Leistungssport – die besten Beiträge

Hi, wollte mal wissen ob es etwas für die Kondition bringt wenn ich 30 Minuten am Stück im Stehen an einem Fleck laufe(drinnen)...

Hi ich bin die Janine und bin leidenschaftliche Sport Schwimmerin (Deutsches Leistungsschwimmabzeichen in Gold), ich denke auch darüber nach in absehbarer Zeit, diverse Schwimmkurse anzubieten, neben dem Studium.

Ich hab so mal die Frage, wie eure Erfahrungen generell mit Wasser, Schwimmen, FKK, Nacktheit sind?

Schwimmt ihr oft oder gar nicht und wenn ja wie und wo? Und wie schwimmt ihr am liebsten?

Jeder hat so seine Eigenheiten und Leidenschaften, ich persönlich liebe das Schwimmen, wegen Corona ging ich dann eher zum See (Sonnen, Schwimmen, FKK), aber normal eher fast täglich ins Bad.

Danke für alle Antworten,

LG Janine

P.S. Bitte alter und Geschlecht dazu schreiben

Hallo,mein Sohn(Jahrgang 2007) spielt seit Anfang seines 5.Lebensjahres Fußball.

Er ist von Beginn an Torwart in einem Dorfverein und war sehr talentiert.Somit ist er mit 9 in eine leistungsorientierte Mannschaft gewechselt.Nachdem seine besten Freunde diesen Verein verlassen haben,hat er erstmal 2 Monate mit dem Fußball aufgehört und sich dann für ein Nachwuchsleistungszentrum beworben.

Er wurde erfolgreich gesichtet und spielt jetzt seit fast 3 Jahren in diesem Verein und hat viel gelernt,neue Freunde gefunden,den Sprung auf eine Fußballschule geschafft und wirklich eine tolle Zeit gehabt.

Er ist generell sehr ehrgeizig und möchte beim Fußball nur auf Leistung gehen(hobbymäßig würde er nicht spielen wollen,sagt er).

Nun verlässt der Trainer Ende dieser Saison die Mannschaft und die Leistungsträger ebenso und mein Sohn möchte den Verein dadurch auch verlassen.

Allerdings meinte er die Woche zu mir,dass er komplett aufhören möchte.

In der Nähe unseres Wohnortes gibt es nur noch einen weiteren Leistungsverein,wo er vorgestern beim Probetraining war,was auch ok war.

Er ist dieses Jahr 13 geworden und der Vorstand möchte ihn bei der zukünftigen U16 spielen lassen

Das empfinde ich allerdings als etwas zu hoch gegriffen.Er fand das Training zwar gut,aber auch nicht sooo toll.

Er geht nächste Woche noch ein 2.Mal hin und soll sich dann entscheiden...

Er meinte,er schaut sich das Training nochmal an,wenn er dann nicht will,möchte er zum Kickboxen.

Jetzt wollte ich euch mal fragen,was ihr über diese Situation denkt?

Würdet ihr ihn mit dem Fußball komplett aufhören lassen und vielleicht zum Kickboxen?

Danke schonmal

Hallöchen

ich mache Ballet und wollte halt mal wissen ob Ballet ein extremsport ist. Weil ich hatte das schonmal gehört. Weis das jemand? Danke schonmal im Voraus

LG Emily

Ich bin 14 Jahre alt und ein Mädchen, bei den 30m Sprints habe ich folgende Leistungen gezeigt :

30m

4.66 sec

4.80 sec

Ich mache Volleyball als Leistungssport und es macht mir auch sehr spass, jedoch Frage ich mich ob ich diese Zeiten mit Sprintern in meinem Alter kann vergleichen also Leichtathletik.

Noch nh Frage sorry : wieviele km/h hatte ich bei diesen Sprints ?

Hey, ich wollte Mal wissen, was mehr Kalorien verbraucht.

Wenn man zum Beispiel 10km in 40 Minuten oder in 60 Minuten läuft.

Einerseits ist beim ersten die Anstrengung größer, beim zweiten aber die Zeit, in der man läuft.

Dazu steht nichts im Internet, weiß wer Bescheid?

Hallo,

ich weiß, das Thema "Supplements" ist immer ein großes Streit-Thema. Es gibt diesbezüglich ja immer Diskusionen.

Ich wollte einfach mal fragen welche Sups ihr zu nehmt und warum bzw. was ihr euch von den einzelnen erhofft.

Ich selber nehme nicht viel.

