Müdigkeit – die besten Beiträge

Hallo:)

Mein Problem ist folgendes: ich bin jetzt in der 9. Klasse (Gymnasium) und immer so extrem müde, dass ich im Unterricht fast immer einschlafe und mich deswegen auch nicht mehr konzentrieren kann . Ich gehe jeden Abend um 10 Uhr schlafen, weil ich nicht früher schlafen kann und auch vorher keine Zeit habe(da ich meistens noch etwas lernen muss für den nächsten Tag) und morgens stehe ich um 6 Uhr auf. 8 Stunden müssten doch eigentlich reichen um ausgeschlafen zu sein... ?

Also was kann ich gegen meine Extreme Müdigkeit machen?

Andere bleiben die ganze Nacht auf.

Hallo zusammen,

ich hätte da mal ne frage. ich steh jeden tag um 04:30 manchmal 05:00 auf wegen meiner Arbeit (bis Mittag bin ich sehr fit). Kurz nach Mittag 13:00 werde ich oft müde was sich im Laufe des Nachmittag bessert. wenn ich aber Abends dann zuhause bin werde ich so müde das ich meistens gegen 20:00 schon schlafe. Ich möchte echt gerne länger aufbleiben aber schaffe es nicht. Ich schlafe so zwischen 6-8 Stunden.

Ist das normal das man abends immer so fertig und müde ist??

Hallo,

Ich bin 15 Jahre alt und bin egal wann ich ins Bett gehe immer müde... Aber das war nicht immer so früher bin ich mit guten 5-6 Stunden ausgekommen vor noch nem halben Jahr :/ bin auch schon länger in der Pubertät... Also nicht erst seit jetzt und Blut hab ich auch schon ab nehmen lassen alles gut. Woran könnte das liegen ich muss jedem mittag mindestens 3std schlafen sonst komm ich kaum über den Tag!

Vielen Dank Schonmal im voraus

Moin,

ich weiß es gibt schon viele Beiträge zu diesem Thema, aber ich glaube ich bin ein Härtefall. Ich bin m/22 J. alt. Seit einigen Wochen schaffe ich es morgens nicht mehr pünktlich aus dem Bett, ich weiß nicht was da los ist. Es hat sonst immer super geklappt. Ich muss morgens um 5 aufstehen und um 5:30 los zur Arbeit. Ich verschlafe aber momentan nur noch, egal wie früh ich ins Bett gehe, egal wieviel Wecker ich mir stelle, ich habe schon so viel ausprobiert. Ich habe mir sogar schon einen extra lauten Wecker gekauft und den an mein Zimmerende gestellt. Aber entweder ich überhöre ihn einfach, oder ich stehe morgens im Halbschlaf auf mache ihn einfach aus und lege mich dann wieder hin. So geht das nicht weiter, ich habe schon riesen Ärger mit meinem Chef und alles mögliche ausprobiert. Warum klappt das seit letzter Zeit nicht mehr? Ich habe auch mal nachmittags versucht mit den Wecker zu stellen, ich wache einfach auf und drücke auf snooze penne wieder ein, wache wieder auf uns snooze wieder das geht ewig so weiter. Was kann ich noch tun? Habe ich vielleicht irgendein Vitaminmangel oder ist sonst irgendwas mit meinem Körper nicht in Ordnung? Es hat ja sonst auch immer geklappt. Abends um 22:30 ins Bett und morgens um 5 beim ersten Klingeln direkt aufgestanden. Ich verstehe es einfach nicht. Und bitte keine blöden Kommentare, ich meine das wirklich Ernst und ich will nicht mein Job riskieren. Ich brauche auch Abends eine gefühlte halbe ewigkeit bis ich einschlafe, das ging sonst innerhalb von 15 minuten.

Lg

Ich (13) muss morgen um 09:00 Uhr aufstehen und muss deshalb schlafen, aber ich bin noch nicht müde. Hat jemand eine Idee, wie ich trotzdem einschlafen kann oder müde werde?

