Wann endet Suchtgefühl nach Zigaretten?
Ich habe vor meinem Urlaub vor einem Monat (22.Dez) aufgehört zu Rauchen.
Merkwürdigerweise fiel es mir damals einfacher, als jetzt zu widerstehen.
Im Urlaub habe ich irgendwie nicht daran gedacht. Ein paar mal vielleicht, aber es war leicht zu widerstehen.
Seitdem ich zurück bin und wieder arbeite, verspüre ich den Drang wieder Rauchen zu wollen. Besonders nach der Arbeit. Gestern habe ich mit mir kämpfen müssen, auf dem Heimweg an der Tankstelle keine Kippen zu kaufen.
Dann hat sich der Heimweg aber sehr schlecht angefühlt und ich war fast irgendwie "traurig". Ich weiß, dass das nur eine Kopfsache ist und es keinen rationalen Grund gibt, traurig zu sein, aber neben der Tatsache dies zu wissen und zu versuchen darüber zu stehen, macht mich die konsequente Ablehung depressiv.
Ich bin kälter zu meiner Frau und zu Menschen in meiner Umgebung und leicht reizbar. Das nervt mich wirklich.
Kann man abschätzen, wann das alles aufhört bzw. sich wieder normalisiert?