Gewichtszunahme – die besten Beiträge

Hi, ich werde hin und wieder mal dafür gemobbt das ich dünn bin, was mich sehr verunsichert. Ich war schon immer etwas schlank, obwohl ich immer soviel esse wie ich kann. Ich sehe jedoch keinen unterschied auf der Waage und habe das Gefühl das viel essen nichts bringt, hat jemand Tipps wie ich besonders an meinen Beinen dicker werden kann?

Hallo, ich bin so'n Mensch in manchen Zeiten esse ich viel Zuwenig und in manchen viel zu viel. Ich bin noch unter 14.

Gerade esse ich viel zuviel. Kann es sein das ich zuviel esse wegen dem Stress von der Schule?

LG

Ein Freund von mir bestellt sich nie Nudeln wenn er auswärts essen geht, da er der Meinung ist, dass er Nudeln auch ganz einfach zu Hause essen kann. Seht ihr das auch so?

Mein kleiner Bruder war früher sehr, sehr dünn, weshalb er vom Arzt die fresubin Getränke verschrieben bekommen hat. Doch das war vor eineinhalb Jahre und jetzt hat er so circa vier Kilo zugenommen und da ich auch zunehmen will, bin ich auf diese Getränke gestoßen und habe gesehen, dass sie leider zu zu teuer sind. Denkt ihr es klappt, dass ich die Getränke durch meinen Bruder doch irgendwie bekommen?

Wieviel Kalorien hat nur das reine Big Mac Brötchen ohne Fleisch und Käse.

Hallo, ich habe eine Frage: ich fühle mich immer müde und habe keinen Appetit. Manchmal ess ich nicht. Was sollte ich tun?

Ich freue mich über jeden Rat

Hallo

mein Sohn (4,5) hat krankheitsbedingt fast 2 Kilo abgenommen (war vorher schon sehr dünn) und ich möchte dass er zunimmt. Er ist kein guter Esser und heute habe ich ihm Schokobonbons gekauft und mal so ausgerechnet dass ich so locker 500+ Kalorien am Tag (halbe Tüte) zusätzlich in ihn rein bekomme. Fändet ihr das eine legitime Lösung damit euer Kind zunimmt? Funktioniert das überhaupt?Ist ja eigentlich nicht so gesund.
Lg

Könnt das frühstück einer für mich schätzen?

LG und danke

Semmel, Käse, Brie, Joghurt mit Granola

LG und danke

Hallo Leute,

ich bin irgendwie total verwirrt. Ich wiege mich morgens nach dem ersten Toilettengang und es kommt immer so 49,3kg raus wenn ich ein Tag davor nicht eine große Mahlzeit gegessen habe. Ich bin 162cm groß und 14 Jahre alt und viele sagen mir ich soll mehr essen und das ich dünn sei oder das sie den Körper von mir haben wollen, aber irgendwie fühle ich mich trotzdem dick. Ich habe manchmal Angst Dinge zu essen und denke darüber nach ob es sich lohnt oder ob es irgendwie mein Gewicht beeinträchtigt. Trotzdem esse ich mehrere Tage zu viel und weiß dass ich hätte es nicht tun dürfen. Dann wiege ich mich am nächsten Tag und habe immer Angst das ich bei 50kg lande was aber nicht so ist. Ich sehe nicht dick aus habe aber etwas dickere Oberschenkel.

nach dem essen muss ich immer bisschen chillen und beim mittagessen ist das voll unproduktiv man muss danach weiterarbeiten oder lernen

und das abendessen schmeckt dann besser

Und danach natürlich auch noch direkt mein Shake getrunken und mein protein riegel.

Möchte einfach nur auf meine Proteine kommen.

Würde mich für eure Meinung freuen.

Doppelpeace

Martin

Habt ihr Tipps wie man Frässatacken am Abend loswerden kann ? Halt am Tag esse ich normal wie jeder anderer aber ab Abend ab 21 Uhr drehe ich komplett durch und esse alles . Ich will ab 20 Uhr nichts essen eigentlich

Hallo,

ich tracke zur zeit meine Kalorien, Proteine etc. und versuche so gesund wie möglich zu essen. Jetzt wäre meine Frage was an einer Pizza eig. so ungesund ist? Meiner Meinung nach hat die Pizza von Gustavo Gusto (Thunfisch) recht gute werte (Kalorien und Proteine) um wenn ich mal keine Zeit habe schnell meine Werte rein zu bekommen. Hier die Nährwerte?

Hey, sind das ungefähr die gleichen Nudeln. Auch ungefähr die gleichen Durchmesser und Größe? Steht leider bei Barilla nicht dabei, wie groß die sind.

Liebe Grüße und danke schön

Ich war im Gym, und hab danach natürlich Reis und Hähnchen und Gemüse gegessen, weil ich ja Bodybuilding mache und wer gut und muskulös aussieht, der muss auch was dafür tun.

Jetzt bin ich aufm Balkon eine rauchen und rieche in der Nachbarschaft Pizza, Pommes, irgendwie sowas in der Art.

Essen, was ich eigentlich selten esse, weil ich meinen KFA niedrig halten will, damit die Muskeln schön definitiv bleiben.

Aber natürlich bekommt man Appetit.

Kennt ihr es ? Hasst ihr es ?

Z.b heute konnte ich nicht so viel essen da ich garnicht so viel Hunger hatte als sonst und denke nicht das ich heute im Überschuss bin