Krafttraining – die besten Beiträge

Kampfsport!

Hi, wie lange würdet ihr das Training ausfallen lassen wenn ihr Muskelkater habt?

Habe seit Gestern Muskelkater vom Training am Sonntag und wollte spätestens am Donnerstag wieder starten 🤔

Es gibt ja Leute die sagen mit Muskelkater darfst du nicht trainieren. Heisst dass, Anfänger können nur etwa einmal in der Woche trainieren, sonst wird es ungesund?

Kann man mit einmal in der Woche überhaupt Muskeln aufbauen und stärker werden? Oder hat man am Anfang keine andere Wahl trotz Muskelkater zu trainieren?

Nicht jeden Tag aber mehrmals in der Woche. Was stimmt denn jetzt wirklich?

Ich bezweifle, dass einmal in der Woche Krafttraining genug ist.

Mir ist heute etwas klar geworden; Ich bin schon 8 Jahre lang Amateurboxer und wenn ich heute eine Außeinandersetzung mit einem gleichlang erfahrenen Ringer hätte, was würde passieren ?

Ich würde ihn am Kinn erwischen, ihm wahrscheinlich mit einem Schlag den Kiefer brechen und mir dabei die Faust brechen. Er hingegen würde mich hochheben als wäre ich eine Stoffpuppe und mich auf den Asphalt klatschen, sodass ich ein Leben lang verkrüppelt wäre und er wäre unversehrt und unberührt.

Boxen erscheint mir deshalb gegen Ringen nutzlos. Wie denkt ihr darüber ?

Hallo Leute, ich treibe sehr gerne Krafttraining und Ringen. Ich trainiere hart und muss viel & proteinreich essen, um meine Ziele zu erreichen.

Jedoch duldet meine Mutter dies nicht, sie kauft nur noch vegane oder vegetarische Lebensmittel, die wenige Proteine haben.

Infolgedessen habe ich sie gefragt, ob sie mir eiweißhaltige Lebensmittel kaufen kann, was sie meckernd verneint hat. Infolgedessen habe ich mir von meinem Taschengeld Skyr, Hähnchenfleisch, Magerquark, Eier usw. gekauft.

Das hat vielleicht 2 Wochen so geklappt. Meine Mutter dreht komplett am Rad und hat mir nun das Taschengeld gestrichen. Sie meckert immer...den ganzen Tag, nur weil ich meine Leidenschaft durchziehen möchte.

Was soll ich tun ?

Schwergewichts Boxer oder Schwergewichts Ringer ?

Körperlich, nicht in einem Kampf.

Ich (m/16) würde gerne einen Kampfsport erlernen, am besten einen der auch für Ernstfälle Straßentauglich ist.

Was könnt ihr mir am besten empfehlen?

Also ich arbeite jeden tag ca. 1h am Boxsack, an der Klimmzugstange und auf der Hantelbank. Dann gehe ich noch laufen, halt meinen Bruder zur Schule hin bringen und auch abholen, wenn er dann nicht dabei sind jogge ich. Am Wochenende gehe ich auch raus und da dann klettern oder schwimmen und so.

Ich bin 20 Jahre alt und will mich anmelden beim BOXXEN für Amateur kämpfe muss ich einen Club haben und gibt's das in der Schweiz noch?

Ich möchte Muskelmasse Aufbauen, da ich aber nach Arbeit logischerweise etwas fertig bin ist es ja blöd noch danach zu trainieren. Und Muskelkater wäre wieder mieß wegen dem folgenden Tag, wo ich ja wieder Power brauche. So richtig Zeit zum regenerieren hat man also nicht. Habe dazu noch einen schnellen Stoffwechsel. Was kann ich tun? Zumindest für kleine Fortschritte

Bin W15 und überlege mich im Fitnessstudio anzumelden . Geht jemand ins McFit , würdet ihr McFit empfehlen ?

Mir haben viele geschrieben dass ich meinen Rücken stärken soll , weil ich mit 15 Jahren schon Körbchengrösse 80F habe und jetzt schon Rückenschmerzen habe , deswegen will ich jetzt auch Muskeltraining machen . Bis jetzt war ich nur ab und zu manchmal joggen .

Also McFit empfehlenswert wenn nein bitte mit Begründung warum und welche wäre die bessere Alternative?

Also hab mir eine bestimmte form in den Kopf gesetzt und trainiere jetzt jeden 2 Tag mit einem Freund (training im sinne von liegestütz klimzüge hammer curls usw) wollte fragen ob ichd anoch mehr trainieren kann oder ob das dass limit ist

Ich machte schweres Hanteltraining und mit der Anstrengung, ging ein speed-ählicher Rausch, der nur von Krafttraining allein, ausgelöst zu worden sein scheint, einher. Ist das möglich?

Hey, bei mir im Gym ist ein attraktives Mädchen die ich gerne ansprechen würde. Allerdings hat sie immer Kopfhörer im Ohr. Man sagt ja dass wenn jemand Kopfhörer im Ohr hat nicht angesprochen werden möchte.

Ich habe sie dennoch ein paar Mal gefragt wie lange sie noch an der Maschine brauchen würde. Hatten in diesen 10sec Gespräch zwar ununterbrochen Augenkontakt, hat aber nicht unbedingt was zu bedeuten oder?

Kann man sie ansprechen?

Danke

Person A Weiblich 1,73 groß um 95 kg schwer

Person B Männlich 1,85 groß und 60 kg schwer

wer ist stärker oder hat mehr Kraft

Hallo, ich bin echt fasziniert vom wandern und bergsteigen und würde so etwas auch gerne mal machen. Aber ich weiß, dass es auch Zeit und Geld kostet. Wie trainiert man am besten dafür, ich fahre oft und gerne Rennrad bzw. auch MTB. Hilft, dass dabei? Und was für Ausrüstung bräuchte man außer gutes Schuhwerk und richtige Klamotten? Auf was müsste man aufpassen, da ein Freund von meinem Vater vor kurzem dabei gestorben ist...

Und was macht man wenn man keine Begleitperson hat? Und was wäre ein guter Anfängerberg zum anfangen am besten in der Nähe vom Bodensee