Kalorien – die besten Beiträge

Hallo ,

Ziel: ich möchte gerne kein fett in mein Körper haben . ich möchte fit und gesund sein.

Anfrage/gute Frage: mit welches Lebensmittel kann man Haferflocken ersetzen, um gesunder zu sein ?

Im Urlaub haben wir sehr viel gegessen, weshalb ich zugenommen habe. Nun habe ich momentan nicht mehr so viel Hunger, sodass ich wieder abnehme; auch esse ich zu Hause gesünder.

Nun heißt es allerdings, man sollte nicht so viel abnehmen. Soll ich denn jetzt etwa mehr essen, obwohl ich keinen Hunger habe?

Esse ich zu viel?

Ich esse in der früh, entweder nichts, eiaufstrich brote 2 Stück, oder ein jogurt

Trinke Tee dazu,

zu Mittag esse ich fast nichts, und wenn dann ein Apfel, oder 2 brote mit Wurst, Käse, Gurken zusammen

Und am Abend dann eine normale Portion von dem was meine Eltern mir gemacht hatten gestern und heute zum Beispiel *rindsgulasch*

- keine Zuckerbomben -

bitte genaue Getränkemarken erwähnen oder was man zusammen mixen kann und nicht -„ irgenwas was … enthält“

Essen könnt ihr auch reinschreiben aber Getränke kriegt man schneller runter

Ich hab jetzt 8 Tage jeden Tag zum Mittagessen fleisch gegessen (zumeist Hähnchen)

jetzt tut mein gelenk an der großen Zehe weh

kann dadurch der Gichtanfall schon sein?

ich trinke ansonsten wasser - auser donnerstag da es mir durch sport und den Temperaturen miserable ging

auch abends und morgens esse ich kein fleisch

Ich mag Feigen sehr gerne und esse sie auch oft in Italien.

Mögt ihr auch feigen?

Bin auf Diät was kann ich verwenden als Öl/Fett was nicht dick macht

Die Frage mag doof klingen… wenn ich nur HIIT Workouts mache, jogge und z.b Fahrrad fahre. Brauche ich dann mehr Muskulatur oder einen Überschuss um die Ausdauer zu verbessern

Was hilft dagegen?

Fühl mich gerade einfach nur schwer und dick:(

Wie viel Kalorien hat eine Pizza mit der Größe 32 mit sucuk peperonie extra Käse ? Was schätzt ihr

An die Eltern:

Essen eure Kinder Blattsalate oder werfen sie ihn weg oder lassen sie ihn stehn oder fischen ihn raus?

Ich möchte abnehmen

Ich will das Mittagessen weglassen . Aber mir wird gesagt das man Gesundheitliche Probleme bekommt. Und ohne Frühstück kann ich nicht und am Abend hab ich dann immer Hunger und weiß nicht ob ich das kann .

Hab gestern das Mittagessen weggelassen hat eigentlich gut geklappt aber ja.

Was soll ich lieber weggelassen?

Ich möchte mir Ramen in Miso Suppe bestellen aber weiß nicht ob das gut schmeckt. Wie schmeckt es euch?

Was sind transfette und sind sie schädlich als sportler

Hi,

ich frage mich, warum es schlecht ist Milch mit Obst zu kombinieren, sodass einem dann Übel ist und man sich übergibt, aber wenn man Obst mit Quark oder Frischkäse mischt es nicht so ist?

Woran liegt das?

Also wenn man nur 2 Scheiben Brot am Tag ist und sonnst nix kann man davon zunehmen weil eine Scheibe Brot hat ja schon kcal also ich esse Dinkel Brot und pro Scheibe hat es 146 kcal . Und ich frage mich ob man davon zumehmen kann. Ich bitte um Respektvolle Antworten, danke.

Was würde passieren wenn man einen ganzen Monat nur Maggi Fünf-Minuten-Terrine essen würde?

Jeden tag 5x und das einen ganzen Monat lang! Sonst nichts anderes zu essen und lediglich Wasser oder Cola zu trinken.