Vielen Dank im Voraus. :)

hallo meine Aufgabe ist es eine Analyse zu schreiben und ein Teil der Analyse besteht darin von dem Text ausgehend zu begründen ob das Erziehungsziel der pädagogischen Mündigkeit erreicht wird nur weiß ich garnicht was die Aufgabenstellung zu bedeuten hat :o

kann mir das vlt jemand erklären

danke im vorraus :)

Hey :) Ich bin 16 Jahre alt und mache eine Ausbildung. Mir macht es mega viel Spaß und ich gehe super gern zur Arbeit, doch seit ungefähr zwei Wochen verschlafe ich JEDEN MORGEN. Ich habe mir mittlerweile 12 Wecker mit einem ohrenbetäubenden Ton gestellt, doch nichts hilft. Ich habe dann alle Wecker immer ungefähr 2-5 Minuten vor oder nach gestellt (z. B.: 7:12 statt 7:15), weil ich dachte mein Gehör hat sich an den Ton zu dieser Uhrzeit gewöhnt - hoffnungslos. Auch den Ton habe ich geändert - hoffnungslos. Ebenfalls habe ich den Wecker an verschiedene Plätze gestellt aber auch das - hoffnungslos. Ich gehe immer ungefähr gegen 9 ins Bett und müsste eigentlich um 7 aufstehen. Die Betonung liegt auf eigentlich ... Bitte irgendwelche Tipps !!!

Hallo leute,
Es geht um meine Freundin. Wir sind nun 7 monate fernbeziehung zusammen und eigentlich überglücklich. Doch in den letzten tagen kommen mir (ja als junge ich weiß) immer mal wieder die tränen, wenn sie mich mal wieder 'im stich lässt'. Sie schläft immer ein! Ich meine... Beim schreiben vor allem. Abends sobald 12 uhr vorbei ist wirds risiko reich und snn so plötzlich antwortet sie nicht mehr und 2 stunden später schreibt sie wieder das es ihr leid tut und so. Ich habe es 7 monate lang ohne ausnahme überlebt und eig fand ich es nichr schlimm, doch freitag abend und heute waren schlimm. Vor allem weil ich mir immer so viel mühe gebe etwas zu planen oder wir reden über was schönes und dann ist sie einfach weg. Heute wollten wir 'spass haben' über chat. Doch siehe da, kurz bevor es ernst wurde hat sue mic im stich gelassen. Mir kamen die tränen. Nicht weil ich dadurch keinen schönen abend hab, sondern weil ich mich irgendwie uninteressant fühle. Es kann doch nicht sein das ich so langweilig bin! Sie sagt immer das es ihr Körper sei der einfsch viel Schlaf braucht (was stimmt, früher ist sie auch immer schnell schlafen gegangen). Aber ich weiss nicht wie ich mit der Situation umgehen soll. Vor zwei wochen war ich ein we bei ihr(wohnen 300km entfernt) und da haben wir genau zwei Abende. Am ersten kam ich spät erst an freitags. Am Samstag ist sie beim Filmschauen eingeschlafen und am Sonntag musste ich fahren. Das ist doch ka*ke! Nie hab ich sie für mich. Meine frage ist nun nicht wie alle anderen fragen :" soll ich sie verlassen?", weil ich sie über alles liebe. Ich kann mir nicht vorstellen sie wehen so einer Kleinigkeit zu verlassen. Sie ist sonst die perfekre traunfreundin. Aber ich will wissen was ich dagegen tun kann. Kennt das jemand von euch? Wie kann ich die wach halten? Allein schon wenn wir im kino sind und heimfahren redet sie weniger und ist deutlich müde. Ic finde das aber schade weil ich so irgendwie kaum von ihr profitieren kann wenn ich mal da bin und wenn wir schreiben hören wir irgendwie auch kaum von einsnder. Lange Schultage danach immer Training meinerseits dann hat die immer sachen auf. Danach verschobene Essenszeiten und abends um 11 macht sie schon wieder sus. Das gibt uns also etwa 1h... Das reicht mir nicht. Ich habe ihr das heure gesagt. Sie will sich bemühen, doch das wird nix. Weiß vielleicht jemand wie ich sie wachrütteln kann ohne sie zu rütteln? 😂 danke im Voraus.

