Als Frau in den Hantelbereich im Fitnessstudio?
Hey, ich gehe seit ein paar Wochen wieder ins Fitnessstudio und bin 17 Jahre alt. Ich bin ziemlich schüchtern und möchte Muskeln aufbauen. Ich war jetzt 2 mal im Hantelbereich und immer hatte ich das Gefühl dass mich alle anstarren. Ich nehme auch ziemlich leichte Gewichte. Mir ist das irgendwie total unangenehm obwohl ich weiß dass jeder klein anfängt. Habt ihr Tipps?
17 Antworten
Meine Tochter geht boxen da starrt auch fast Niemand;-)
Sei einfach selbstbewusster und zieh Dein Training durch das wird schon
Ich respektiere jeden, der ins Gym geht und trainiert, habe noch nie auch nur innerlich gekichert wenn jemand leichte Gewichte nahm. Ist doch völlig normal. Auch ich mache lockerungssätze mit leichten Hanteln, welche in Anbetracht meiner Größe und Statur auch ziemlich klein ausfallen. Das ist mir aber völlig egal und ich denke nicht, dass das irgendwen kümmert.
Mal abgesehen davon, dass Frauen meiner Erfahrung nach generell öfter angeschaut werden (warum brauche ich wohl nicht erläutern), bist du ja vielleicht einfach nur hübsch.
Mache Dir keine Gedanken darüber und viel Erfolg/Spaß beim Training.
Lass dich nicht unterkriegen! Wer einen schönen Körper haben will, muss nun mal trainieren! Als Frau mit Hanteln zu arbeiten ist voll ok! Machen viele. Aber es wäre gut, wenn du eine Freundin dabei hättest, sodass ihr euch helfen könntet.
Lass dich damit nicht entmutigen. Lass die anderen gucken. Mache dein Trainingsprogramm. Denn du trainierst für dich und nicht für die anderen.
Und wenn du nur leichtere Gewichte verwendest, ist das auch egal.
Jeder fängt mal mit leichten Gewichte an
Das muss dir klar sein.
Wenn du bei Mcfit bist oder X-fit
Dann ist es normal das dich alle anstarren da gehen bloß not geile Menschen hin...
Naja denk nicht viel mach einfach
Das hast du sehr nett geschrieben! 😃 LG