Servus,
Ich habe mir vor kurzen einen 3-Split erstellt. Trainiere ein gutes Jahr.

Er ist so eingeteilt:
-Tag1: Brust/Trizeps/Bauch
-Tag2: Beine/Schulter
-Tag3: Rücken/Bizeps
-Tag4: Pause
-Tag1: ........

Also somit habe ich 3 Trainingstage und einen Tag Pause. Empfehlt ihr mir einen Tag länger Pause oder passt das so?
Mein Training geht ne gute Stunde und ich mache pro Muskel 3 Übungen. Davor hatte ich einen 4-Split mit 4 Übungen pro Muskel.

Wäre nett wenn ihr mir da etwas helfen könntet.

Mit freundlichen Grüßen

Habe mir heute eine Avocado gekauft... Aber, da passt doch was nicht.
Bitte Hilfe

Servus,
Ich bin auf der Suche nach einen Auto.
Kriterien:
-unter 8000€
-über 200ps
-Ps ab Werk (nichts Tuning)
-kein Vermögen im Unterhalt
-km bis 150.000

Dachte da evtl. an einen Mazda 6 mps.
Gibt es noch andere Vorschläge?

Servus,
Ich habe mir vor kurzen ein Echolot gekauft und komme einfach nicht drauf, was dieses DPH sein soll... Kann mir da jemand weiterhelfen? Wäre klasse...

Petri Heil Angelfreunde.
Ich bin jetzt Volljährig, also habe ich meinen Angelschein auch endlich gemacht. Jetzt bin ich ein eigener Angler und brauche ein schönes Set.

Ich dachte da an:
-Angelliege/Angelstuhl
-Montageset (mit häken, Wirbeln etc.)
(Kleinigkeiten wie Zangen etc.)
-Messer
-Taschenlampe/Stirnlampe
-Metermaß/Waage
-Kescher
Was wichtiges vergessen?

Und jetzt wird es interessant..
Das habe mir überlegt, dass ich mit 2 Spinnruten kaufe.. Eben für Karpfen etc...

Dann noch eine Rute für Raubfisch und eine Feederrute.

Aber ich bräuchte (Vorallen für die Ruten) Tipps und Erfahrungen.

Welche Marken überzeugen euch denn. Es sollten nicht die teuersten sein aber für Qualität investiere ich trotzdem lieber. Soll ja was taugen!

Vielen Dank im Voraus!!