Kraft – die besten Beiträge

freundin wird immer stärker..............

und auf einmal ist alles anders... moin leute, hab mich jetzt extra hier angemeldet in der hoffnung das ich ma nen paar meinungen einfahren kann. ich sollte vielleicht erstma erzähln worums geht.

bin seit knapp 1 monat jetzt mit meiner "ehemaligen" "schwester" (also freundschaftsmässig^^) zusammen. ja und bis vor kurzen war auch noch alles in butter. wir kenn uns sogesehn schon unser ganzes leben lang und sie war imma ne top braut (muss man ma so sagen^^) als wir uns son bisschen aus den augen verloren haben, hatt sie damals in den letzten monaten gut zugenomm, was sie dann auch natürlich bemerkte und sie fing an sport zu machen. jetzt nich nur joggen oda so, mit krafttraning und allem drum und dran.

sie zieht das jetzt konsequent seit knapp 8 monaten durch und mich hats erstaunt was man so in der "kurzen" zeit schon so erreichen kann.

natürlich kriegte ich das schon mit der zeit mit das sie imma kräftiger wird... doch ich dachte nich das mir das ma so den kopf zerbrechen wird.

naja ich machs kurz........ letzte woche hatte sie wohl endgültig gemerkt das ich gegen ihre "ungewolten" kraftspielchen nich mehr ankam. (ich würde mich jetzt nich als schwach bezeichen, bin eigentlich relativ "gut" gebaut). trotzdem komm ich nich mehr gegen an....

........ also wie gesagt sie bemerkte es halt und ich habs natürlich abgestritten. ich mein irgentwo hat doch jeder mann sein stolz. ich mein erstens, sie is n mädchen, und zweitens, dazu noch über 2 jahre jünger als ich, und drittens, ich weiß ja wie sieh früher also bevor sie zugenomm hatte aussah... echt komisches gefühl.... ...............

nunja ich stritt es also ab, worauf sie dann auf die idee kam mit mir zu "kämpfen", und ab da merkte ich zum ersten mal richtig was für kraft sie bekommen hat, sie drückte mich zu boden, und (klingt vielleicht komisch) dominierte mich total. anders kann man nich sagen.

ihr machte das nen riesen spaß wie ich hoffnungslos versuchte gegen sie anzukomm....

nunja und seit dem tag is alles anders.... sie behandelt mich seit dem wie scheiße und führt mich sogar vor ihrn freunden vor (mit armdrücken usw).

ich kann mir gut vorstellen das sich das ganz schön komisch liest. (Ich kanns ja selber noch nich glauben).

meine frage jetzt nun an euch:

WAS SOLL ICH TUN???

  • schluss machen?
  • oder doch nochma versuchen das gespräch zu suchen?

    ...ich weiß ja wie sie wirklich is...wisst ihr was ich meine?

    PS: nebenbei würd mich ma intressiern ob das normal is das sie 3 ma in der woche ins studio geht?

    hoffe auf zahlreiche ratschläge ;-)

    bis dahin

    mrratlos

Krafttraining, Frauen, Beziehung, Kraft

Habe ich zu schwache Beine?

Hallo, ich bin 17 und gehe seit etwa 1 einem Jahr ins Fitnessstudio. Ich bin groß und mein Oberkörper ist auch relativ muskulös, allerdings bin ich eher schlank. Heute als ich mich meinem nur den Oberkörper beanspruchendem Trainingsplan fertig war, wollte ich mal die Beinpresse ausprobrieren. Dort war zuvor eine kleine, einigermaßen kräftige Frau mitte 30 am Gange gewesen, welche als letztes etwa 20 Wdh. mit 150 kg gedrückt hatte. Ich wusste nicht ob dass viel ist oder ob ich dass auch schaffe, deswegen setzte ich mich einfach gleich nachdem sie aufstand an die Beinpresse und versuchte mit aller Kraft das Gewicht zu stemmen, es bewegte sich aber nichts und die Frau die nur ein Gerät weiter gegangen war und mich beobachtet hatte musste ein wenig lachen. Mir war das ziemlich peinlich dass ich so viel schwächer war als sie, deswegen stand ich auf um später nochmal an das Gerät zu gehen. Zu der Zeit beendete gerade eine etwas jüngere Frau, ich schätze etwa ende 20, ihren letzten Satz mit 90 Kilo.Sie war ungefähr 1, 75 groß und schlank aber wohl proprtioniert, Überzeugt dass ich dieses Gewicht locker stemmen würde, setzte ich mich sofort, jedoch gelangen mir mit all meiner Kraft nur 4 schlecht ausgeführte Wiederholungen. Also an die Frauen : Wie viel drückt ihr denn maximal bei der Beinpresse?

über 150 50%
unter 40 11%
40-60 11%
80-100 11%
100-150 11%
60-80 6%
Fitness, Muskelaufbau, Muskeln, Fitnessstudio, Krafttraining, Frauen, Kraft, Beine

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