Plan – die besten Beiträge

Ich würde mich freuen wenn mir das jemand sagen kann :)

Ich bin männlich 17 und bin beim Fitnessstudio angemeldet habe aber kein Trainingsplan ich bin ein Anfänger und will jetzt viel Training auf Oberschenkel, Brust, und Rücken ausüben

Wie viele Wiederholungen soll ich machen?
Und wie lange trainieren?

Hat jemand Tipps für einen Plan für mich?

Wenn euch die jetzt irgendjemand schenken würde . Was würdet ihr damit tun

Hallo Leute, hier unten bei der Plan (Bild) habe ich ELEKTROINSTALLATION Plan für einen Haus gezeichnet (ungefähr wie es sein soll), und das für erstes mal muss ich alles selber installieren  :D  Nun das Problem ist da wird alles betoniert (also keine Zwischendecke oder Regips oder sonst iwas) und wie ich am besten die Schläuchen verlänger soll? Soll ich die ganze Schläuche bis zum Verteiler verlängern und dann später über Boden mit Schaltern Verbindungen machen oder einfach alle Schläuche im Gang verlängern und dann später KlemmDose machen und dann bis zum Verteiler verlängern ?

Und das 2 Problem ist mit 1.OG , also soll ich einfach 3 x 40mm Schläuche von Verteiler ins 1. OG verlängern und dann später weiter installieren?

Danke für die Antworten :)

Hallo liebe Community, wir werden in der nächsten Zeit das PHAENO und die AUTOSTADT in Wolfsburg besuchen. Das ganze haben wir für zwei Tage angesehen, also auch eine Übernachtung vor Ort. Nun interessiert mich, wie wir unseren Aufenthalt aufteilen können. Am Anreisetag haben wir 8,5 Stunden (zzgl. Mittagspause) und am Abreisetag ca. 6,5.

Welcher Besuch dauert länger? WIr waren zwar schonmal in der Autostadt, doch ist dies sehr lange her. Hat jemand Erfahrungen zu der Zeit die man benötigt?

Außerdem mache ich eine Umfrage, wo ihr euch eintragen könnt, damit ich am Ende einen Gesamtüberblick habe. Dankeschön.

Bin jetzt schon 20 Jahre alt und habe noch nix erreicht und habe auch gar keinen plan.. Ich habe nur meinen Real Schulabschluss gemacht und glaube dass ich schon zu alt bin um mein Abitur noch nachzuholen.. Nun bin ich immernoch bei meinen Eltern und weiß garnicht mehr was ich machen soll.. Hat jemand das gleiche problem gehabt? Was könnt ihr mir empfehlen? Ich blick garnicht mehr durch

Hey zusammen Ich wollte mich jetzt für einen Studienplatz bewerben, da ich das Abitur nun fertig habe. Leider kann ich mich nicht zwischen den o.g. Studiengängen entscheiden. Was sind überhaupt die Unterschiede? Und hat jemand vielleicht Erfahrungen mit einem der beiden gemacht? Wo kann man diese studieren? Jura alleine finde ich nämlich ziemlich fade.

Hoffe auf Antworten. Bis dahin allen noch einen schönen Abend, und passt auf, Euch beim Grillen nicht die Augenbrauen zu verbrennen. :) ;)

Danke, Mority

Hallo Leute, ich habe mich damals für einen guten Zweck bei Plan (Hilfsorganisation für Kinder) angemeldet und spende jeden monat einen gewissen Betrag. Allerdings ändert sich für mich bals so einiges, da ich eine Besondere Ausbildung mache und nicht mal das mindeste an Geld habe, was ich dafür bräuchte. Wie komm ich davon los? Ich brauch abgeblich eine Kundennummer, aber die kenn ich nicht? Kann mir jemand helfen? :/

Frage steht oben - heisst, ohne der Person einfach eine reinzuhauen!
Gibts da ... Tricks? Soll natürlich nicht zu krass aber auch nicht harmlos sein.

Verfluchen halte ich auch nicht wirklich was von ... Oder?

Ist wohl eine weird question, aber bin mal an Antworten interessiert!

Servus,
Ich habe mir vor kurzen einen 3-Split erstellt. Trainiere ein gutes Jahr.

Er ist so eingeteilt:
-Tag1: Brust/Trizeps/Bauch
-Tag2: Beine/Schulter
-Tag3: Rücken/Bizeps
-Tag4: Pause
-Tag1: ........

Also somit habe ich 3 Trainingstage und einen Tag Pause. Empfehlt ihr mir einen Tag länger Pause oder passt das so?
Mein Training geht ne gute Stunde und ich mache pro Muskel 3 Übungen. Davor hatte ich einen 4-Split mit 4 Übungen pro Muskel.

Wäre nett wenn ihr mir da etwas helfen könntet.

Mit freundlichen Grüßen

die baupläne für häuser und so kann man doch irgendwo beanragen? also mit grundstück umriss und so, wo kann man das beantragn? würde da auch alles andere eingezeichnet sein? sagen wir mal jemand beantragt des von der bank, würde dann auch der tresorraum drin stehen? oder von irgend welchen privaten häusern oder so, egal, wo kann man das beantragen?

Hey, Mich würde mal interessieren, was für einen Trainingsplan ihr habt, also welche Übungen usw, außerdem ob ihr in einem 3-er Split trainiert oder sowas.

Hallo Leute, ich habe einen Trainingsplan (Ganzkörpertraining) und es enthält 15 Übungen, also 2 - 3 Üb. pro Muskelgruppe, ist das jetzt zu viel oder ist das ok? Der Plan sieht wirklich gut aus, aber es ist nervig das man ziemlich lange Trainiert da man 15 Übungen hat wo immer 2+ Sätze sind...

DANKE FÜR DIE ANTWORT, PEACE :)

heii ich bin gerade im lager.. meine bff hat mir heite aus Spass einen Streich gespilt. nun will ich es ihr heimzahlen. wir sind nicht im gleichen zimmer(konnten nicht entscheiden) jedenfalls wisst ihr irgend ein guter rache plan? dieser kannin der schule , jetzt , in der nacht oder morgen statt finden.. (was sie mir gemacht hat: siehat gesagt in ihrer trinkflasche sei eine fliege, aber hat diese flasche erst gekauft. als ich mich dann hineinschaute, drückte sie die flasche zusammen)

Heii meine bff(10) hat ein leichten six-pack und will den jz stärker mache also mehr trainieren kennt jmd gute Trainingsplane für Kinder um einen sixpack zu haben?

Ich habe muss in Bwl ein Business Plan machen, dafür brauche ich ein Produkt das es noch nicht in Deutschland gibst . Könnt ihr mir bitte realistische Produkte aufschreiben ?

Hi Leute , mein problem ist ich weiß nicht wie ich da kündigen kann. Ich habe zwar versucht anzurufen auf der Homepage (nummer aber die funktioniert bei mir nicht)

pls help!

Hallo ich hab schon ein bisschen mit dem Training angefangen und weiß jetzt nicht was für ein Training ich machen soll damit ich einen definierten Körper zu bekommen were super wenn ihr mir etwas Vorschlägen könntet oder ein geeigneten Plan vorschlagen könnt danke im Voraus