Obst – die besten Beiträge

Meine Lieblingsfrucht ist ganz klar die Zitrone.🍋 Ich mag aber auch Erdbeeren.🍓

Was ist eure Lieblingsfrucht?🙃

Es heißt ja oft, dass viele Obstsorten über die Jahrzehnte „hochgezüchtet“ wurden mehr zucker weniger Bitterstoffe, mehr Ertrag. Aber bedeutet das auch, dass sie weniger gesunde Inhaltsstoffe enthalten? Ist eine exotische Frucht tatsächlich nährstoffreicher als ein moderner Supermarkt-Apfel? Gibt es dazu seriöse Studien oder Erfahrungen?

Bei mir sind Es Erdbeeren, Birnen, und Himbeeren 😍

sind Haferflocken gesund ?

Wenn ich zum Frühstück z.b ca. 50g Haferflocken mit fettarmer Milch und Beeren esse , ist das eher gut oder schlecht zum Abnehmen?😊

oder haben die aus dem supermarkt nicht so eine gute keimfähigkeit? ich finde es krass, dass kirschbäume 10m groß werden und all das nur aus einem kleinen kern wow 😱

Ich möchte gerne abnehmen und komplett auf Zucker verzichten.. Ich denke schon dass Obst ja gesünder ist, wie Süßes.. vor allem bestimmt in geringen Maßen.

Aber ist Fruchtzucker grundsätzlich auch eher kontraproduktiv für eine Diät & Abnahme? Weil im Körper ist im Endeffekt ja beides Zucker = Kohlenhydrate.

danke :)

stelle mir gerade einen Ernährungsplan zusammen damit ich auch auf meine Proteine komme, wie oft esst ihr Fleisch, Fisch Joghurt und so.

Ist jeden Tag in der Früh ein Skyr mit Obst gesund?

Es darf nur einer sein.

Habe meine Blutwerte bekommen...mein leber Wert wahr auf 45...statt auf 35. Der Arzt sagt ich darf nie wieder was mit Zucker essen. Keine Cola keine Süßigkeiten NICHTS! Nur noch Wasser Gemüse und Obst.

Für mich bricht eine Welt zusammen..ich weiß nicht wie ich damit umgehen soll?

Er sagt ich würde sonst eine fett leber bekommen! Deswegen müsste ich den Rest meines Lebens auf Zucker verzichten (ich bin erst 18 Jahre alt). Er sagt ich dürfte auch nie wieder Alkohol...ich bin völlig entsetzt und verstört (bin W 172cm groß und wiege 56kg)

Hey mich interressiert es was euer lieblingsessen ist.

Hab ihn so gekauft. Habe zuhause dann bemerkt, dass da Beim Apfel etwas Schwarz ist.