Kalorien – die besten Beiträge

Als Süßgetränke gilt alles was nicht Wasser ist! Auch Milch und Bier usw!

Ich bin grad im cut und esse nurnoch hähnchen mit reis und anderem fleischc. Und nebenbei Gemüse gekocht und ungekocht c.a 400 g am Tag geht das???

Hab lange nicht Sushi gegessen wegen samonellen hab gehört Mann muss es einfrieren damit die samonellen Absterben und wenn ja wie lange soll ich Packung Kühlschrank packen kaufe von Rewe Sushi istgut

Also das die einfach mehr drauf tun auf den Teller?

Hallo Leute,

Ich trainiere wieder seit 12 Wochen und versuche muskelmasse aufzubauen. Aber es ist sehr schwierig den Kalorienbedarf jeden Tag zu decken. Ich esse jeden Tag 250 g Haferflocken mit 500 g Quark über den Tag verteilt. Sollte das bedenklich sein so eine Menge von Haferflocken sein ? Würde mich freuen auf eine Antwort:)

ich hab mir heute das erste Mal Beef Jerky gekauft und liebs. mögt ihr das?

Was esst ihr zum Frühstück Mittag und Abendessen ?

???

Habe leider keine Feinwaage/küchenwaage. Habe in einen 200ML Glass, Haferflocken reingetan und in einen Bowl entleert. Sind 200ml Glass , 200Gram Haferflocken zart

Ich hab mir bei Amazon Matcha Pulver bestellt, kipp ich das wie Kakao einfach in Milch oder wie bereite ich das zu?

Gerne auch wie man das eigentlich machen sollte. Es gibt ja auch diese Matcha Sets.

Mag von beiden lieber Knoblauchbaguette und du?

Suche getränke, eis, süssigkeiten und Kuchen die online angeboten werden alles zuckerfrei und mit süssungsmitteln enthalten :)

Ich versuche weniger Zucker zu essen aber es ist so schwer :(

Am besten "gesunde" also keine Weizenbrötchen von einer bestimmten Marke.

Danke im voraus 😊