Wenn man das Hochrechnet kommt man auf 20 Gramm Zucker, wenn ich noch Vitamine wie Kiwi oder Orangen dazugebe bin ich mit anderen Lebensmittel gleich bei 40g Zucker.
Man sollte aber nur 50g am Tag zu sich nehmen. Kennt ihr eine Alternative mit viel Eiweiß oder gibt es den Skyr auch Zuckerarm?
Was esst ihr so zum Frühstück um auf eure Proteine zu kommen?