Für die Gesundheit:

• Omega3
• Vitamin D

Für den Muskelaufbau:

• Kreatin
• Whey Protein (nehme ich seltener, da ich meinen Eiweißbedarf mitlerweile mit meiner Ernährung abdecke)
• EEA (Wenn kein Whey Protein)

Vor dem Training:

• BCAA
• Citrullin Malat

Ich bin gespannt, was ihr so verwendet und aus welchen gründen und was ihr euch davon erhofft.

LG
Luke

Hallo ich habe wieder mit dem Training angefangen (Krafttraining). Ich weiß selbst was ich essen soll und wann. jetzt meine Frage: angenommen, ich esse genug Proteine, Kohlenhydrate und ernähre mich auch den ganzen Tag über gesund und ausgewogen. Gemüse, Obst, alles ist dabei. Beeinflusst es die Leistungssteigerung oder Muskelaufbau negativ, wenn ich zu dieser ausgewogenen und gesunden Ernährung zusätzlich Süßigkeiten esse? Abnehmen oder abspecken ist nicht mein ziel sondern Leistungssteigerung.

Hallo zusammen,

ist es mit 25 schwer Ringen zu erlernen oder kann man das so pauschal nicht sagen?

Interessiere mich für den Sport bzw. das Training dahinter und möchte demnächst mal in einem Ringerverein ein Probetraining machen.

Braucht man dort Talent buw. ist das wichtig um eventuell auch Tuniere mitmachen zu können?

Wie hoch ist das Verletzungsrisiko?

Und bringt mir das auch was auch zur Selbstverteidigung? Schläge und Tritte sind ja nicht erlaubt in diesem Kampfsport.

Wo liegt eigentlich der Unterschied zwischen dem klassischen Ringen und dem Luta Livre, BJJ, Judo etc. - sind es da die Aufgabengriffe und Würgegriffe?

Lg

Rudi

Ich bin W/14 und bin 1.57-1.58 das netz ist 2,24 m habe ich dafür viel sprungkraft ?? Findet ihr das ich hoch springen kann ?

Hallo, also ich bin 13 und habe Knieschmerzen. Es ist so, dass ich Leistungssport (also mit Turnieren) tanze (Latein-Amerikan) und jetzt in letzter Zeit immer während und nach dem Training ziehmlich starke Knieschmerzen hab, aber in 3 Tagen ein Turnier tanze und deshalb wollte ich wissen wie ich die Knieschmerzen so schnell wie möglich wieder los werde.

Danke schonmal im vorraus

Ich brauche für meine Präsentation, über vegetarische Ernährung im Leistungssport, eine Leitfrage und weiß nicht welche die Beste ist...

Hier sind meine drei Möglichkeiten/Vorschläge:

1. Ist eine vegetarische oder vegane Ernährung eine sinnvolle Möglichkeit, um die sportliche Leistung zu steigern? 
2. Vegetarische Ernährung- sinnvolle Möglichkeiten zur Steigerung der sportlichen Leistung? 
3. Ist eine vegetarische Ernährung, im Vergleich zu einer omnivoren Ernährungsweise, eine sinnvolle Möglichkeit zur Steigerung der sportlichen Leistung? 

Ich brauche eine Leitfrage für eine Präsentation zum Thema: Ernährungsformen im Sport/Leistungssport (z.B vegetarische/vegane Ernährung)

Am besten keine W-Frage!!

Hey

Ich werde morgen rechts im becken gespritzt und wollte fragen ob ich nach der spritze wieder direkt 100 prozent trainieren kann.

Hallo Community!

Die Frage steht schon im Titel, von daher zunächst einmal zu meinem Trainingszustand. Ich bin männlich, und treibe schon seit fünf Jahren Leistungssport im Schwimmen. Seit 1 1/2 Jahren laufe ich auch noch Leistungsorientiert. Dabei komme ich auf ungefähr 25km pro Woche. Meine Grundlagenausdauer ist meiner Meinung nach sehr gut. Ich laufe die 10km in 40min und kann im Training auch durchaus mal 15km und mehr im 4:30er Tempo laufen. In zwei Wochen steht nun mein erster Halbmarathon an, wo ich dann auch gleich in 1:35h (4:30er Pace) finishen möchte. Von meiner Ausdauer her stellt dies überhaupt kein Problem da. Allerdings wollte ich mir die 21km bis zu diesem Tag „aufheben@ und bin bis jetzt nur maximal 18km (ohne große Probleme) am stück gelaufen. In den letzten zwei Monaten habe ich dann nur noch etwa vier lange Läufe von 14km Länge gemacht. Meint ihr, meine Ziel ist machbar, oder machen das meine Beine nicht ganz mit und übersäuern vor dem Ziel noch?