Hallo ihr nachteulen!

Aufgrund einer Schularbeit möchte ich mit einem Freund möglichst lange wach bleiben und schauen wie lange wir das durchhalten, mindestens 70h. kennt jemand gute Methoden gegen einschlafen? und hat jemand gute ideen was man während der schlaflosen Zeit machen könnte? (aber nicht so etwas wie Filme gucken, da ich währenddessen immer einschlafe :/ )

mfG

Hallo zusammen! Seit kurzem bin ich nur noch müde, erschöpft und total träge. Ich bin jetzt 16 Jahre alt und auf ein Gymnasium in die Oberstufe. Ich habe eigentlich jeden Tag sehr lange Schule und bin meistens erst gegen 16 uhr zuhause oder noch später. Dann muss ich noch Hausaufgaben machen und für Klausuren lernen. Ist das normal, dass ich mich, wenn ich nachhause komme, erstmal ins Bett lege und eine Stunde schlafe? Geht das auch anderen von euch so und was macht ihr dagegen?

Ich habe lange auf das Wochenende gewartet damit ich endlich zocken kann, da ich unter der Woche keine Möglichkeiten dazu habe weil ich einfach viel zu viele Hausaufgaben etc aufbekomme,ich kann also zwei Tage, lange wach bleiben Heute und morgen. Letzten Freitag und vorletzten Freitag bin ich immer sehr früh eingeschlafen und habe es dann nachher  bereut weil das Wochenende dadurch auch sehr schnell  zu Ende war , diesmal wollte ich länger auf bleiben
Also was kann ich tun damit ich wach werde? Ich habe keine Cola oder Energy Drinks bei mir das einzige koffeinhaltige was ich zu Hause habe ist Kaffee und das Problem ist nur dass ich von Kaffee nicht wach sondern müde werden._. Was kann ich also noch versuchen ?

Danke im Voraus :)

Hallo, was kann ich tun damit ich auch endlich gut und schnell schlafe wenn neben mir jemand sehr stark schnarcht?

Hallo ihr :)

da ich demnächst Geburtstg feiere (und den ziemlich groß) und leider von Alkohol, auch wenns nur kleine Mengen sind, Tanzen, etc... total müde werde, möchte ich wissen, was ihr macht, um nicht irgendwann total lästig auf seiner eigenen Party rumzuliegen :D

viele Grüße und Danke schonmal :)

Hi Habe heute meine nachtfahrten. Was kann ich gegen die eintretende Müdigkeit tun ? Danke Mit freundlichen Grüßen

Hallo Leute,

kann man seinen Körper und sein Hirn darauf trainieren dass man nur noch jede 2. Nacht schlafen muss?

Also dass man auch nicht so schnell müde wird.

MFG

Hey,

In der Schule habe ich Nachmittags, also 7-8 bzw 8-9 Stunde immer das Problem, dass ich mich kaum noch konzentrieren kann, egal, wie sehr ich mich anstrenge. Mein Hirn ist dann einfach wie leergefegt und in einem Fach wie Physik, das wir eben nur dann haben, ist das ziemlich schlecht...

Morgens bin ich eigentlich immer recht wach; ich würde auch behaupten, dass ich genug Schlaf hab. Nur dann später ist die Konzentration einfach weg.

Kann man irgendwas dagegen tun? Hat vielleicht jemand dasselbe Problem?

Hallo Leute, Ich habe mal eine Frage da ich das Problem schon des öfteren hatte, obwohl ich immer genug Schlaf habe. Während der Vorlesung in der Uni die immer 90 Minuten geht, werde ich nach 30 Minuten auf einmal müde und bin dabei einzunicken. Nach15-20 MinUnten Kampf und mehrmaliges einnicken bin ich wieder wach und fit

Woran liegt das? Kann ich da was dagegen machen? Das passiert fast in jeder Vorlesung.

Bin heute extrem Müde. Sonst mache ich immer alles und bin in bewegung usw. aber heute??? Das problem ist ich muss für die Schule morgen viele HA machen und Lernen!! Was hilft gegen Müdigkeit? Frische Luft??? Bitte helft mir! :) lieben dank