Ich beginne langsam zu denken dass das nicht mehr normal ist :/
Ich wurde als ich jünger war immer von Freunden runtergemacht weil ich nicht so hünsch war wie sie, weil ich klein war und von Natur aus sehr dünn war weswegen mich alle als magersüchtig bezeichnet haben und mich body-ge-shamed haben. Außerdem habe ich eine bisschen dunklere Hautfarbe und ich habe deshalb oft rassistische Sachen erlebt
Und jetzt bin ich älter und weiß ich zwar dass die damals einfach nur gemein waren, aber ich bekomme die Gedanken einfach nicht aus meinem Kopf
Ich denke ständig ich bin nicht gut genug, dass ich einen hässlichen Körper habe, dass andere mich für niemanden halten, dass mich niemand hübsch oder attraktiv findet usw
Was kann ich machen damit diese Gedanken aufhören? Und hat das wirklich was damit zutun was ich früher erlebt hab oder kommen diese Minderwertigkeitskomplexe einfach so?