Vllt. liegt es daran, dass ich nicht immer sofort einschlafe, und dann halb am rumdösen im Bett Zeit vergeude...
Wenn man aber zu lange wach ist, schüttet das Gehirn so viel Dopamin aus, das ein paradoxer Effekt entsteht. Man kann trotz das man fertig is und müde, nicht einpenn.
Ich mag es zwar augeschlafen zu sein, ich mag aber oft nicht schlafen gehen.
Am liebsten wäre mir, dass man nicht schlafen müsste, sondern um sich auszuruhen bisschen was entspanntes machen.
