Muskeln – die besten Beiträge

Also ich jabe ziemlich dicke waden aber das sind muskeln was kann ich machen damit sie zwar noch getont sind aber nicht so dick?

Hey, Ich kappiere das nicht , auf Bildern ( im Spiegel) sieht es aus als hätte ich sichtbare Bauchmuskeln also wie ein nicht so starkes Six Pack. Aber wenn ich mich selber anschaue und so ist da nichts , man spürt zwar die 6 "lagen" aber man sieht sie halt nicht man sieht nur so ein "one Pack" xD und ich frag mich was das jetzt ist oder ob man das so speziell trainieren kann das man das richitg sieht oder so?

Hi, denkt ihr ich hab schon ein richtigen waschbrettbauch?

Hallo liebe Community meine frage lautet wie stark darf sich die Muskelmasse eigentlich von der Kraft unterscheiden. Ich selber bin ein Arbeiter in einer Motorblock Fabrik und habe nichts mit Bodybuilding am Hut, bin gerademal so über den Normalo mit meinem Körperbau. Da habe ich auch noch einen Kollegen der ist doppelt so breit wie ich und natürlich arbeitet er in einem Fitness Studio also laufender Muskelprotz. Natürlich haben wir uns gefragt wer der stärkere ist haben erstmal unseren Alltag verglichen er ist nur am Pumpen und ich hebe sehr schwere Motorteile, Meine Nahrung ist relativ gesund er isst sein Proteinpulver und ernährt sich hauptsächlich gesund. Ich bin 190cm groß er 180cm, Ich wiege 95kg er wiegt 100kg und sind beide 28 Jahre Alt. So und dann haben wir uns mal gemessen mit Bankdrücken 80kg es stand für mich 20:16 beim Armdrücken hat er mit beiden Händen verloren Liegestützen auch es stand 45:40. Ich weiß das sie Muskelmasse sich von der stärke unterscheiden kann aber das es sich so stark sein kann wusste ich nicht. Nur neben bei ich betreibe kein Doping und er ebenfalls.

Habe hier ein Bild mal von meinem Rücken gepostet. Kann man das schon Rückenmuskeln nennen? Und wenn, ist das für 15 Jahre und nur 1 Monat Training gut? Mache nur Kampfsport (Muay Thai).

Also ich bin 13 und mach jetzt schon seit 2 wochen jeden tag training dass ich im sommer sixpack und muskeln habe zum mädln aufreissen.
Bin schon Körperlich sehr weit für mein alter.
Aber kann man das im der Pubertät schaffen wegen den hormonen undso?

Wie bekomm ich so einen bin 1,76 groß und schlank 63 kilo. Spiele selber fußball und hab schon eine gute voraussetzung für krafttraining

Frage mich wie es möglich ist so einen Oberkörper zu bekommen wie ihn Michael jai white hat. ist das Veranlagung, der müsste doch jeden Tag pumpen damit der so aussieht. Ich meine ich kenne Typen die seit Jahren trainieren aber im Vergleich zu ihm halbe Hemden sind :D

Hallo:)

Ich mache seit einigen wochen cardio training auf dem Heimtrainer (Fahrrad). Ich fahre immer so ca. 50 Minuten pro Tag und es macht echt Spaß!:) Mache zu dem fast täglich ein Bauch-Beine-Po Workout (So als Kraftübungen gedacht). Ich habe schon abgenommen und muskulösere und schmalere Beine bekommen. Leider sind diese Fitness Workouts, die man auf youtube findet auf Dauer sehr langweilig.

Wollte nun wissen, ob man als Krafttraining auch einfach Fahrradfahren kann, aber bei sehr hoher Belastung. Würde gerne Muskeln aufbauen und Fitnessstudio kommt nicht in Frage.

Oder habt ihr andere Tipps?

Hallo Community!

Gerade sah ich auf Instagram bei Faktastisch: „Die Muskeln werden durch das Gehirn beschränkt. Eigentlich waren Menschen in der Lage Auto zu bewegen.“

Da ich bei Faktastisch immer etwas misstrauisch bin:

Werden die Muskeln tatsächlich durch das Gehirn beschränkt? Wenn ja, warum?

Hey, ich bin 13, ein Mädchen und wollte Fragen, ob das zu viele/ wenige Muskeln sind( meine Hobbys sind Fußball, Boxen und Jugendfeuerwehr) Die Frage geht besonders an die Jungs: Wie würdet ihr das so bewerten?

Hallo, ich bin 15 Jahre alt und würde gerne an Masse und an Muskeln aufbauen wollen. Ich bin 178 cm gross ,wiege 72kg und habe einen KFA von 16% . Trainiere seit ca 3 Monaten und habe Recht gut an Kraft gewonnen. Ich habe mir Gerade ein paar Produkte von Zecplus angeschaut und bin sehr interessiert an die Weight Gainer. Also hauptsächlich der "Bullgainer" und Das Maltodextrin interessieren mich. Meine Frage wäre es ,ob die Produkte wirklich so gut sind ,wie viele sagen und ob ich ,wenn ich die Weight Gainer nehmen würde ,eventuell dicker statt Muskelöser werde ?

Also ich trainiere schon seit über einem Jahr und habe mich zu einem OK UK Split entschieden. Ich trainieren meinen OK 2mal die Woche (Montag und Donnerstag ungefähr 90 Minuten) und meinen UK 2mal die Woche (Dienstag und Freitag). Für große Muskelgruppen jeweils 2-3 Übungen und für kleine 1-2 Übungen. Und meine Frage ist jetzt passt der plan so ungefähr, trainiere ich zu viel oder eher zu wenig?

mich würd vor allem die meinung von Mädcheninteressieren:)

Hey Leute, Meine Frage wäre ob ich beim Pulver Vanille oder Schoko als Geschmack nehmen sollte und was besser für den Muskelaufbau ist, habe gehört das es da Unterschiede zwischen den Konzentraten blablabla gibt da ich noch nicht so viel Ahnung habe und mir mein erstes Whey Protein kaufen will.

Wenn ich "trainiere" und es anstrengender wird fangen meine muskeln bei anspannung an zu zittern. Kann ich das umgehen oder ist das ein Zeichen vom Körper aufzuhören mit dem training? und erst wieder am nächsten tag etwas zu machen.

Hallo ich und meine schwester wurden schon öfters angesprochen wir seien zu muskolös und so. Wir werden auch im schwimmbad immer komisch angeguckt. Jetzt wollten wir mal im internet fragen.

Bitte nehmt die frage ernst! Meine sis und ich freuen uns auf ernstgemeinte antworten!