Ich würde mich sehr über Antworten von erfahrenen Läufern freuen ;)

MfG Razer33

Heyy Leute,

vorab; ich hasse es eigentlich wenn Leute fragen, wie man mit etwas „anfangen kann“ aber bitte ignoriert die dumme Fragestellung einfach und nehmt das bitte ernst.

Meine Frage; Wettkampf-(Leistungsmäßig-) Tanzen, wie? Man sieht ja manchmal wie auch schon jüngere (12,13,14 Jährige) auf großen Wettkämpfen Standart oder Latein Tanzen. Meine Frage ist jetzt, wie man damit anfangen kann wenn man möchte, wo, wie und mit wem man trainiert etc.

also an alle die sich auskennen, bitte schreibt unten einfach alles rein was Ihr wisst :)

kurze Biografie; Ich frage, weil ich schon seit über einem Jahr schwere Beschwerden in den Beinen beim Laufen oder Sprinten habe und mein Arzt mir bei meinem letzten Besuch erklärt hat dass das wahrscheinlich etwas chronisches ist. Ich mache Leistungsmäßig Leichtathletik (bzw. habe gemacht) und auch mindestens vier fünf mal die Woche trainiert (bin 15). Ich hatte starke Schmerzen und hab aber weiter gemacht als es weh getan hat, daraus hat sich dann dieses chronische entwickelt. Wir dachten erst es wäre ein Wachstumsfehler, aber da das jetzt nach langjähriger Physio, artzbehandlungen etc. immer noch nicht besser ist (geht jetzt insgesamt schon weit über ein Jahr, angefangen hat es vor zwei Einhalb), kann ich diesen Sport wohl abhaken. Mein Doc hat gesagt das es von einer bestimmten Bewegung kommt die meiner sehne beim sprinten wohl nicjt gut tut die allerdings auf Grund von anderm Schuhwerk, Bodenbelag und anderen schritten beim Tanzen so direkt eher selten vorkommt.

Ich suche also schnellstmöglich einen Sport für mich, in dem ich Leidenschaft entwickeln kann. Ich habe schon immer von Tanzen geträumt so auf Bällen etc. und habe jetzt meinen ersten Kurs fertig. (Hab nen Grundkurs gemacht) ohne Mist ich hatte glaube ich noch nie so einen Spaß bei einem Sport. Auch wenn man den Grundkurs ja noch keinen Sport nennen kann 😂

allerdings hat dieser eine Kurs auch 140€ gekostet und Die WettkampfTänzer können ja so gut wie alles, also nehme ich mal an, dass ich dafür mindestens mal den Gold Kurs bräuchte.

Diese ganzen Kurse zu machen kostet a) Unmengen Geld (hab das mal ausgerechnet das wären bei unserer Tanzschule knapp 600-650€...)

und b) eeeeewig viel Zeit also ich glaube noch fast 2 Jahre....

und dann ist das ja noch lange kein Sport..

hat jemand Tipps für mich? Wie lief es bei euch? Ich wäre so dankbar

seid Ihr auch in einer tanzschule? In einem Verein? Wie läuft das? Vielen vielen Dank schon mal

Hallo:) ich bin Leistungssportler (Fußball) in der Mittelreinliga. Ich habe mi aber jetzt das Handgelenk gebrochen und es muss eingegipst werden. Ich kann und will mir kein Fehlen beim Training leisten. Ich habe mal gegen eine Mannschaft gespielt, wo jmd mit einem Gips gespielt hat. Jetzt zu meiner Frage, gibt es einen Sportgips oder darf man mit einem Kunststoffgips Fußball spielen? (Vor allem bei spielen in der mittelreinliga, weil man Piercings und so ja nicht darf)
Ich weiß, dass ist besser wenn ich es verheilen lasse aber das kommt für mich nicht in Frage. Danke :)

Wir sind nun voll in der Vorbereitung für die neue Fußballsaison (B-Jugend)und haben ein Paar Spiele absolviert, ich habe eigentlich bis auf einmal immer gut gespielt. Diese eine schlechte Leistung verfolgt mich nun, ich werde den Gedanken nicht los dass ich schlecht im Fußball bin obwohl es was einmaliges war. Wir hatten 2 Spiele gegen Bundesligisten, beim ersten habe ich sehr gut gespielt beim zweiten eben durchwachsen.Bitte so schnell wie möglich antworten!!Wie kann ich dieses Spiel mit einem guten gefühl abhaken?

Ist Boxen eine Leistungssportart?