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Ich bilde mir permanent Einbrecher ein - Trauma/Paranoia?

Hey,

ich bin M/18 und seit vier Tagen alleine in unserem Haus, rund 200 Quadratmeter. Meine Eltern sind aufgrund von Immobiliengeschäften verreist. Ich habe frei und bin daher die meiste Zeit zuhause.

Gerade abends habe ich immer wieder die Angst, dass Einbrecher um mein Haus kreisen und ich beobachtet werde. Bei jedem kleinen Geräusch zucke ich zusammen und höre, ob noch weitere Geräusche kommen. Ich lege wert darauf, dass das Haus bewohnt aussieht und potentielle Einbrecher eher abschrecken würde. Regelmäßig Jalousien hoch und runter, Briefkasten leeren, Licht an etc.

Nach diversen Geräuschen (z.B. das Knacken einer Fliese oder knarrende Treppenstufen) traue ich mich kaum aus meinem Zimmer raus. Irgendwann traue ich mich dann doch, dabei trage ich permanent ein Messer mit einer 25cm Klinge mit mir rum und eine "Schlagstocktaschenlampe". Dann schaue ich in jeden Raum und rechne permanent mit Personen, die sich irgendwo verstecken. Ähnelt dann ungefähr dem Sichern von Räumen von Spezialeinheiten - ist eigentlich albern, danach fühle ich mich aber sicherer.

Es hängt wohl damit zusammen, dass vor vielen Jahren (da war ich 8 oder 9) tatsächlich nachts zwei vermummte Männer mit Taschenlampen vor unseren Fenstern standen und hereinleuchteten - woraufhin ich wach wurde. Sie liefen weg, am nächsten Tag fanden wir Fußspuren auf unserer Garage und im Garten. Verstärkt wird das ganze wohl dadurch, dass ich bereits in diesem jungen Alter regelmäßig Aktenzeichen XY gesehen habe, dort wurden ja auch mehrfach Fälle von Einbrüchen mit Gewalt gezeigt.

Ich bin seitdem ein extrem vorsichtiger Mensch und beobachte permanent meine Umgebung, um Auffälligkeiten zu erkennen.

Bin ich paranoid?

Hat jemand Tipps für mich, was ich tun kann? Ganz normal erscheint mir das nämlich selber nicht.

Einsamkeit, Psychologie, Gesundheit und Medizin, Kindheit, Trauma, Ausbildung und Studium

Mutter ist sauer weil ich die ganze woche nd zu Hause geschlafen hab?

Hey ich w16 hab momentan stress mit meiner mom. Ich hab halt die ganze letzte eoche bei meinem Freund gepennt. Der ist 18 und wir versteh uns mega. Ich liebe ihn und schlaf auch deshalb gern bei ihm. Wir haben ins vor 4 monaten beim feiern in nem club kennengelernt. Meine mom war heute als ich heimgekommen bin mega sauer und hat gemeint ob ich wieder bei mein freund gepennt hab. Soe hat dann so gesagt: „hast du wieder die ganze woche bei dein freund gepennt und dich bumsen lassen“ und gesagt dass ich ne „matratze wäre“ und die wundert das ich schon seig vier Monaten mit dem gleichen zusammen bin. Dann meinte sie noch das sie sich den arsch aufreißt und mein Bruder und ich undankbar sind. Sie weiß halt das ich schon eelativ viele Beziehungen und ons(an die 20) hatte und in älteren Beziehungen paar mal fremd. Ich hatte mit mein freund auch sex wo ich bei ihm war die woche, aber nd nur. Meiner mom passt des auch nd das ich eig immer ein top und leggings oder minirock hab und sie ist sauer weil ich ein bauchnabelpiercing habe. Und das ich alle paar tage feiern geh.
Des problem ist halt das ich echt nd gern zu hause bin. Wir wohnen im asozialsten plattenbau… an sich nd so schlimm, aber mein dad ist halt weg seit ich klein bin. Meine mom hat 2 jobs und ist nie da, und sie macht trotzdem kaum geld. Mein bruder 19 ist auch nie da, war schon paar mal Knast und jugendarrest und wenn er draußen ist ist er unterwegs scheisse bauen.Deshalb bin ich wenn ich daheim bin eig immer allein, auch nachts. Ich war schon als kleines kind eig immer allein nachts und des mag ich einfach nicht und da hatte ich auch angst. Wenn meine mom und mein bruder daheim sind streiten die sich nur, weil er halt grad viel para macht und die meint er ist kriminell. Ich weiß halt nd ob ich meiner mom des so sagen soll. Aber ich will auch nd das sie so sauer ist. Und sie ist eh generell enttäuscht von mir und hat des auch gesagt.

Warum denkt ihr ist sie jetzt so sauer? Und was kann ich am besten machen damit sie sich bisschen abregt? Sollte ich mich entschuldigen, oder sagen warum ich oft woanders penn, wenn ja wie?

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