Gesund – die besten Beiträge

Hey, ich ernähre mich schon eigentlich mein ganzes Leben sehr ungesund und esse eigentlich jeden Tag Süßes. Und ich versuche auch schon damit aufzuhören, aber ich habe mittlerweile sehr Angst davor, Diabetes zu bekommen oder es vielleicht schon zu haben. Deshalb habe ich ein paar Fragen. Ich bin 16 Jahre alt, 185 cm groß und wiege 60 kg. Das heißt, ich bin etwas untergewichtig. Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, dass ich bei Untergewicht im jungen Alter bei viel Zucker Diabetes bekomme? Und würde man es bemerken, wenn ich es schon hätte? An Symptomen hätte ich jetzt nur trockene Haut und Müdigkeit. Und wenn man jetzt normal Blut abnehmen geht, würde der Arzt es beim normalen Drüberschauen sehen, wenn er nicht speziell danach schaut?

Ich selber schaffe es definitiv nicht. Sowohl beim Salz als auch beim Zucker bin ich bestimmt weit drüber.

HAbt ihr ein paar vorschläge für günstige , gesunde ( Und vielleicht schnelle) Rezepte

Gewisse Leute

schwören darauf, dass zuerst Butter aufs Brot muss, bevor Nutella darauf geschmiert wird. Andere wiederum verteufeln diese Methode: Zu Nutella gehöre keine Butter – aber was stimmt denn jetzt?

Und hat es echt so vele Mineralien und Nährstoffe?
Weil das ist ja nur Honig mit Polen vermischt oder irre ich mich da ?

Wenn ihr beides nicht esst, spart euch die Antwort 😉

Haben Eier in einem Omlett oder als Spiegelei die gleichen Nährwerte wie gekochte Eier?

Das problem ist, dass gekochte Eier sehr lange brauchen geschält zu werden, falls jemand Tipps dahingehend hat bitte mitteilen.

Vergleich: 1 Joghurt hat schon 30-40 g

Kinder sollten noch weniger als 50 g essen (Quelle WHO)

Hallo, ich arbeite gerade als Content Moderator und mein Job ist es gerade als Content Moderator Gewalt, Hass, Verletzende/Gefährliche,… Beiträge zu löschen!

⚠️ Wer nicht Robust ist, bitte nicht weiterlesen!

Dabei sehe ich leider oft auch viele Psychisch belastende Fotos, Videos! Vor ca. 1 Woche hatte ich wieder den Fall, das einer im Livestreem Sufi•••Gedanken hatte und das im Livestreem gefilmt hatte. Ich habe nach 10 Sek. Die Meldung am Bildschirm erhalten, darf aber nicht eingreifen! Erst wenn es schon zu spät ist! Also musste ich es 3 Minuten ansehen, bis man der Person nicht mehr helfen konnte und ich das Video und die Blöden Kommentare löschen durfte! Auch Schwerverletzte Unfallopfer und Ähnliches kommen leider ständig vor! Ich halte das so nicht mehr aus! Vor allem die Videos sind immer schlim!

Ich habe mir überlegt den Job zu kündigen. Meine Frage ist jetzt:

Ich halte den aktuellen Job einfach nicht mehr aus!

Ist eine komische frage aber ich weiß nie was ich essen soll oder Kochen kann. Hat jemand vielleicht Ideen für gesunde Rezepte mit viel Proteinen, jedoch ohne Fleisch/Fisch? Danke

Ist es schlimm, wenn man nie (oder selten) frühstückt?

Ich versuche jeden Tag ein bisschen mehr mich gesünder zu ernähren.

war bzw ist das ein Gesundes Abendessen?

Apfel und Mandarinen, Kartoffel Würdel, Hühnchen, Rührei, Kartotten Salat mit Apfel, Pfefferminz Tee (ungesüßt)

Wenn man z.B. jemanden warnt, der Konsum von Tabak sei ungesund und er drauf mit "alles ist ungesund" argumentiert. Sich die Beine zu brechen, sei ungesund.

Wie findet ihr diese Logik? Wie könnte man solche Argumente rhetroisch kontern?

Hallo zusammen,

ich bin auf der Suche nach einfachen vegetarischen Rezepten, ohne viel Schnick Schnack. Damit meine ich, dass wenn man online nach Rezepten sucht, meist irgendwelche exotischen Zutaten wie Quinoa oder so Zeug verwendet wird. Ich suche jedoch nach Rezepten mit eher alltäglichen Zutaten. Und ich bin mir sicher, dass Ihr da so eure persönlichen Favoriten habt, die ihr gerne esst.

Am liebsten wären mir relativ einfache Sachen, die schnell gehen und die sich nach Feierabend innerhalb von 30 bis 60 Minuten zubereiten lassen.

Bitte kein:

• Tofu
• Quinoa
• Fleischersatzprodukte (vegetarische Schnitzel etc.)
• zu exotische Zutaten

Was jedoch gerne geht

• Gemüse aller Art
• Kohl in allen Varianten
• Nudeln
• Reis
• Bulgur/Couscous

Ich bin ein durchaus geübter Hobbykoch, also kein blutiger Anfänger. Ich bin kein Vegetarier, aber möchte meinen Fleischkonsum auf ein Minimum reduzieren und mir gehen die Ideen aus.

Daher freue ich mich über Inspiration von euch!

Anders

Bacon and eggs ist ein beliebtes Frühstück in den USA und kann gut mit anderen typisch amerikanischen Frühstücksgerichten wie Pfannkuchen oder Rösti kombiniert werden (siehe Bild).