Meinte kann an der Wirbelsäule/Nacken liegen und gab MRT-Überweisung für HWS

Ironisch ist, dass ich selbst Medizinstudent im 2. Semester bin. Ich habe sogar meine Anatomie Professorin gefragt was denn da so einen Schmerz verursachen könnte, sie dachte es könnte eine eingeklemmte Sehne sein. Der 5. Arzt meinte, das würde nicht über 2 Jahre zunehmenden Schmerz verursachen und außerdem passt die Lage nicht genau da die Bizepssehne vorne verläuft und ich die Schmerzen hinten habe.

Wenn auch jetzt nicht die Ursache der Schmerzen herausgefunden werden können, was soll ich machen?

Leute hier behaupten ich habe nur schmerzen weil ich dick bin (Knie rechts und links, rückenschmerzen) ich soll abnehmen dann hätte ich keine schmerzen mehr stimmt dass?

Meine ehemalige Mitschülerin ist 56 Jahre alt und wiegt 88 Kilo bei 1,65

Sie erzählte mir das sie oft Rückenschmerzen habe und nur noch halbtags arbeite

Ich bin auf der Such nach einem richtig guten Liegestuhl für große Leute - bin 190 groß, wiege 100 kg und habe oft Probleme mit dem Rücken.

Kann mir jemand ein Top-Produkt empfehlen?

Ich muss noch ein paar Stunden auf nem Stuhl am Laptop sitzen und was für die Uni fertig machen während meine Freunde auf dem Balkon sitzen. :(

Prokastriniere hier ein bisschen. Aber egal: Ich habe Rückenschmerzen im unteren Rücken-wie kann ich jetzt am besten sitzen um den Rücken zu schonen bzw dass die Schmerzen weggehen? Ist echt jetzt schon schlimm -.-

Hilft tigerbalm raufschmieren? meine wärmflasche ist leider kaputt

Könnte man das Gerät benutzen um eine Hyperkyphose Brustwirbelsäule zu verbessern/wegzutrainieren? Wenn man sich mit Rücken auf die Polster hinlegt und beugt sich nach hinten. Bild:

Meine Röntgenbilder Wirbelsäule:

Kann jemand sagen wie stark ist die Kyphose?

Hallo zusammen

Ich bin heute 17+2 ssw.

Hatte die letzten 4 Tage immer wieder für nur 10-15 Minuten starke Schmerzen im Unterleib die bis zum Rücken strahlten. Ich konnte fast nicht sitzen und dann waren die Schmerzen wieder weg für den ganzen Tag. War dan im KH und sie wussten nicht von wo did Sz kommen aber sagten mir das mein Gebärmutterhals sich auf 2,4 verkürzt hat.

Jetzt hat meine FA gesagt ich solle nächsten Montag vorbeikommen. Um es mit ihr anzuschauen. Aber ich habe mich jetzt in Google schlau gemacht und angst bekommen.

Ist das wirklich schon soschlimm? Was habt ihr in dieser Situation gemacht?

LG

Guten Abend, ich hatte letzte Woche ein Gespräch mit einem Skoliose Spezialisten und ich wurde dort gefragt ob ich Beinschmerzen habe. Ich habe darauf mit nein geantwortet weil ich wirklich keine Beinschmerzen habe und nun ist mir aber des Öfteren aufgefallen, dass wenn ich gehe und dann bei normal durch strecke um den nächsten Schritt zu machen das es auf einmal wieder eingeknickt. Und nun ist mir die Frage aufgekommen, ob das vielleicht mit meiner Skoliose Zusammenhängen könnte, weil er meinte, dass mein eine Nerv durch einen Wirbel gleiten, eingeklemmt wäre. Ich weiß, ihr seid alle keine Ärzte aber ich habe meinen Termin leider erst in zwei Wochen. 🫶🏻

(meine skoliose beträgt 55° und das wirbelgleiten = LWK 5/SWK 1 (Meyerding Grad2))

Erfahrungen Hüftsitz Kleinkind?

wenn ja welchen es gibt unendlich viele🥰

Ich will mich jetzt beim Fitnessstudio anmelden da ich 105 Kilo wiege und meinen normalgewicht wäre so 90 kg habe mir jetzt vorgenommen fast jeden Tag zu trainieren wie schnell kann ich auf 90 kg kommen wenn ich jeden Tag trainieren würde im Fitnessstudio?

Muss auch meinen Rücken trainieren da ich seit November starke Rückenschmerzen habe!

Hallo, ich bin aktuell in der 16 Schwangerschaftswoche und habe vorher alleine in einer Abteilung (Halb Lager und Halb Büro) gearbeitet, da ich aber schwanger geworden bin, musste ich eine neue Kollegin einarbeiten, die nun alle Aufgaben übernimmt. (Arbeit nur für 1 Person)

Ich sitze seit dem ohne Arbeit rum. Meinen Chef habe ich bereits angesprochen, da ich starke Rückenschmerzen bekommen habe (vom rumsitzen, da ich es nicht gewohnt bin) und mein Kopf explodiert vor langeweile... 8/9 Std. nichts zu tun bin einfach nicht ich, aber er hat nichts anderes für mich...

Meine Frauenärztin nimmt meine Rückenschmerzen nicht wahr und ihr und meinem Arbeitgeber ist es Quasi egal, dass ich ohne Arbeit rumsitze... darf er das überhaupt?

Die Frauenärztin wollen wir wechseln, aber ich drehe hier langsam durch.. was kann ich noch versuchen?

Liebe Grüße

ich würde gern einen Nackenstrecker/Fraktionsgerät ausprobieren. Wer hatte damit Erfahrung? Welches Gerät und wo besser zu bestellen?

Ein Beispiel:

Ich habe eine Kyphose im Brustbereich, d.h. mein Rücken ist buckelig, aber mein Kopf immer nach vorne geht.. 🤷🏾‍♀️

Würde so ein Gerät in dem Fall helfen? Über Ärzte und über Physiotherapeute zu erzählen- ist nicht nötig. Es hilft nicht.

Ich suche nach ner guten Übung die dem herabschauenden Hund aus dem Yoga ähnlich ist.

Mir geht es darum das ich Verspannungen im unteren Rücken habe und gerne bearbeiten möchte.

also wenn diese halt sehr oft in Wäldern sich wie ein Tier bewegen, quadrobics machen etc., prinzipiell tut das doch besonders an den Händen weh, durch kleine Steine, bei Bäumen ggf. Splitter idk.

und da frag ich mich halt, ob sich der menschliche Körper dann daran gewöhnt und vllt drauf einstellt, also dass die Hände irgendwie das besser aushalten, & auch der Rücken die Bewegung auf Händen & Füßen zum fortbewegen besser mitmacht?

geht das, oder halten das Therians einfach aus, & können das ignorieren weil sie sich eben dabei so wohl fühlen?

Ich habe vorhin Sport gemacht und plötzlich tat mein Rücken so stark weh. Ich bin noch sehr jung, also kann es nicht am Alter liegen. Ich kann mich kaum noch bewegen und habe bereits Schmerzsalbe, 800 mg Ibuprofen und eine Wärmflasche ausprobiert, aber nichts hilft und es tut so weh.

Denkt ihr, es wäre notwendig, in die Notaufnahme zu fahren, oder ist das übertrieben?

Welche Sportart ist die beste, wenn man verspannungen im Rücken hat? Yoga? Pilates? Cantienica? Was sind eure Erfahrungen?