Gewicht – die besten Beiträge

Hey, ich gehe seit ein paar Wochen wieder ins Fitnessstudio und bin 17 Jahre alt. Ich bin ziemlich schüchtern und möchte Muskeln aufbauen. Ich war jetzt 2 mal im Hantelbereich und immer hatte ich das Gefühl dass mich alle anstarren. Ich nehme auch ziemlich leichte Gewichte. Mir ist das irgendwie total unangenehm obwohl ich weiß dass jeder klein anfängt. Habt ihr Tipps?

Ich weiß zwar nicht genau warum es so ist aber seit einigen Wochen habe ich extrem angeschwollene Finger und seit ein paar Tagen sind meine Oberschenkel auch "dicker" also angeschwollen. Die Wassereinlagerungen an den Finger habe ich wie gesagt schon länger aber das ist jetzt das erste mal,dass meine Beine so angeschwollen sind und ich fühle mich total unwohl damit. Hat jemand Erfahrung mit diesen Entwässerungstabletten oder irgendwelchen anderen Mitteln die dagegen helfen und was können überhaupt die Gründe sein? Ich habe 1 kg zugenommen und wiege jetzt 50kg trotz normaler Ernährung, wobei ich auch nicht glaube, dass es eine Zunahme sondern eine Gewichtsschwankung durch die Wassereinlagerung ist, nur meine Beine und Finger sind angeschwollen und zwar so extrem, dass sie garnicht mehr zu meiner Hand passen weil die so angeschwollen sind. Hat irgendjemand hier vielleicht das gleiche Problem gehabt oder weiß welche Gründe es hat oder wir man die wegbekommt?

Danke schonmal im Voraus

Guten Morgen,

ich gehe ins Fitnessstudio und möchte Muskeln aufbauen. Findet ihr es besser, einfach auf mehr Masse zu gehen oder mehr auf schöne Definition zu achten?

Ich weiß, dass das wichtigste ist, wie ich mich wohl fühle. Mich würden einfach unabhängige Meinungen interessieren.

Hier mal ein Bild, wie ich im Moment aussehe:

Habe mich heute nach dem Frühstück gewogen, ich weiß man sollte sich nicht nach dem Essen wiegen, aber es ging nun nicht mal anders. Ich hatte heute zum Frühstück 3 Toastbrote ( Weizen) und noch einen Keks. Jetzt weiß ich nicht wie viel ich abziehen muss mit Klamotten, um heraus zufindne wie viel ich wiege?

Ich habe mit einer kleinen Kelle, so groß wie etwa ein Eisportionier drei 'Kugeln' Milchreis in meine Schüssel gemacht. Wieviel Gramm ist das etwa dann an Milchreis bzw. pro Kugel?

Gemeint ist ein 29er Downhill. Und was passiert wenn man mit mehr gewicht trotzdem fährt ?

Bin 180 cm groß und wiege 75 Kg.. Fühle mich aber sehr dünn bzw. schmächtig. Habe ich eine gestörte Selbstwahrnehmung und kann man mit 75 Kg auf 180 cm wirklich dünn sein?

meine Freunde sagen das ich Breit und Muskolös wäre

Ich also ich bin 13 Jahre ca.165cm und 40,1kg schwer.Mir wurde der BMI 15,6 ausgerechnet und ich bin mir nicht sicher ob das noch normal ist.

Wenn man etwas an die Wand oder und an eine lampe befestigt, bei wieviel kg würde das abbrechen? Würde das 50kg noch aushalten ?

Ich bin 16w und ich würde mir sogern einen buzzcut schneiden also einfach meine ganzen lange Haare abrasieren... das ganze habe ich mir auch schon länger überlegt nur Trau ich mich nicht wirklich weil ich Angst hab wie mein Umfeld reagiert :/ wie würdet ihr reagieren oder was würdet ihr denken wenn ihr ein Mädchen mit so kurzen Haare seht ? Und das ist für mich nicht ein Schritt denn ich einfach machen kann also sowas wie tu es einfach hilft mir nicht :/ zudem kommt das ich mich eh wohler fühlen würde als junge statt als Mädchen und ich denke das mich das einfach in einer Art befreien würde mir die Haare abzurasieren...

vielleicht hat ja jemand Erfahrung in meinem Alter damit gemacht ?

Ach ja und ich bin unzufrieden mit meinem Körper das ist mit ein Hauptgrund wieso ich das nicht einfach so mache weil ich denke das ich das nicht tragen kann (weil ich bisschen kräftiger bin 173 63kg :/)

Nicht dünn, eher Normal bis leicht übergewichtig.

ich möchte gerne mein Fehrseher auf meine ps4 stellen hält das aus oder eher nicht?

Mein vater schreit mich die ganze zeit an mit ich bin fett soll ins fitness gehen und schreibt mir vor was ich zu essen hab und was nicht. Ich bin so sauer lass mich am besten abhungern das ich ausseh wie ein skelett das er zufrieden ist?

Bin 1.60m groß und wiege 52kg wat eigentlich zufrieden damit aber jetzt fühl mich wie ein stückschee

Ich W/13 bin sehr oft Krank kann es sein das ich zu dünn bin ? 1.57m und 43 kg ich gehe auf eine Sportschule und weiss nicht wie ich zu nehmen soll.. ich kann so viel essen aber nehme nichts zu !! :(

Hi,

und zwar habe ich folgendes Problem: Mein Degu Chino, ca. 1 1/2 Jahre alt, wiegt aktuell nur noch 170g. Sein Gewichtsproblem ist uns schon länger bekannt und wir waren schon oft mit ihm beim Tierarzt (mittlerweile um die 450-500€),sie haben zwei mal die Zähne korrigiert.(Wir waren das letzte Mal vor 4 Wochen) Er ist ansonsten wirklich fit, ich seh in oft fressen und auch nüsse futtert er gerne. Er nimmt leider nur nicht zu. Habt ihr vlt Erfahrungen oder Ratschläge?

Danke im Vorraus :)

Hey. Ich bin männlich, circa 180 groß, wiege 52kg und bin normal aktiv. Ab unf zu Sport, jedoch hängt der in letzer Zeit etwas hinten an.

Rechner spucken immer unterschiedliche Ergebnisse aus, deswegen frage ich hier mal, und hoffe auf die Antwort eines Experten :)

Muss man beim Schrägbankdrücken das Gewicht der Langhantel mitzählen oder nicht?

Also, 50 KG Schrägbankdrücken + Stange 17-20 Kg = 70 KG

60 KG Schrägbankdrücken + Stange

17-20 Kg = 80 KG

70 kg Schrägbankdrücken + Stange

17-20 Kg = 90 KG ??

Also könnte man sagen, dass man bei 100 KG Schrägbank + Stange 117 oder 120 KG drückt?

Hey!

Ich trinke schon seit ca. 3 Jahren nur ungefähr 0,5 l pro Tag. Durch eine Essstörung erlaube ich mir inzwischen nicht mehr als 0,5 l zu trinken. Wenn ich jetzt anfangen würde mehr zu trinken.... Würde ich dann zunehmen?

Vielen Dank für Antworten