Hey also ich habe eine Frage.
heute ist mein erster Tag ohne die Kalorien zu zählen und so zu essen wie ich Lust hatte und jetzt wollte ich mal fragen ob ihr denkt das ich Zuviel gegessen habe.
Frühs : Joghurt (grieschisch vollfett )mit Müsli (selbst gemacht)
Mittags: Kleine Pommes von Burger King + 1 Zwiebel ring
Snack : 0,33l limo (31kcal auf 100ml) + 1/2 Mango
Abends : Packung russisches Brot (125g)
Ich weiß wie ungesund es heute war. Sonst esse ich definitiv nichtmal ansatzweise so ungesund
bin knapp 11k Schritte gelaufen
denkt ihr ich werde von heute zunehmen?